Поговорим о диетах., Худеем вместе. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Поговорим о диетах., Худеем вместе. |
19.12.2009, 1:20
Сообщение
#1
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 31 Регистрация: 17.11.2009 Пользователь №: 1095 |
Девочки вот давайте поговорим, вот когда мы худеем какие жиры мы вообще употребляем -животного или растительного происхождения? И каких стараемся вообще избегать?? Об овощной диете давайте даже не упоминать -это вообще издевательство над своим организмом.
Сообщение отредактировал Мотильда - 26.3.2010, 9:31
Причина редактирования: Изменение названия темы
|
|
|
20.12.2009, 16:31
Сообщение
#2
|
|
Администратор Группа: Волшебники Сообщений: 7502 Регистрация: 28.5.2008 Пользователь №: 1 |
Миледи, думаю, овощная диета тоже имеет место быть. Несколько овощных дней вреда ещё никому не приносили.
-------------------- |
|
|
21.12.2009, 9:26
Сообщение
#3
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Девочки вот давайте поговорим, вот когда мы худеем какие жиры мы вообще употребляем -животного или растительного происхождения? И каких стараемся вообще избегать?? Об овощной диете давайте даже не упоминать -это вообще издевательство над своим организмом. А я люблю овощи, но если есть только их, тогда действительно издевательство получается Всё нужно. Кстати жиры очень хорошо идут с овощами -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.12.2009, 16:11
Сообщение
#4
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 17.11.2009 Пользователь №: 1094 |
Миледи, думаю, овощная диета тоже имеет место быть. Я тоже так считаю. Это же хорошая разгрузка для организма. А я люблю овощи, но если есть только их, тогда действительно издевательство получается Всё нужно. Кстати жиры очень хорошо идут с овощами Правильно. Жиры тоже организмы нужны. Без жиров организм тоже не может нормально работать.Причем для организма нужны и растительные и животные жиры. |
|
|
12.11.2010, 2:23
Сообщение
#5
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 12.11.2010 Пользователь №: 1484 |
Сначала перед диетами нужно щитовидную железу проверить. А то будете как я, какие только диеты не пробовала - вес не уходил, пока курс тирео-вит не пропила, вес так и не двигался с места. Сейчас ужк сдвиги есть, пусть небольшие, но есть.
|
|
|
13.11.2010, 0:33
Сообщение
#6
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 185 Регистрация: 9.11.2010 Пользователь №: 1478 |
Диетологи говорят, хорош "салат-щетка" (капуста, свекла и морковь).
Жиры организму необходимы!!! Особенно худеющему. Крайне полезен тот самый рыбий жир, который сейчас идет в капсулах и совсем не противный. Также ищу льняное масло. -------------------- |
|
|
22.7.2011, 16:13
Сообщение
#7
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 22.7.2011 Пользователь №: 1699 |
девчонки, главный секрет похудения - меньше есть и больше двигаться! запишитесь в бассейн - очень эффективно и вообще полезно для всего вашего организма))
|
|
|
23.7.2011, 21:07
Сообщение
#8
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 23.7.2011 Пользователь №: 1700 |
я против диет я за спорт!! питание нужо более рациональное подобрать и больше бегать и плавать!!!
|
|
|
12.8.2011, 19:09
Сообщение
#9
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 12.8.2011 Пользователь №: 1723 |
лучшая диета это спорт!!! и мышцы в тонусе и лишний вес уходит!!!
|
|
|
24.3.2015, 20:01
Сообщение
#10
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 80 Регистрация: 28.2.2015 Пользователь №: 2472 |
Главное - это отказаться от мучного и сладкого.Если съел пирожное +100м в бассейне.
а вообще в диетах рацион питания должно быть низкокалорийным и низкоуглеводным. Дерзайте! -------------------- Глупость и мудрость с такой же легкостью передаются, как и заразные болезни. Поэтому выбирайте себе товарищей.
Уильям Шекспир |
|
|
24.3.2015, 22:31
Сообщение
#11
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 22.11.2013 Пользователь №: 2261 |
Мне нравится система -60,там сладенькое все-таки можно))) с утра)))
|
|
|
28.8.2015, 21:22
Сообщение
#12
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 28.8.2015 Пользователь №: 2508 |
Девочки, спорт + правильное питание = идеальное тело.
|
|
|
19.12.2016, 2:29
Сообщение
#13
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 18.12.2016 Пользователь №: 3134 |
В общем-то, я барышня довольно высокая, 175 см, и вес 70-75 кг. не очень режет глаз... Но очень хотелось вернуться в мои "добеременные" 60-64 кг. Я довольно ленива, спортом себя не изнуряла, диетами особо тоже. Сегодня ем - завтра не ем. Но тут помог неприятный случай - два года назад в школе у дочери началась эпидемия Боткина - гепатит А - "болезнь грязных рук". И чадо мое загремело в инфекционное отделение на 21 день. А через неделю, и я присоединилась, так как в тесном контакте. Посадили нас, всех "печеночников" на диету "5 стол". Отсутствие жареного, острого, жирного, соль, сахар без ограничений. Вернулись домой из больницы и приступили. Все отварное, паровое, куриная грудка, судак, овощи. Из сладостей мед можно, сколько хочется. Сейчас, конечно, иногда позволяю себе что-то вредное, но мой желаемый вес держится второй год на отметке 60-62 кг.
|
|
|
23.8.2017, 20:38
Сообщение
#14
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2016 Пользователь №: 2758 |
Худеть тоже с пользой надо. Диеты не должны здоровью вредить.
|
|
|
9.12.2019, 13:52
Сообщение
#15
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 17.7.2017 Пользователь №: 3908 |
Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания. Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения.
|
|
|
9.12.2019, 13:57
Сообщение
#16
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 13.10.2017 Пользователь №: 4251 |
Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека.
|
|
|
9.12.2019, 14:00
Сообщение
#17
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 25.11.2017 Пользователь №: 4465 |
Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические.
|
|
|
9.12.2019, 14:02
Сообщение
#18
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 27.11.2017 Из: Краснодар Пользователь №: 4480 |
Безуглеводные или малоуглеводные диеты известны издавна. В Древней Греции атлеты для поддержания хорошей физической формы перед соревнованиями включали в свой рацион много мяса, но при этом полностью воздерживались от хлеба, фруктов и овощей.
|
|
|
9.12.2019, 14:05
Сообщение
#19
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 12.12.2017 Пользователь №: 4566 |
Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов — 50 г в день и менее. При таком питании основным источником энергии становятся жиры, и в процессе их сжигания образуются кетоны — ацетоацетат (ацетоуксусная кислота), D-β-оксибуритат (бета-оксимасляная кислота) и ацетон. Кетоны начинают играть важную роль в процессах снижения массы тела и энергообеспечения организма.
|
|
|
9.12.2019, 14:05
Сообщение
#20
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 18.12.2017 Пользователь №: 4592 |
Персонализированная диетотерапия позволяет позволяет подобрать питание, с учетом текущего анамнеза пациента, его генетических особенностей и предпочтений.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 0:12 |