Я к вам за помощью!!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Я к вам за помощью!!! |
2.12.2009, 9:34
Сообщение
#61
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
и кстати не все что вкусное - вредно. как гриться не все то золото что блестит:)))))))))
я люблю из сладкого, бананы, яблочки:)) иногда ем орехи с изюмом:)) за чашкой чая могу съесть 1ч.л варенья:)) -------------------- |
|
|
6.12.2009, 19:55
Сообщение
#62
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
-------------------- |
|
|
7.12.2009, 10:27
Сообщение
#63
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Привет:)
Как сегодня дела? -------------------- |
|
|
7.12.2009, 10:33
Сообщение
#64
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
Леночка, здравствуй! Меня тоже зовут Лена, очень приятно познакомиться ! Ты уже молодец, ты смогла похудеть на 30 кг - это ОЧЕНЬ хороший результат! И ты БУДЕШЬ еще лучше и стройнее! Давай соберись!
-------------------- |
|
|
7.12.2009, 10:49
Сообщение
#65
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Ну, все. Хватит в облаках летать. Пора браться за себя жестко и серьезно.
с утра ничего не ела только кружка зеленого чая. в 13.00 кефир и кусочек черного хлеба -------------------- |
|
|
7.12.2009, 10:55
Сообщение
#66
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Ну, все. Хватит в облаках летать. Пора браться за себя жестко и серьезно. с утра ничего не ела только кружка зеленого чая. в 13.00 кефир и кусочек черного хлеба Эмммм, может не надо себя голодом-то морить? С утра как раз лучше покушать. Иначе к вечеру вероятность сорваться резко возрастает. -------------------- |
|
|
7.12.2009, 10:58
Сообщение
#67
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
А по мне так лучше в обед плотно покушать...
-------------------- |
|
|
7.12.2009, 11:08
Сообщение
#68
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ну, все. Хватит в облаках летать. Пора браться за себя жестко и серьезно. с утра ничего не ела только кружка зеленого чая. в 13.00 кефир и кусочек черного хлеба Ой чёт круто для начала. lenchik ты всегда так начинаешь? Тебе помогает? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
7.12.2009, 11:53
Сообщение
#69
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Да, мне почему-то проще совсем не есть (т.е. голодать), чем придерживаться какой-то диеты. Поэтому так резко...
И организм у меня какой-то неправильный - не хочет он с утра кушать. Живу не вспоминая о еде часов до 12 дня. Вообще все говорят, что если бы они так ели, то сил бы у ни не было даже с кровати утром подняться. Т.е. ем-то я не много, но вот откуда вот это все лишнее на моем теле - не понятно -------------------- |
|
|
7.12.2009, 11:57
Сообщение
#70
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Да, мне почему-то проще совсем не есть (т.е. голодать), чем придерживаться какой-то диеты. Поэтому так резко... И организм у меня какой-то неправильный - не хочет он с утра кушать. Живу не вспоминая о еде часов до 12 дня. Вообще все говорят, что если бы они так ели, то сил бы у ни не было даже с кровати утром подняться. Т.е. ем-то я не много, но вот откуда вот это все лишнее на моем теле - не понятно Оч даже понятно. Утром ничего, а к вечеру всё больше))) А с вечера всё и откладывается. А знаю, некоторым нужна такая голодовка для толчка вперёд! Так легче для них. Но это на один день. На завтра уже составь меню. И лучше до 18 ч. А если после 12, то сколько приёмов пищи у тебя получается? Чем реже кушаешь, тем медленней обмен веществ, а чем он медленней, тем медленней ты худеешь или не худеешь вообще. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
7.12.2009, 11:59
Сообщение
#71
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
Цитата все лишнее на моем теле - не понятно наверное потому что весь прием пищи обычно приходится на вечер
-------------------- |
|
|
7.12.2009, 12:00
Сообщение
#72
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Я тоже не очень люблю утром кушать.
Но пришлось себя заставлять, хотя бы 1 бутерброд съесть с чаем. Тогда легче с вечерним жором справляться. Щас уже привыкла, всегда завтракаю -------------------- |
|
|
7.12.2009, 16:12
Сообщение
#73
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
вот я тоже до 12 есть не могу-не хочу. но надобно:) и вправду бфывает что вечером легче пережить жор:)
-------------------- |
|
|
8.12.2009, 9:52
Сообщение
#74
|
|
Учусь на Волшебника Группа: Пользователи Сообщений: 229 Регистрация: 9.9.2009 Из: Кузбасс Пользователь №: 951 |
Понимаю, что завтракать необходимо. Несколько раз пыталь приучить себя завтракать, но пока ничего не получается.
сегодня примерно в 11.00 попила чай с печеньем, а сейчас (у нас уже почти 14.00) сижу грызу морковку. ВКУСНОТИЩА!!!!!!!!!!! -------------------- |
|
|
8.12.2009, 10:03
Сообщение
#75
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Привет:)
Ничего, я тоже вначале чуть ли не силком по утрам кормила. Попробуй начинать день со стакана очень теплой (почти горячей) воды на голодный желудок. Это запустит обмен веществ и аппетит появится. Мне помогало, ну и еще - полезно это -------------------- |
|
|
8.12.2009, 10:22
Сообщение
#76
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
Цитата Попробуй начинать день со стакана очень теплой (почти горячей) воды на голодный желудок. Это запустит обмен веществ и аппетит появится я пью теплую воду:) люблю вообще воду пить когда хочу есть:)))))))) -------------------- |
|
|
8.12.2009, 10:36
Сообщение
#77
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
я пью теплую воду:) люблю вообще воду пить когда хочу есть:)))))))) Я тоже вечерами именно водой от голода спасаюсь. Но вот где-то когда-то прочла, что именно утром надо выпивать стакан горячей воды натощак. За 30 минут до еды. Во-первых, это чистит стенки пищевода, а во-вторых, запускает обмен веществ. После этой воды аппетит сам стал появляться минут через 30-40. А раньше даже кусочек хлеба утром съесть не могла -------------------- |
|
|
8.12.2009, 11:04
Сообщение
#78
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Я тоже вечерами именно водой от голода спасаюсь. Но вот где-то когда-то прочла, что именно утром надо выпивать стакан горячей воды натощак. За 30 минут до еды. Во-первых, это чистит стенки пищевода, а во-вторых, запускает обмен веществ. После этой воды аппетит сам стал появляться минут через 30-40. А раньше даже кусочек хлеба утром съесть не могла Я тоже слышала, но не про горячую, а тёплую или комнатной температуры. Это и правда запускает обмен веществ, да и с утра натощак она помогает очищать кишечник, благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
8.12.2009, 13:12
Сообщение
#79
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Цитата Но вот где-то когда-то прочла, что именно утром надо выпивать стакан горячей воды натощак Это из Лисси Муссы "Как из тушки сделать фигурку" Мне это не подходит, я по утрам могу только воду комнатной температуры пить, даже от теплой меня тошнить начинает. -------------------- |
|
|
8.12.2009, 13:25
Сообщение
#80
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
У меня аналогичная ситуация была. С утра кушать не могу, а вечером нажираюсь. В итоге когда мы встаем с утра у нас на животе тяжесть и есть не хочется примерно до обеда. НО это неправильно! Надо делать завтрак полноценным, обед средним, а вот от ужина вообще в идеале отказаться...
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 9:57 |