IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Я вернулась)). Ангел 2.., =) Худеем.. худеем...худеем)....
Angel
сообщение 9.4.2011, 3:37
Сообщение #41


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



мышцы весят много)))))
и буду как мини шварцнеггер(

покажите плз красивые мышцы чтотя такогоне встречала))))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 3:48
Сообщение #42


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



с завтра.. вернее уже с сегодня решила попробовать диету для талии)

Это диета, точно бьющая в цель. Если вы прекрасно выглядите и чувствуете, что похудеть вам нужно только в области талии – эта диета для вас!

На завтрак
– одно яйцо, сваренное вкрутую, стакан кефира и чашка чая без сахара.

Обед – 100 грамм отварной говядины и немного салата с соком лимона,

Полдник – чашка чая без сахара.

Ужин – салат с отварным мясом (50 г), немного сыра.

Строго запрещается есть шоколад, хлеб. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь.

Эта диета действительно поможет вам похудеть в области талии. Но есть одно очень важное условие – вам необходимо ежедневно выполнять упражнения для пресса. И тогда результат не заставит себя ждать. Через 7 дней вы станете обладательницей великолепной талии.


надеюсь выдержу... . эх кол-во чая прийдется ограничить))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 15:07
Сообщение #43


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



завтрак.
яйцо.. молоко чай без сахара


сейчас вот думаю чем мясо заменить... курицы нет..рыбы тож))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 9.4.2011, 16:43
Сообщение #44


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



О ) Давай удачи !! Ждём результатов ))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 16:48
Сообщение #45


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



классный сайт веса

http://www.calorizator.ru/analyzer/body


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 17:24
Сообщение #46


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



обед
1 кружок легкой ветчины и салат изоругцов и помидора


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 19:44
Сообщение #47


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



полдник чай


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 21:19
Сообщение #48


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



диету буду с завтра..сеня было мороженное))
эх зря анверн
так как все остальное было по диете...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 9.4.2011, 21:38
Сообщение #49


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



Специальная диета для уменьшения объема талии

Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-2 гренка, чуточка масла, обезжиренный йогурт, 1/2 чашки несладкого чая.
Обед: салат из свежих овощей по сезону, немного мяса без жира и картошки, немного листового салата.
Полдник: 1/2 чашки чая без сахара и 1 гренок, намазанный тонким слоем масла.
Ужин: сэндвич с нежирным мясом или нежирное мясо с салатом из свежих овощей без сметаны или майонеза.
Запрещается: есть больше чем одну разновидность зеленых овощей в течение дня, пить алкоголь, есть шоколад, пить какао, употреблять в пищу сахар, конфеты и мучные изделия, сухарики и свежий хлеб.

вот еще нашла но анверн 1 лутше


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 10.4.2011, 17:08
Сообщение #50


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



завтрак
вареное яйцо. стакан молока легкого. чай

перекус
сок персиковый разбавленный водой..
(после фитнесса)


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 10.4.2011, 17:47
Сообщение #51


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



обед

салат из огурцаи помидора залитый лимонным соком и немного приправы
небольшой кусочек курицы вареной


а на обед можно заменить 50 гр мяса - 1 печеной картошкой?))) или еще чем...можно там


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Sapfira
сообщение 10.4.2011, 19:59
Сообщение #52


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 1.4.2011
Пользователь №: 1621



Ну что ж ты? Одно мороженое все испортило:(
Хотя. если хорошо позаниматься, то от него вреда не будет:)


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 10.4.2011, 20:07
Сообщение #53


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



угу
но сейчас вон тож сладкого хочу...сижу думаю)))



и салат не знаю..какой на вечер там мясо над...а мама пожарила мясо в овощах и масле..... думаю отмыть... но оно анверн пропиталось.......
мож чичевицу сварю...чтоб без картошки


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 10.4.2011, 23:42
Сообщение #54


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



ужин
салат с сыром и немного мяса


еще салат так как жутко есть хотела и чай


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 11.4.2011, 12:19
Сообщение #55


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



59.7)) drinks.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 11.4.2011, 14:40
Сообщение #56


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(Angel @ 9.4.2011, 4:37) *
мышцы весят много)))))
и буду как мини шварцнеггер(

покажите плз красивые мышцы чтотя такогоне встречала))))

ты таких мышц при всём желании не накачаешь laugh.gif
чё? не красиво? tongue.gif





Цитата(Angel @ 11.4.2011, 13:19) *
59.7)) drinks.gif

это + у тя или минус? biggrin.gif
предыдущий вес какой был?



--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 11.4.2011, 14:49
Сообщение #57


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



блин красиво))а почему не накачаю?))))
59.9 был)))) вчера


завтрак яйцо... пол стакана молока.. стакан воды

обед.. 1 кружоу ветчины и салат из огурцов и помидоров с лимоном и приправой

блиная боялась что аткой буду...



и вот тож не айс((((

аа у твоей супер пресс и кубиков нет классно)) ток вот руки как у мужика... но елси их не замечать то классс!!!!
Причина редактирования: Angel, нажимай на ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ, а не ВСТАВИТЬ ССЫЛКУ.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 11.4.2011, 14:51
Сообщение #58


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Чтоб такой быть надо (наверно) кушать всякую каку (стероиды..?) Мож я чета путаю... Но в любом случае, чтобы такое накачать нужно бросить работу и всю себя посвятить культуризму... ИМХО...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 11.4.2011, 15:15
Сообщение #59


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



ну не знаю..я 2 недели хожу и на руках мышцы уже вижу((((


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 11.4.2011, 15:20
Сообщение #60


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(Angel @ 11.4.2011, 15:49) *
блин красиво))а почему не накачаю?))))

как у мини-шварцнегера не накачаешь laugh.gif
Цитата
59.9 был)))) вчера

о! тогда поздравляю!!!!! с отвесом!!!
Цитата
блиная боялась что аткой буду...
hahah.gif hahah.gif hahah.gif hahah.gif
Цитата
и вот тож не айс((((
да? huh.gif а помоему нормально smile.gif

Цитата
аа у твоей супер пресс и кубиков нет классно)) ток вот руки как у мужика... но елси их не замечать то классс!!!!
у моей руки как у мужика????????????



--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:54