Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форумы журнала SOUL _ Здоровье _ Здоровый позвоночник

Автор: TAKESCHIK 2.2.2019, 12:08

Трям
Устроим тут копилочку ссылок на полезные упражнения для позвоночника (и не только)...
===============
Классика Поль Брег, здоровый позвоночник https://youtu.be/xoCQANEmOMM (ютуб)

Эти упражнения я делаю уже много лет, и мне кажется, пятое упражнение можно не делать. (мной протестенно )