Красота требует жертв, Или лени бой! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Красота требует жертв, Или лени бой! |
3.2.2009, 22:03
Сообщение
#1
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
По-моему, пришла и мне пора завести дневничок.
Это будет не совсем дневник похудения, а скорее дневник красоты. Я пока еще точно не оформила все свои мысли и требования к себе. Хотя одно требование есть наверняка: лени бой!!! Вкратце опишу где и зачем мне надо бороться с ленью. Не, это не посуда-дом-работа, а я - любимая. точнее, уход за собой. Это не значит, что я себя забросила в темный угол до лучших времен и совсем не ухаживаю. Нет, это не так, но я хочу уделять себе гораздо больше внимания. Опишу свои задачи и тогда все станет понятнее. Задача №1 Не пропускать занятия в фитнесс-клубе. Спорт - залог здоровья и красоты. Хочу быть здоровой и красивой, а чтоб этого добиться, надо регулярно заниматься физкультурой. Что нужно подправить в спорт.зале: - убрать животик, пусть он у меня и не большой, и женщина без животика, что постель без подушки, но я хочу его немного приструнить и пристройнить! - "выпучить" попец и рельефировать все остальные части тела. Задача №2 Питаться исключительно полезными продуктами, избегать жаренной еды и чем поменьше кушать "вне" дома, пусть это даже будет булочка на завтрак в кофейне. Также увеличить количество съедаемых овощей-фруктов. Задача №3 Пить, пить и пить!!! Только воду и в больших количествах. Если вода не лезет, можно какой-то пользительный чаек или сок (только натуральный и не из концентрата). Задача № 4 Делать масочки и разные процедурки через день. Что именно, я пока не определила. Может, льдом обтирать лицо по утрам, может, покупные маски делать, может, свои - домашние, а может, и все сразу! Задача №5 (Самая трудная.) Поменьше пользоваться компьютером и раньше ложиться спать. Еще с компьютером как-то слажу, но вот ложиться спать до 12 - непосильно для меня. Хотя обещаю, что буду стараться. Ну, вроде бы и все... По ходу дела буду добавлять пунктики. Постараюсь каждый день отписываться о проделанной работе, а вы меня будете за это ругать (или хвалить). -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
3.2.2009, 22:24
Сообщение
#2
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
- "выпучить" попец ААААААаааааааааа, привет привет! Я тоже стараться буду! (выпятить) Цитата - убрать животик, пусть он у меня и не большой, и женщина без животика, что постель без подушки, но я хочу его немного приструнить и пристройнить! А вот это фигня...., и даже редкостная!!! Ли, желаю тебе удачи! -------------------- |
|
|
3.2.2009, 22:41
Сообщение
#3
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Лимончик, привет!
Добро пожаловать к нам! А что у типя с весом? Ну расскажи нам чтоб уж всё знать)) А ваще УДАЧИ ТЕБЕв начинаниях! -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
3.2.2009, 23:00
Сообщение
#4
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Привет, Лимончик ))) Удачи тебе во всех твоих начинаниях (и продолжениях) ))))
Если что - свисти! Группа поддержки примчится мигом -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
3.2.2009, 23:10
Сообщение
#5
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
TAKESCHIK, Markus, спасибо за теплый велкам!
Итак... вес... (пошла вытаскивать весы из-под кровати) Ого! Вес аж 63 кг!!! Я в ужасе... 3 лишних кило насобиралось. Для меня самый идеальный вес - 60 кг. У меня рост 170 см., так что получается как раз нормально. Если меньше вешу - выгляжу, как привидение: тени под глазами появляются и кости торчат из-под одежды. К тому же у меня и так ножки ходоватые, так при потере веса, она вообще, как палочки торчат... в общем, жалкое зрелище! Это к тому, что худеть больше, чем на 3 кг. мне низзя. А вот как раз на эти 3 - можно и нужно. Вотъ такъ вотъ.... думала, что худеть мне не надо, а оказывается, что надо! -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
3.2.2009, 23:12
Сообщение
#6
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
А ваще УДАЧИ ТЕБЕв начинаниях! Ли, желаю тебе удачи! Привет, Лимончик ))) Удачи тебе во всех твоих начинаниях (и продолжениях) )))) Если что - свисти! Группа поддержки примчится мигом Девочки, цемы вам! -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
3.2.2009, 23:15
Сообщение
#7
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
TAKESCHIK, Markus, спасибо за теплый велкам! Итак... вес... (пошла вытаскивать весы из-под кровати) Ого! Вес аж 63 кг!!! Я в ужасе... 3 лишних кило насобиралось. Для меня самый идеальный вес - 60 кг. У меня рост 170 см., так что получается как раз нормально. Если меньше вешу - выгляжу, как привидение: тени под глазами появляются и кости торчат из-под одежды. К тому же у меня и так ножки ходоватые, так при потере веса, она вообще, как палочки торчат... в общем, жалкое зрелище! Это к тому, что худеть больше, чем на 3 кг. мне низзя. А вот как раз на эти 3 - можно и нужно. Вотъ такъ вотъ.... думала, что худеть мне не надо, а оказывается, что надо! ЛИ! Самое главное что есть весы! (ну если кости не торчат..., как ещё заметить?) Кста...., мы не худеем! Мы держимСЯ! -------------------- |
|
|
3.2.2009, 23:44
Сообщение
#8
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Привет Лимончик!
Добро пожаловать! Не меня прикольнула твоя новость о лишних трёх кг Самый прикол, что это не ты сама заметила (!!!!) а по весам увидела Так нужно ли тогда сбрасывать, раз тебе итак комфортно??? А вот цели твои отличные! Желаю тебе удачи! -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
3.2.2009, 23:48
Сообщение
#9
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Самый хороший способ, для осуществления твоих задач - это РАСПИСАНИЕ! И борьба с ленью разумеется. Тогда не пропустишь фитнесс-клуб и раньше лечь спать будет реально
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
3.2.2009, 23:50
Сообщение
#10
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Ого! Вес аж 63 кг!!! 3 лишних кило насобиралось. как ты вовремя к нам))) -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
4.2.2009, 0:14
Сообщение
#11
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
Самый хороший способ, для осуществления твоих задач - это РАСПИСАНИЕ! И борьба с ленью разумеется. Тогда не пропустишь фитнесс-клуб и раньше лечь спать будет реально Да, кстати, с расписанием ты хорошо придумала... Я как-то опишу несколько дней в моей жизни. Их, наверное, будет три: день на работе день дома с мужем день дома одна Сейчас у меня третий. Обычто в такие дни я полдня ничегошеньки не делаю - болтаю с родственниками-друзьями по интернету и уже ближе к вечеру начинаю быстро шебуршить: готовить, убираться, себя в порядок приводить. ))) Лентяйка! -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
4.2.2009, 0:16
Сообщение
#12
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
как ты вовремя к нам))) Я к вам как раз в самый раз! А то вы тут худеете, красотеете, а я жирами обростаю. Нипаррррядак! -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
4.2.2009, 1:50
Сообщение
#13
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
бум бароца
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
4.2.2009, 2:30
Сообщение
#14
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
Пишу первый короткий отчет о съеденом и выпитом.
На завтрак (скорее обед) съела бутерброд с арахисовым маслом и выпила кружку молока. Я вообще-то молоко не оч., но отовсюду вещают, что стакан молока значительно уменьшает риск остеопороза и поставляет необходимую дозу кальция. Потом приняла душ. Перед самими водными процедурами сделала масочку по рецепту Такешика: Цитата Повышает упругость кожи. Смешать 1 ст.л. мёда и 1 ч.л. лимонного сока. Держать 10-15 минут. После маски почувствовала себя так хорошо, что решила принять контрастный душ! Скажу сразу, что я не из храбрых и тем более, не из северных, а потому холодную воду не люблю, а посему контрастный душ был для меня подвигом! После душа намазюкалась вся кремом для тела (я обычно ленюсь это делать). Что еще такого.... А... вот... выпила всего: 1 ст. молока, 3 ст. грейпфрутового сока. На ужин будет рис и брокколи в сметанно-сырном соусе. Планирую выпить еще хотя бы стакана 2-3 воды и пораньше лечь спать. Вот таким был мой первый день. -------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
4.2.2009, 2:38
Сообщение
#15
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
бутерброд с АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ дайте мне
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
4.2.2009, 3:56
Сообщение
#16
|
|
Работаю Волшебником Группа: Администраторы Сообщений: 1454 Регистрация: 29.5.2008 Пользователь №: 7 |
Да, Маркусик, вкусно... я бы поделилась, так слать далековато, пропадет в пути, а то и гляди какой-нибудь почтальон лакомится и сам скушает....
-------------------- А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб? |
|
|
4.2.2009, 5:22
Сообщение
#17
|
|
творческая душа Группа: Девочки Сообщений: 2811 Регистрация: 31.5.2008 Из: поместье Wipstоff Пользователь №: 12 |
Лимончик, желаю удачи ))).
Мне с моим трудоголизмом и творческими порывами, наверное, никогда не хватит времени на себя... А уж как поменьше сидеть за компьютером, полезно питаться и ложиться вовремя спать, для меня пункты, ну, совершенно невыполнимые. И не захочешь, а сидеть у экрана придётся. -------------------- |
|
|
4.2.2009, 8:20
Сообщение
#18
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Я к вам как раз в самый раз! А то вы тут худеете, красотеете, а я жирами обростаю. Нипаррррядак! УУУУУуууууууу -------------------- |
|
|
4.2.2009, 8:22
Сообщение
#19
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
Лимончик, привет! Ну ооочень мне понравились твои цели, особенно про воду, правильную еду и спорт... все верно . Молодец, главное начать и не лениться ! А рост и вес у тебя - ну просто идеальные, молодец! Думаю, что даже 3 кг тебе не помеха . Удачи!
-------------------- |
|
|
4.2.2009, 11:30
Сообщение
#20
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Да, Маркусик, вкусно... я бы поделилась, так слать далековато, пропадет в пути, а то и гляди какой-нибудь почтальон лакомится и сам скушает.... што это ты такое говоришь? как можно мне такое предлагать я ж типа худею -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 0:08 |