У меня всё получится!, (впервые с Вами,надеюсь,всё получится!) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
У меня всё получится!, (впервые с Вами,надеюсь,всё получится!) |
26.3.2010, 20:01
Сообщение
#41
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
всё,решила всё-таки сесть и нормально поесть...пойду творожка намешаю с ананасиком и хлебцом,а потом пойду в ванну...
-------------------- |
|
|
26.3.2010, 20:03
Сообщение
#42
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Мотильда...ох,как ты вовремя...я тут расстроелась совсем...что-то весь вечер пожевать охота...наверное,потому что сижу ничем не занятая...то яблочко,то хлебец...ещё хлебец...как-то так тоскливо...в арсенале осталась ток макушка ананаса,муж убежал за яблоками,потому как я реально есть хочу... сколько получается...днём на работе ну никак не могу.Видно от усталости у меня аппетит проснулся.Главное,как вспомню ,что мне есть-то нельзя,мне ещё больше хочется... когда я занята чем-то,то и есть не хочется...забываю... вот вот. Я и говорю. Самое основное, это ПЕРЕСТРОИТЬ СВОЙ РЕЖИМ И СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ. у тебя теперь новая жизнь!!!! Ты обязательно должна завтракать, обедать и ужинать ВО-ВРЕМЯ и ТАК КАК НАДО!!!! никаких перекусов, а полноценное питание!!! Делай выводы из прошедших дней и пиши план питания и по времени. На еду всегда время найти можно и если даже не хочется есть, ешь. Потом привыкнешь. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.3.2010, 20:05
Сообщение
#43
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
всё,решила всё-таки сесть и нормально поесть...пойду творожка намешаю с ананасиком и хлебцом,а потом пойду в ванну... хлебец лишний. Ты съешь творожок и подожди 10 минут. И если действительно без хлебца не сможешь, съешь его. Но только через 10 минут -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.3.2010, 20:12
Сообщение
#44
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Мотильда,поняла,спасибки.
А про режим-я честно пытаюсь...одни завтраки чего только стоят.Это у меня стресс ...простуда,не совсем удачный день на работе,неблагоприятный прогноз на завтра в плане работы да ещё безделье и усталость.Утром был почему-то совсем другой заряд. -------------------- |
|
|
26.3.2010, 20:23
Сообщение
#45
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ничего. Скоро всё пройдёт. Но про питание подумай хорошенько
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.3.2010, 20:28
Сообщение
#46
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Цитата Ничего. Скоро всё пройдёт. Спасибки,ты очень вовремя! Цитата Но про питание подумай хорошенько Цитата пиши план питания и по времени. Мотильда,это как режим?Утром расписывать,что надо съесть по колличеству,качеству и времени?Типа меню?И пытаться придерживаться?Я правильно поняла? -------------------- |
|
|
26.3.2010, 20:32
Сообщение
#47
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Это меню. Хотя бы примерное. Чтобы вкусно, полезно, разнообразно и не поздно получалось И главное не мало. А то после такого скудного питания как сейчас, вскоре захочется МНОГО МНОГО ПРИМНОГО ВСЕГО )))))
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.3.2010, 20:38
Сообщение
#48
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
И главное не мало.
Так вроде хватало... Цитата А то после такого скудного питания как сейчас, сейчас мужа удар хватит...он так старается,готовит мне,спец продукты типа хлебцов покупает... а тут говорят-мало....вчера приехала,он мне морковочки,кашки,колбаски-я от морковки и колбаски гордо отказалась...так-так... -------------------- |
|
|
26.3.2010, 21:02
Сообщение
#49
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
так хватало днём, а щас голод
Муж молодец! Хорошо, когда рядом такая поддержка. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
26.3.2010, 21:07
Сообщение
#50
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Муж молодец! Хорошо, когда рядом такая поддержка.
ага,он хоть и противится в том плане,что худеть не надо и итогов он не видит,но курочку мне на завтра варит... Так что я почти с завтраком...а их бульончика лёгкие щи без картошки...на обед.когда я депрессировала по поводу лишнего веса он обещал во всём помогать и даж готовку взял на себя,тем более,что любит готовить и работает пока меньше ,чем я.А ещё массаж мне делает и просто восторгается,когда я без остановки обруч кручу по 40 мин...Приятно,в этом он у меня молодец. -------------------- |
|
|
26.3.2010, 21:12
Сообщение
#51
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
привет! зашла поздоровкаться:)
-------------------- |
|
|
26.3.2010, 21:13
Сообщение
#52
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Ой,я плохо ориентируюсь в оформлении...иногда выделяю вместо цитирования....Как-то мне непривычно ещё тут пока...
Мотильда,мы молодцы!!!Пережили мой голод...Я наелась творожком,точно!!!На сегодня всё,больш есть не буду!!! -------------------- |
|
|
26.3.2010, 21:16
Сообщение
#53
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
*Альтависта*,Приветик!!!Я так рада,что ты про меня помнишь... я б ,наверное,не справилась без форума сегодня.И без Мотильды...А так настроение вверх плывёт!!!!
-------------------- |
|
|
26.3.2010, 21:25
Сообщение
#54
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
я сама буз форума б не добилась таких результатов. !!!!
когда была одна меня хватало максимум на 10 дней диеты и все потом срыв и привет лишние кг снвоа. сейчас все по-другому! надо просто идти вперед, жить и настраиваться на жизнь в новом теле, и в новой жизненной прграмме, без обжрств и зависимости от еды. -------------------- |
|
|
26.3.2010, 21:45
Сообщение
#55
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Цитата надо просто идти вперед, жить и настраиваться на жизнь в новом теле, и в новой жизненной прграмме, без обжрств и зависимости от еды. отлично сказано!!!Надо и мне так настроиться. -------------------- |
|
|
26.3.2010, 22:21
Сообщение
#56
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Сегодня у меня план -70 раз пресса,30 мин.массажёра,ванна с кофе,массаж с кремом и мумиё.Обруч отменяю,бок всё же болит.Сейчас переживаю воздействие антицеллюлитного крема под плёнкой.
Всем до завтра!!!Не пропадайте!!! -------------------- |
|
|
27.3.2010, 18:35
Сообщение
#57
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
Доброго вечерочка!!!
Вчерашний план я выполнила,сгодня завтракала-овсяная каша с курицей вареной,обедала-опять овсяная каша с крабовыми палочками и квашеной капустой.На десерт яблоко с хлебцом...наелась...Сейчас передохну немного и пойду на приработку.Поэтому из еды сегодня максимум яблоко ещё с кефиром. -------------------- |
|
|
27.3.2010, 20:10
Сообщение
#58
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
привет! так питание хорошеее. молодец давай держись и продолжай:)
-------------------- |
|
|
28.3.2010, 1:07
Сообщение
#59
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1475 Регистрация: 15.3.2010 Пользователь №: 1257 |
*Альтависта*,приветик!!!Спасибо за одобрение!!!Я держусь.за вечер ещё съела маленькое яблоко...Ну и чай-кофе пила.Клиентка меня не видела давно,сказала ,что я похудела.Сама я тож вроде вижу,однако весы стоят.Может мне разгрузку какую устроить?
из процедур меня сегодня хватило только на пресс...Даж на тренажёр сил нет. Всем приятных выходных,не пропадайте!!! -------------------- |
|
|
28.3.2010, 15:06
Сообщение
#60
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
привет! так у тебя правильно - 5 кг, а это все ранво МНОГО! даже если вес большой, 5 кг они заметно делают тебя легче!
продолжай заниматься" выходные это так хорошооо:)))) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 15:20 |