Равносилен ли бег ходьбе?, фитнес, бег, ходьба, спорт, форум Опции

[Персикоff]

Давно терзает вопрос: Равносилен ли бег ходьбе по сжиганию калорий и полезности?

Логично, что по времени, скорее всего, нет, т.к. за 5 минут пробежать можно намного большее расстояние, чем пройти за тоже время.

А вот если брать расстояние?

[Ждана]

Равносилен ли бег ходьбе по сжиганию калорий и полезности?

Сейчас это актуальный вопрос.
Я думаю, что ходьба равносилена бегу, но при условии, что ты обмотаешься пищевой плёнкой и к примеру закрепишь эту конструкцию поясом для похудания. Т. е. при быстрой ходьбе с потом всё ненужное будет выделяться.
Но и даже, если не сжигать калории, считаю, что ходьба полезна для организма в целом.

[ИлЛюзия]

почему сейчас это актуальный вопрос?)

[Ждана]

ИлЛюзия, потому что я сейчас думаю на эту же тему

[TAKESCHIK]

Давно терзает вопрос: Равносилен ли бег ходьбе по сжиганию калорий и полезности?

Логично, что по времени, скорее всего, нет, т.к. за 5 минут пробежать можно намного большее расстояние, чем пройти за тоже время.

А вот если брать расстояние?

Я думаю, что ходьба равносилена бегу, но при условии, что ты обмотаешься пищевой плёнкой и к примеру закрепишь эту конструкцию поясом для похудания. Т. е. при быстрой ходьбе с потом всё ненужное будет выделяться.
Но и даже, если не сжигать калории, считаю, что ходьба полезна для организма в целом.

Ну, изначально два разных действия не могут быть равны. Результаты могут быть приблезительны в какой-то степени, но как и сказано, брать надо растоянием или временем.
Плёнку мотать нельзя!
Поры должны быть открыты! Это просто необходимое условие для любого вида спорта (ну, может кроме шахмат ).

[Ждана]

Плёнку мотать нельзя!

У меня сестра так делала, потом после пробежки просто снимала мокрую плёнку и пояс и сразу в душ. И худеть (стройнеть), благодаря этому, у неё получалось.

[TAKESCHIK]

У меня сестра так делала, потом после пробежки просто снимала мокрую плёнку и пояс и сразу в душ. И худеть (стройнеть), благодаря этому, у неё получалось.

Ждана, да ну многие так делали.
При этом у многих худеть-стройнеть получалось и без плёнки, но с пробежками.
Явно плёнка-не самое главное.

[ИлЛюзия]

Ждана, я так поняла ты у нас дюймовочка — ветерок дунет и тебя не будет. Зачем тебе? Что за загон?

[Ждана]

Зачем тебе? Что за загон?

Ну, загонов на счёт похудений у меня нет )))
А пробежки или ходьба просто приятны и для тела и для души ))), особенно, когда ещё природу вокруг себя наблюдаешь в разную погоду; ещё можно подумать о чём-нибудь, если с кем-то занимаешься - поболтать )))

[ИлЛюзия]

Ждана, так... а пленка-то тебе тогда зачем?

[Ждана]

Ждана, так... а пленка-то тебе тогда зачем?

А я нигде и не говорила, что мне нужна плёнка, просто говорю то, что знаю ))