Кармен Электра. Аэробика стриптиз / Carmen Electra. Aerobic Striptease/DVDRip/2003, СКАЧАТЬ упражнения, фитнес, аэробика Опции

[Мотильда]

Кармен Электра. Аэробика стриптиз.
Carmen Electra. Aerobic Striptease - все 5 частей / DVDRip



Год выпуска: 2003
Вид спорта: стрип-аэробика
Участники: Кармен Электра
Продолжительность (минут): 65+58+21+21+21

Перевод: Профессиональный (двухголосый)
Качество: DVDscr
Размер: 1,33 Гб

Описание:
Кармен Электра приглашает вас в красивый и волнущий мир стрип-аэробики. С её помощью вы научитесь двигаться, укрепите свои мышцы, повысите своё настроение и самооценку.

Часть 1. Аэробика стриптиз / Aerobic Striptease

Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!

СКАЧАТЬ 1 часть

Часть 2. Стрип-фитнес / Fit to Strip

Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации!

СКАЧАТЬ 2 часть

Часть 3. Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease

В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен.

СКАЧАТЬ 3 часть

Часть 4. Лэп-данс / Lap Dance

Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.

СКАЧАТЬ 4 часть

Часть 5. Хип-хоп / Hip-Hop

Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.

СКАЧАТЬ 5 часть

[Trish]

и как? занимались по ним?