Я к вам за помощью!!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Я к вам за помощью!!! |
7.6.2010, 17:39
Сообщение
#381
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Цитата А чё на линейке другой вес? Меняй!!!! Да чет боюсь сглазить что ли. А вдруг вернется............ Сегодня ела куринную грудку и пила кефир. День прошел нормально. На завтра кефир и фрукты. У меня всего по маленьку (яблоко, груша, апельсин) для разнообразия. Продолжаю свой путь к мечте. Пожалуй поменяю я все таки линеечку........... -------------------- |
|
|
8.6.2010, 8:30
Сообщение
#382
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Я тоже когда-то боялась Но меняла циферку, когда и на след.день её видела
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
10.6.2010, 19:02
Сообщение
#383
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Мда-а-а-а-а..............
Что-то у меня этот раз диетка не пошла. Постоянные срывы, срывы. Наверно брошу ее. Просто попитаюсь умеренно, а мож снова на 12-ти дневную. Она мне понравилась. Завтра подумаю и решу что делать. -------------------- |
|
|
10.6.2010, 21:17
Сообщение
#384
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Лен,привет!А можно так часто на 12-дневной?Может выбрать просто какой-то правильный режим питания ,а не увлекаться жёсткими диетами?
Я вот пробую протасовку.Не знаю,выдержу или нет,но пока всё ок.Пожелай и мне удачи ! -------------------- |
|
|
11.6.2010, 6:37
Сообщение
#385
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Цитата Лен,привет!А можно так часто на 12-дневной?Может выбрать просто какой-то правильный режим питания ,а не увлекаться жёсткими диетами? Я вот пробую протасовку.Не знаю,выдержу или нет,но пока всё ок.Пожелай и мне удачи ! Конечно желаю тебе удачки и побольше позитивчика! Я тоже подумываю про протасовку, но ближе к середине лета. Да, мне уже можно повторить эту диетку. Но пока я все равно в раздумьях. Не решила еще ничего. Сегодня съела пока только одно яблоко и выпила кружку зеленого чая -------------------- |
|
|
11.6.2010, 23:00
Сообщение
#386
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Лен,спасибо.У меня уже третий день проходит нормально,ещё тянет к запрещённым продуктам,но я легко отказываюсь.Протасовка-очень сытная диета,особенно,когда привык уже мало есть.У нас уже появились свежие овощи,можно чем-то непривозным прокормиться.
А тебе,чтобы ты не решила-удачи!!! -------------------- |
|
|
5.7.2010, 11:41
Сообщение
#387
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
приветик всем
да, давненько ясюда не заглядывала. Все какие-то дела, заботы. Похвастаться мне особо нечем. Ем без всякой меры, еще и на ночь!!!!!!!!!!!!!!! Но самое главное вес ДЕРЖИТЬСЯ НА ОТМЕТКЕ 78 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -------------------- |
|
|
23.7.2010, 20:36
Сообщение
#388
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
lenchik, привет
как на жаре? худеется? скоро арбузА пойдут)))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
24.7.2010, 16:36
Сообщение
#389
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
приветик всем
у нас жарой и не пахнет. Все всремя дождь!!!!!!!! Прсто ужас какой-то. погода осенняя. Температура днем всего 15-18 градусов, а ночью всего 4-8. Так что о жаре мы только мечтаем. У меня все по-прежнему. Ем все подряд. Каждый день себе говорю: все хватит есть!!!! Но на утро все сначала. Ем, ем,ем......................... Наверно погода так влияет. Аппатия какая-то. Хотя глупо искать себе оправдания............. -------------------- |
|
|
24.7.2010, 17:10
Сообщение
#390
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Привет
а что случилось? почему ешь всё? Ты не ругай себя и не оправдывай. Подумай, проанализируй. Приходи к нам. Иль ты не хош стройнеть уже? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
24.7.2010, 18:41
Сообщение
#391
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
хочу-у-у-у-у!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
что-то стимулов нет что ли. не знаю. не могу никак себя настроить на нужный лад. хотя умом понимаю что надо остановиться, а то верну все свои кг -------------------- |
|
|
26.7.2010, 10:32
Сообщение
#392
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
lenchik,привет!Долой апатию!!!Возвращайся!
-------------------- |
|
|
27.7.2010, 21:14
Сообщение
#393
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
lenchik, так! я против самоедения. Если не можешь сейчас, то и не надо, но только не ругай себя. Всё глубже зарываешься, а выбраться будет ещё сложнее. Больше позитива. Кстати и на прозитиве можешь настроиться. Не обязательно говорить себе "Хочу похудеть, надо похудеть", просто радоваться чему-то и вдохновение появится))))
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.2.2012, 19:12
Сообщение
#394
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Девочки, здравствуйте. Это опять я хочу к вам вернуться. Примите???java script:add_smilie(":flagtruce:","smid_50") Мне, конечно очеень стыдно за мое долгое отсутсвие, но у меня уважительная причина. Я стала МАМОЙ. И естественно за эти полтора года сильно расслабилась. Но теперь ВСЁ!!!!!!!!!!!!!! Хватит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Искать причины чтобы не приводить свое тель в порядок. Забеременнела с весом 77 кг, пошла рожать - 104 кг, а сейчас 95!!!!!!!!!!!!!! Так что снова в бой. Вот только не могу решить какой спосо выбрать для достижения своей цели
-------------------- |
|
|
22.2.2012, 9:46
Сообщение
#395
|
|
Администратор Группа: Волшебники Сообщений: 7502 Регистрация: 28.5.2008 Пользователь №: 1 |
lenchik, поздравляю!!! И кто у нас?
95 кг сразу после родов или спустя 1,5 года? -------------------- |
|
|
22.2.2012, 11:45
Сообщение
#396
|
|
Мамуля-красотуля Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 |
Привет!!
Поздравляю с мамкостью))) Сколько твоему счастью уже? Грудью кормишь? Веса своего не бойся и берись за дело! Я вон тоже в пути. Так что, главное, не пропадай! -------------------- |
|
|
22.2.2012, 18:54
Сообщение
#397
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Спасибочки за поздравления.
95 кг это на сегодняшний день. Моему сыночку уже полгода. Думаю, что пришла пора заняться собой. Да, грудью кормлю. Решила я придерживаться системы минус 60. Не обещаю, что буду точно следовать ей, но придерживаться буду. сегодня с утра напекла блинчиков. И ела их два раза, но до 12 часов. Обед пропустила, а на ужин кушала гречку и салатик из св. огурчиков. А и полдесятого вечера съела яблочко. -------------------- |
|
|
22.2.2012, 18:56
Сообщение
#398
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Эх, пойду линеечку переделаю
-------------------- |
|
|
22.2.2012, 20:08
Сообщение
#399
|
|
Мамуля-красотуля Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 |
Моему сыночку уже полгода. Думаю, что пришла пора заняться собой. *** Да, грудью кормлю. Решила я придерживаться системы минус 60. Не обещаю, что буду точно следовать ей, но придерживаться буду. *** сегодня с утра напекла блинчиков. И ела их два раза, но до 12 часов. Обед пропустила, а на ужин кушала гречку и салатик из св. огурчиков. А и полдесятого вечера съела яблочко. Самое время начинать! *** Молодец! Значит система -60 как раз для тебя. *** Нормально для начала. Хотя пропущенный обед - это плохо. В идеале завтрак, обед и ужин должны быть равными по насыщаемости. Я тебе советую начинать постепенно "снизу вверх". Т.е сначала научиться и привыкнуть не есть после 18, потом сделать системный ужин, потом системный обед, потом убрать второй завтрак. Физуху добавляй по настроению. На каждый "этап" по несколько дней. Ну как-то так. УДАЧИ! -------------------- |
|
|
23.2.2012, 5:45
Сообщение
#400
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Да и я решила что пора. Пробовала месяца 3-4 назад начать приводить фигуру в порядок, но начинались проблемы с лактацией.
не есть после 18.00 - это уже пройденный этап. Это мне легко далось. Затруднения у меня вызывает придумывание блюд на обед и ужин. Даже больше проблем с обедом, т.к. на ужин четкие ограничения. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 16:25 |