IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Методика питания доктора Д. Хаузера, диеты, похудение, форум
Водопады_Лести
сообщение 19.1.2009, 21:41
Сообщение #1


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Методика питания доктора Д. Хаузера

Методика питания Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, не более 1000 ккал. При этом, как утверждает автор, ваш организм не будет испытывать недостаток белка и витаминов. Поэтому можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1—2 раза в неделю, как разгрузочной диетой, а в течение 1—2 недель.

Первый завтрак:

0,5 стакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.

Второй завтрак:

Салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан простокваши.

Обед:


Салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира. Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба.

Ужин:

1 стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.) (выпивать медленно, небольшими глотками).


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 11:06