Второй подбородок, врага надо знать в лицо Опции

[ГромкаЯ!]

Это чрезвычайно неприятное явление — и не всегда обусловленное излишками веса. Предрасположенность к второму подбородку бывает и наследственной, и благоприобретенной — как результат привычки смотреть себе под ноги, спать на высоких подушках, читать лежа. Из-за этого начинается ослабление волокон соединительной ткани. Они уже не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, и жир начинает «провисать», нарушая овал лица.

Конечно, надо избавиться от дурных привычек (больших подушек, чтения лежа) и плохой осанки. Можно так-- же уменьшить (постепенно и аккуратно) излишек веса. Помогают при втором подбородке некоторые приемы домашнего ухода: попеременные контрастные компрессы, а также легкий массаж во время нанесения питательных кремов — в виде похлопываний подбородка тыльной стороной кисти (в направлении от средней точки к внешним краям челюсти).

Более сложный и действенный вариант массажа второго подбородка производится с помощью полотенца или салфетки, сложенной вчетверо.

1. Сложенное полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите.

2. Возьмите его концы в руки и похлопайте полотенцем довольно ощутимо под подбородком 10-15 раз.

3. Сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте для похлопываний полотенце, смоченное в горячей воде.

[TAKESCHIK]

ГромкаЯ!, можно я чуть добавлю.....
Девушки, пользуясь "упражнением" с полотенцем, главное не перестараться. Ни в коем случае нельзя "переходить" на область шеи!!!
Очень много женщин нарушали работу щитовидной железы, желанием "помассировать" таким образом и шею. Будьте осторожны.....

Ещё одно упражнение:
нужно "упереться" языком в нёбо, (рот закрыт) очень сильно. Попробуйте прямо под подбородком (в зоне под языком) большим пальцем, как напрягается мышца. Подержать так (язык) 9-10 секунд, и повторять несколько раз. Это упражнение расчитано именно на ту мышцу, которая частенько "провисает".
Если в этой области жировая прослойка, она конечно не исчезнет......

[Oksana]

А еще можно круговыми движениями 2-х пальцев в области двойного подбородка вращать 10 мин ежедневно, улучшает кровообращение и уходит нежелательный подбородок!

TAKESCHIK, спасибки за предупреждение!

[TAKESCHIK]

Всегда рада помочь!

[ГромкаЯ!]

о! здорово! упражнения хорошоий, и не трудные. да и много времени не отнимут) главное регулярность...
Меня мой подбородок второй уже достал...(правда не знаю от чего..скорее всего от полноты) но всё равно,привести в тонус это самое место не помешает)))))

[Водопады_Лести]

а еще нужно регулярно хлопать ладошками по подбородку ))))

[Йенифер]

TAKESCHIK, я вот попробовала и думаю, а зубы сомкнуты или нет? как правильно?

[TAKESCHIK]

Йенифер, да, просто закрытый рот, зубы соеденить (но не сдавливать). И упираться языком в нёбо (я хоть правильно называю? нёбо? )

[Водопады_Лести]

(я хоть правильно называю? нёбо? )

правильно правильно )))))
сразу чувствуется, как мышца напрягается

[Zabava]

Я считаю, что второй подбородок появляется тогда, когда наше тело нам сигнал начинает подавать: "Дорогая, шея, горлышко твое не получают должного внимания! Займись ими по всем фронтам!..."
Потому предлагаю не только гимнастикой заниматься, но и ... попеть, например, немножко, покричать, посмеятся... и даже полюбить свою шейку в каком бы виде она не находилась! вот!

[TAKESCHIK]

Потому предлагаю не только гимнастикой заниматься, но и ... попеть, например, немножко

Точно!!! Как Монсират Кобалье.....

[Zabava]

Точно!!! Как Монсират Кобалье.....

Или как Кристина Орбакайте!
Кому что больше нравиться!
Выбирает каждый для себя!

[Arista]

да, напрягаестся мышца, точно , здорово, Такеша а еще какие упражнения есть?