Морская диета, минус 3 кг за 4 дня |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Морская диета, минус 3 кг за 4 дня |
17.6.2008, 20:03
Сообщение
#1
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Морская диета. Минус 3 кг за 4 дня.
Проснувшись утром надо выпить стакан обычной воды без газа. Необходимо есть 5 раз в день по 100 гр отварной рыбы без соли с гарниром (для гарнира подойдут любые овощи, кроме картошки). На завтрак и обед можно выпить чай без сахара, кофе с лимоном или фруктовый чай. РАЦИОН Первый завтрак. Рыбу сварить без соли и специй, 100 гр + салат из овощей + фрукты. Второй завтрак 100 гр рыбы сварить без соли и специй + тушеные овощи + фрукты. Обед Рыбу сварить без соли и специй, 100 гр + салат из овощей + фрукты. Полдник Рыба 100 гр,без соли и специй + любые овощи, кроме картофеля + фрукты. Ужин Рыба 100 гр,без соли и специй + салат из овощей или тушеные овощи. За день нужно выпить не менее 1,5 - 2 л воды. -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 8:41 |