Вперед - к победе!, Дневник похудания |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Вперед - к победе!, Дневник похудания |
3.4.2011, 22:48
Сообщение
#21
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Саюри, Альтависта, очень рада буду подружиться
А выходные..... выходные прошли отвратительно На работе все просто - беру определенный набор продуктов и все на этом. А тут вечно столько соблазнов.... Как научиться с этим справляться - не знаю С завтрашнего дня - снова нормальные продукты и спорт. И что-то надо до след выходных придумать, чтобы так не срываться:( -------------------- |
|
|
4.4.2011, 3:25
Сообщение
#22
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
приветик)) приятно познакомиться))
а ты на какой диетке?)) -------------------- |
|
|
4.4.2011, 7:42
Сообщение
#23
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Sapfira, приветствую!!! Рада знакомству. Насчет выходных - это всегда так, сложно. Именно из-за этого я однажды спустила на нет все свои усилия и кг вернулись ко мне с друзьями в течение примерно года... А взять себя снова в руки я решилась только сейчас, спустя 2 года после моего успеха и мгновенного провала.
Раз уж ты решила худеть, не надо придумывать для себя никаих отговорок: дома не было овощей, это всего-лишь одна сушка, не чем заменить и т.д. Извини, если грубо сказано. Самое простое, что нужно сделать, это спланировать свое меню заранее - с вечера, за неделю - смотря как получится именно у тебя. Я, например, сижу на протасовке и, если у меня нет дома свежих овощей, я бегу в ближайший магазин возле работы в обед и строгаю себе салатик огурцы-помидоры и усе в порядке ))) Желаю тебе учачи. Ставь цель и добивайся! -------------------- |
|
|
4.4.2011, 10:41
Сообщение
#24
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Просто скажи себе ,что в данный период жизни все эти (вредные для фигуры) продукты пока тебе не нужны !! ты от них же не навсегда отказываешься !Они некуда не денутся )) Просто пока для себя любимой ,они тебе не к чему !! А потом ты просто привыкнешь питаться по другому )) И когда тебе действительно захочется что-то такого ,ты себя обязательно побалуешь ! ( последнее можно представлять только при достижении 60-ти кг )
-------------------- |
|
|
4.4.2011, 13:48
Сообщение
#25
|
|
Неутомимая Группа: Худеем вместе Сообщений: 746 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 3 |
Привет
Мне кажется с твоей боязнью сорваться, но при этом с явным настроем на победу, и на долговременный результат стоит попробовать чтото из ЗОЖ. Ну хотябы подсчет каллорий. Во первых ты сразу увернешься от летящих тапок, от наших категоричных дам, и сама будешь решать сможешь ли ты съесть сосиську или нет. Во вторых там реально можно кушать не боясь. Особенно паровые овощи, к примеру. Ну а так я искренне желаю тебе успехов!!!! -------------------- |
|
|
4.4.2011, 14:03
Сообщение
#26
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Просто скажи себе ,что в данный период жизни все эти (вредные для фигуры) продукты пока тебе не нужны !! ты от них же не навсегда отказываешься !Они некуда не денутся )) Просто пока для себя любимой ,они тебе не к чему !! А потом ты просто привыкнешь питаться по другому )) И когда тебе действительно захочется что-то такого ,ты себя обязательно побалуешь ! ( последнее можно представлять только при достижении 60-ти кг ) поддерживаю!!!! Привет Мне кажется с твоей боязнью сорваться, но при этом с явным настроем на победу, и на долговременный результат стоит попробовать чтото из ЗОЖ. Ну хотябы подсчет каллорий. Во первых ты сразу увернешься от летящих тапок, от наших категоричных дам, и сама будешь решать сможешь ли ты съесть сосиську или нет. Во вторых там реально можно кушать не боясь. Особенно паровые овощи, к примеру. Ну а так я искренне желаю тебе успехов!!!! хорошая идея Жан! Sapfira, думаю тебе это подойдёт -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
4.4.2011, 14:42
Сообщение
#27
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
успехов!! мы с тобой=))))
-------------------- |
|
|
4.4.2011, 21:20
Сообщение
#28
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Arista, а ЗОЖ это что?
Только что пришла со спортзала, завтра опять пойду. Устала жутко, засыпаю на ходу. За сегодняшний день сжевано: Завтрак - 2 паровые котлеты и 2 кусочка хлеба. 2 чашки кофе с 30 гр 10% сливок (это еще утром) Обед - 2 паровых котлеты и паровые же овощи. 16.00 - яблоко 18.00 - 150 гр зерненого творога На ночь выпью кефирчика стакан. На работе был ДР - ото всего мужественно отказалась. После выходных, понятно, отвеса нет. даже залезать на весы не буду. только в пятницу. Спокойной ночи. И спасибо вам, девочки, за поддержку -------------------- |
|
|
4.4.2011, 21:38
Сообщение
#29
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ЗОЖ -
Здоровый Образ Жизни Я тоже держуусь -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
5.4.2011, 11:00
Сообщение
#30
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Отличный настрой !! Так держать ))
-------------------- |
|
|
5.4.2011, 18:15
Сообщение
#31
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Sapfira, как дела?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
5.4.2011, 21:16
Сообщение
#32
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Оу, на работе очередной завал.
Походу, придется еще и в выходные работать Сегодня вот на аэробику свалила, но пришлось взять работу домой. Щас отпишусь вот и за работу итак, сегодня: Завтрак- 6 долек шоколада(ну очень захотелось) и 1 конфета-суфле. Вот она была явно лишней, ну ладно. И 12 пельмешек. Фсе. До обеда 2 чашки кофе с последними 10гр сливок (больше их не покупаю). Обед: 2 паровых котлеты и паровые овощи. 17.30 - 150 гр зерненого творога. Потом час честно отпрыгала на фитнесе. Пришла голодная как волк, съела последнюю паровую котлету без ничего. Больше еды не планируется. Сегодня не выдержала, залезла на весы. 71.2 Вот если б не мои соленые кальмары в воскресенье, то может уже и 71 был бы Но надеюсь к выходным уже вплотную подойти к этой цифре. Все, убегаю работать -------------------- |
|
|
5.4.2011, 22:32
Сообщение
#33
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
с отвесиком)
-------------------- |
|
|
6.4.2011, 4:10
Сообщение
#34
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Sapfira, поздравляю с отвесиком!
-------------------- |
|
|
6.4.2011, 23:15
Сообщение
#35
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Добрый вечер!
Вот зашла поздороваться и отписаться о сегодняшнем дне. В ближайшие дни, к сожалению, не смогу часто заходить. На работе квартальный отчет и еще куча чего, времени нет совсем:((( Вчера работала до 2-х ночи, ничего не получалось, потому вся извелась и съела таки пару кусочков паровой говядины и апельсин. Утром встала вся злая, несчастная, невыспавшаяся. потому съела кусочек вафельного торта и бутер с молочной колбасой. До 12 съела 2 вафли с чашкой кофе (уже без сливок) На обед - паровая говядина и овощи с грибами. В 18.00 - 150 гр зерненого творога. Домой пришла в 22.30, голодная жутко. Потому съела еще 150 гр творога. Больше есть не буду -------------------- |
|
|
7.4.2011, 10:57
Сообщение
#36
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Sapfira, а как ты питалась, когда худенькая была? Сколько тебе тогда было лет и как ты кушала?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
7.4.2011, 22:58
Сообщение
#37
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
C едой, в общем-то, плоховато:(((
Затор на работе не дает спокойно жить:((( Сегодня и на фитнес не попала. Но завтра пойду обязательно, не смотря ни на что. Эххх...еда: Завтрак: бутер с вафельным хлебцем и молочной колбасой, кусочек вафельного торта. 10.00 - маленький пряник и кофе 12.00 - яблоко Обед - паровая курица с овощами. Чай. !6.00 - кофе. 18.00 - 150 гр творога. Веером пришла голодная. Съела немного паровой курицы и апельсин. Ушла спать, засыпаю на ходу. -------------------- |
|
|
8.4.2011, 0:11
Сообщение
#38
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
ням курочка)
-------------------- |
|
|
8.4.2011, 21:49
Сообщение
#39
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Sapfira, завтра выходные )))))
Рассказывай какие планы ) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
10.4.2011, 19:56
Сообщение
#40
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Всем привет:)
Почти все выходные я проспала. Сказалось сильное переутомление на работе. Плюс еще КД приближаются - самочувствие так себе. Ела...не скажу. что только полезности, но строго соблюдала правило еды только до 18.00. так что - маленькая победа:) Не знаю, стоит ли залазить на весы. Как я сказала - приближаются КД, а в эти дни я всегда поправляюсь. Завтра опять пойду на фитнес. И еда диетическая уже приготовлена:) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 2:55 |