IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

15 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня?
Мотильда
сообщение 5.1.2009, 16:26
Сообщение #1


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Давайте отмечать здесь наши ежедневные занятия физкультурой! Лично для меня это будет подстёгивающий фактор, чтобы не забросить занятия.

У меня сегодня был первый день - 15 минут занятий из 30. Вот эта тётя очень быстро двигается. Программа рассчитана только на сжигание жиров.


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 5.1.2009, 17:41
Сообщение #2


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



О, я тоже буду отмечаться.
Сегодня утром:стойка на голове (я знаю что это не спорт), и отжимание от пола (правда, только один подход, и только 18 раз).
Двигание диванов не считается? (шучу конечно)


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
АМЕТИСТ
сообщение 5.1.2009, 17:55
Сообщение #3


Глазунья Болтушкина
*****

Группа: Девочки
Сообщений: 583
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 9



У меня сейчас праздничный расслабон. Когда елку поставили пришлось даже мяч сдуть, т.к. елка заняла его место. А лишних "углов" в моей квартире просто нет, чтобы праздники мяч на виду не болтался.
Но я по-тихонечку созреваю. Думаю, что через пару-тройку дней дозрею и опять приступлю.
В спортклуб я сейчас не хожу по причине зимы, мороза под -30 и возможности тупо заработать бронхит по дороге домой.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 5.1.2009, 17:59
Сообщение #4


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(TAKESCHIK @ 5.1.2009, 17:41) *
О, я тоже буду отмечаться.
Сегодня утром:стойка на голове (я знаю что это не спорт), и отжимание от пола (правда, только один подход, и только 18 раз).
Двигание диванов не считается? (шучу конечно)

Отлично Такеш, продолжаем в том же духе )))

Цитата
У меня сейчас праздничный расслабон. Когда елку поставили пришлось даже мяч сдуть, т.к. елка заняла его место. А лишних "углов" в моей квартире просто нет, чтобы праздники мяч на виду не болтался.
Но я по-тихонечку созреваю. Думаю, что через пару-тройку дней дозрею и опять приступлю.
В спортклуб я сейчас не хожу по причине зимы, мороза под -30 и возможности тупо заработать бронхит по дороге домой.


Хорошо АМЕТИСТ, созревай и добро пожаловать сюда с сообщением о занятиях

Сообщение отредактировал Мотильда - 5.1.2009, 18:00


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 5.1.2009, 18:21
Сообщение #5


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Цитата(АМЕТИСТ @ 5.1.2009, 15:55) *
У меня сейчас праздничный расслабон. Когда елку поставили пришлось даже мяч сдуть, т.к. елка заняла его место. А лишних "углов" в моей квартире просто нет, чтобы праздники мяч на виду не болтался.
Но я по-тихонечку созреваю. Думаю, что через пару-тройку дней дозрею и опять приступлю.
В спортклуб я сейчас не хожу по причине зимы, мороза под -30 и возможности тупо заработать бронхит по дороге домой.

Аметистик, как раз Рождество отпразднуешь! (это покруче чем н.г.)
Про минус тридцать......., я опять примерзаю к клавиатуре....., ещё сок делала, а овощи и фрукты на балконе лежат (как положено..., по кугутски, в дЭрЭвяном яШЧиШЧке, одеялками обмотано), и сок такой ледяной..., думала гланды проХЛАчу.... (а больше мне хранить негде).


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 8.1.2009, 13:31
Сообщение #6


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Ох моя зарядка. Вчера не могла, сегодня постараюсь.
Девочки, кто занимается, хоть чуть-чуть пишите!


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 8.1.2009, 13:38
Сообщение #7


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Я пока из "ниХто".... ph34r.gif
Есть предложение...., давайте стойку на голове считать наиактивнейшим спотром! nose.gif Тады да..., я позанималась.... blum.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 8.1.2009, 13:43
Сообщение #8


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Желательно бы ещё что-нибудь. А как же попа Джей Ло? А?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 8.1.2009, 13:47
Сообщение #9


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Мотильда, первый день после каникул!!! Наслаждаюсь тишиной!


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 8.1.2009, 14:50
Сообщение #10


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Уж не знаю считается ли, но я в душе каждый день зарядку делаю biggrin.gif


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 9.1.2009, 15:54
Сообщение #11


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Такс. Я только что позанималась степ аэробикой 35 минут из 45, по программе "Леди аэробика". Эта программа тоже быстрая, но не такая, как предыдущая (та тоже была степ). Здесь постепенно и так классно. Для сжигания жира - самое то good.gif Ложиться, кувыркаться не надо. Топай ножками вместе с инструктором, главное не запутаться biggrin.gif



--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 9.1.2009, 16:12
Сообщение #12


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7941
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Цитата(Водопады_Лести @ 8.1.2009, 12:50) *
Уж не знаю считается ли, но я в душе каждый день зарядку делаю biggrin.gif


Лиз, мне кажется считается...., а что? Ведь зарядка. Молодец Водопадик! rose.gif (я в душе как удав не живой....., мну не трогать....)


Цитата(Мотильда @ 9.1.2009, 13:54) *
Такс. Я только что позанималась степ аэробикой 35 минут из 45, по программе "Леди аэробика". Эта программа тоже быстрая, но не такая, как предыдущая (та тоже была степ). Здесь постепенно и так классно. Для сжигания жира - самое то good.gif Ложиться, кувыркаться не надо. Топай ножками вместе с инструктором, главное не запутаться biggrin.gif

Молодец! Двойная программа... Даже умничка!!! good.gif kiss.gif kiss.gif rose.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 9.1.2009, 16:30
Сообщение #13


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Спасибо Такеш )))


Водопадинка, внутренняя зарядка тоже не плохо, ведь главное - настрой. Сегодня она внутри, а завтра глядишь и наружу переберётся dance3.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 10.1.2009, 14:18
Сообщение #14


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



А мне то наверное не честно будет тут писать, да?..,Все таки эт моя работа....она у мня обязательная и иногда чаще чем 1 час в день...(
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 12.1.2009, 11:45
Сообщение #15


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



РыжулькА, пиши, пиши конечно! Всё считается!


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 12.1.2009, 17:12
Сообщение #16


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Цитата(Мотильда @ 9.1.2009, 16:30) *
Водопадинка, внутренняя зарядка тоже не плохо, ведь главное - настрой. Сегодня она внутри, а завтра глядишь и наружу переберётся dance3.gif

А что ты подразумеваешь под внутренней зарядкой? laugh.gif blink.gif

Цитата(TAKESCHIK @ 9.1.2009, 16:12) *
(я в душе как удав не живой....., мну не трогать....)

По утрам перед работой я тоже как удав, а когда никуда не надо - живчик laugh.gif


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 19.1.2009, 15:32
Сообщение #17


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Итак, отмечаюсь. Я сегодня позанималась 35мин из 35
Занималась по программе "Билли Блэнкса Тай-Бо. Основное"

Сообщение отредактировал Мотильда - 9.4.2009, 22:23


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 19.1.2009, 16:57
Сообщение #18


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Мотильда, молодчинка) И как тебе???
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 20.1.2009, 11:11
Сообщение #19


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(РыжулькА @ 19.1.2009, 16:57) *
Мотильда, молодчинка) И как тебе???

Отлично Рыжуль. Мне очень понравилось. Я занималась по первой программе "Основы". Там не было интенсивных упражнений, только знакомство и то я немножко вспотела и некоторые упражнения делать не так уж и легко. Билли большой умница. Хоть запись без перевода, я понимала всё, т.к. чувствуется его искренность, как он подбадривает, что "у тебя всё получится и ты будешь чувствовать себя на все 100". Ооочень позитивная программа и отличный тренер.

Я ещё знаю такого тренера. Это Дениз Остин

Очень позитивная женщина. Я была просто счастлива, когда нашла её программы. Буду обязательно по ним заниматься.


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 21.1.2009, 6:08
Сообщение #20


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Мотильдочка, Я Билли тоже обожаю))) Это такой драйв - заниматься с ним!!!))) Рада, что тебе понравилось!)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

15 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:50