Версия для печати темы

Автор: Markus 8.6.2008, 0:21

ПРИВЕТ всем!!!!
Я опять с Вами!!!
Ну для начала: вес немного сдвинулся, это наверняка благодаря открытию нового форума!
Пока межденно перетекала сюда, по дороге потеряла килограммчик!!!!!!!!

Автор: Саюри 8.6.2008, 0:29

Приветик! Поздравляю с отвесиком)

Автор: Markus 8.6.2008, 0:45

ПАСИБА!!

Автор: КОШКА 8.6.2008, 1:16

Ава прикольная!)))Ща хоть спокойно отпишусь,а то за тобой не поспеть)))


С дружеским приветом - КОШКА

Автор: КОШКА 8.6.2008, 5:12

С новосельем тебя! С отвесиком! И самое главное с дневничком(т.е.название уже обо всем говорит)! Значит все у тебя получится! Мы с тобой!
P.S.Ну вот ,а на себя опять времени не хватило...иду спать)))

С дружеским приветом - КОШКА

Автор: Luv is in the air 8.6.2008, 14:15

ой )ты прост оумница) а название дневника и ава супер)
так что в бой)

Автор: Markus 8.6.2008, 18:18

Пасиба, маи харошии!
Отдельно спасибо Кошке, она меня пол ночи воодушевляла!

Ходила сегодня по магазинам, тратить зарплату, понакупила кучу всего и всё такое яркое прияркое! Особо порадовало меня то, что я купила парочку ярко ярко желтых вещичек!!! А то за последний год приимущественно тока черное черное и черное!

Автор: КОШКА 8.6.2008, 21:55

Ты просто молодца!!! Так и надо - на новый форум с новыми силами и с отличным НАСТРОЕНИЕМ!!! И все у тебя полуцца!!!)))Муррр,муррр...


С дружеским приветом - КОШКА

Автор: РыжулькА 9.6.2008, 2:51

Приветики))) Вот и я к тебе добралась)
Удачки тебе на новом месте, я уверена, здесь все будут у нас отличные результаты))))
Поздравляю с обновками) Яркие вещи - форева!!!!!

Автор: Водопады_Лести 9.6.2008, 14:56

Привет-привет! С новосельем и отвесом! ))))))))

Автор: Markus 9.6.2008, 18:18

Паааасссипки!!!
Всем нам удачи!
А мои весы счегото показывают 58, я конечно сомневаюсь, патаму линейку менять пока не буду, дождусь завтра)))

Автор: Angel 9.6.2008, 18:21

приветик, классненько у тебя результаты, поздравляю

хих я тож в основном черное..., а на цветное чтото не особо..., хотя, лето, посмотрим

Автор: Водопады_Лести 9.6.2008, 18:26

Чего это ты сомневаешься? Не сомневайся ))))))

Автор: Markus 9.6.2008, 21:03

нипасамнивалась и слегка изменила линейку, на 51 конечный и на 58 сейчашний!!!!
Ангелочик, а ты просто пройдись по магазинам и пасмари что продают в летних одежках!!! я сама афигела просто, тока термоядерные яркие цвета! вначале в ужасе, а после того как пол дня походить и примерить вещички, уже врадостях хоца покупать тока такие цвета!

Автор: Водопады_Лести 9.6.2008, 21:22

Я сама яркие вещи не очень люблю..Черный люблю, белый, голубой..а в магазинх какой-то ужас. Ядерно оранжевый, кислотно-зеленый..Мама дорогая! И везде атлас! Да я в атласе, в 30 градусов жары, при нашей влажности, умру наверное! )))

Автор: Markus 9.6.2008, 21:49

во во, таже жопа вид сбоку

Автор: КОШКА 9.6.2008, 23:00

Нашла кому грить по поводу магазинов!У нас они не такие пестрые)))


С дружеским приветом - КОШКА

Автор: КОШКА 9.6.2008, 23:03

Да!ПРАЗДРАВЛЯЮ с отвесиком!!! Так держать!!!Вот видешь шо значит настроение поменять!!! Удачи)))

а я тож с прогрессом-плюс 2кг,во как)))
С дружеским приветом - КОШКА

Автор: Markus 10.6.2008, 18:24

Какме такие +2?????
Откуда это целых +2????
А ну быстро на кефир!!!

А у мня так и держаца 58!!!
За сегодня съела йогурт обезжиренный 70 гр в обед и вот сейчас борща нежирного)))
Выпила 4 чашки просто чистой воды, из туалета не вышла))))

Автор: АЭрина 10.6.2008, 18:33

Поздравляю с отвесом!!!
Хороший вес! Удачного дальнейшего похудания!!!

Автор: Markus 10.6.2008, 19:51

СПАСИБААА!!!!
наелась тока вот(((( кашаладки съела три дольки и сока винаградного чашку, это после борщато((( стыдно

Автор: РыжулькА 11.6.2008, 8:31

То что стыдно - эт хорошо!
Давай бери себя в руки и в путь....без шоколада!!!

Автор: Markus 11.6.2008, 19:36

угу угу, без кашалада!
сегодну кофе с ложкой сахара утром, в обед 2 булочки с отрубями по 50 гр и чашку кефира, сейчас вот печени куриной на пару сделала, с соевым соусом поем и молока на ночь выпью!
На весах 58!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 14:04

Почему кофе с сахаром пьешь?? Прекращай немедленно! Уж лучше сахарозаменитель добавляй.

Автор: Markus 12.6.2008, 15:14

Я утром проснуца не могу без этого((((
зато я не завтракаю)))) кофе с ложкой сахара для меня как будильник...

Сегодня весь день прыгаю по стульям, выравниваю стены и шпаклюю! Тяжко конечноже в такую жару, а у нас за 30, но думаю полезно!!! Семь потов сошло уже и воды много пью. А завтра буду отдыхать с друзьями, думали шашлыки, с моей подачи согласились просто позагарать с мартини и фруктами!

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 15:24

Я тоже без кофе проснуться не могу...Но зачем же портить этот благородный напиток сахаром? Тем более, когда ты на диете ))))) Поробуй сахарозаменитель добавить. Всяко лучше..

и это твоя ошибка ))

Автор: Саюри 12.6.2008, 15:27

Я где-то читала если хорошо и регулярно завтракать , то на ночь не будет пробивать на хавчик) , а так вечером налопались и по этому завтракать не хочется. Хотя себя я перестроить тоже никак не могу и тоже не завтракаю)

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 15:31

Именно! Когда человек на ночь много ест, утром голода не ощущает. Хотя бывают и другие причины, почему некоторые по утрам есть не могут. Все индивидуально.

Автор: Markus 12.6.2008, 15:36

Я нелопаю на ночь, но есть утром не могу и все тут, так с децства, я и в школе хоть и была лисапедом - утром никада не ела.
А кофе с сахарозаменителем на меня не действует((( Не могу проснуца, а вот глюкоза настоящая в смысле из сахара, да плюс кофе - и я как огуречик, иначе вся вареная хожу до вечера....

Я с утра грешила: кофе с ложкой сахара и бутерброд хлеб и 4 тонкими кусочками колбасы капченой. Это часов в 11 было. Обедать еще не обедала, но есть уже хоца. Сейчас еще часик попрыгаю по стульям и поем чтонить, еще не решила.

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 15:43

Ах вот оно что! Тебе глюкоза нужна..

Автор: Markus 12.6.2008, 16:49

а глюкоза как и сахар вроди

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 16:51

Сахар -это глюкоза в чистом виде.

Автор: Markus 12.6.2008, 21:59

а ну вот, то я уже подумала что чтото путаю
ды думаю у меняже ни диета в чистом виде, когда на диете была, то даже кофе не пила, тока воду и чай зеленый. Я просто ограничиваю себя в еде. А то что с одной, всего одной ложечкой сахара утром, я чувствуя ся просто класно......вопщим я её не брошу

Автор: Markus 12.6.2008, 22:03

о, и еще, в 18 часоф съела сердечки куриные вареные штук 7 и 2 яйца))))
.....и бутылку пива выпила светлого......

Автор: Markus 12.6.2008, 22:38

О, совсем забыла, померила себя сегодня:
грудь 90
талия 78
бедра 96
ЭДАК БАЧЁНАК НА НОЖКАХ((((
Не порадовало меня это както...
А после бутылки пива почти на голодный желудок, дома никого не было, слушала громко громко музыку и танцевала по всей квартире часа 2 напролет, потом душ и упала без сил!
Думала что после сегодняшних скаканий по стенам и активных плясаний, должна была распращяца ну минимум с кг, стана на весы, а там тишина, теже 58(((

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 22:42

Ну во-первых вечером никто не взвешивается ))) правильный вес будет только утром натощак )))

Автор: Markus 12.6.2008, 22:56

ой держу кулочки, но сомнений море...
А у меня почемуто последнее время что с утра что вечером на весах одна цифра. А раньше всегда кг на 2, 1,5 больше было

Автор: Рада 12.6.2008, 23:05

Да я никуда не подевалась. По недорозумению у меня оказалось 2 дневника. "Надо!хочу!могу!" - мой, а "Новая я " удалить надо, а как не знаю. Вот некоторые по ошибке в него и заходят

Автор: Markus 12.6.2008, 23:15

а я тоже зашла и растерялась, думаю вроди читала тебя на днях а вот нет тебя так долго, сразу не сообразила, подумала может на старом форуме читала)))
Ты напиши в личку про вторую темку свою нашим мадераторам, они удалят)))

Автор: Рада 12.6.2008, 23:20

Спасибочки за подсказку.

Автор: Markus 12.6.2008, 23:23

ды незашта!
линейка у тя прикольная ваще))

Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 23:48

По разному бывает, но вообще, обычно вечером вес больше, чем утром.

Автор: Markus 13.6.2008, 0:06

дык так и было всевремя, а терь неее
видимо не жру как раньше

Автор: Водопады_Лести 13.6.2008, 0:10

Может и поэтому...а может и по другой какой-нибудь причине )))

Автор: Markus 13.6.2008, 0:35

Всерьез думаю сесть на гречневую диету!
И без соли конечноже?
А сколько норма в день?

Автор: Markus 13.6.2008, 0:40

эх, паду взвешусь))))

Автор: Markus 13.6.2008, 0:43

58
ну отсутствие изменений в большую сторону тоже не плохой результат!

Автор: Водопады_Лести 13.6.2008, 0:59

Заливаешь 1 стакан крупы 3 стаканами воды. На целый день должно хватить. Никакой соли, приправ...Только кефир. Кефир обязателен. 1%.
Можешь его и так пить и гречку заправлять.

Автор: Markus 13.6.2008, 10:19

Пасипа!
После 18 сяду на недельку ну ии насколько меня хватит! А до 18 еще пару дней разгрузки себе устрою, может вес всеже двиница))

Автор: Ayla 13.6.2008, 15:30

А я гречку отваривала и затем в отваренную гречку наливала кефир и кушала.
Сначала непривычно. А потом как подсела!!!!!!!!!! Очень понравилось!!!!!!!!

Автор: Водопады_Лести 13.6.2008, 21:03

В завареной вроде больше всяких полезных веществ остается, чем в вареной ))))

Автор: Markus 13.6.2008, 22:49

значит заваривать а потом в неё кифирчик, так и попробую)))
а мне даже стыдно рассказывать про сегодня, много много мартини, сока, фруктов и окрошки.

Автор: Ayla 14.6.2008, 4:10

Ну, с одной стороны да, вроде как согласна…
Но я, блин, такая брезгливая… Я ведь не знаю, где эта гречка валялась прежде чем ее расфасовали… Короче, мне нужно обязательно ее промыть и отварить… от греха подальше…

Случай из папиной молодости был: он чуть не умер от гречки… ага… на складе она была в в/ч, а там крысы потом обнаружились…
Оказалось, гречка недоваренная, короче, не знаю подробностей, меня еще не было тогда, но папочку еле спасли…

Ой, ладно, не буду вас запугивать. В принципе, много слышала про это метод (запаривания) и также слышала хорошие отзывы.
Удачи!

Автор: Водопады_Лести 14.6.2008, 6:56

Уже запугала

Автор: Markus 14.6.2008, 12:07

запугала запугала, теперь еще 100 раз подумаю перед запариванием....

А у меня не очень хорошие результаты, за вчерашнее отдыхание расплатилась набранными пол кг....
ТОлько проснулась, сижу кофе пью без сахара с молоком

Автор: *Альтависта* 14.6.2008, 14:47

0,5 кг ничего страшного. сегодня будешь вести себя хорошо завтра и не вспомнишь про эти 500 грамм!!!
проверено.100%%%=))

Автор: Markus 14.6.2008, 15:24

ой хорошобы, сижу маркофку жую весь день)))

Автор: Luv is in the air 14.6.2008, 15:24

а может это просто лшняя вода из организма)
просто набирается вес только на 3-тий день обжорства, и сбрасывается тоже)

Автор: Markus 14.6.2008, 15:25

Может конечно и вода, выпито было много а фрукто скока, даже пощитать не могу, а еще мороженное было((((

Автор: Luv is in the air 14.6.2008, 15:32

эх, смотрела програму про эти фруктовые соки, так в одном стакане содерзится до 10 ложек сахара(( (

Автор: Ayla 14.6.2008, 16:26

офигееееть

Автор: Markus 14.6.2008, 21:02

Выпито было много мартини со льдом и апельсиновым соком, ну сока литра пол, мартини за день литр точно
А про соки эти фруктовые, ну не считая свежевыжетых, тоже много гадости читала и видела, там одни кансерванты и сахар
А я сегодня почти совсем не ем, тока минкралки уже полтора литра выпила)))
Надеюсь завтра на весах снова увидеть 58!
Так расстроилась, перемеривала сегодня летний гардероб, аж смешно, либо неналезает ваще, либо как на баченке

Автор: Рада 14.6.2008, 22:09

Я что-то пропустила? Почему опять 58? Что было больше? Кстати по поводу соков согласна. В 1 кг апельсинового сока калорий в сотни раз больше, чем в кг апельсин.

Автор: Водопады_Лести 14.6.2008, 22:38

Соки лучше пить только свеже выжатые. Остальное слишком калорийно (

Автор: Markus 15.6.2008, 0:23

Эх....
Рада ты ничего не пропустила, просто мои 58 вчерашней папойкой закончились 58 с половиной.....

Автор: Markus 15.6.2008, 2:13

вах вах, я несколько в шоке, так как мои весы, сейчас, т.е. в четвертом часу утра показывают 60 кг.
буим надеяца что это литра три воды газированной минеральной выпитой за день, никуда не вышли и плюс невыносимая жара в 35 градусов. Уж нинаю куда поместились эти 2 кг, но даже пузо нираспухшее, обычно если толстею то все в живот.

Автор: Водопады_Лести 15.6.2008, 6:59

Да ну, брось...это вода все )))
Только вот почему она не выходит?? Может соленое что-нибудь ела?

Автор: Markus 15.6.2008, 10:12

минералку пила Есентуки, она соленая, может изза неё?

взвесилась вот тока что, 59((((((

И никак не могу разгрузки пару дней устроить, у меня 3 дня на работе очень ответственные, перед аудиторией выступать, а если не буду есть - буду злая, все забуду и волноваца сильнее буду...

Автор: *Альтависта* 15.6.2008, 10:58

да уж печально...может правда пей простую минералку..не соленую!!!!!!!!!

Автор: Markus 15.6.2008, 12:06

ды вот теперь буду

Автор: Ayla 15.6.2008, 12:32

Во дела..
Старайся сейчас кушать всё постное, несоленое, если это была вода, то она обязательно выйдет.

Автор: Angel 15.6.2008, 13:15

не волнуйся, устрой себе разгрузку после твоих презентаций. я тож ее себе устроила, творожную, после 2 дней..., и ниче, результаты радуют.., скинула те и еще 200г.., все будет оки, не волнуйся главное

Автор: Markus 15.6.2008, 15:31

уф, сижу ем одни салатики, после презентаций дня 2 на кефирчике пасижу 1%.
А вы каждое утро взвешиваитесь?

Автор: Ayla 15.6.2008, 16:46

Я когда на диете конкретно сидела, то взвешивалась раз в 2-3 дня, хотя поначалу просто мания какая-то была…
А сейчас периодически взвешиваюсь, примерно раз в неделю.

Автор: Саюри 15.6.2008, 16:54

Я тоже взвешиваюсь раз в неделю, а то каждый день как-то и здвинуся можно)

Автор: Markus 15.6.2008, 17:42

Я вот каждый день раза 2 минимум, утром и послеработы. Вот думаю может зря я так!?!

Автор: Саюри 15.6.2008, 17:55

Ну может просто с утра тогда ? раз не терпится так, а потом постепенно всё реже и реже тянуть к весам будет)

Автор: Markus 15.6.2008, 18:31

вечерком еще взвешусь и завтра, решила, день посижу на кефирчике

Автор: *Альтависта* 15.6.2008, 20:26

лично я почти каждый день:)))

Автор: Markus 15.6.2008, 21:57

))))))))))))))))) а я каждый))))) вот тока что стала, 59,5
завтра в обед творог обезжиренный 150 гр, потом кефир и на ужин творог
хочу вернуть свои 58

Автор: Водопады_Лести 15.6.2008, 22:43

ессентуки тут не при чем. Она соленая не из-за соли, а из-за минералов, которые в ней содержаться и жидкость в организме не задерживает )))

Автор: Markus 16.6.2008, 20:06

Прикольная у тебя авка и подпись!!!!!!!)))))
А у меня безумная неделя на работе, кефиру сегодня не получилось, ела что зря, на весах 59 с утра и 59 тока что вот взвесилась. Завтра еще один безумный день, послезавтра днюха от которой никак невозможно отмазаца, идем в ресторан, буду стараца себя ограничивать, а потом несколько дней тока 1% кефир!

Автор: Водопады_Лести 16.6.2008, 20:12

Ты видишь мой аватар?? Опиши его! А то я вижу свой старый!!!
А в какой ресторан идете? Какая кухня?

Автор: Markus 16.6.2008, 21:16

как это ты свой старый видишь?
ну губки мерцающие вижу с перышками вокруг, красивая)))

Автор: Водопады_Лести 16.6.2008, 21:16

Ну ничего себе..а у меня старую до сих пор показывает (

Автор: Markus 16.6.2008, 21:17

А у меня проблема в том что постоянно требует войти или зарегица, пару сообщений напишу и опять пишет что я гость......(((((

Автор: Markus 16.6.2008, 21:18

а подпись новую показывает?

Автор: Markus 16.6.2008, 21:20

Кухня итальянская планируется.
Ну не могу не пойти, крестной сестре 25 лет, смогу себя ограничивать, но совсем не есть явно не смогу, потому до среды жру, а потом тока кефирчик!

Автор: Markus 16.6.2008, 21:24

опять на линейку 59 поставила, а так еще совсем недавно радовалась стойким 58 даже вечером(((

Автор: Водопады_Лести 16.6.2008, 21:33

показывает!

а ты нажимала на "запомнить меня на этом компьютере"?

Автор: Markus 16.6.2008, 21:40

дык в томто и дело что каждый раз нажимаю, а он все гость ды гость(((

Автор: Luv is in the air 16.6.2008, 22:25

понимаю) я в пятницу на дняру иду)
токо я уже свое меню продумала)

Автор: Markus 19.6.2008, 19:49

Привет, девочки!
Несколько дней я пропадала, позавчера на работе допаздна была и устала сильно с этими презентациями, а вчера на дне рождения. Было много сладостей, старалась есть салаты, но всеже и блинчики и еще чтото вкусненькое живала. Сегодня в ужасе даже на весы с утра не хотела становица, потом подумала что ужаснуца мне напользу. Вопщим встала и чуть не упала с них, после всего съеденого и выпитого во мне 58 кг, хотя еще позавчера утром было ровно 59. Вопщим такие вот дела. ВЕсь день почти не ела сегодня, пару сухариков и немного клубники на обед, и в 19 съела 2 сасиски и 2 яйца.

Автор: Водопады_Лести 19.6.2008, 19:51

Эх ты, лучше бы сосиски на обед съела, а клубнику вечером

Автор: Markus 19.6.2008, 22:16

клубнику сотрудница принесла на работу, типа всем, а я на обед ничего не брала и некада было сходить в магазин.......
ужин из сасисак у мну палучился в 19, а спать тока через пять с половиной часов, думаю не смертельно
А ты теперь видишь свою новую авку?

Автор: Водопады_Лести 19.6.2008, 22:36

Ага! Вижу ))))) Любуюсь все..так она мне нравится

Автор: Markus 20.6.2008, 22:25

угу, красивая, нежная такая!
Утром сегодня было кофе с ложкой сахара, в обед булочка с отрубями 100гр и пол литра 1% кефирчика. На ужин салат из капусты и огурца и куриная ножка. Утром было 58,5 кг

Автор: Водопады_Лести 20.6.2008, 22:38

Целый день о куре мечтала. В понедельник себе на обед отварю

Автор: Markus 20.6.2008, 22:51

а почему тока в понедельник? с утричка курочку а в обед черешню))) а если курицу еще и сварить без соли - дык тока польза. А ты белое ешь или ноги? Мне от белого тошнит, а после диеты, ваще есть не могу...

Автор: Ayla 21.6.2008, 5:28

О, как я в тему зашла!!!
Девы, вы представляете!!! Меня тошнит от мяса!! Особенно от куриных ножек… Ваще, капец!!!
Несколько раз пробовала перебороть себя, когда готовила, но, результат один – бегу обнимать унитаз… просто выворачиает от одного только запаха!!!
Вот как…

Автор: Markus 21.6.2008, 13:25

а у тебя от чего так? всегда так было?
у меня так только на белое куриное мясо, и все это после того как я посидела три дня на вареной без соли куриной грудке, первые три дня был рис без соли, и вот на 6 день, т.е. на третий куриный я всю ночь и день обнималась с унитазам, с тех пор издалека даже смареть не могу на белое куриное мясо, тошнит даже када в салате попадаеца кусочек, бяяя

Автор: Ayla 21.6.2008, 14:12

Предыстория просто смешная… мне приснился кошмарный сон про мясобойню… всё… с тех пор не ем свинину и не ем курицу…

Автор: Markus 21.6.2008, 18:11

ничё се
ну это не плохо вопщим-то)))

Автор: Водопады_Лести 21.6.2008, 19:36

Ну просто в понедельник выходной будет, вот и отварю. Хотя я тут вспомнила, что в понедельник же у меня разгрузка! )))
А что значит белое или ноги? Могу ноги, могу грудку..мне все равно. Я вообще редко курицу ем )))

Автор: КОШКА 21.6.2008, 20:41

А я курицу ОБОЖАЮ!!!Но грудку ем лишь только в виде отбивных.И свинину люблю,и сало...и ваще - я мясоед!)))


С дружеским приветом - КОШКА

Автор: Водопады_Лести 21.6.2008, 21:36

А я равнодушна к мясу. Хотя бывает такое, что безумно хочется )))) Вообще я больше люблю мясо в виде сосисок, колбасы и котлет

Автор: Ayla 22.6.2008, 7:06

Ага, тоже люблю в таком виде.

Автор: Markus 22.6.2008, 10:30

Водопады Лести, а для меня очень сильно отличаица белое мясо (т.е. грудка и ноги), ноги очень люблю, хоть жаренные хоть вареные, а вот грудку бяяяяяя...
Удачи теде в понедельник! А мне вот наоборот легче для разгрузки рабочий день нежели выходной))

Автор: Markus 22.6.2008, 10:32

Я тоже мясоед!!! Но сало терпеть не могу, бяяяяя, никада в жизни его не ела, даже картошку жариную никада терпеть не могла на сале))))

Автор: Markus 22.6.2008, 10:34

А у меня бывает что тааак мяса хоца, прям тока егобы ела круглые сутки, а иногда прям по неделям ваще нихоца, хоца салатиков или молочного)))
А сосиски и колбасы я ваще не люблю, я-то и раньше не особо по ним убивалась, а после того как просмарела ряд передач посвященных их приготовлению и составу - так ваще все желание пропала, но иногда, очень редко, хоца))

Автор: Markus 22.6.2008, 10:44

Я вчера думала смерть моя пришла, за несколько дней до критических дней, у меня просто башню сносит, все время хоца есть, причем не есть, а именно ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ!!!!
С утра (часов в 10) проснулась, съела бутер тосту хлебную и немного масла и кофе с молоком но без сахара. Обычно такого завтрака мне хватает часов до трех дня, а тут через час тааак есть захотелось, потерпела еще часик и поджарила 2 покупные катлеты (они небольшие) и три палочки куриные, и о ужас, через час опять есть хоца(((( Дотянула до 16-00 и сделала 2 яйца с водой на сковороду, без хлеба канешноже и чаю попила с молоком. И все, есть перехотелось, кроме литра минералки ничего больше! Пока смарела футбол - захотелось есть, но я ся переборола! И утром на весах опять 58!!!!

Автор: Ayla 22.6.2008, 15:20

Я тоже сало люблю!!!))

Автор: Markus 22.6.2008, 16:39

бяяяяяя
терпеть ненавижу)))))))))))))))))

Автор: Саюри 22.6.2008, 17:55

Супер!!! 58 супер супер) ты молодец всётки стойко держалась)

Автор: Водопады_Лести 22.6.2008, 19:58

Фииии...я тоже сало терпеть не могу! ))))

Автор: Markus 22.6.2008, 22:26

Оспади, я не одна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все вокруг его абажают!
Я еще рыбу ваще не ем и зелень....

А по весу баюсь опять наберу парочку, для меня смерть када критические дни, стараюсь забивать желудок чаем или молоком, мало получаица((( вот в 8 вечера съела 2 тоста, аж самой пративна...

Автор: Водопады_Лести 22.6.2008, 22:45

Я рыбу тоже не очень люблю ))) А зелень ем только потому что она полезная и хоть какой-то вкус придает еде

Нууууу....ты там держись давай..нечего лопать все подряд! Яблоки грызи лучше )) или мандаринки

Автор: КОШКА 22.6.2008, 22:46

А я сало обожаю,а зимой без него ваще нимогу!)))Вечером бывало беру кусок черного хлеба,режу сало и репчатый лук,беру сырое яйцо и ...это просто сказка,а не ужин))).И рыбу обожаю,особенно речную:карп,лещ и т.д.Ну как можно не любить жаренную рыбку или уху,или фаршированную рыбку???Неа,девченки,все-таки я хищник))).

Автор: Markus 22.6.2008, 22:55

я ваще не могу зелень, и ни из за того что мне невкусно, просто у меня организм не принимает некоторую пищу, если я съем - сразу к унитазу((( и после бокала красного вина также и еще много всего((( от пастилы также..... от сухофруктов...

буду очень стараца, завьра буду налегать на обезжиренный творог, я его тоже недолюбливаю, потому много не съем и желудок забит.
сейчас на весах 59, но это вечер....

Водопады - тебе удачи завтра и отвесика! держу кулочки!

Автор: Markus 22.6.2008, 22:57

Оспади, Кош, сидела хотела есть, почитала твой постик про ужин такой, аж перехотела думаю надолго, бяяяяя, апсалютна все тобой описанные продукты. Я даже запах рыбы не переношу

Автор: КОШКА 22.6.2008, 23:07

Слушай,а мож мне у вас в дневничках писать,что я люблю кушать и вы быстрее похудеете???Как думаешь)))?

Автор: Markus 22.6.2008, 23:11

)))))))))))))))))))хорошая идея, теперь када на мну буит жор нападать, буду скорее тебя на связь вызывать чтоб ты мну в подробностях расказала про сало зелень и рыбу, особенно в запахах)))))))))))))))

Автор: КОШКА 22.6.2008, 23:12

Оооо,эт я могу...)))

Автор: Markus 22.6.2008, 23:14

))))))))))))))))))))))посмешила прям)))
лана, паду я спатки, а то час уже собираюсь, завтра вставть ни свет ни зоря на работу(((

Автор: Водопады_Лести 23.6.2008, 0:23

Спи сладко

Автор: Ayla 23.6.2008, 5:56

Приветик! Как настроение?

Автор: Eli 23.6.2008, 14:08

Маркусик, ну как ты? тоже с д. Жорой общаешься?

Автор: Markus 23.6.2008, 20:07

Ой Водопады, спасиба теее, так спалось сладко))) и даже не смаря на то что утром на работу ни свет ни зоря, проснулась выспавшейся!!!!

Ayla, с настроение порядок! На улице спала жара, а я тока что из парикмахерской! Терь я касавица!!)))))) А еще сидела в парикмахерской чай пила на диванчике, а сбоку зеркало близко, лицезрела ся в него, чёта такая касотка, даже впрофель и пузо сидя даже не торчит, раньше смареть на ся не могла)))))))

Эличка, угу борюсь изовсех сил, но както не очень получаица, утром кофе с ложкой сахара, в обед 3 тонкие печеночные котлеты с кусочком злебушка и одной сырой маркофкай на ужин в 20-00 куриную ножку, кусочек вареной колбасы и 2 яйца, о...и еще часа в 4 съела один печеник курабье..........каааашмаааар

Автор: Водопады_Лести 23.6.2008, 20:12

потрясающе! что еще для счастья надо?

Автор: Markus 23.6.2008, 20:38

Лиз, минус 10 кг!)))))

Автор: Водопады_Лести 23.6.2008, 20:48

Действительно...

Автор: Markus 23.6.2008, 22:25

Единственное щастье в жизни

Автор: Водопады_Лести 23.6.2008, 22:41

Да уж, блин..пожрать и скинуть десятку

Автор: Вики 24.6.2008, 1:28

я вот тоже о таком мечтаю, есть все и худеть

Автор: Eli 24.6.2008, 9:10

Маркусик, оч рада за тебя, что ты собой восхищаешься... это прекрасное чувство... держи его всегда при себе...
умничка

Автор: Markus 24.6.2008, 20:24

эх, уже не восхищаюсь, критические дни все не приходят сегодняшний день прошел отвратительно, сама себе противна проснулась с 59кг утром кофе с ложкой сахара попила, в обед катлетку с грибами одну с хлебом, это в час, в 17 съела снэк с кусочком ветчины и сыром и кофе попила три в одном , в 8 вечера съела 3 небольших сырника пару рыбок сухих и пью сижу минералку непереставая уж и нинаю что со мной завтра буит если не начнуца эти, наверное обожрусь как слон и лопну

Автор: *Альтависта* 24.6.2008, 20:42

ой ой караул быстро остановись!!!!!!!!!
завтра чтоб проснулась с отличным настроением и настроем на похудение!!!!!!!

Автор: Водопады_Лести 24.6.2008, 21:12

Так...ну что такое..во первых, что за отвратительное питание такое..сырники, котлеты, снэки..
А если завтра будет вообще 60 не удивляйся (ну и не паникуй!). Соленое (рыба) жидкость задерживает, а ты минералкой обпиваешься.

Автор: Markus 24.6.2008, 21:13

ды куда уж там, у мну задержка, я вся апухщая, невыспавшаяся, злющая, еще прыщика вскачили на морде и жрать все время хоца((((((

Автор: *Альтависта* 24.6.2008, 21:18

да уж...приятного мало:(( но настроение надо повышать срочно!!!!!!!!!!!

Автор: Markus 24.6.2008, 21:23

дв с настроение намана, просто злюсь на ся и на ситуацию, жалудок урчит требуя пищи, сижу кислые вишни жую.....неопасно ведь?

Автор: *Альтависта* 24.6.2008, 21:30

ой незнаю...
я тоже есть хочу...уже урчит конкретно но пойду лучше спать у меня то уже 0.30..пора на бок:)))
ты давай завтра чтоб все с чистого похудального листа:)))

Автор: Markus 24.6.2008, 21:34

не не, завтра не, жду этих дней, а как начнуца, так сразу опять в бой!
а ты конечно топай спатки уже, а на ночь кефирчику пол стаканчика или просто водички, полезно!

Автор: РыжулькА 25.6.2008, 4:26

Приветики) Ну как твои успехи???

Автор: Markus 25.6.2008, 20:33

Ды какие тут успехи могут быть зла не хватает, на весах 59, завтрака не было, на обед два бутера с сыром, 2 баранки в 4 часа, в 19 на ужин 12 пельменей и 4 дольки молочного шакалада. Критические дни не начинаюца((((( Но я слегка довольна собой. СЕГОДНЯ СОБРАЛАСЬ НАКОНЕЦТО С СИЛАМИ......собрала все подарки бывшего безумно любимого мужа и раздала на работе сотрудникам (украшений там много было). А всё золото, подаренное мне им за 10 лет, в том числе обручальное кольцо авторской работы на заказ и браслет подаренный на свадьбу - ПОШЛА И СДАЛА В СКУПКУ!!!!! А на эти деньги купила себе цепочку. Сижу вот вроди должна радоваца, а на душе кошки скребут, хоца под диван и плакать((((((

Автор: Водопады_Лести 25.6.2008, 20:46

Не нужно под диван и плакать! Выкини из холодильника весь шоколад, пельмени и баранки. Лучше прими расслабляющую ванну и выпей зеленого чаю

Автор: Markus 25.6.2008, 21:10

холодильник пуст, вместо ванны - холодный душ и тока что попила зеленого с ромашкой, надеюсь заснуть пораньше, жуткая бессоница последнее время.
как-то грустно, мильён мыслей в голове....

Автор: *Альтависта* 25.6.2008, 21:22

Но может все к лучшему?!!!!!
соберись!!!!!! мысли на позитив!!!!!!

Автор: Водопады_Лести 25.6.2008, 21:31

Гони от себя плохие мысли. Новая жизнь, новая ты! Все что не делается, все к лучшему. Проверено и доказано тысячи раз!!

Автор: Markus 25.6.2008, 21:37

Спасибо девочки за поддержку!
У меня уже год новая жизнь, тока одинокая какаято, сердце на замке. А тут вот опять кольцо это на глаза... както прям перевернулось все в душе. Еще и задержка эта, все както навалилось.......

Автор: Водопады_Лести 25.6.2008, 22:39

Сердце на замке...конечно..сердцу тоже передышка нужна. Подожди, не торопись, встретишь еще своего человека А пока у тея есть время, которое ты должна посвятить только себе!

Автор: Luv is in the air 25.6.2008, 23:18

эй ,что за сопли) ты свободная...а это плюс) иак начинаем новую жизнь без слез )делаем новую прическу ,записываемся в фитнесс клуб, и находим молодого любовника))) успехов)

Автор: Ayla 26.6.2008, 6:20

Э-ээ, перестань!!!
Я тоже уже полгода свободна! Ты ищи в этом плюсы!! Смотри, сколько плюсов! Тебя никто не контролирует! Ты можешь позволить себе всё что угодно!!! Ты можешь думать только о себе!!!Тебя никто не отчитывает! Ты можешь флиртовать, вселиться!!! Новые знакомства, компании, гулянки!!! Ну разве это не здорово?
Только сейчас перед тобой открываются новые возможности, новые горизонты!!! Дерзай!!!!!!!!
Да ты потом будешь с такой улыбкой на лице вспоминать эти времена!!!

Автор: Oksana 26.6.2008, 14:19

Markus , вот тебе цветочки улыбнись!!!!!!!!!!!!! Все будет хорошо, главное верить!

Автор: КОШКА 26.6.2008, 18:36

Markus Ээээ,я не поняла!!!Это чё тут без меня происходит!!!!!!!!Никаких соплей!!!Читай лучше каж день название своего дневничка!!!Это все про тебя!!!Ты все правильно делаешь: и гардероб поменяла,и подстриглась,и от вещей избавилась!!!Тока вот скисать не надо!!!Как говорится :"Что ни делается - все к лучшему!"Лучше на это посмотри с другой стороны-это хорошо,что все сейчас случилось пока ты молода и полна сил.А еслиб он прожил с тобой до 40 лет и ...что тогда?Забудь и прости его уже скорей.Отпусти ты его с богом и тогда тебе будет легче.Чес-чес.Не надо сожалеть ни о чем- ни о хорошем ,ни о плохом.Это все было и это твоя жизнь,а теперь тебе надо строить новую!Смотри вперед и не оглядывайся назад,чтоб не спотыкатся.)))Давай быстрее меняй настроение,слышишь меня!?!)))А депрессия -это моя привилегия!!!Нечего на неё метить!!!)))

Автор: Вики 27.6.2008, 1:31

Маркус приветик, ой читала твой дневник и чуть не заплакала, да очень тяжело отпустить того кто был столько времени для тебя опорой, ну ничего жизнь продолжаеться и когда ты совсем ничего неждешь придет новая любовь еще силнее и красивее, поверь мне я это уже все прошла!

Автор: Markus 28.6.2008, 11:41

А мне както и нихоца никого рядом с собой лицезреть! Я так устала от замужества этого, что млею от одиночества! Жить только для себя любимой и ни под кого нипадстраиваца - это таааак оказываица приятно!!!


Ды каковаж молодого Я и сама вроди не стара, мне тока 26))))


Спасибо!! Такие красивые!!!!!

Автор: Markus 28.6.2008, 11:49

Коша, спасибо тебе за промойку мозгов))))
Викуш, ды я уже все пережила, это просто чета нахлынуло, еще он начал смски слать, я канешнаже игнорю.
И отпустила я его уже давно, простить не простила и не прощю, за такое просто не прощают!

Автор: Markus 28.6.2008, 12:03

А ЕЩЕ СПЕШУ ПОДЕЛИЦА РАДОСТЬЮ!!!
МОЯ ЛЮБИМАЯ СЕСТРЕНКА РОДИЛА МАЛЬЧИКА
ЭТО МОЙ ПЕРВЫЙ ПЛЕМЯШКА И ТАКОЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ
ДНЕМ ДОЛЖНА БЫЛА ПЛАНАВО ЛОЖИЦА В БОЛЬНИЧКУ, ВЕЩИ УЖЕ СОБРАЛА, А ОН НОЧЬЮ РЕШИЛ ЧТО ПОРА РОДИЦА
ОТВЕЗЛИ ЕЁ В БОЛЬНИЦУ, ТАМ ПОЛ НОЧИ ХОДИЛИ В ЗАД ПЕРЕД, НИЧЕГО НЕ ЗНАЛИ, ПОТОМ УТРОМ ПОЕХАЛА НА РАБОТУ, ТАМ В КАБИНЕТЕ ДО ОБЕДА ДОРОЖКУ ВЫТОПТАЛА, ХОДИЛА ТУДА СЮДА, НЕРВНИЧАЛА. А ПОТОМ ПОЗВАНИЛИ И СКАЗАЛИ ЧТО КЕСАРЕВО, ПАЦАН, 4КГ, 53 СМ!! БАГААААТЫРЬ У МЕНЯ В РОДДОМЕ ПОДРУЖКА РАБОТАЕТ, ОНА МЕНЯ ВЕЧЕРОМ ПРОВЕЛА ЗАМАСКИРОВАВ ПОД МЕДСЕСТРУ!!! УВИДЕЛА ЕГО!!!! ТАКАЯ ЛАПА И НАФОТКАЛА И ВИДЕО СНЯЛА!!!! ТОКА СЕСТРЕНКУ НЕ УДАЛОСЬ УВИДЕТЬ, ЛЕЖИТ В РЕАНИМАЦИИ.....
ПОТОМ ВЕЧЕРОМ ПРАЗДНОВАЛИ СЕМЬЕЙ И ДРУЗЬЯМИ ОЙ, СТОКА ВЫПИЛА И СЪЕЛА А ДО ВЕЧЕРА НИ КРОШКИ ВО РТУ НЕ БЫЛО. УТРОМ ДУМАЛА Я СЛОН, СТАНОВЯСЬ НА ВЕСЫ. А ТАМ ВИДИМО ОТ НЕРВОВ - 58 КГ
ТАК ЧТО Я ТЕПЕРЬ ТЕТКА!!!!
И ТАКАЯ ЩАСЛИВААААЯЯЯЯ

Автор: Markus 28.6.2008, 17:56

Девочки, подскажите каллорийность клубники?
А то очень хоца поесть её с обезжиренным кефирчиком)))

Автор: Angel 28.6.2008, 22:34

классно, поздравляю

калорийность клибники - 38

Автор: Markus 28.6.2008, 22:44

СПАСИБО!
О, завтра абажрусь клубникой)))))))

Автор: Angel 28.6.2008, 22:45

самое то - лето клибника

Автор: Водопады_Лести 28.6.2008, 23:01

Поздраляю с тебя и сестру!!! ))))))
А я завтра черешню наверное есть буду а на клубнику у меня аллергия..да и не люблю ее я

Автор: КОШКА 28.6.2008, 23:13

ПРАЗДРАВЛЯЮ!!!ПРАЗДРАВЛЯЮ!!!ПРАЗДРАВЛЯЮ!!!А как назвать решили?

Автор: Markus 29.6.2008, 11:02

Спасибо огромное, девочки!!!!!!!!!
Ещё никак не назвали, муж хочет Мишкой,а она Тёмкой - еще спорят)))) Патаму мы его пока зовём просто Юричем)))))
Сестру перевели сегодня с реанимации в палату, приносили малявку, она его тока второй раз увидела, первый при родах. Молока нету, он теряет в весе, потому бедненький лежал под капельницей 14 часов(((( Но после капельницы, сказали хорошо поел смесь. Сестенке наконецто разрешили на третий день, поесть куриного бульёна, я ей возила с утра и обратно, вспомнив про Водопады - пошла пешком, 10 остановок прошла, дальше не могла, там мост страшный чтобы пешком. Пришла домой, стала на весы - 57.850!!!!!!!!
Сегодня опять буду на обезжиренном кефире и клубники, пока она есть!
Водопады, я тоже клубники не очень так, могу съесть штук пять ягодок всего. А вчера чегото налила кефиру и попробовала с ягодами, так съела целую миску, так вкусно)))) А черешня с кефирчиком наверное тоже вкусно и полезно))) Может попробуешь?
У нас тока проблема, очень сложно найти обезжиренный кефир, если не найду - придеца 1% брать...

Автор: Angel 29.6.2008, 14:17

тож дуамаю на кефире посидеть ток с морковкой
а скок ты клубники и кефира на день берешь

Автор: РыжулькА 29.6.2008, 16:20

С опозданием, но все ж поздравляю! Очень за тебя рада!

Автор: Markus 29.6.2008, 21:17

кефир ваще хорошо, кишечник чистица))
у меня за вчера ушел литр кефира обезжиренного и литровая банка клубники, я её не взвешивала, но для щёта мерила банкой)) я тока утром еще кофе попила с ложкой сахара без горки...
сегодня столько же клубники, пол литра кефира и куриная ножка отварная))) ну и конечноже кофе с утра

Автор: Markus 29.6.2008, 21:19

спасибо, Рыжуль))) я такая довольная!!! сестра звонит рассказываит про него,я слушалаб целыми днями наверное)))

Автор: КОШКА 29.6.2008, 21:28

Приветик!!!Ты сейчас дома?)))

Автор: *Альтависта* 29.6.2008, 21:29

поздравляю с радостным событием:)
а еще с весом в 57 с копейками:)

Автор: Водопады_Лести 29.6.2008, 21:30

А я очень люблю в йогурт ягоды (и фрукты тоже) макать )))))

Автор: Markus 29.6.2008, 21:42

Кошка, я пришла, но пойду в душ, гладить, ся в порядок приводить)))

Автор: Markus 29.6.2008, 21:48

Альтависта, спасибо!!
57 у меня с таким хвостом что даже както и ни 57))) но всеже)))

Водопадики, угу и я так люблю))) просто йогурт и большенство фруктов не люблю, а вот с фруктами просто обожаю))) а самый лучший завтрак и ужин - порезать фрукты и залить йогртом, ммммммм, вкусняшка

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 14:44

Ага ))) я правда так редко делаю, резать лень, но люблю )))

Автор: Markus 30.6.2008, 18:26

Ды мне тоже лень))))

Автор: Markus 30.6.2008, 18:29

завтрак 10: кофе с ложкой сахара,
обед 14: булочка с отрубями 50гр, кефир 1% жирности 200гр,
ужин 19: 3 вареных молочных сасиски(тонкие), 1 кусочик баунти))))) минералка

утром на весах 58, только что стала, тоже 58!!!

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 18:38

Ужин у тебя ужасный!!
Ешь ты мало, но не то! Мой совет, замени булочку, сосиски и баунти на что-нибудь другое. Овощи, фрукты, рыба, мясо, яйца:)

Автор: РыжулькА 30.6.2008, 18:47

Поддерживаю! Ну ладно еще сосиска, но булочка и баунти....вкусно но нам совершенно неполезно!!)

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 19:33

И сосиска тоже НЕ ЛАДНО! Уж лучше отвари себе кусок мяса или курицы. Но сосиска! Сосиска! Забудь!! Даже про молочные!

Автор: Markus 30.6.2008, 19:42

баунти всего один кусочик и то уговорили, стыдно....
а маинькая булочка с отрубями и кефиром 1% правда так ужасно? для обеда? считая что завтрака не было?))))
рыбу я не ем ваще...
ем-то не много, но вся еда в основном это ужин у меня(((((и подругому никак не получаица, день почти не ем, нет возможности почти, а в ужин не могу себе отказать или на салатике(((( могу тока када день разгрузки. Единственное что от ужина до сна у меня получается 5 часов.

Автор: Markus 30.6.2008, 19:46

эх сасиски сасиски а я то их совсем и не люблю, мама купила эти вот както раз и все, оторваца не могу теперь, но обещаю стараца или перекинуть их на обед!

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 20:39

Ну если не можешь от них отказаться, то лучше конечно их в обед съедать. А еще лучше отвари себе мясо или курочку без кожи!
Булочка - страшно! Лучше покупай хлеб. Цельнозерновой или ржаной (смотри состав, чтобы без сахара). Но хлеб лучше отдельно от всего. Никаких бутербродов. Хлеб и кофе (чай, вода тоже можно).

Автор: Angel 30.6.2008, 20:46

думаю, тогда не так страшео, до сна много времени


имхо с вовщами лутше, огурец какой-нить или помидор

Автор: Youlia 30.6.2008, 21:07

Тормоз я страшный, но все же - поздравляю с вашим событием. Детки - это счастье!!!

Автор: Markus 30.6.2008, 21:15

Я просто частенько покупаю эту булочку на обед с кефиром. Бу.лка весит 50 гр, съедаю 1-2, она без сахара, с отрубями грубого помола, но называица булочкой с отрубями, именно "булочкой". Я всеже надеялась что ничего страшного вней нибуит. Ну раз такое дело - откажусь. И булку эту я просто с кефиром, никаких бутеров!

Автор: Markus 30.6.2008, 21:18

Ангел, а я и просто хлеб люблю, особенно тостами, с отрубями ржаной покупаю и утром в тостер - вкусняшка!

Спасибо, Юль!
Жду нидаждусь када это чудо домой приедит)))

А я больше так ничего и не съела сегодня за вечер и не собираюсь! Завтра побольше кефирчика в себя волью, может быть еще перед сном стаканчик 1% выдую всеже))

Автор: Angel 30.6.2008, 21:24

дело вкуса

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 21:25

Почему ты так думаешь?

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 21:26

Так ведь это самое то! И никаких булок (даже если она с отрубями)! )))))

Автор: Markus 30.6.2008, 21:35

ок!
никаких булок!!!
даже самых маленьких и с отрубями!!!

ПыСы: пошла поливать свое толстое складчатое тельце ковшиком из тазика))) воду горячую отключили(((

Автор: Markus 30.6.2008, 21:42

И всетаки выпила стакан кефиру, спать через пару часов. Выпила совсем нипатаму что хотелось, только исключительно для пользы жалудка))) чтото побаливал седня...

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 21:44

А вот что касается кефира перед сном, я даже ЗА! )))))

Автор: Markus 30.6.2008, 22:17

я даже гдето слышала, в какойто передачи по телевизору, что при любых диетах - это не помеха.
и что даже если не придерживаца никакой диеты, стакан прохладного кефира или воды, утром натощак и вечером перед сном - стимулирует обменные процессы и способствует похудению. Тока надо регулярно

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 22:25

Для меня кефир - панацея от всего на свете ))))))

Автор: Markus 30.6.2008, 22:32

))))))))))))а я раньше, еще год назад, его терпеть не могла, ваще не могла пить, прям воротило, а теперь, как грица, хлебом не корми, дай кефирчику попить))))
у меня мама уже возмущаца начала, если я иду в магазин, всегда прихвачу с собой кефиру, даже если дома несколько упаковок еще)))
а еще если ктото из родственников идет в магазин и спрашиваит что купить, я всегда лечу и говорю кефиру купитк пару упаковок)))) уже аж до смешного))))

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 22:37

Ага! Я сама его не очень то жаловала раньше )))
А теперь это мое спасение прямо )) Что что, а кефир всегда в холодильнике есть

Автор: Angel 30.6.2008, 22:39

похожая история на счет кефира - забавно

спасиб тебе

Автор: Markus 30.6.2008, 22:50

Клуб любителей КЕФИРА!!!)))))))))))
Нада нам раз в год встречаца и из литровых кружек пить))))
Во и еще что подумала))) никакие мы и не толстые, просто у нас КЕФИРНЫЕ ЖИВОТИКИ))))))))))))))))))))

Автор: Angel 30.6.2008, 22:52

держи
http://www.radikal.ru

Автор: Markus 30.6.2008, 22:57

ууууууууу какая красатищааааааа
ПАСИПКИ!!!!!

Автор: Водопады_Лести 30.6.2008, 23:01

точно! кефирные животики и яблочные щечки )))))))

Автор: Markus 30.6.2008, 23:05

во во!!!
именно так))))))))))))))))))))))

Автор: Вики 1.7.2008, 1:15

Да яблочные щечки

Автор: Angel 1.7.2008, 13:47

прикольно, ну вы как скажете

Автор: Markus 1.7.2008, 19:34

Привет, девочки!
Во мне теже 58.
10 - кофе с ложкой сахара,
13 - кусочек бородинского хлеба и чашка кефира 1%
19 - салат из капусты и свежего огурца с уксусом и подсолнечным маслом
20 - творог с клубникой

Автор: Водопады_Лести 1.7.2008, 19:34

Наконец-то взялась за ум ))))) меню отличное!!

Автор: *Альтависта* 1.7.2008, 19:47

творог с клубникой...мама держите меня троееееееее...........
у нас клубника стоит 320 руб\кг....пока ващщще не можем себе позволить:((
так что вы за нас там витаминами запасайтесь..
хныык:( а арбуз 40руб\кг тоже пока хожу облизываюсь:)))))

Автор: Markus 1.7.2008, 20:11

спасибо Водопады! Буду продолжать стараца!
а у нас клубники халявной скока хочешь, в рот уже не лезит если честно))) а про арбузы даже нинаю скока стоят, мы арбузы раньше начала сентября никада не покупаем, они зеленые и безвкусные, тока нитратами напичканые. Лучше пока свои витаминки есть)))

Автор: Angel 1.7.2008, 20:15

ням ням, тож хочу, но мечтать мне о ней еще 8 дней

Автор: Водопады_Лести 1.7.2008, 20:58

мама дорогая, у вас она драгоценная что ли, клубника эта?? ужас какой!
а у нас арбузов еще пока нету даже ( жду!!! ))))))))

Автор: Markus 1.7.2008, 21:02

даже и не смей мечтать!
я в твоем случае уже о третьем дне мечтала, тоысть о вареной курочке, прям грезила ей, и она оправдала ижидания, вкуснее мяса я наверное вжисть не ела))))

Автор: Angel 1.7.2008, 22:09

хих, забавная ты

жаль - я курицу не ем, надеюсь рыба тож поможет


у самой-то как дела, все оки

Автор: Luv is in the air 1.7.2008, 22:56

ты прям гурман...клубничка с творогом) ням-ням) а главное полезно и для фигуры) умничка)

Автор: Angel 2.7.2008, 16:41

как твои успехи

Автор: Markus 2.7.2008, 18:47

клубничка с творог и вправду мням мням, но это если не есть этого 5 раз в день на протяжении нескольких недель)))))))))))))))))))
слава богу клубника кончилась))) немножко заморозила, буду в чай добавлять.

а я вот курочку люблю, тока не белое мясо. А рыбу ваще не ем, тока таранку могу редко)))

У меня и утром 58 и сейчас 58!
10-кофе с ложкой сахара
13-30 - бородинский хлеб, помидор, огурец, капуста, чашка кефира
17 - банан
19-30 курица вареная, салат фруктовый с йогуртом

Автор: *Альтависта* 2.7.2008, 19:10

ой у нас тут все драгоценное если чесно:(
Маркуш вот питание хооше но только так наверное просто вес поддержится а не уйдет:(( или может уйдет:)) ДА ДА конечно уйдет..
_{но всеж}^{в смысле кушать может до 6 надо}

Автор: Водопады_Лести 2.7.2008, 19:27

Мне тоже кажется, что ужин нужно либо перенести на обед (я о куре с салатом), либо до 18 часов его есть

Автор: Markus 2.7.2008, 19:30

ну не уменьшица, хоть закрепица, тоже не плохо ведь!
Есть до 18 никак не могу, я работаю до 18. Ни завтракаю, обед очень редко боле менее адекватный получаица, на рабочем столе за компом када вал работы и телефоны неумолкают - наврятли можно както поесть(((( Так что ужин в 19 для меня ОЧЕНЬ ВАЖЕН, ПРОСТО НЕОБХОДИМ! В выходные конечноже ни ни после 18!
Но у меня от ужина до сна 5 часов получаица, это радуит)))

Автор: *Альтависта* 2.7.2008, 19:33

ну тогда у тебя просто так все индивидуальный подход:)))
тогда обязательно похудеется:)!!!

Автор: Водопады_Лести 2.7.2008, 19:33

У меня та же проблема..даже хуже )) я до 8 работаю...Стараюсь перекусывать на работе, а вечером салат или кефир с яблоками ))

Автор: Markus 2.7.2008, 19:46

эх, тяжко с этой работой и диетами, зато мне на диетах легче сидеть када рабочие дни.

Автор: Markus 2.7.2008, 20:13

а весто у меня точно не спадет, физнагрузок ноль у меня и не могу себя заставить, хотя собиралась и пресс и обруч, много работы, прихожу без сил и валюсь

Автор: Markus 2.7.2008, 20:13

а весто у меня точно не спадет, физнагрузок ноль у меня и не могу себя заставить, хотя собиралась и пресс и обруч, много работы, прихожу без сил и валюсь

Автор: Markus 2.7.2008, 20:14

а весто у меня точно не спадет, физнагрузок ноль у меня и не могу себя заставить, хотя собиралась и пресс и обруч, много работы, прихожу без сил и валюсь

Автор: Angel 2.7.2008, 20:17

не боись, я тож пока без физ нагрузок

а почеум говоришь,что без физ нагрузок не спадет вес\, а диеты что совсем не помагают

Автор: Markus 2.7.2008, 20:58

помогают, тока я сейчас не сижу на диетах, просто ограничиваю себя)))

Автор: Markus 2.7.2008, 21:01

завтра вот еду в командировку одним днем, там кормить будут, спаивать, чтоб я ниособо к ним придиралась. Буду отказываца, а на обед постараюсь сходить купить кефирчика. Если сестренку не выпишут в пятницу наверное на кефипке посижу, разгрузку устрою или всетаки до молокочая себя уговорю. Не очень я както чай зеленый(((

Автор: Angel 2.7.2008, 21:10

а если на черный заменить чай

Автор: Markus 2.7.2008, 22:02

а можно разве?
уверена что нет, зеленый ведь выводит бяки всякие, а черный просто укусно!
черный чай с молоком я просто абажааааю))))

Автор: Angel 2.7.2008, 23:30

да, конечно можно
у меня былатакая диета
молоко с чаем черным + подсчет ккал, чесно говоря, после молока этого кушать хочетбся намного меньше
молоко можно 1,5-2,5 процента от 1 - 1,5 л

худела по 300г ежедневно

а если ты хочешь молокочай, полагаюб будет не страшно, если ты зыменишь зеленый на черный

Автор: Markus 3.7.2008, 15:54

ну лана, может какнить попробую.
у меня седня опять 58кг.
10 - отсутствие кофе, присутствие пепси лайт (с кофеином), без него мне смерть поутрам)))
12-чай без сахара + 1 сухарь
16-кусочек бородинского хлеба, таранка, недопитое с утра пепси лайт

Автор: Angel 3.7.2008, 18:56

а таранка - это что такое

Автор: Markus 3.7.2008, 19:15

рыба сушеная, рыба пила была
побейте меня сильно, съела две тосты с маслом час назад((((((

Автор: *Альтависта* 3.7.2008, 19:58

бррр с маслом...абажаююююю:))))))))
побежала я отсюда пока не сорвалась:))

Автор: Водопады_Лести 3.7.2008, 20:26

Какие еще тосты! Вы что! Я тут кефиром давлюсь, а вы о тостах...

Автор: Markus 4.7.2008, 9:07

ох, атшлепать меня....
на весах 58,2, сама виноватая, тосты тосты, тьфу пративна

Автор: Markus 4.7.2008, 9:56

сходила в тувалет, 57,8!!!!!!!!!!! я в щастьи))

11-00 кофе с ложкой сахара, тосты из бородинского (без масла)

Автор: OHA 4.7.2008, 10:06

Эх. Таранка ето весчь. Даже без пива. Вкусно прям ням.

Автор: *Альтависта* 4.7.2008, 12:32

вот это отвес супер:)
поздравляю:)

Автор: Angel 4.7.2008, 15:54

классно, поздравляю тебя11 с отвесом

Автор: Водопады_Лести 4.7.2008, 20:21

вот это отвесище )))))))

Автор: Markus 5.7.2008, 11:32

угу угу, даже без пива, таранку абажаю, рыбу не ем, а таранку абажаю)))

Автор: Markus 5.7.2008, 11:36

Спасибо, мои хорошие!!
Вчера малыша забирали из роддома, стока нервов, одна уборка чего стоила. Вечером держала себя в руках. Оттого денек странный получился по части еды. С утра как и писала кофе с тостой, потом весь день некада было даже вспомнить о еде, потому ужин был только при сборище гостей и родственников в 8 вечера, я даже от тортика отказалась, только салат из капусты помидоров огурцов и подсолнечным маслом, сыру еще немного съела и кровавую мери))))
И СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ 57 500!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: Angel 5.7.2008, 11:45

ваау, с отвесиком тебя, классно

ты молодец - на счет тортика

ух ты, здорого, уже выписали =))

Автор: Markus 5.7.2008, 12:12

спасибо Натусь!
да, выписали вчера, таакаааая лапа, уменьшиная копия папы! еще с именем не определились, мы с сестрой очень за Матвея, а муж её против.....
Сегодня:
12 - тосты 2 из бородинского с сыром (без масла) и чай с молоком без сахара, 2 чашки

Автор: Angel 5.7.2008, 12:17

здорого
кста, а почему папа против этого имени-то

Автор: Markus 5.7.2008, 12:29

он хочет в честь своего отца Михаилом, а мы все против

Автор: Angel 5.7.2008, 12:30

так же не советую Михаилом...........

Автор: Angel 5.7.2008, 12:34

пусть даже это имя одного из Ангелов - Михаэль........ но на Земле почти у всех Михаилов судьба не очень хорошая, а от имени мнооогое зависет

Автор: Markus 5.7.2008, 12:43

вот и нам не нравица, а ты почему не советуешь?
а МАТВЕЙ помоему очень красивое, звучное и ни так часто встречаеца))

Автор: Angel 5.7.2008, 12:47

смейчас напишу

Автор: Markus 5.7.2008, 12:51

))))))))))
малявка сейчас рядом со мной лежит, спит)))))
а мне и есть нихоца последнее время, нервиничаю видимо)))

Автор: Angel 5.7.2008, 12:56

матвей
ну для начала скажу, что в детстве ему везет больше, смотри
Матвей растет как правило крепким, здоровым мальчиком, не докучает никому своими капризами. Он очень честный. В школе учится без увлечения, но по-крайней мере прилежно.
У взрослого Матвея далеко не все так гладко в жизни, как у маленького.
Эти мужчины лишены честолюбивых планов, им чужд карьеризм, они не любят выделяться из толпы. Их главная черта - чрезмерная скромность.
Бывает, что у Матвея вдруг просыпается боевой дух ( рожденным зимой).
Высокого положения в жизни Матвеи нер достигают, но могут добиться, если захотят. Брак Матвея счастливый, но часто встречаются исключнения. Он любящий сын. Эти неприметные добрые люди имеют твердые нравственные принципы и живут в соответствии с ними.

и Михаил
Михаилы наделены логическим складом ума. Могут успешно работать учителями, адвокатами, среди них есть военачальники. Быстро ориентируются в незнакомой обстановке, уравновешенны, но критику воспринимают болезненно.
Михаил плохо переносит одиночество. С Михаилом легко общаться… Он ценит незлобивость и отходчивость. Михаил щедр и не мелочен. Но пьет. Немного, выпив, становится сентиментальныем. На вечеринках Михаил - "душа компании". Для него главное - доброта, грубых он избегает. Ревнив и с трудом скрывает это. Для брака у него богатый выбор..
Жизнь в общем у них не простая.

а какие варианты еще есть, ну как вы думали назвать

Автор: Markus 5.7.2008, 13:16

сейчас сестре почитала, Матвей както неочень.....тоже...
Арсений сестра еще хочет, муж её Иваном хочет

Автор: Markus 5.7.2008, 13:19

а мне очень навица, Федор, Артемий и Аркадий

Автор: Angel 5.7.2008, 13:32

Арсений тож не очень, в плане расшифровке имени

эх, у меня тож имя не очень.........

Автор: Markus 5.7.2008, 13:38

а у меня очень?
я Аька
а какие очень? мушские?

Автор: Angel 5.7.2008, 13:38

Аркадий хорошее, если в 2 словах - они любят быть первыми, стремятся к этому, добиваются того, чего хотят.
В раннем детстве они подвижны но и раздражительны. Эти мужчины сначала совершают поступки и лишь потом задумываются над ними и нередко хватаются за голову.
С возрастом становятся покладистее и не столь серьезными. Выносливы, не боятся сложностей. Любители небольших приключений. Летние не настоль настойчивы и серьезны, более добрые. Из них получаются хорошие спортсмены. В браке у них все складывается удачно. Большие труженики, неконфликтные и терпеливые. Не пренебрегают и домашней работой. Летние - доверчивы и очень обидчивы.

Автор: Angel 5.7.2008, 13:39

ну так сразу не вспомнить какие очень а какие нет, если нужно точнее, то скажи хоть дату рождения^^

Автор: Angel 5.7.2008, 13:44

Денис хорошее, насколько я помню - секунду сейчас напишу

Автор: Markus 5.7.2008, 13:47

не, денис они однозначно не хотят
родился он 27 июня в 10-40

Автор: Angel 5.7.2008, 13:49

Денисы очень общительны. Их знают и любят все в округе. Они не жадные и очень любят животных. Денис очень обязателен - не придется напоминать ему о том, что следует сделать. В школе учиться хорошо, но шуткник. Это способный, усидчивый и очень аккуратный человек. Препятствия в жизни обходит с легкостью, везение словно придается ему вместе с именем.
Любит кропотливую работу. Часто что-то коллекционирует. Денисы любят навязывать окружающим идеи. Самолюбивы. В первом браке часто неудачливы - из-за свекрови в большинистве случаев, поэтому, чтобы все было удачно лутше валить куда-нить после замужества, хих. Денис лишен корыстных соображений. Пьет он немного. Не скуп. Любит когда интересуются его мнением.

Автор: Markus 5.7.2008, 13:49

а я только что съела супчика и ножку вареную куриную, суп тоже на курином бульене, ела без хлеба

Автор: Angel 5.7.2008, 13:49

ясно

Автор: Angel 5.7.2008, 13:50

курицу любишь
а я недавно 50г свинины из микроволновки

Автор: Markus 5.7.2008, 13:50

дааа, дениска и вправду приятный

Автор: Angel 5.7.2008, 13:51

скажи, какие имена они точно НЕ захотят

Автор: Angel 5.7.2008, 13:51

угу, так же считаю........

Автор: Markus 5.7.2008, 13:52

да, курицу люблю, тока ноги, белое ненавижу.
тебе получше стало после свининки?

Автор: Angel 5.7.2008, 13:52

если чесно - то да, ну вот буду сеня чередовать рыбу и свинину

Автор: Markus 5.7.2008, 13:53

а мне дениска вполне нравица, особенно после такова вот описания.
они еще не знают, мы ждем когда они хоть примерно определяца, а то както ребенку уже 8 дней, а мы все его пузатым кличим))))

Автор: Markus 5.7.2008, 13:54

ну и правильно, а завтра ты на фруктовые/овощные?

Автор: Angel 5.7.2008, 13:57

да, я завтра на фруктово-овощные, сеня еще смогу на рыбе и свинине, а на завтра свинины нет - поэтому перехожу на фрукты-овощи

ток, напаши, лан, имя какое они решат, я тебе его распишу, ну чтобы все норм быфло у малышки ...

Автор: Luv is in the air 5.7.2008, 14:38

поздравляю со всем) вижу столько событий)
кстати, полностью солидарна с Натусиком, имя очень влияет на жизнь) вот мама Вера( мученица умершая в 13-25 лет, судьба тяжелая у человека с таким именнем). Так всю жизни невезет, так что ты поосторожней)
а так, удачки вам)

Автор: Markus 5.7.2008, 14:45

да да, Натусь, напишу конечно, пока мы его просто пузатым зовем))) сейчас на руках его ношу, уже просыпаица потихоньку, сейчас кушать буит, а сестра пока лежит отдыхаит хоть немного, у неё шов еще болит и отеки сильные

Автор: Markus 5.7.2008, 14:48

спасибо большое))))
папа малыша говорит тока мишка и никак иначе, а он еще юрич, михаил юрич нехорошие осоциации вызывает...
пойду уламывать их на ДЕНИСКУ))))

А что про имя Анька можите сказать?

Автор: Markus 5.7.2008, 15:05

почти уговорила на Дениску, папка его, который отказываица апсалютна атавсех имен, почитал про Дениску и сказал "Ну Дениска так Дениска"

Автор: Luv is in the air 5.7.2008, 15:48

хмм...про Аньку не знаю(((
хорошо что уговорила, на одну проблемку меньще)

Автор: Markus 5.7.2008, 15:52

ды еще нисафсем уговорила думаю)))

Автор: Ayla 5.7.2008, 16:16

А про Аньку можно в соннике глянуть Я сама Анька )))

Автор: Markus 5.7.2008, 16:42

)))тески)))
у меня нет сонника, в инете если тока палазить))

Автор: Angel 5.7.2008, 20:05

да сонник не при чем, эт нумерология^^
я напишу сеня об Ане, чуть позже

Автор: *Альтависта* 5.7.2008, 20:30

флудЮ:)
ой у нас было тоже трудно т.к отчество у дочи больно уж закодристое:) поэтому тут простое имя не катило.
в итоге. Элина Юнировна для сравнения я - Анастасия Владимировна. вообще блин. небо и земля:)
хотя всей семьей до последнего думали что будет Тимур или Артур:biggrin2:
просто на узи ни разу не смогли пол определить:) только уже в роддоме перед родами сделали узи и там уже сказали что будет девочка:)а муж уже всем утверждал что у него сын:) был оч удивлен:)))
-------------
а вот увидела на линеечке у тебя что минус 500гр:) поздравляю!!!

Автор: Angel 5.7.2008, 20:53

вот коротко

Анна
Любит все красивое. С любит животных, сама по себе добрая. Помагает другим. Живет не только одними своими, но и чужими заботами. Окружающие нередко этим злоупотребляют. Анна никогда не забывает о своей внешности - с присущим ей вкусом. В жизни Анны хватает страданий. Преданные жены, любящие матери и хорошие свекрови - это все Анны. Они доверчивы и доброжелательны. Семья, в которой ценят такие качества, будет счастливой. Анны не способны к активной защите своего "я". В любви Анны верны, в браке терпеливы, но измен не переносят.
это коротко, если нужно подробней, а не такой общий - тогда нужна дата рождения

Автор: Markus 5.7.2008, 21:59

Альтавистачка, спасиба, ой зато теперь дочу так красиво зовут, а с отчеством прям ваще ляпота)))

Автор: Markus 5.7.2008, 22:02

натусь, афигеть, я в шоке, слово в слово обомне
у тебя аська есть?
я те сейчас в личку скину свой номер, а то и вправду флудим тут))) простите уж нас))))

а ужина у меня, кстати, не было))

Автор: Ayla 6.7.2008, 4:37

даааа
хочу подробнее

я родилаь 23 мая 1986 года


Анютк, прости за флуд ))))

Автор: *Альтависта* 6.7.2008, 7:00

Значит отдала ужин врагу:)) молодец:)))

Автор: Youlia 6.7.2008, 12:48

У тебя отвесик? Поздра вляю!

Автор: Angel 6.7.2008, 13:34

девченки, я вам все расчитаю немного позже, сорри

просто сейчас мне как-то не по себе - боюсь в расчете ошибиться.. сорри

Автор: Markus 6.7.2008, 19:33

Девочки, ни то что ужин вчера отдала, но еще и с ребенком вчера долго очень гуляла, столько прошла с коляской (у сестры просто кесарево было, выписали раньше, ей тяжело). И сегодня утром на весах 57кг!!!!!!!!!!!! у МЕНЯ ТАКОГО ВЕСА ГОД НЕ БЫЛО!! Я просто в щастьи!!!!
вот отчет за сегодня:
14 - кофе с ложкой сахара и молоком, тоста из бородинского хлеба.
18 - сарделька одна штука и чай без сахара.
ужина не будет!
Очень надеюсь что завтра утром на весах подтвердица 57!!!!
Сейчас на весах 57,500

Автор: Markus 6.7.2008, 19:34

Натусь, ниче, мы подождем, я сегодня попозже к тебе в аську постучусь

Автор: *Альтависта* 6.7.2008, 19:51

привет! поздравляю с таким весом:) молодец!!!
а помогаешь сестре - умница!!! я рожала сама. но так рожала что потом мне две недели сидеть нельзя было:((ппц вообщем и ходить почти 2 недели тоже не могла! поэтому поддерживай сестренку как можешь:)!
п.с желаю завтра точно увидеть еще раз 57:)

Автор: Markus 6.7.2008, 20:40

ой спасибочки! очень буду надеяца!!
а сестренка с кесарево рожала, но шов болит, 9 дней всего прошло, ребенок тяжелый, она его носить почти не может, да еще и постоянно сцеживается. такчто стирка глажка и успокоение малыша на мне, но мне тока приятно и как видно - ПОЛЕЗНО!

Автор: Markus 7.7.2008, 19:39

а у меня на утро сёдня 57!!!!!!!

сегодня:
завтрак 9-30 - кофе с ложкой сахара,
обед 13-30 - капуста корейская 100гр, хлеб ржаной с отрубями 100гр, кефир 1% 200гр,
ужин 19-30 - 2 яйца в смятку, чай с молоком без сахара

Автор: Водопады_Лести 7.7.2008, 19:42

Поздравляю с килограммчиком!

Автор: Markus 7.7.2008, 20:06

Спасибки Лиз!!!
Я сегодня раз 100 с утра становилась на весы, не верилось что сбросился он.
А еще я наверное в начале сентября всетаки поеду на юга, ну или в октябре в грецию. Там буду плавать все время и не есть обязательно похудею!!!

Автор: Водопады_Лести 7.7.2008, 20:16

Здорово! Свежий воздух, море, фрукты, солнце )))))))))