Компьютер и здоровье, здоровый образ жизни |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
Компьютер и здоровье, здоровый образ жизни |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Ненастоящая Фея ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 ![]() |
Какой вред здоровью наносит компьютер и как этот вред минимизировать? Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить здоровый образ жизни и работу за компьютером?
Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером: 1. сидячее положение в течение длительного времени; 2. воздействие электромагнитного излучения монитора; 3. утомление глаз, нагрузка на зрение; 4. перегрузка суставов кистей; 5. стресс при потере информации. Сидячее положение Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Электромагнитное излучение Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше. Воздействие на зрение Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Перегрузка суставов кистей рук Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Стресс при потере информации Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты. Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук". Компьютер и беременность Опасны ли компьютеры для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние на протекание беременности и развитие плода компьютер оказать может, но насколько сильное? Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось... Источник: comp-doctor.ru -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
![]() |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Ненастоящая Фея ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 ![]() |
После работы на компьютере обязательно мойте руки
Британские ученые после ряда исследований выяснили, что клавиатуры некоторых офисных компьютеров намного грязнее общественного туалета. Между клавишами и под ними, а также на мышке скапливается грязь, в которой размножаются опаснейшие бактерии многих видов. Достаточно четырех месяцев после начала использования мыши или клавиатуры домашнего компьютера, чтобы в них завелись опасные микробы. А если компьютер общедоступен, у него десятки пользователей, каждый из которых оставляет немного своей кожи, пота, сала. Прекрасную среду обитания для бактерий и микробов создают попавшие в мышку, клавиатуру крошки пищи, капельки чая, кофе, сока... Поэтому обязательно раз в месяц протирайте клавиатуру и мышь, раз в год убирайте грязь, скопившуюся под клавишами. После работы на компьютере обязательно мойте руки с мылом, особенно если вы пользовались чужим компьютером и особенно если побывали в компьютерном клубе. -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
![]() |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() ЗвЯзДа ![]() Группа: Худеем вместе Сообщений: 1368 Регистрация: 5.6.2008 Из: Нижнего Новгорода Пользователь №: 34 ![]() |
Цитата Компьютер и беременность На самом деле у меня тонус появляется если долго сижу ну от 20 минут уже появляется... но не всегда а вообще врачи не советуют орсобенно на ранних сроках(на ранних сроках по их мнению нужно вапсче лечь и сложить руки) -------------------- |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Желанный гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 31 Регистрация: 17.11.2009 Пользователь №: 1095 ![]() |
не думаю что сейчас уже на столько вредны компы.
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 6.12.2009 Пользователь №: 1122 ![]() |
компы вредны для глаз и для позвоночника - это самое плохое(((
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 29.3.2010 Пользователь №: 1276 ![]() |
У меня из-за компьютера зрение упало, да причем прилично.
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 30.3.2010 Из: Свердовск Пользователь №: 1277 ![]() |
Был ЭЛТ монитор вот это жесть... сейчас ЖК HD прям чувствуется разница в нагрузке... но за то на ЭЛТ цвета очень насыщенные. А вообще за компом с умом работать надо, 30 минут работаешь как минимум 5-10 отдыхаешь. Плюс есть куча гимнастик как для тела так и для глаз при работе за пк.
-------------------- стремимся с каждым днем быть лучше!
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 26.5.2010 Пользователь №: 1342 ![]() |
Надо постоянно желать всем счастье, тогда в какой-то момент времени очень захочется общаться вживую и проблема зависимости от компьютера сама собой отпадет. Здоровье восстановится.
Я желаю всем счастья! Повторяйте по 1 мин раз в час. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Желанный гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 36 Регистрация: 17.9.2011 Из: Москва Пользователь №: 1754 ![]() |
Мне по работе приходится очень много сидеть за компьютером, так спина просто отваливалась, делала массаж каждые полгода, но это довольно накладно, да и нельзя его часто делать, а помогает только на время, потом вычитала, что от спины хорошо помогает гель для лошадей алезан, купила, думаю, что мне терять, другие мази не помогали, и не жалею об этом, он не только обезболивает, но, видимо, и лечит, потому как спина стала болеть меньше.
-------------------- Любимый человек-это тот, кто согревает тебя одним взглядом...
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() V.I.P+ ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 ![]() |
А мне помогает удобный компьютерный стол и такое же удобное кресло к нему
![]() Как только где-нибудь на стульчике с ноутом или на диванчике. Всё! Спина - прощай ![]() -------------------- ![]() ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Маленькое Чудо ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 9.1.2012 Из: Москва Пользователь №: 1840 ![]() |
Я стараюсь делать гимнастику для глаз и перерывы в работе
-------------------- ![]() |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 80 Регистрация: 28.2.2015 Пользователь №: 2472 ![]() |
Для всех компьютер сегодня — огромное счастье из-за открывающихся с его помощью возможностей, но вместе с тем и беда из-за его влияния на мозг, позвоночник, и главным образом, глаза.
Я также делаю перерывы в работе и гимнастику для глаз.А потом после такой гимнастики можно умыться холодной водой или просто побрызгать ей на глаза. Это стимулирует приток богатой кислородом крови к глазам. Будьте здоровы! -------------------- Глупость и мудрость с такой же легкостью передаются, как и заразные болезни. Поэтому выбирайте себе товарищей.
Уильям Шекспир |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 93 Регистрация: 25.2.2013 Пользователь №: 2117 ![]() |
вот из-за чего у мужа простатит был оказывается. ну все - сидеть за компом не дам больше
![]() |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 ![]() |
Я стараюсь дома за компьютером не сидеть, на работе хватает. Хорошо хоть каждый час перерыв разрешают делать на 15 минут.
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#15
|
|
![]() Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 23.1.2017 Пользователь №: 3235 ![]() |
Да у меня на зрении тоже сказывается.
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#16
|
|
![]() Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 29.3.2017 Пользователь №: 3527 ![]() |
Это совсем не сопоставимые вещи, и всякие диагностики никакого результата не дают
|
![]() |
|
![]() ![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 18:50 |