На путь истинный |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
На путь истинный |
8.8.2010, 19:13
Сообщение
#1
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
Всем зравствуйте!Я - Настя.
возможно кто то меня помнит,год,или два назад я была частым гостем на этом форуме,пыталась похудеть. Похудела.Кило на 4-5. Сейчас мне 19 лет.Живу так же в Новосибирске.Учусь в институте,4й курс.Работаю.Продавец консультант в магазине женского белья.Нужно снова худеть,ибо набрала еще больше чем было до этого. Сейчас мой вес около 74 кг. Идеал - 53кг. Но маленькая ступенька - сбросить вес хотя бы до 65кг. Хожу на тренировки,на степ аэробику,на силовые программы. Не знаю с чего начать по питанию.Пошла разбираться) всем как говорится ВЕЛКАМ) -------------------- |
|
|
9.8.2010, 3:32
Сообщение
#2
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Привет, Настя! Помню тебя отлично! Велкам!
У меня аналогичная ситуация: набрала больше, чем было прежде. В отличие от меня ты уже применяешь физнагрузки, а значит, ты на верном пути! Успехов с выбором системы питания, надеюсь, что найдешь наиболее тебе подходящую! -------------------- |
|
|
9.8.2010, 8:24
Сообщение
#3
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Настя,привет!А я тут одна из новеньких.Зовут меня Юля,приятно познакомиться!
-------------------- |
|
|
10.8.2010, 5:58
Сообщение
#4
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Привет) Помню тебя прекрасно)
Велкам и удачи))) |
|
|
10.8.2010, 8:40
Сообщение
#5
|
|
Администратор Группа: Волшебники Сообщений: 7502 Регистрация: 28.5.2008 Пользователь №: 1 |
ГромкаЯ!, с возвращением!
-------------------- |
|
|
10.8.2010, 9:57
Сообщение
#6
|
|
Солнечная Группа: Худеем вместе Сообщений: 1598 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 24 |
Привет, Настюш! И я тебя помню . Ну что ж, думаю на этот раз стабильно до 53 кг ? Как планируешь сбрасывать? Диетой или правильным питанием? Могу посоветовать, если будет огромное желание и сила воли, то попробуй протасовку... на живом человеке сама лично видела изменения, видно не вооруженным глазом (при чем человека видела каждый день). В общем добро пожаловать и удачи тебе!
-------------------- |
|
|
10.8.2010, 19:08
Сообщение
#7
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
Девочки,котики!Очень рада что не забыли меня)
у меня за 2 суток сплошное безобразие происходило Ела что попало,пила что попало...аж жутко становиться. Но зато на тренироки ходила)) Я наверное все-таки попробую протасовку.По образу жизни мне пока подъодит,пока работаю и т.д. Да и с учебой будет нормально потом совмещать. Только вот проблема-мясоядная я...Хотя в последнее время не очень его употребляла. Решила четко для себя,буду вести тут дневничек, и составлять таблицу, каждую неделю в нее записывать отчет. По обьемам тели и по весу. Можно же в своих дневниках размещать картинки? просто очень помогает.Сейчас у меня уже поздно,таблицу отложу на завтра. Сегодня картинки покрасивше поищу, и линеечку,чтоб тоже потивировала! спасибо всем кто заглядывает ко мне! -------------------- |
|
|
10.8.2010, 19:09
Сообщение
#8
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
ГромкаЯ!-успехов те на протасовке!Отличная диета,мне понравилось очень.И без мяса легко выдержишь 2 неделе,она вообще не голодная!
-------------------- |
|
|
10.8.2010, 19:12
Сообщение
#9
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
спасибо Юлечка)
буду старться) -------------------- |
|
|
10.8.2010, 19:29
Сообщение
#10
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
11.8.2010, 4:13
Сообщение
#11
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Настюшка, удачи на протасовке))))
|
|
|
11.8.2010, 6:01
Сообщение
#12
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Настя, удачи! Может и мне к тебе присоединиться, а то я все в поиске...
-------------------- |
|
|
11.8.2010, 7:46
Сообщение
#13
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
Всем доброго утра!!!
На завтрак было съедено 2 яйца и выпита чашка кофе. А так же произведен контрольный замер веса. 73.7 Выбор сделан.Стартую на протасовке. Мотильдочка,спасибо за фото!)они и вправду очень помогают. Рыжулик,привет)спасибо тебе) Анют,давай вместе. Вместе веселей и полегче. Особенно когда знаешь что кто то вместе с тобой занимается тем же самым.Можно контролировать друг друга. Пошла искать линеечку и аву красивую)) -------------------- |
|
|
11.8.2010, 8:33
Сообщение
#14
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
ГромкаЯ!-удачного старта!Первые дни самые тяжёлые,держись!
-------------------- |
|
|
11.8.2010, 8:34
Сообщение
#15
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
спасибо,Юляш! я стараюсь!!
сегодня у меня еще тренировка. -------------------- |
|
|
11.8.2010, 8:36
Сообщение
#16
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Молодец,хороший настрой.Если твоего запала хватит дня на три-четыре,то потом продержисься.Просто жаль будет уже вложенных усилий!
-------------------- |
|
|
11.8.2010, 13:09
Сообщение
#17
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
сходила на тренировку. Думала что умру прям там))))
но выдержала. Обед: яблоко и кефир -------------------- |
|
|
11.8.2010, 18:39
Сообщение
#18
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
котики, ну как,как воспитать в себе чувство терпения???
я наелась снова чего попало... ну как так можно то.... завтра на работу..там особо не поешь много. Это радует. кефир и яблочки. Одна радость,духи купила)) -------------------- |
|
|
11.8.2010, 18:42
Сообщение
#19
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
ГромкаЯ!, что за духи???? И что за тренировочка была? )))
|
|
|
11.8.2010, 18:48
Сообщение
#20
|
|
шумная чудесинка Группа: Модераторы Сообщений: 344 Регистрация: 4.6.2008 Из: Новосибирск Пользователь №: 31 |
рыжулик, Mandarina Duck,вот такие вот
взяла 30 мл,на пробу,если понравятся совсем,возьму больше. Ходила на степ. Обожаю его. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 21:12 |