Hip Hop Abs with Shaun T. 6 Discs / 2007 - Форумы журнала SOUL

Форумы журнала SOUL > Форумы журнала SOUL > Спортклуб

Hip Hop Abs with Shaun T. 6 Discs / 2007, СКАЧАТЬ упражнения, фитнес, аэробика

Мотильда Просмотр профиля	16.2.2010, 21:10 Сообщение #1
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444	Hip Hop Abs with Shaun T - The Full Set, but no booklets Серия занятий состоит из 6 дисков. Скачать Hip Hop Abs. Disc 1 1.1 Скачать Hip Hop Abs. Disc 1 1.2 Скачать Hip Hop Abs. Disc 2 2.1 Скачать Hip Hop Abs. Disc 2 2.2 Скачать Hip Hop Abs. Disc 2 2.3 Скачать Hip Hop Abs. Disc 3 3.1 Скачать Hip Hop Abs. Disc 3 3.2 Скачать Hip Hop Abs. Disc 4 4.1 Скачать Hip Hop Abs. Disc 4 4.2 Скачать Hip Hop Abs. Disc 5 5.1 Скачать Hip Hop Abs. Disc 5 5.2 Скачать Hip Hop Abs. Disc 6 6.1 Скачать Hip Hop Abs. Disc 6 6.2 CODE План тренировок Неделя 1: Понедельник - Fat Burning Cardio Вторник - Fat Burning Cardio Среда - Ab Sculpt Четверг - Fat Burning Cardio Пятница - Bat Burning Cardio Суббота - Ab Sculpt Воскресенье - отдых! Неделя 2: Понедельник - Fat Burning Cardio Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Среда - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Четверг - Ab Sculpt Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Суббота - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Воскресенье - отдых! Неделя 3: Понедельник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Вторник - Total Body Burn Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs Четверг - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Пятница - Total Body Burn Суббота - Hips, Buns, and Thighs Воскресенье - отдых! Неделя 4: Понедельник - Total Body Burn Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs Четверг - Total Body Burn Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt Суббота - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs Воскресенье - отдых! Повтор! Плюс используйте LAST MINUTE ABS в любое удобное Вам время как дополнительное занятие! Продвинутый план тренировок Первые 30 дней такие же, как и в первом плане тренировок. Вторые 30 дней следующие: Неделя 1: Понедельник - Fat Burning Cardio 2 Вторник - Ab Sculpt 2 Среда - Total Body Burn 1 Четверг - Fat Burning Cardio 2 Пятница - Fat Burning Cardio 2 Суббота - Ab Sculpt 2 Воскресенье - отдых! Неделя 2: Понедельник - Fat Burning Cardio 2 Вторник - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs Среда - Total Body Burn 2 Четверг - Fat Burning Cardio 2 Пятница - Ab Sculpt 2 Суббота - Total Body Burn 2 Воскресенье - отдых! Неделя 3: Понедельник - Total Body Burn 2 Вторник - Fat Burning Cardio 2 Среда - Ab Sculpt 2 Четверг - Total Body Burn 2 Пятница - Fat Burning Cardio 2 Суббота - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs Воскресенье - отдых! Неделя 4: Понедельник - Total Body Burn 2 Вторник - Fat Burning Cardio 2 Среда - Total Body Burn 2 Четверг - Fat Burning Cardio 2 Пятница - Total Body Burn 2 Суббота - Fat Burning Cardio 2 Воскресенье - отдых! Сообщение отредактировал Мотильда - 16.2.2010, 21:13 -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг.

Мотильда Просмотр профиля	17.2.2010, 20:07 Сообщение #2
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444	Классный чувак! Очень заразительно двигается))) и такой красавчик))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг.