Бессонница, что делать..? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бессонница, что делать..? |
12.7.2019, 18:17
Сообщение
#81
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 18.3.2017 Пользователь №: 3487 |
Недавно по моему обсуждали эту темку, и много разных вариантов лечения предлагали. Кто то рекомендовал натуральный сироп Пассамбра Эдас 306, после курса реально стало лучше, сон +- нормализовался и как то спокойнее что ли стала.
|
|
|
19.8.2019, 20:06
Сообщение
#82
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 5.12.2017 Пользователь №: 4537 |
Я заметила, что, последнее время сплю из рук вон плохо. Трудно и долго засыпаю и беспокойно сплю всю ночь. Какое-то постоянно мучение, утром как разбитое корыто, собрать себя в кучу не могу(( Причем, вечером не смотрю никаких ужастиков, не занимаюсь физическими упражнениями, ну, т.е. нет ничего будоражащего.
|
|
|
22.8.2019, 10:37
Сообщение
#83
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 17.11.2017 Пользователь №: 4414 |
Я заметила, что, последнее время сплю из рук вон плохо. Трудно и долго засыпаю и беспокойно сплю всю ночь. Какое-то постоянно мучение, утром как разбитое корыто, собрать себя в кучу не могу(( Причем, вечером не смотрю никаких ужастиков, не занимаюсь физическими упражнениями, ну, т.е. нет ничего будоражащего. Мелатонин вам в помощь. Это привычное для организма вещество, которое как раз таки отвечает за сон и бодрствование. В двух словах это не объяснить, почитайте. Мне помогло, поэтому советую. |
|
|
23.8.2019, 21:41
Сообщение
#84
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 28.9.2013 Пользователь №: 2236 |
Мелина, а может как раз наоборот, нужно добавить физических упражнений, чтобы уставать и засыпать спокойно. Я не поднятие штанги имею в виду) а так, легкую прогулку перед сном и т.д.
|
|
|
26.8.2019, 13:36
Сообщение
#85
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 5.12.2017 Пользователь №: 4537 |
pisari, Прогулку может, конечно, и можно добавить. Хуже то от нее не должно быть.
Rosa, а мелатонин, получается, пропить можно? Т.е. купить любой препарат на его основе и пропить? |
|
|
27.8.2019, 12:24
Сообщение
#86
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 17.11.2017 Пользователь №: 4414 |
pisari, Прогулку может, конечно, и можно добавить. Хуже то от нее не должно быть. Rosa, а мелатонин, получается, пропить можно? Т.е. купить любой препарат на его основе и пропить? Да, купите в аптеке, я брала Меларитм, наш, отечественный препарат, стоит дешевле многих аналогов. Желательно конечно, сделать курс, чтобы восстановить ваши внутренние биологические часы. Около месяца нужно, наверное, смотря по состоянию вашему. Ну, а поможет заснуть с 1 таблетки. |
|
|
27.8.2019, 13:57
Сообщение
#87
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 5.12.2017 Пользователь №: 4537 |
Да, купите в аптеке, я брала Меларитм, наш, отечественный препарат, стоит дешевле многих аналогов. Желательно конечно, сделать курс, чтобы восстановить ваши внутренние биологические часы. Около месяца нужно, наверное, смотря по состоянию вашему. Ну, а поможет заснуть с 1 таблетки. Поняла. А принимать каждый день, правильно поняла? Рецепт на подобные лекарства не нужен? |
|
|
28.8.2019, 11:44
Сообщение
#88
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 17.11.2017 Пользователь №: 4414 |
Поняла. А принимать каждый день, правильно поняла? Рецепт на подобные лекарства не нужен? Нет, я Меларитм покупала без рецепта, продается в любой аптеке. Принимать нужно каждый вечер, за 40-50 минут до сна. Я конечно, теперь, не представляю уже, как можно не спать ночами. |
|
|
9.9.2019, 17:35
Сообщение
#89
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 22.9.2017 Пользователь №: 4148 |
Нужно нервы полечить, чтобы бессонницы не было. Принимайте тенотен, он хорошо справляется с проблемами стресса и беспокойства.
|
|
|
1.10.2019, 22:14
Сообщение
#90
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
|
|
|
3.10.2019, 20:31
Сообщение
#91
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 5.4.2017 Пользователь №: 3557 |
Поможет только в том случае, если бессонница на фоне стрессов или переживаний появилась, а в остальных случаях надо причину искать и устранять. Так-то причин у бессонницы много может быть, погуглите. Вот точно! Я по жизни спокойная как танк, но с бессонницей тоже сталкнуться пришлось. Вся проблема была в сбитом режиме, поэтому мне не успокоительные советовали попить, а мелаксен, он режим сна и бодрствования на раз-два восстанавливает. |
|
|
5.10.2019, 18:45
Сообщение
#92
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
режим сна и бодрствования на раз-два восстанавливает. На раз-два? На меня мелаксен не сразу подействовал, когда я его пила, а где-то через неделю. А в остальном согласна, перестраиваться так легче, чем самой пытаться менять режим заставляя себя уснуть, или, наоборот, отказываясь от сна на пару суток. |
|
|
6.10.2019, 18:35
Сообщение
#93
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 5.4.2017 Пользователь №: 3557 |
На раз-два? На меня мелаксен не сразу подействовал, когда я его пила, а где-то через неделю. А в остальном согласна, перестраиваться так легче, чем самой пытаться менять режим заставляя себя уснуть, или, наоборот, отказываясь от сна на пару суток. Ну я с режимом почти полгода билась, поэтому мне эта неделька показалась одним мигом)) А так да, у мелаксена накопительный эффект присутствует, это я тоже заметила. И еще мне кажется, что мелаксен не только режим помогает наладить, но и на сам сон влияет положительно. Я намного лучше спать стала. |
|
|
6.10.2019, 18:40
Сообщение
#94
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
мне кажется, что мелаксен не только режим помогает наладить, но и на сам сон влияет положительно. Я намного лучше спать стала. Влияет да, тоже на себе ощутила что высыпаюсь лучше и поэтому даже рано утром легко встаю без будильника. В принципе, мелаксен же по сути бессонницу лечит, потому и сон после него естественный и здоровый. |
|
|
7.2.2020, 22:38
Сообщение
#95
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 21.6.2016 Из: россия Пользователь №: 2810 |
Недавно по моему обсуждали эту темку, и много разных вариантов лечения предлагали. Кто то рекомендовал натуральный сироп Пассамбра Эдас 306, после курса реально стало лучше, сон +- нормализовался и как то спокойнее что ли стала. А какой курс вы принимали? -------------------- Я счастлива!
|
|
|
14.2.2020, 19:38
Сообщение
#96
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 18.3.2017 Пользователь №: 3487 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 16:45 |