IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Французская диета, диеты, похудение, форум
Водопады_Лести
сообщение 25.1.2009, 3:14
Сообщение #1


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19




Французская диета


Французская диета применяется в течение двух недель. Эта диета дает очень хороший результат, главное в точности придерживаться меню.

Запрещенные продукты на время диеты: алкоголь, соль, сахар, мучные продукты.
Пить разрешается только минеральную воду без газа не менее 1,5-2 литра в день.

Меню на 14 дней:

1 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:2 вар. яйца, листовой салат (100 г), помидор
Ужин:200 г нежирного вар. мяса

2 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:200 г нежирного вар. мяса
Ужин:200 г колбасы без жира или ветчины, 100 г листового салата

3 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:1 средняя морковь, помидор, апельсин
Ужин:2 вар. яйца, 150 г листового салата

4 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:1 вар. яйцо, 1 средняя сырая морковь, 100 г сыра
Ужин:200 г фруктового салата, 1 стакан кефир

5 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:200 г вар. рыбы, 1 помидор
Ужин:200 г вар. мяса

6 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:200 г вар. курицы, 100 г листового салата
Ужин:200 г вар. нежирного мяса

7 день:
Завтрак:Черный кофе, сухарик
Обед:200 г вар. мяса, 1 яблоко
Ужин:200 г ветчины или колбасы без жира

8 день: см. 1-й день

9 день: см. 2-й день

10 день: см. 3-й день

11 день: см. 4-й день

12 день: см. 5-й день

13 день: см. 6-й день

14 день: см. 7-й день


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:54