Как быстрее и проще поменять режим? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как быстрее и проще поменять режим? |
28.11.2018, 21:22
Сообщение
#1
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 23.4.2014 Пользователь №: 2385 |
Некоторое время была возможность работать удаленно, работала обычно по ночам, потому что мне в это время суток как-то легче все делать. Сейчас хочу попробовать себя в новом деле и надо будет с утра всегда быть в офисе. В общем, хочу сменить режим, до обеда сейчас отсыпаться не смогу, а невыспавшейся на работу ходить не вариант, надо чтобы голова всегда свежая была и нормально соображала. Девочки, посоветуйте как быстрее можно сменить режим?
|
|
|
28.11.2018, 23:17
Сообщение
#2
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
Да по-разному можно режим менять. Можно какие-нибудь адаптогены попить, можно и самостоятельно попробовать, например, не спать сутки, а на следующий день в нужное время уснуть. Только просите, чтоб кто-нибудь утром вас разбудил, а то если опять до обеда проспите, то все по новой надо будет начинать.
|
|
|
29.11.2018, 20:00
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
Быстрее и проще режим меняется с помощью таких адаптогенов как мелаксен. Спросите в аптеке, он безрецептурный. А самостоятельно менять режим сложно, такое мучение на самом деле не спать совсем.
|
|
|
29.11.2018, 22:37
Сообщение
#4
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 23.4.2014 Пользователь №: 2385 |
Быстрее и проще режим меняется с помощью таких адаптогенов как мелаксен. Спросите в аптеке, он безрецептурный. А самостоятельно менять режим сложно, такое мучение на самом деле не спать совсем. Как правильно надо принимать мелаксен? В отзывах по-разному все как-то пишут. По поводу не спать сутками, это не мучение, а просто издевательство над собой, проходила уже через это. |
|
|
1.12.2018, 22:14
Сообщение
#5
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
Aleksa, мне курсом месяц советовали пить по одной таблетке за полчаса до сна. Курс нужен и для того чтобы режим нормально настроился и чтобы организм сам без проблем смог в этом режиме оставаться. А так в свой режим-то входишь быстро, я уже через неделю как по расписанию засыпала и просыпалась.
|
|
|
2.12.2018, 23:09
Сообщение
#6
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
Быстрее и проще режим меняется с помощью таких адаптогенов как мелаксен. Спросите в аптеке, он безрецептурный. А самостоятельно менять режим сложно, такое мучение на самом деле не спать совсем. У мелаксена есть аналоги подешевле, так что не обязательно покупать именно его. Можно, наверное, любой адаптоген взять с тем же действующим веществом. |
|
|
3.12.2018, 0:05
Сообщение
#7
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
Москвичка, лучше хороший брать, чем какой-нибудь. Дженерики я не пробовала, но брать бы не стала потому что даже если действующее вещество одно и то же, то вспомогательные вещества другие и дозировка может быть другой. Мелаксен это оригинальное лекарство, с сертификатами, клиническими исследованиями, а значит надежное. У тех дженериков, что мне удалось нагуглить всего этого нет.
|
|
|
3.12.2018, 23:07
Сообщение
#8
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 11.2.2017 Пользователь №: 3345 |
|
|
|
4.12.2018, 14:05
Сообщение
#9
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 22.1.2018 Пользователь №: 4703 |
Четко по времени себе все расписать и придерживаться. Только так и можно перестроиться.
|
|
|
6.12.2018, 10:11
Сообщение
#10
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мне кажется, что пары дней на востановление режима-слишком малый срок, если это не "экстрим-метод".
А "экстрим-метод", это пропустить ночь сна, тоесть провести ночь в бодрствовании: рисовать, писать, лепить, творить-одним словом, потом бодренько выдержать следующий день (проявить всё своё упрямство. у меня это было пару моментов в день, когда накатывало желание прилечь, но его легко сбить), и вечером уже ложится спать. (без сна: день+ночь+день) Мне раньше всегда помогало, правда в те времена я пила кофе нонстопом круглые сутки, с ним было проще, могла не спать и две ночи подряд. Сейчас пью зелёный чай, так вот с ним ни разу не получилось не спать две ночи подряд, ну никак! Только день-ночь-день. Попробуйте. Ради нормального самочувствия (режима), можно пожертвовать парой суток обычного "комфорта". Тем более, комфорта уже и нет... -------------------- |
|
|
6.12.2018, 10:31
Сообщение
#11
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
П.С. если решитесь попробовать провести ночь за каким нибудь занятием, важный момент-не жрать. А то некоторые полагают, что ночью можно жить в дневном режиме (жить то можно, нам. а у организма свои биоритмы), и потом эта "приаязка-якорь" остаётся вредной привычкой, и если решитесь повторить, особенно если понравится (а многие повторяют-многим нравится), то и в след. раз может сработать тот "неправильный якорь"...
-------------------- |
|
|
6.12.2018, 20:17
Сообщение
#12
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 11.2.2017 Пользователь №: 3345 |
|
|
|
7.12.2018, 10:54
Сообщение
#13
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Может, мало. Тогда побольше. Но мне кажется, что это реально сделать. А за какой срок - зависит от типа нервной системы, от того, насколько все запущено. Однозначно реально! Вы очень точно упомянули нервную систему, а это и xарактер, и сознание-подсознание, и даже комплексы... Но если человек заxочет, он сделает. -------------------- |
|
|
8.12.2018, 17:20
Сообщение
#14
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 11.2.2017 Пользователь №: 3345 |
Но если человек заxочет, он сделает. Я согласна, но это в том случае, если дело в режиме или еще в каких-то факторах, которые можно исправить самостоятельно. А бывают причины бессонницы, которые без врача не исправить. Ведь она может быть симптомом какой-то болезни. |
|
|
9.12.2018, 11:47
Сообщение
#15
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
А бывают причины бессонницы, которые без врача не исправить. Ведь она может быть симптомом какой-то болезни. Ну я отвечала на заданный вопрос без диагнозов.... -------------------- |
|
|
9.12.2018, 13:59
Сообщение
#16
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 11.2.2017 Пользователь №: 3345 |
|
|
|
9.12.2018, 15:09
Сообщение
#17
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Я просто пытаюсь продолжить мысль Очень xорошая черта xарактера! (продумывать/просчитывать варианты/пути/возможности/преграды и пр..) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 14:47 |