Пока сама еще не знаю хочу ли..., но умом понимаю что НАДО! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Пока сама еще не знаю хочу ли..., но умом понимаю что НАДО! |
24.3.2009, 7:14
Сообщение
#1
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
Всем привет!
Начинаю свой новый дневник! А начинается он именно с названия, потому что именно в названии и есть мое теперешнее состояние. Начну с предыстории. Чуть больше года назад я пришла к вам с весом в 72 кг. И спустя полгода похудела (благодаря вашей поддержке!!!) на 10 кг. И вот на этом все и закончилось для меня. С июня 2008 года все никак не могу взять себя в руки. С того времени я поправилась на 3-4 кг. Конечно я стараюсь держать свой вес в пределах 64-65 кг, дальше не даю ему подниматься, но все же похудеть у меня как-то не получается. Вроде как и желания нет... а самое главное ЦЕЛИ нет, я пока не нашла еще себя... умом то понимаю, что надо! Надо, чтобы быть более уверенной в себе, надо чтобы нравиться себе, надо, чтобы быть здоровой и в тонусе... Но на этом все и заканчивается. Я не хочу диет. Лучше всего для меня будет не кушать после 19 и ограничивать себя в ненужных продуктах, таких как сладкое, мучное, жареное. Вот на этом я пожалуй закончу. Очень надеюсь что вы поймете меня. Ведь мне очень хорошо с вами и очень нужна ваша поддержка! -------------------- |
|
|
24.3.2009, 8:42
Сообщение
#2
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ЛеТик, привет
Поздравляю с новым дневничком, удачи тебе, настроя, цели и сил Если хочешь, я могу скинуть тебе книжку Миримановой. Там есть глава про психологический настрой. Очень она всё правильно говорит, я уверенна, если ты будешь читать, обязательно цель появится -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
24.3.2009, 8:51
Сообщение
#3
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Привет!
Ограничивать себя в ненужных продуктах и не есть на ночь - для начала самое то!!!! Я вот тоже пока пытаюсь именно так питаться.... Сообщение отредактировал масяня - 24.3.2009, 8:52 -------------------- |
|
|
24.3.2009, 9:00
Сообщение
#4
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
ЛеТик, привет Поздравляю с новым дневничком, удачи тебе, настроя, цели и сил Если хочешь, я могу скинуть тебе книжку Миримановой. Там есть глава про психологический настрой. Очень она всё правильно говорит, я уверенна, если ты будешь читать, обязательно цель появится Спасибо, Наташа ! Книжка "Система минус 60" у меня есть в электронном виде. Я ее читала уже как-то давненько. Вот в последнее время все чаще думаю о ней. Принципы системы мне понятны. Кажется, настает время их придерживаться . -------------------- |
|
|
24.3.2009, 9:02
Сообщение
#5
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
Привет! Ограничивать себя в ненужных продуктах и не есть на ночь - для начала самое то!!!! Я вот тоже пока пытаюсь именно так питаться.... ДА, это истина как ни крути. Если не ешь после 18, то на утро отвес обеспечен...проверено на себе множество раз. Но вот как-то пока не выходит не есть после 18. Буду пытаться -------------------- |
|
|
24.3.2009, 9:06
Сообщение
#6
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
В общем напишу немножко что и как у меня сейчас.
Сегодня весы мне показали 64,7. Линеечку менять не буду.. не охота. Пусть мысль о 63 кг пока греет душу. Вчера купила диск себе с пилатесом, посмотрела. Занятие длится 25 минут, думаю что мне пока хватит. Многие упражнения мне уже знакомы. Вот буду стараться заниматься хотя бы 2 раза в неделю. Ну и бассейн еще у меня есть. Сегодня вот пойду плавать. Тогда с сегодня и начну, скажу ужину нет. -------------------- |
|
|
24.3.2009, 9:17
Сообщение
#7
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Спасибо, Наташа ! Книжка "Система минус 60" у меня есть в электронном виде. Я ее читала уже как-то давненько. Вот в последнее время все чаще думаю о ней. Принципы системы мне понятны. Кажется, настает время их придерживаться . Не, не ... я не про принцыпы. Я не про то, что ты должна придерживаться системы. Совсем не об этом. Я предлагаю почитать именно эту главу"Психология похудения"!!! В общем напишу немножко что и как у меня сейчас. Сегодня весы мне показали 64,7. Линеечку менять не буду.. не охота. Пусть мысль о 63 кг пока греет душу. Вчера купила диск себе с пилатесом, посмотрела. Занятие длится 25 минут, думаю что мне пока хватит. Многие упражнения мне уже знакомы. Вот буду стараться заниматься хотя бы 2 раза в неделю. Ну и бассейн еще у меня есть. Сегодня вот пойду плавать. Тогда с сегодня и начну, скажу ужину нет. Ох не легко тебе будет после физ.упражнений удержаться от ужина. Думай о том, что если ты поешь, ещё больше наберёшь, чем если бы ты поужинала без занятий! О том, что ты так сгоняла, так старалась, а сейчас какой-то едой всё это за одну минуту перечеркнёшь. Меня это останавливает. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
24.3.2009, 9:57
Сообщение
#8
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Летик приветки!
Умничка что всёже не теряешься и продолжаешь бороца! А мы буим типя подбадривать и костылями пинать! -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
24.3.2009, 10:54
Сообщение
#9
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
ЛеТик, Летичка приветик!
Можно я о себе скажу? (енто не от эгоцентризЬма, нет...) Мне если что-то "не идёт" я начинаю искать вдохновение везде! Вот абсолютно везде! Вот смотри сколько у нас было девчёнок, захваченных чужими результатами, очень много! Сразу вспоминаются Ариста, Аэрина, Роза, Маркус, Мотильдик, Альтависта, Эллиден, Летик (?енто хто?), Аннагёрл.... Многие девчёнки! (если кого не дописала-я допишу!) Как стимул-дневнички. Вот Вистик как-то "принесла" старые линеечки..., классная идея! Есть книга Миримановой-прочти ещё раз, ведь наши взгляды меняются ежедневно! Тогда может "не зацепило", а сейчас зацепит... Мотик вот настраивается на клипах с очень стройными девушками-попробуй. Найди старые фоты и любуйся собой-тоже стимул. Желаю тебе найти себя! В том смысле чтоб ты определилась-худеть или НЕ худеть...., хочешь или НЕ хочешь... Ведь если будешь точно знать что хочешь-тогда и процесс пойдёт! Удачи тебе! Всё будет хорошо! -------------------- |
|
|
24.3.2009, 11:14
Сообщение
#10
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Как стимул-дневнички. Вот Вистик как-то "принесла" старые линеечки..., классная идея! Есть книга Миримановой-прочти ещё раз, ведь наши взгляды меняются ежедневно! Тогда может "не зацепило", а сейчас зацепит... Мотик вот настраивается на клипах с очень стройными девушками-попробуй. Найди старые фоты и любуйся собой-тоже стимул. Точно точно Такеш! Всё правильно. А клипы не только во мне жор убивают, ещё стимулируют на занятия спортом. Как посмотришь на этих красиво двигающихся, подтянутых девочек, так с ними хочется танцевать ))) Сообщение отредактировал Мотильда - 24.3.2009, 11:15 -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
24.3.2009, 11:52
Сообщение
#11
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мотильда, Мотик, мы с тобой ещё станцуем джигу-джигу..., или сальсу (?)... (кааароче, что сумеем, то и спляшем! )
(Мотик, смотри почаще такие клипы!) Летя! Смотри каке девчёнки! (чем не стимул?) -------------------- |
|
|
24.3.2009, 14:58
Сообщение
#12
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
С новым Дневничком!!!!!!!!!!!!
с новыми победами!!! -------------------- |
|
|
25.3.2009, 4:11
Сообщение
#13
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
|
|
|
26.3.2009, 0:51
Сообщение
#14
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
привеееееет!!! как ты))?
-------------------- |
|
|
30.3.2009, 11:41
Сообщение
#15
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Летичка приветик!
Что-то тебя опять не видать... Как дела? Новости есть? -------------------- |
|
|
7.4.2009, 10:49
Сообщение
#16
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ленчик здравствуй.
Зайди хоть на минуточку )))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
7.4.2009, 10:58
Сообщение
#17
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
ну хоть расскажи нам какие дела у типя, скучаем ведь......
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
7.4.2009, 15:18
Сообщение
#18
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
"Летя, Летя, Летя!
Все тебя вернуться зовут!!! Летя, Летя, Летя! Где же ты! АУ!!! " |
|
|
7.4.2009, 19:09
Сообщение
#19
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
привет))) как ты там? как успехи
-------------------- |
|
|
8.4.2009, 15:38
Сообщение
#20
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
Девочки, привет!
Не захожу сюда, потому что времени катострофически нет. Работа, работа и еще раз работа! Работала в выходные, на этой неделе работаю до 10 вечера, поэтому почти никакая. Да и сказать как-то особо нечего. Побед над лишним жирком пока не наблюдается. Вот как-то так мои дела. Я очень по Вам всем скучаю, но для себя решила... что попусту ходить, если сказать нечего? Вот как соберусь с силами и мыслями, так приду. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 9:27 |