IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Похудей за 30 дней Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007), СКАЧАТЬ фитнес, аэробика
Мотильда
сообщение 17.2.2010, 19:31
Сообщение #1


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Похудей за 30 дней Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007)




Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 1:25
Язык: Английский

Заниматься по этой программе нужно едежневно 30 дней подряд: 10 дней первый уровень, 10 дней второй уровень, 10 дней третий уровень.

В планировщик по фитнесу заносим как "Аэробика: Обычная: Высокая нагрузка" 30 минут. (На самом деле тренировка длится менее 30 минут, но мы округляем до 30.)

А точное количество калорий сжигаемых Вами за какую-либо тренировку можно узнать только с помощью пульсометра.

Скачать Похудей за 30 дней Jillian Michaels

http://narod.ru/disk/17979742000/Level_1.avi.html

http://narod.ru/disk/17992296000/Level_2.avi.html

http://narod.ru/disk/17980266000/Level_3.avi.html


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Tiger
сообщение 14.10.2013, 12:53
Сообщение #2


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 14.10.2013
Пользователь №: 2242



добрый день. А на курс для пресса не подскажите ссыль?моя просит


--------------------
Я за себя порву любого, порву любого за себя. Чуть не забыл сказать, ребята, - любого за себя порву!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:35