На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
21.1.2009, 8:30
Сообщение
#21
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Мотильдочка, Я Билли тоже обожаю))) Это такой драйв - заниматься с ним!!!))) Рада, что тебе понравилось!) Ага, вот только у меня второй день ноги болят, хожу как бабка старая ))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
22.1.2009, 8:15
Сообщение
#22
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
|
|
|
23.1.2009, 23:14
Сообщение
#23
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Вот я редиска- плохой человек. Сколько уже отлыниваю
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
24.1.2009, 13:08
Сообщение
#24
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
|
|
|
24.1.2009, 13:25
Сообщение
#25
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Да я так чувствую, мне нужно жёсткое расписание. А то лень моя, проклятая, побеждает.
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
25.1.2009, 14:46
Сообщение
#26
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Мотильда, какая умница. Каждый день занимаешься
Хотела спросить еще в чем?(в какой одежде). Просто любопытно. Одежда, на мой взгляд, очень влияет на настрой ))) -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
25.1.2009, 14:55
Сообщение
#27
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Да ты что Водопадик? Где же я каждый день? Я раза три всего за 3 недели и позанималась. Позор!!!
А одежду я выбираю по удобству. Чтобы не сковывало движения. Для велика у меня облегающие шорты до колен, а для аэробики спортивные штаны и топ. Кроссовки обязательны при любом занятии. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
25.1.2009, 15:53
Сообщение
#28
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Хотела спросить еще в чем?(в какой одежде). Просто любопытно. Одежда, на мой взгляд, очень влияет на настрой ))) Эт точно, Лиззи!!! Потому как в красивой и удобной прям так и хочется отжаться лишний раз...ну по крайней мере мне! !! А сейчас такой замечательный выбор спортивной одежды - прям глаз радуется!!! |
|
|
25.1.2009, 17:14
Сообщение
#29
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Мотильда, да? Ну вот..а я то уж было решила, что каждый день
РыжулькА, Я когда на фитнес ходила, у меня целый гардероб спортивной одежды был )))))) скупала все! -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
25.1.2009, 17:42
Сообщение
#30
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
РыжулькА, Я когда на фитнес ходила, у меня целый гардероб спортивной одежды был )))))) скупала все! Ещё бы. Ты же в люди выходишь )) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.1.2009, 13:59
Сообщение
#31
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Такс. Я позанималась 10 минут с Дениз Остин Очень классненько. Буду продолжать в том же духе
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.1.2009, 14:02
Сообщение
#32
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мотильда,
-------------------- |
|
|
26.1.2009, 14:25
Сообщение
#33
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.1.2009, 14:38
Сообщение
#34
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
|
|
|
26.1.2009, 14:54
Сообщение
#35
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Мотильда, на какую группу мышц сегодня тренировалась? Это надо знать Дениз Остин. У неё в основном тренировки есть по 10, а есть по 20 минут. И они на всё. Сначала разминка не большая, потом ускоряемся, и танцы она включает и прыжки, и наклоны много всего и всё ритмично, динамично Потом на пресс. Ложимся, и на верхние, нижние и боковые мышцы пресса делаем упражнения. Потом растяжка и всё И главное КАК она это делает. Такой заряд позитива. Я всегда улыбаюсь, когда делаю упражнения с ней. У меня раньше на кассетах было, а пол года назад видак сломался, а на дисках у меня не было её. И совсем недавно я случайно нашла её. Радости моей не было предела. Обалденная женщина ))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
27.1.2009, 11:12
Сообщение
#36
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Это как же я так ошиблась вчера? Там же у меня не 10, а 20 минут было. Видимо не правильно посчитала там же ещё разговор перед тренировкой и после )))
Так, сегодня у меня тоже 20 минут. Ура! -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
27.1.2009, 11:58
Сообщение
#37
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
И главное КАК она это делает. Такой заряд позитива. Я всегда улыбаюсь, когда делаю упражнения с ней. ЫЫЫЫЫыы, я помню как начала заниматься Тай-бо..., я не улыбалась, я ржала! Пока приспособилась к движениям, всё время останавливалась чтоб поржать.... -------------------- |
|
|
27.1.2009, 12:00
Сообщение
#38
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ЫЫЫЫЫыы, я помню как начала заниматься Тай-бо..., я не улыбалась, я ржала! Пока приспособилась к движениям, всё время останавливалась чтоб поржать.... А от чего так смешно то было? ))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
27.1.2009, 12:30
Сообщение
#39
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мотильда, дык, пока движения повторяла, всё время сбивалась, и самое главное-мне всё время хотелось танцевать! Выпад вправо-реверанс, выпад влево-плиссе.... Ну вобщем, мне было жутко весело, жаль что это прошло....
(хотя, я работала по двум дискам, а у меня их пять, три других даже и не смотрела...) -------------------- |
|
|
27.1.2009, 13:21
Сообщение
#40
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
А я только "Основы" испробовала, ито в некоторых моментах умудрялась путаться ))) По другим не занимаюсь, думаю 20 минут мне пока достаточно с Дениз Остин.
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 14:30 |