Похудей за 30 дней Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007), СКАЧАТЬ фитнес, аэробика |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Похудей за 30 дней Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007), СКАЧАТЬ фитнес, аэробика |
17.2.2010, 19:31
Сообщение
#1
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Похудей за 30 дней Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007)
Год выпуска: 2007 Страна: США Жанр: обучающее видео, фитнес Продолжительность: 1:25 Язык: Английский Заниматься по этой программе нужно едежневно 30 дней подряд: 10 дней первый уровень, 10 дней второй уровень, 10 дней третий уровень. В планировщик по фитнесу заносим как "Аэробика: Обычная: Высокая нагрузка" 30 минут. (На самом деле тренировка длится менее 30 минут, но мы округляем до 30.) А точное количество калорий сжигаемых Вами за какую-либо тренировку можно узнать только с помощью пульсометра. Скачать Похудей за 30 дней Jillian Michaels http://narod.ru/disk/17979742000/Level_1.avi.html http://narod.ru/disk/17992296000/Level_2.avi.html http://narod.ru/disk/17980266000/Level_3.avi.html -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
14.10.2013, 12:53
Сообщение
#2
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 14.10.2013 Пользователь №: 2242 |
добрый день. А на курс для пресса не подскажите ссыль?моя просит
-------------------- Я за себя порву любого, порву любого за себя. Чуть не забыл сказать, ребята, - любого за себя порву!
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 5:58 |