IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Поговорим о диетах., Худеем вместе.
Миледи
сообщение 19.12.2009, 1:20
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 17.11.2009
Пользователь №: 1095



Девочки вот давайте поговорим, вот когда мы худеем какие жиры мы вообще употребляем -животного или растительного происхождения? И каких стараемся вообще избегать?? Об овощной диете давайте даже не упоминать -это вообще издевательство над своим организмом.

Сообщение отредактировал Мотильда - 26.3.2010, 9:31
Причина редактирования: Изменение названия темы
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ИлЛюзия
сообщение 20.12.2009, 16:31
Сообщение #2


Администратор
Иконка группы

Группа: Волшебники
Сообщений: 7499
Регистрация: 28.5.2008
Пользователь №: 1



Миледи, думаю, овощная диета тоже имеет место быть. Несколько овощных дней вреда ещё никому не приносили.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 21.12.2009, 9:26
Сообщение #3


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(Миледи @ 19.12.2009, 1:20) *
Девочки вот давайте поговорим, вот когда мы худеем какие жиры мы вообще употребляем -животного или растительного происхождения? И каких стараемся вообще избегать?? Об овощной диете давайте даже не упоминать -это вообще издевательство над своим организмом.

А я люблю овощи, но если есть только их, тогда действительно издевательство получается smile.gif Всё нужно. Кстати жиры очень хорошо идут с овощами nyam1.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Шуня
сообщение 21.12.2009, 16:11
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 17.11.2009
Пользователь №: 1094



Цитата(ИлЛюзия @ 20.12.2009, 17:31) *
Миледи, думаю, овощная диета тоже имеет место быть.

Я тоже так считаю. Это же хорошая разгрузка для организма.
Цитата(Мотильда @ 21.12.2009, 10:26) *
А я люблю овощи, но если есть только их, тогда действительно издевательство получается smile.gif Всё нужно. Кстати жиры очень хорошо идут с овощами nyam1.gif

Правильно. Жиры тоже организмы нужны. Без жиров организм тоже не может нормально работать. Вот кстати статья на эту тему. Причем для организма нужны и растительные и животные жиры.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Блондинка
сообщение 12.11.2010, 2:23
Сообщение #5


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 12.11.2010
Пользователь №: 1484



Сначала перед диетами нужно щитовидную железу проверить. А то будете как я, какие только диеты не пробовала - вес не уходил, пока курс тирео-вит не пропила, вес так и не двигался с места. Сейчас ужк сдвиги есть, пусть небольшие, но есть.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 13.11.2010, 0:33
Сообщение #6


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Диетологи говорят, хорош "салат-щетка" (капуста, свекла и морковь).

Жиры организму необходимы!!! Особенно худеющему. Крайне полезен тот самый рыбий жир, который сейчас идет в капсулах и совсем не противный. Также ищу льняное масло.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Vintage
сообщение 22.7.2011, 16:13
Сообщение #7


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 22.7.2011
Пользователь №: 1699



девчонки, главный секрет похудения - меньше есть и больше двигаться! запишитесь в бассейн - очень эффективно и вообще полезно для всего вашего организма))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
alino4kA
сообщение 23.7.2011, 21:07
Сообщение #8


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 23.7.2011
Пользователь №: 1700



я против диет я за спорт!! питание нужо более рациональное подобрать и больше бегать и плавать!!!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ventilyator
сообщение 12.8.2011, 19:09
Сообщение #9


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 12.8.2011
Пользователь №: 1723



лучшая диета это спорт!!! и мышцы в тонусе и лишний вес уходит!!!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
irink@
сообщение 24.3.2015, 20:01
Сообщение #10


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 28.2.2015
Пользователь №: 2472



Главное - это отказаться от мучного и сладкого.Если съел пирожное +100м в бассейне.
а вообще в диетах рацион питания должно быть низкокалорийным и низкоуглеводным. Дерзайте!


--------------------
Глупость и мудрость с такой же легкостью передаются, как и заразные болезни. Поэтому выбирайте себе товарищей.

Уильям Шекспир
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Гло
сообщение 24.3.2015, 22:31
Сообщение #11


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 22.11.2013
Пользователь №: 2261



Мне нравится система -60,там сладенькое все-таки можно))) с утра)))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
MamaIra
сообщение 28.8.2015, 21:22
Сообщение #12


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 28.8.2015
Пользователь №: 2508



Девочки, спорт + правильное питание = идеальное тело.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
milochka
сообщение 19.12.2016, 2:29
Сообщение #13


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 18.12.2016
Пользователь №: 3134



В общем-то, я барышня довольно высокая, 175 см, и вес 70-75 кг. не очень режет глаз... Но очень хотелось вернуться в мои "добеременные" 60-64 кг. Я довольно ленива, спортом себя не изнуряла, диетами особо тоже. Сегодня ем - завтра не ем. Но тут помог неприятный случай - два года назад в школе у дочери началась эпидемия Боткина - гепатит А - "болезнь грязных рук". И чадо мое загремело в инфекционное отделение на 21 день. А через неделю, и я присоединилась, так как в тесном контакте. Посадили нас, всех "печеночников" на диету "5 стол". Отсутствие жареного, острого, жирного, соль, сахар без ограничений. Вернулись домой из больницы и приступили. Все отварное, паровое, куриная грудка, судак, овощи. Из сладостей мед можно, сколько хочется. Сейчас, конечно, иногда позволяю себе что-то вредное, но мой желаемый вес держится второй год на отметке 60-62 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джинни
сообщение 23.8.2017, 20:38
Сообщение #14


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 26.5.2016
Пользователь №: 2758



Худеть тоже с пользой надо. Диеты не должны здоровью вредить.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
МаксимУ
сообщение 9.12.2019, 13:52
Сообщение #15


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 17.7.2017
Пользователь №: 3908



Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания. Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Энди
сообщение 9.12.2019, 13:57
Сообщение #16


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 13.10.2017
Пользователь №: 4251



Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
mariana111
сообщение 9.12.2019, 14:00
Сообщение #17


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 25.11.2017
Пользователь №: 4465



Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Интересная
сообщение 9.12.2019, 14:02
Сообщение #18


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 27.11.2017
Из: Краснодар
Пользователь №: 4480



Безуглеводные или малоуглеводные диеты известны издавна. В Древней Греции атлеты для поддержания хорошей физической формы перед соревнованиями включали в свой рацион много мяса, но при этом полностью воздерживались от хлеба, фруктов и овощей.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Mirel
сообщение 9.12.2019, 14:05
Сообщение #19


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 12.12.2017
Пользователь №: 4566



Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов — 50 г в день и менее. При таком питании основным источником энергии становятся жиры, и в процессе их сжигания образуются кетоны — ацетоацетат (ацетоуксусная кислота), D-β-оксибуритат (бета-оксимасляная кислота) и ацетон. Кетоны начинают играть важную роль в процессах снижения массы тела и энергообеспечения организма.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Lada
сообщение 9.12.2019, 14:05
Сообщение #20


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 18.12.2017
Пользователь №: 4592



Персонализированная диетотерапия позволяет позволяет подобрать питание, с учетом текущего анамнеза пациента, его генетических особенностей и предпочтений.

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 25.1.2020, 14:20