IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Компьютер и здоровье, здоровый образ жизни
Водопады_Лести
сообщение 2.2.2009, 17:48
Сообщение #1


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Какой вред здоровью наносит компьютер и как этот вред минимизировать? Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить здоровый образ жизни и работу за компьютером?

Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:

1. сидячее положение в течение длительного времени;
2. воздействие электромагнитного излучения монитора;
3. утомление глаз, нагрузка на зрение;
4. перегрузка суставов кистей;
5. стресс при потере информации.

Сидячее положение
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Электромагнитное излучение
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции
Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук".

Компьютер и беременность
Опасны ли компьютеры для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние на протекание беременности и развитие плода компьютер оказать может, но насколько сильное? Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось...

Источник: comp-doctor.ru


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.2.2009, 17:49
Сообщение #2


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



После работы на компьютере обязательно мойте руки

Британские ученые после ряда исследований выяснили, что клавиатуры некоторых офисных компьютеров намного грязнее общественного туалета.

Между клавишами и под ними, а также на мышке скапливается грязь, в которой размножаются опаснейшие бактерии многих видов. Достаточно четырех месяцев после начала использования мыши или клавиатуры домашнего компьютера, чтобы в них завелись опасные микробы. А если компьютер общедоступен, у него десятки пользователей, каждый из которых оставляет немного своей кожи, пота, сала. Прекрасную среду обитания для бактерий и микробов создают попавшие в мышку, клавиатуру крошки пищи, капельки чая, кофе, сока...

Поэтому обязательно раз в месяц протирайте клавиатуру и мышь, раз в год убирайте грязь, скопившуюся под клавишами. После работы на компьютере обязательно мойте руки с мылом, особенно если вы пользовались чужим компьютером и особенно если побывали в компьютерном клубе.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Света Букина
сообщение 26.2.2009, 16:16
Сообщение #3


ЗвЯзДа
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1368
Регистрация: 5.6.2008
Из: Нижнего Новгорода
Пользователь №: 34



Цитата
Компьютер и беременность

На самом деле у меня тонус появляется если долго сижу ну от 20 минут уже появляется... но не всегда а вообще врачи не советуют орсобенно на ранних сроках(на ранних сроках по их мнению нужно вапсче лечь и сложить руки)


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Миледи
сообщение 21.11.2009, 17:05
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Регистрация: 17.11.2009
Пользователь №: 1095



не думаю что сейчас уже на столько вредны компы.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ПтиСа
сообщение 7.12.2009, 0:23
Сообщение #5


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 6.12.2009
Пользователь №: 1122



компы вредны для глаз и для позвоночника - это самое плохое(((
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Serenna
сообщение 30.3.2010, 0:49
Сообщение #6


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 29.3.2010
Пользователь №: 1276



У меня из-за компьютера зрение упало, да причем прилично.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Кто
сообщение 30.3.2010, 12:12
Сообщение #7


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 30.3.2010
Из: Свердовск
Пользователь №: 1277



Был ЭЛТ монитор вот это жесть... сейчас ЖК HD прям чувствуется разница в нагрузке... но за то на ЭЛТ цвета очень насыщенные. А вообще за компом с умом работать надо, 30 минут работаешь как минимум 5-10 отдыхаешь. Плюс есть куча гимнастик как для тела так и для глаз при работе за пк.


--------------------
стремимся с каждым днем быть лучше!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ecosh
сообщение 26.5.2010, 16:01
Сообщение #8


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 26.5.2010
Пользователь №: 1342



Надо постоянно желать всем счастье, тогда в какой-то момент времени очень захочется общаться вживую и проблема зависимости от компьютера сама собой отпадет. Здоровье восстановится.

Я желаю всем счастья!
Повторяйте по 1 мин раз в час.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
kleo
сообщение 11.12.2011, 15:51
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 17.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 1754



Мне по работе приходится очень много сидеть за компьютером, так спина просто отваливалась, делала массаж каждые полгода, но это довольно накладно, да и нельзя его часто делать, а помогает только на время, потом вычитала, что от спины хорошо помогает гель для лошадей алезан, купила, думаю, что мне терять, другие мази не помогали, и не жалею об этом, он не только обезболивает, но, видимо, и лечит, потому как спина стала болеть меньше.


--------------------
Любимый человек-это тот, кто согревает тебя одним взглядом...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 11.12.2011, 16:29
Сообщение #10


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



А мне помогает удобный компьютерный стол и такое же удобное кресло к нему smile.gif
Как только где-нибудь на стульчике с ноутом или на диванчике. Всё! Спина - прощай crying.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Светлячок
сообщение 18.1.2012, 20:20
Сообщение #11


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 110
Регистрация: 9.1.2012
Из: Москва
Пользователь №: 1840



Я стараюсь делать гимнастику для глаз и перерывы в работе


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
irink@
сообщение 23.3.2015, 22:15
Сообщение #12


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 28.2.2015
Пользователь №: 2472



Для всех компьютер сегодня — огромное счастье из-за открывающихся с его помощью возможностей, но вместе с тем и беда из-за его влияния на мозг, позвоночник, и главным образом, глаза.
Я также делаю перерывы в работе и гимнастику для глаз.А потом после такой гимнастики можно умыться холодной водой или просто побрызгать ей на глаза. Это стимулирует приток богатой кислородом крови к глазам.
Будьте здоровы!


--------------------
Глупость и мудрость с такой же легкостью передаются, как и заразные болезни. Поэтому выбирайте себе товарищей.

Уильям Шекспир
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Леркина
сообщение 26.9.2016, 15:12
Сообщение #13


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Регистрация: 25.2.2013
Пользователь №: 2117



вот из-за чего у мужа простатит был оказывается. ну все - сидеть за компом не дам больше biggrin.gif а то на эту афалу столько бабосов ушло мамадарагая
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rinata
сообщение 30.9.2016, 15:14
Сообщение #14


Активный участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 26.5.2014
Пользователь №: 2398



Я стараюсь дома за компьютером не сидеть, на работе хватает. Хорошо хоть каждый час перерыв разрешают делать на 15 минут.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Biktorij
сообщение 23.1.2017, 15:05
Сообщение #15


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 23.1.2017
Пользователь №: 3235



Да у меня на зрении тоже сказывается.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
KlavaMarkovna
сообщение 5.6.2017, 21:51
Сообщение #16


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 29.3.2017
Пользователь №: 3527



Это совсем не сопоставимые вещи, и всякие диагностики никакого результата не дают
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:08