Версия для печати темы

Автор: Ilonchik 6.4.2017, 0:52

Вот уже несколько дней как я неспокойно сплю, что-то меня беспокоит, как вроде кто будит среди ночи, но рядом, ронятное дело только муж спит. Что это может быть? Может в церковь сходить?

Автор: Гор Таня 6.4.2017, 10:20

Ой, автор, я тоже уже месяц нормально спать не могу. Кошмары всякие снятся, в холодном поту просыпаюсь. Перед сном читаю молитву и собираюсь идти к неврологу. Может у меня что-то с головой?

Автор: ElizavetaD 14.4.2017, 20:32

Мне кажется, частично вы уже ответили на вопрос, что это: вас что-то беспокоит. Сконцентрируйтесь на этом: что бы это могло быть, поменялось ли что-то в вашей жизни в последнее время, нет ли каких-то неудовлетворенных желаний и потребностей, прислушайтесь к своим чувствам, страхам, тревогам. Когда поймёте источник беспокойства и сможете осознать, проговорить свои чувства станет легче и яснее, что с этим делать, что стоит поменять в жизни. Ещё в такие моменты хорошо бы позаботиться о себе: отдохнуть лишний раз, сделать для себя что-нибудь приятное, больше гулять, ввести в свой распорядок дня какие-нибудь физические нагрузки (бег, плавание, фитнес в помощь). А если самой никак не получится разобраться - обратиться к психологу.