Салатная диета, диеты, похудение, форум |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Салатная диета, диеты, похудение, форум |
25.6.2008, 20:59
Сообщение
#1
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Салатная диета
Первая неделя: В течение дня можно выпить 1л кефира 1% Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. И залить йогуртом с жирностью - 1%. Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Без соли. Вторая неделя: Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли. Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном. Старайтесь не делать больших порций. Можно сбросить до 7 кг. -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
25.6.2008, 21:03
Сообщение
#2
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Вполне возможно сбросить 7 кг на такой диете недельки за 3 (хотя все зависит от начального веса). Да и жидкость вся лишняя уйдет, так как диета исключает соль.
-------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 17:30 |