IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

15 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня?
Рыжая Бестия
сообщение 27.1.2009, 17:31
Сообщение #41


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Цитата(TAKESCHIK @ 27.1.2009, 17:30) *
(хотя, я работала по двум дискам, а у меня их пять, три других даже и не смотрела...)

Обалдеть! 5 ддисков по тай-бо? Супер eek.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 26.2.2009, 0:28
Сообщение #42


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Тыкс, ну и Хде? Хде наши спортсмены? transport.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 26.2.2009, 0:30
Сообщение #43


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Ой молчи ... молчи мне стыдно ((((((((((((((


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 26.2.2009, 1:04
Сообщение #44


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Мотильда, est.gif (недельку помолчу..., хорошо?)


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 26.2.2009, 1:07
Сообщение #45


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



ооооооооооооох
Что-то ваще туго у меня. НИКАКОГО желания нет. Ну прям ваще cray.gif Заставлять чтоли?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 26.2.2009, 1:14
Сообщение #46


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Мотильда, нет наверно. Без желания трудно.
Надо настраиваться, весна идёт!


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 26.2.2009, 1:20
Сообщение #47


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Подумаю....


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Лада
сообщение 27.2.2009, 11:27
Сообщение #48


V.I.P
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 2198
Регистрация: 6.6.2008
Из: Сахалин
Пользователь №: 35



я внесу свой вклад- 25 минут йоги, дыхание и расслабление, здорово, спина не болит.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 27.2.2009, 15:22
Сообщение #49


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



УМНИЦА!!!!!!!!!!!! thumbup.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 6.3.2009, 17:52
Сообщение #50


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Ну и я отпишусь. Начну со вчера smile.gif Утром перед завтраком 20 мин упражнений на коррекцию бедер и ягодиц. Очень сложный для меня комплекс, но я выдержала. Занималась по диску "Голливудский тренер", тренер Жанетт Дженкинс.
Сегодня тоже утречком 15 мин упражнений на пресс с того же диска.


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 6.3.2009, 21:14
Сообщение #51


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Джоконда, классно!
Как тебе заниматься по утрам? Идёт? Если сравнить утро с зарядкой и без зарядки, есть разница в самочувствии? (я просто для себя)
Я вот уже привыкла-вроде нормально... А вот когда младшему было 2 года..., не могла себя заставить утром заниматься.


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 7.3.2009, 19:09
Сообщение #52


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Да, мне нравится утречком заниматься - бодрости придает на бОльшую часть дня. И потом для меня спорт возможен только на голодный желудок, так что утро- идеальное время. И, к тому же, "с утра выпил, весь день свободен" smile.gif


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 7.3.2009, 19:22
Сообщение #53


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Джоконда, вот и я про бодрость. После душа нет тАААКООЙ бодрости, только после трени и душа....
Про голодный желудок.... Тыкс, он должен быть переодически голодным... biggrin.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 8.3.2009, 13:25
Сообщение #54


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Цитата(TAKESCHIK @ 7.3.2009, 19:22) *
Джоконда, вот и я про бодрость. После душа нет тАААКООЙ бодрости, только после трени и душа....
Про голодный желудок.... Тыкс, он должен быть переодически голодным... biggrin.gif

laugh.gif laugh.gif Все правильно, конечно. Но ведь утром он просто илеально голодный, если понятно, о чем я smile.gif
Сегодня 20 мин (полная тренировка) на ягодицы и бедра. Самое интересное, что в бедрах уже ушел 1 см, в талии 3 см... А чего я там занимаюсь-то... неделю только если интенсивно... круто!


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 8.3.2009, 13:53
Сообщение #55


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Джоконда, респект, классные результаты! kiss.gif rose.gif

(я вот только сейчас обратила внимание на твою линеечку...., хм..., енто значит "черепашьим шагом"?..., непАрядок... wink.gif )


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 8.3.2009, 18:53
Сообщение #56


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Цитата(TAKESCHIK @ 8.3.2009, 13:53) *
Джоконда, респект, классные результаты! kiss.gif rose.gif

(я вот только сейчас обратила внимание на твою линеечку...., хм..., енто значит "черепашьим шагом"?..., непАрядок... wink.gif )

Такеш, на данном этапе для меня главное объемы, а не вес. Хотя вес на объемы тоже влияет, конечно. Я стараюсь и лучше медленно, чем никак... smile.gif


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 8.3.2009, 18:57
Сообщение #57


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Джоконда, нене, я наоборот! Имею в виду, что результаты ого-го!, а линеечка непральная....


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 9.3.2009, 11:21
Сообщение #58


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Цитата(TAKESCHIK @ 8.3.2009, 18:57) *
Джоконда, нене, я наоборот! Имею в виду, что результаты ого-го!, а линеечка непральная....

Ааааа.... в этом смысле! Ваще надо поменять, наверное, ты права!
Сегодня пресс 15 мин.
Мотильда, ты там где? Как успехи?


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 11.3.2009, 10:41
Сообщение #59


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Сегодня 20 мин попа-ноги thumbup.gif razraz.gif


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 13.3.2009, 10:14
Сообщение #60


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



15 мин пресс smile.gif I feel good thumbup.gif yahoo.gif
Наррод! Вы хде? girlflag.gif


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

15 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:10