IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  « < 3 4 5  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Бессонница, что делать..?
karla
сообщение 12.7.2019, 18:17
Сообщение #81


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 18.3.2017
Пользователь №: 3487



Недавно по моему обсуждали эту темку, и много разных вариантов лечения предлагали. Кто то рекомендовал натуральный сироп Пассамбра Эдас 306, после курса реально стало лучше, сон +- нормализовался и как то спокойнее что ли стала.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мелина
сообщение 19.8.2019, 20:06
Сообщение #82


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 5.12.2017
Пользователь №: 4537



Я заметила, что, последнее время сплю из рук вон плохо. Трудно и долго засыпаю и беспокойно сплю всю ночь. Какое-то постоянно мучение, утром как разбитое корыто, собрать себя в кучу не могу(( Причем, вечером не смотрю никаких ужастиков, не занимаюсь физическими упражнениями, ну, т.е. нет ничего будоражащего.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rosa
сообщение 22.8.2019, 10:37
Сообщение #83


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 17.11.2017
Пользователь №: 4414



Цитата(Мелина @ 19.8.2019, 20:06) *
Я заметила, что, последнее время сплю из рук вон плохо. Трудно и долго засыпаю и беспокойно сплю всю ночь. Какое-то постоянно мучение, утром как разбитое корыто, собрать себя в кучу не могу(( Причем, вечером не смотрю никаких ужастиков, не занимаюсь физическими упражнениями, ну, т.е. нет ничего будоражащего.

Мелатонин вам в помощь. Это привычное для организма вещество, которое как раз таки отвечает за сон и бодрствование. В двух словах это не объяснить, почитайте. Мне помогло, поэтому советую.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
pisari
сообщение 23.8.2019, 21:41
Сообщение #84


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 28.9.2013
Пользователь №: 2236



Мелина, а может как раз наоборот, нужно добавить физических упражнений, чтобы уставать и засыпать спокойно. Я не поднятие штанги имею в виду) а так, легкую прогулку перед сном и т.д.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мелина
сообщение 26.8.2019, 13:36
Сообщение #85


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 5.12.2017
Пользователь №: 4537



pisari, Прогулку может, конечно, и можно добавить. Хуже то от нее не должно быть.
Rosa, а мелатонин, получается, пропить можно? Т.е. купить любой препарат на его основе и пропить?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rosa
сообщение 27.8.2019, 12:24
Сообщение #86


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 17.11.2017
Пользователь №: 4414



Цитата(Мелина @ 26.8.2019, 13:36) *
pisari, Прогулку может, конечно, и можно добавить. Хуже то от нее не должно быть.
Rosa, а мелатонин, получается, пропить можно? Т.е. купить любой препарат на его основе и пропить?

Да, купите в аптеке, я брала Меларитм, наш, отечественный препарат, стоит дешевле многих аналогов. Желательно конечно, сделать курс, чтобы восстановить ваши внутренние биологические часы. Около месяца нужно, наверное, смотря по состоянию вашему. Ну, а поможет заснуть с 1 таблетки.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мелина
сообщение 27.8.2019, 13:57
Сообщение #87


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 5.12.2017
Пользователь №: 4537



Цитата(Rosa @ 27.8.2019, 13:24) *
Да, купите в аптеке, я брала Меларитм, наш, отечественный препарат, стоит дешевле многих аналогов. Желательно конечно, сделать курс, чтобы восстановить ваши внутренние биологические часы. Около месяца нужно, наверное, смотря по состоянию вашему. Ну, а поможет заснуть с 1 таблетки.

Поняла. А принимать каждый день, правильно поняла? Рецепт на подобные лекарства не нужен?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rosa
сообщение 28.8.2019, 11:44
Сообщение #88


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 17.11.2017
Пользователь №: 4414



Цитата(Мелина @ 27.8.2019, 13:57) *
Поняла. А принимать каждый день, правильно поняла? Рецепт на подобные лекарства не нужен?

Нет, я Меларитм покупала без рецепта, продается в любой аптеке. Принимать нужно каждый вечер, за 40-50 минут до сна. Я конечно, теперь, не представляю уже, как можно не спать ночами.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Амалия
сообщение 9.9.2019, 17:35
Сообщение #89


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 22.9.2017
Пользователь №: 4148



Нужно нервы полечить, чтобы бессонницы не было. Принимайте тенотен, он хорошо справляется с проблемами стресса и беспокойства.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rinata
сообщение 1.10.2019, 22:14
Сообщение #90


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 26.5.2014
Пользователь №: 2398



Цитата(Амалия @ 9.9.2019, 18:35) *
Нужно нервы полечить, чтобы бессонницы не было.

Поможет только в том случае, если бессонница на фоне стрессов или переживаний появилась, а в остальных случаях надо причину искать и устранять. Так-то причин у бессонницы много может быть, погуглите.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
aliska
сообщение 3.10.2019, 20:31
Сообщение #91


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 5.4.2017
Пользователь №: 3557



Цитата(Rinata @ 1.10.2019, 23:14) *
Поможет только в том случае, если бессонница на фоне стрессов или переживаний появилась, а в остальных случаях надо причину искать и устранять. Так-то причин у бессонницы много может быть, погуглите.

Вот точно! Я по жизни спокойная как танк, но с бессонницей тоже сталкнуться пришлось. Вся проблема была в сбитом режиме, поэтому мне не успокоительные советовали попить, а мелаксен, он режим сна и бодрствования на раз-два восстанавливает.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rinata
сообщение 5.10.2019, 18:45
Сообщение #92


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 26.5.2014
Пользователь №: 2398



Цитата(aliska @ 3.10.2019, 21:31) *
режим сна и бодрствования на раз-два восстанавливает.

На раз-два? На меня мелаксен не сразу подействовал, когда я его пила, а где-то через неделю. А в остальном согласна, перестраиваться так легче, чем самой пытаться менять режим заставляя себя уснуть, или, наоборот, отказываясь от сна на пару суток.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
aliska
сообщение 6.10.2019, 18:35
Сообщение #93


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 5.4.2017
Пользователь №: 3557



Цитата(Rinata @ 5.10.2019, 19:45) *
На раз-два? На меня мелаксен не сразу подействовал, когда я его пила, а где-то через неделю. А в остальном согласна, перестраиваться так легче, чем самой пытаться менять режим заставляя себя уснуть, или, наоборот, отказываясь от сна на пару суток.

Ну я с режимом почти полгода билась, поэтому мне эта неделька показалась одним мигом)) А так да, у мелаксена накопительный эффект присутствует, это я тоже заметила. И еще мне кажется, что мелаксен не только режим помогает наладить, но и на сам сон влияет положительно. Я намного лучше спать стала.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rinata
сообщение 6.10.2019, 18:40
Сообщение #94


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 26.5.2014
Пользователь №: 2398



Цитата(aliska @ 6.10.2019, 19:35) *
мне кажется, что мелаксен не только режим помогает наладить, но и на сам сон влияет положительно. Я намного лучше спать стала.

Влияет да, тоже на себе ощутила что высыпаюсь лучше и поэтому даже рано утром легко встаю без будильника. В принципе, мелаксен же по сути бессонницу лечит, потому и сон после него естественный и здоровый.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
giri
сообщение 7.2.2020, 22:38
Сообщение #95


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 21.6.2016
Из: россия
Пользователь №: 2810



Цитата(karla @ 12.7.2019, 18:17) *
Недавно по моему обсуждали эту темку, и много разных вариантов лечения предлагали. Кто то рекомендовал натуральный сироп Пассамбра Эдас 306, после курса реально стало лучше, сон +- нормализовался и как то спокойнее что ли стала.

А какой курс вы принимали?


--------------------
Я счастлива!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
karla
сообщение 14.2.2020, 19:38
Сообщение #96


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 18.3.2017
Пользователь №: 3487



Цитата(giri @ 7.2.2020, 22:38) *
А какой курс вы принимали?

Слушайте, сироп пила недель 5 по моему, но это полный курс, а так легче становится спустя где -то неделю приема.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

5 страниц V  « < 3 4 5
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20.2.2020, 8:56