Уже совсем скоро весна, а я все не определюсь, чем заняться, что бы привести фигуру в порядок. Пробовала заниматься дома, я для этого не организованная, сложно себя заставить что-то делать. Записалась в тренажерный зал, проходила меньше месяца, это для меня очень скучно. Пока остался только бассейн, это мое, не надоедает. А чем вы занимаетесь, форумчанки, что можете посоветовать?
Спорт и питание, без правильного питания ничего не выйдет, из спорта, я люблю плавать, бегать, ездить на велике.
Я думаю иногда может заклеить ртом скотчем))Но на самом деле просто нужно подобрать правильную диету
Я уже подготовилась к лету, а готовиться начала еще раньше. К счастью в середина марта села ну диету http://fit-and-eat.ru/diets/yaponskaya-dieta.html Результаты на сегодняшний день очень радуют. К тому же я спортом занималась как дома, так и в спортивном зале.
Я по себе поняла, что начинать надо с легкого спорта - быстрая ходьбы, танцы, велосипед...
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)