Я к вам за помощью!!! Опции

[*Альтависта*]

ЛеТик,

Надо делать завтрак полноценным, обед средним, а вот от ужина вообще в идеале отказаться..

ты такая молодец! все правильно пишешь!Так и применяй к себе тоже+))

[lenchik]

вот-вот и меня начинает тошнить, если утром поем. А про воду я знаю. Пью на голодный желудок воду комнатной температуры. Целый стакан, правда, в меня не входит, а вот с полстакана точно выпиваю

[Fantaziya]

Девочки, меня тоже вначале от горячей воды тошнило, а потом все прошло. Вначале я даже бросить это дело хотела. Может так оно и должно быть?

[масяня]

А по мне, так обязательно надо кушать хотя бы 4 раза в день - понемножку....Мотильда правильно сказала - должен быть нормальный обмен веществ.....

[Мотильда]

У меня аналогичная ситуация была. С утра кушать не могу, а вечером нажираюсь. В итоге когда мы встаем с утра у нас на животе тяжесть и есть не хочется примерно до обеда. НО это неправильно! Надо делать завтрак полноценным, обед средним, а вот от ужина вообще в идеале отказаться...

Так и есть. Если встала и не хочешь есть, значит уснула не голодной. Вот можно даже поэкспериментировать. Ужин в 18, но не тяжёлый! Никаких картошек, каш, мяс и т.д. И вот утром ты обязательно будешь хотеть кушать.
lenchik тебе надо перестроить режим питания)

Девочки, меня тоже вначале от горячей воды тошнило, а потом все прошло. Вначале я даже бросить это дело хотела. Может так оно и должно быть?

Я слышала, было обсуждения у врачей "можно горячую или нет". И там сказали, что лучше комнатной температуры. Надо в инете поискать инфу про это.

[lenchik]

Доброе утречко Сегодня с утра как всегда выпила с полстакана воды, потом пощелкала семечек чуть-чуть. и по дороге на работу меня начало тошнить. Сейчас вроде все успокоилось. Пойду чаек попью...
А ела я вчера последний раз примерно в 19.00. Сегодня встала в 6.30. А голода нет...

[*Альтависта*]

я вчера последний раз примерно в 19.00. Сегодня встала в 6.30. А голода нет...

так это здорОво=))
семечки может не надо было:)

[масяня]

Лучше хлебцы из ржаного хлеба погрызть надо было)))))

[Fantaziya]

Привет:)
Вот видишь, значит могЁм не кушать вечером
То что съела хотя бы семечки, уже хорошо.
Но и правда - лучше хлебцы.

[lenchik]

Всем привет. Вчера ела последний раз в 18.00(кашка на воде и салат из капусты), а утром все равно не хочу есть
А вообще семечки может быть тяжелая пища? Поэтому от них плохо становится?
А на счет хлебцов - это хорошая мысль! Обязательно попробую

[масяня]

Ага попробуй!!! Я люблю фин скрипт или как-то так.....ржаные.....в красной упаковке....мммм......

[Fantaziya]

А мне "Елизавета" нравятся, вафельные.

[масяня]

а я вафельные не особо люблю.....мне те нравяться, они мне сухарики из черного хлеба напоминают!

[lenchik]

у нас уже ночь. вечером сегодня ела только фрукты. полноценный последний прием пищи был в 15.00. А потом в 21.00 примерно - фрукты. и все.
на утро пожарила себе кусочек рыбы. запах стоит обалденный. хочется прям сейчас ее съесть. но у меня же есть чувство воли, поэтому быстренько ложусь в кроватку и баиньки. а завтра меня будет ждать мой аппетитный кусочек рыбки...

[Trish]

умничка!!!

кстати когда вечером засыпаешь голодно, то утром все равно просыпаешься сытой)у меня во всяком случае так

[lenchik]

Доброе утречко! Сегодня с утра в 7.00 съела этот кусочек рыбки. Уже почти 10.00 у нас, а меня до сих пор тошнит и состояние так скажем "не очень"

[масяня]

Почему не очень? объелась? Или наоборот голодная???

[lenchik]

тошнило меня до самого обеда

[BlackBerryBurst]

я сегодня в 7.50 встала, позавтаркала кое как, что-то тоже поперек горла встала все..

[*Альтависта*]

Приветик! Отличного тебе настроения на похудениЕ:))))))