Арбузная диета (вариант), минус 8 кг за 15 дней, диеты, арбуз, похудение Опции

[Персикоff]

Арбузная диета



Диетические и мочегонные свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.

Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не следует продолжать более 5 дней.

За это время Вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Диета проста
В течение дня Вы съедаете арбуз из расчёта килограмм мякоти на 10 кг Вашего веса.

Внимательно следите за своим состоянием!
В некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Однако, если на второй день с вами всё в порядке - не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий, - смело продолжайте диету все 5 дней.

После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до 3-х килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" ещё на 10 дней.

Завтрак
Ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.

Обед
Ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

Ужин
Солидную порцию арбуза из расчёта 1 кг мякоти на 30 кг веса.


За 15 дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!

[Youlia]

Я сейчас вешу почти 80 кг, но 8 кг мякоти арбуза я за день не съем!

[ИлЛюзия]

Youlia, так там только арбуз, арбуз и ещё раз арбуз. Без питья - ибо мякоть - это есть "вода".

[Водопады_Лести]

Я сейчас вешу почти 80 кг, но 8 кг мякоти арбуза я за день не съем!

Тебе так кажется

[КОШКА]

А я попробую... Очень интересная диета.

[Водопады_Лести]

я тоже собираюсь )) жду когда арбузы пойдут

[КОШКА]

А у нас они сейчас очень дешевые всего по 45 центов кг.

[Водопады_Лести]

слушай, а вкусные? я помню когда жила там, сколько ни покупала, всегда невкусные были. И у турков покупали, и в Shell, и во всяких Маркткауфах..А здесь наоборот, почти всегда вкусные, особенно астраханские

[Angel]

ага, и сейчас так же, но я люблю НЕ вкусные - в них сахара ведь меньше, чем в турецких

[Водопады_Лести]

А я слишком сахарные тоже не очень люблю ))) я люблю чтобы в меру..и сладкие, и сочные

[Саюри]

Девочки ))) я вас обожаю) я только подумаю , а вы тут уже обсуждаете))

[Водопады_Лести]

Саюри, я вот на нее собираюсь в скором времени сесть )) ты со мной?

[Лимончик]

Девочки, не советую сидеть только на арбузах... Сама "диетировала" так, потом не очень хорошо себя чувствовала.
Во-первых, арбуз, как губка - впитывает не только воду, но и удобрения, на которых их вырастили, так что едя одни арбузы вы еще и будете пичкать свой организм химикатами.
Во-вторых, как и любая монодиета, арбузная диета нанесет урон организму, так как никаких витаминов и полезных веществ ему во время диеты не достанется.
В-третьих, если вы любите арбуз, то возможен вариант, что после арбузной диеты вы его уже любить не будете...

[Водопады_Лести]

Лимончик, Я с тобой соглашусь по поводу химикатов...Но знаешь, я каждый год устраиваю себе арбузную диету и всегда хорошо себя чувствовала. Да и врачи многие рекомендуют арбузы от разных болезней, от лишнего веса, для очищения организма.
А вот со вторым вариантом я бы еще поспорила. Арбуз очень богат различными витаминами и другими полезными веществами. Конечно на одних лишь арбузах организм не будет получать абсолютно все полезные вещества, но тем не менее..Не всю жизнь мы ведь одним им питаться собираемся

Что касается полезности... Витамины и микроэлементы, наличие большого количества воды и легкоусвояемых сахаров наделяют арбуз способностью к стабилизации обменных процессов в печени, улучшению реологических свойств желчи, препятствованию камнеобразования в желчном пузыре. Вот почему арбуз рекомендуется включать в рацион пациентов, страдающих хроническим гепатитом, холециститом, дискинезией желчевыводящих путей и т.п.

По содержанию железа арбуз уступает только листьям салата и шпинату. Именно поэтому зелено-полосатый великан полезен больным железодефицитной анемией. Повышенное содержание некоторых витаминов, железа и большое количество жидкости делает арбуз весьма полезным элементом в рационе кормящих матерей - ведь их подверженность анемиям общеизвестна, а потребность в жидкости существенно повышена.

[Саюри]

Водопады_Лести,

Да Да!!!! Скажешь когда соберёшся, вместе веселее)

[Водопады_Лести]

Саюри, договорились!