Я смогу, изменить свою жизнь к лучшему! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Я смогу, изменить свою жизнь к лучшему! |
11.4.2011, 18:38
Сообщение
#41
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
что случилось?
-------------------- |
|
|
12.4.2011, 4:05
Сообщение
#42
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Вопщим самое неудачное в плане диеты выдалось воскресенье. Несмотря на то, что я обещала позаниматься, никакой физнагрузки не было((((. А еще я съела нормальной еды!!!! Макароны с куриной печенкой. Была у бабушки - та уломала. Хорошо, что было там совсем немножко. Ну а для кучи 1 конфетка - птичье молоко....
Вчера я вела себя идеально... И позанималась хорошо - увеличила количество повторений в упражнениях, помассажилась, не съела ничего лишнего. Отвесом, правда, я порадовать не могу. Вес также 72 кг... А еще я обнаружила, что эта неделя - последняя, 5-я!!! А я то думала, что еще парочка )))) Ну ничего, потом еще 5 недель выхода из диеты, Больше всего мне хочется горячей овсяной кашки на завтрак )))) -------------------- |
|
|
13.4.2011, 14:46
Сообщение
#43
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
-------------------- |
|
|
14.4.2011, 19:55
Сообщение
#44
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
хорош расслабляться))))
-------------------- |
|
|
15.4.2011, 7:49
Сообщение
#45
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Не волнуйтесь, я веду себя хорошо. Пришли КД, не могу заниматься, когда они... поэтому не занималась дня три, завтра позанимаюсь уже.
Вчера ходила на Ляписа, пила пиво, ничего не ела... вот и весь косяк... -------------------- |
|
|
17.4.2011, 9:00
Сообщение
#46
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Эх... Выходные... косячу... Устала видимо от диеты....
-------------------- |
|
|
17.4.2011, 12:53
Сообщение
#47
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
=)) держись с я завтра тож на протасова)
-------------------- |
|
|
18.4.2011, 3:56
Сообщение
#48
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
ОООО, удачи!!!!
Я сегодня сутра варю себе овсянку. На обед сырые овощи, а на ужин-полдник куплю творога... -------------------- |
|
|
18.4.2011, 12:58
Сообщение
#49
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
ас колько ты похудела на протасове?))я
тут думаю..иногда кусочек хлеба есть..вычитала что тогда грудьне так сильно худеет))ток не знаю.. бред - не бред))))) -------------------- |
|
|
18.4.2011, 13:43
Сообщение
#50
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Ну пока я сбросила 8 кг - вела бы себя хорошо, ушли бы все 10... И кстати, грудь у меня не похудела, что странно... Похудели ноги и живот в основном.
Сегодня веду себя хорошо... Утром овсянка, кофе с с/з обед салатик: помидорки, огурцы, питьевой йогурт (1,2%) - это уже не по Протасову, конечно... на ужин куплен творожный йогурт какой-то... и усе вечером автошкола, дома уже не ужинаю... Еще сутра пресс и отжимания, а также массаж... Эх.. Я СМОГУ!!!! Я ДОЛЖНА и СМОГУ.... -------------------- |
|
|
20.4.2011, 11:02
Сообщение
#51
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Всем приветы!!!
Что-то не весело у нас тут с вами стало ((( Раньше зайдешьи столько новых сообщений - лень читать даже было... А теперь за несколько дней - ни одного.. грустно... Я веду себя хорошо, отвесом организма меня пока радоватьне собирается... еще бы! я теперь даже хз, ка кназватьту систему, по которой я питаюсь... чуть Протасова, но и что-то новое добавляю.. Сегодня утром кашка, кофе На работе кофе Обед: будет пара голубцов - наконец-то горячая еда!!!! Эх... обломалась я с голубцами, ем винигрет... еще есть пара яблок и йогурт 2,7% жир... Утром пресс, отжимания, приседания... -------------------- |
|
|
20.4.2011, 12:39
Сообщение
#52
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
угу тож смотрю..кудато все пропали....)
а кофене мешает худеть7 мне на моей ток зел.чай почемут можно..пока рис) кста хотела спросить..не знаешь если пить много воды... 1.5-2л.. вес может уведличится? а то у меня почемут да...(((( правда в одежде взвесилась............) -------------------- |
|
|
20.4.2011, 13:18
Сообщение
#53
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
О том, что кофе мешает похудению - такого я не слышала, еси честно. Черный чай пить не могу - противно че-то... Зеленый - видимо много пила в свое время, тоже надоел.
О воде слышала противоречивые факты. Согласно одному мнению вода расщипляет и выводит токсины. То есть, чем ее больше - тем лучше. А согласно другому - вода те же токсины растворяет и они по новой впитываются в кровь и задерживаются, не выводятся естественным образом. Чему верить я теряюсь. Золотая середина на мой взгляд - доверять своему организму, хочешь пить - пей. не лезет - не заставляй себя. ИМХО -------------------- |
|
|
21.4.2011, 11:38
Сообщение
#54
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Всем привет! Я, как и Саюри, набралась смелости и взвесилась сегодня 71 кг!!! УРА!!! Еще немного и рубеж 1-го десятка будет пройден.
-------------------- |
|
|
21.4.2011, 13:45
Сообщение
#55
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Поздравляю
Это уже впечатляющий результат -------------------- |
|
|
21.4.2011, 14:04
Сообщение
#56
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Благодарю!
Все еще впереди у меня )))) -------------------- |
|
|
22.4.2011, 9:34
Сообщение
#57
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Annagirl,а я только щас увидала, что у на цель одинаковая - 60 кило:)
Ой, как же хочется эти 60 кило -------------------- |
|
|
22.4.2011, 13:37
Сообщение
#58
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Ага, одинаковая))) и я хочу 60, а еще лучше 55... 55 - это точно мое...
Я вот подумала.. Протасовка кончилась, выход из нее чет уже не для меня, так что я все ем... а чтоб не зажраться я решила со следующей недели посидеть на гречке... ммм... хз, насколько меня хватит, но не менее трех дней я продержусь! -------------------- |
|
|
24.4.2011, 13:54
Сообщение
#59
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1482 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 29 |
гречка супер))) я б тож посиделана ней.. но у меня еще 3 дня моей диеты..помимо сегодня...
держись) -------------------- |
|
|
25.4.2011, 9:44
Сообщение
#60
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Эх, пасха... Косячила п черному... Яйца, куличи, салаты... Вино... Старалась по-немногу кушать, но все-равно тяжко было организме...(((
Сегодня разгрузка на кефире, с завтра гречка (только не забыть бы купить...) ...Летите в меня тапки... -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 14:39 |