Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Форумы журнала SOUL _ Дневники похудения _ Хочу!! Смогу!!
Автор: Джоконда 3.6.2008, 18:51
Девченки, ну вот и я! Всем привет!
Долго не могла толком добраться до компа, но вот я здесь! Сейчас обустроимся, будет очень уютненько...
У меня небольшие сдвиги минус 300 гр. Вот с линейкой определюсь, будет нагляднее.
К сожалению, мне недолго остается общаться с вами - в выходные уезжаю с малышами на дачу. Может даже на 2 - 3 месяца, как получится. Там компа нет и не предвидится, так что увидимся после лета. Надеюсь оправдать ваши ожидания и выиграть все же спор. Может иногда будет удаваться вырваться в город к компу 
Тогда я вся ваша
Автор: TAKESCHIK 3.6.2008, 18:55
Джоки!!! Приветик! 
Автор: Youlia 3.6.2008, 19:02
Привет, Джоки! А я уже хотела бежать назад, за тобой, а ты сама пришла!!!!!!!!
Но, увы, ненадолго. Жаль.. Хотя лето на даче - это супер!!!! Я б со своим мальком тоже уматала бы, да только дачи человеческой нет.
Расскажи свои планы на лето (в похудении), как планируешь питаться, будешь ли продолжать БФ?
Автор: Джоконда 3.6.2008, 19:12
Но, увы, ненадолго. Жаль.. Хотя лето на даче - это супер!!!! Я б со своим мальком тоже уматала бы, да только дачи человеческой нет.
Расскажи свои планы на лето (в похудении), как планируешь питаться, будешь ли продолжать БФ?
Планы такие - овощи, фрукты, ягоды, творог, вареное мясо и птица. В принципе, как обычно. Хлопья я по совету Лизы исключила. Плюс дохтур назначил оч сильное мочегонное и препарат для метаболизма. ну и еще там кучу, конечно. Надеюсь что все это приведет к желаемому результату. Девченки, мне кровь из носу надо скинуть 4 кг! И как можно быстрее! Если у кого еще есть какие-нить соображения, пишите!! Жду!!
БФ пока закинула - несколько дней мигрени сильно выбили из колеи. Каждый день собираюсь снова начать, но все никак.
Автор: Водопады_Лести 3.6.2008, 20:18
Надя, исключив хлопья, пропив курс мочегонного и питаясь так, как это делаешь ты, ты обязательно скинешь эти 4 кг! А то и больше! ))))
Автор: Annagirl 3.6.2008, 20:30
Джоки, бум по тебе сильно скучать и держать за тебя кулачки, чтобы ты все же выиграла свой спор!!!
А что за препарат для метаболизма? Как оно действует?
Автор: Angel 3.6.2008, 20:51
у меня классная диета, есть совсем не будет хотеться, и калорий можно много, но я все же меньше употребляю, результаты с 1ого дня
Автор: Джоконда 3.6.2008, 20:54
Спасибо, девченки!
Препарат называется Метионин. Мне назначили 3 р в день по 1 таблетке.
Действующее вещество - Метионин: D,L-a-Амино-g-метилтиомасляная кислота.
Фармакологическое действие
Незаменимая аминокислота, необходимая для поддержания роста и азотистого равновесия организма. Оказывает метаболическое, гепатопротекторное действие. Донатор подвижных метильных групп, необходима для синтеза холина, с дефицитом которого связаны нарушение синтеза фосфолипидов из жиров и отложение в печени нейтрального жира. Участвует в обмене серосодержащих аминокислот, в синтезе эпинефрина, креатинина и др. биологически важных соединений, активирует действие гормонов, витамина B12, аскорбиновой, фолиевой кислот, ферментов, белков, реакциях переметилирования, дезаминирования, декарбоксилирования и пр. Необходим для дезинтоксикации ксенобиотиков. При атеросклерозе снижает концентрацию холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов крови.
Показания к применению
Для лечения и профилактики токсических поражений печени (цирроз, хронические отравления и др.); в педиатрии при дистрофии, вызванной белковой недостаточностью.
И все же самим себе назначать не советую... Пусть все будет под контролем дохтура
Автор: Джоконда 3.6.2008, 20:55
Ну что сказать... молодец!
Автор: Luv is in the air 3.6.2008, 22:04
Джоки) мы буим скучать)
а меню ты выбрала просто супер) главное не увлекатся деревенким молоком, сметаной и т.д. ) меня так бабушка откармливала)
Автор: Джоконда 3.6.2008, 22:33
а меню ты выбрала просто супер) главное не увлекатся деревенким молоком, сметаной и т.д. ) меня так бабушка откармливала)
А я не в деревню еду, а на дачу - там ничего этого, ессно, нет. Продукты из Москвы будем возить. Так что рацион не изменится
Автор: Luv is in the air 3.6.2008, 22:40
ну тогда все буит супер)
не пропадай..а?
Автор: РыжулькА 4.6.2008, 4:55
Привет Надя) Здорово что ты тоже с нами) Удачи тебе на даче, там все таки физический труд, так что комплекс твоего меню и работы отлично скажется на твоей фигуре! Ты вообще молодец! Удачи и ждем возвращения!
Автор: ЛеТик 4.6.2008, 7:30
Дача конечно здорово! Свежий воздух, да и для детей полезно! Но мы будем очень скучать без тебя!
Автор: Annagirl 4.6.2008, 7:39
Да не вопрос!
Удачи тебе, дорогая!!!
Автор: Розочка 4.6.2008, 7:50
Надюша,с одной стороны конечно очень не хочется отпускать тебя на дачу,а с другой стороны хочется сказать тебе-Уезжай ты скорее,подыши свежим воздухом,отдохни от городского шума...Я тоже совершенно уверена.что ты добьёшь эти несчастные кгшки...Они не устоят перед твоей лучезарной улыбкой!Амы будем ждать тебя...как всегда....на том же месте в тот же час....(Хотя,если честно,будем очень скучать! 
)
Автор: Eli 4.6.2008, 10:11
Джоки, ого, аж на целое лето нас покидаешь... мы будем скучать...
но, свежий воздух, природа... это ведь так здорово! отдохни как следует, детишек оздорови... и про нас конечно же не забывай
4 кг скинешь, я за тебя держу кулачки и приз твой 
Удачи тебе дорогая. не забывай
Автор: Youlia 4.6.2008, 10:14
А я еще не прощаюсь, ты ж только в выходные уезжаешь, правильно?
Автор: Annagirl 4.6.2008, 11:10
Вот вот еще только в выходные... а мы уже скучаем...
Автор: Джоконда 4.6.2008, 12:51
Ой, девочки, спасибо вам большое! Так много приятных слов... прям растрогалась...
Вес по прежнему не радует - сегодня плюс 1,2 кг. Отекла несмотря на вчерашнее мочегонное.Ну что вот это такое? Просто невыносимо уже... Мне эти таблетки назначили пить два раза в неделю. Вот значит буду два дня сбрасывать, остальные пять набирать? Что-то я ничего не понимаю.
10.00 творог 0% 200 гр, два мандарина, кофе с молоком
13.30 салат из свеж овощей и капусты, кусок вареной куры б/к, два кусочка ржаного хлеба, много таблеток
Я вот что думаю... Может мне порции сократить? Хотя я и так мало ем, если честно. Осталось меньше двух месяцев, а вес и не думает трогаться в меньшую сторону. Ох уж эта щитовидка!
Автор: OHA 4.6.2008, 12:53
Джоки, с новосельем тя!
Ты ище не уехала, а мы уже ждем, скучаим и голосим про фотки! Как оно там, на природе?
Автор: Джоконда 4.6.2008, 13:00
Ты ище не уехала, а мы уже ждем, скучаим и голосим про фотки! Как оно там, на природе?
Пока холод собачий. Ночью было зафиксировано 5 градусов по Цельсию. С трепетом каждый день проверяю прогнозы погоды и мечтаю отложить отъезд, потому как в дождь и холод там тоска зеленая - телека нет, компа нет, кухня отдельно от дома, туалет сами понимаете, дети сходят с ума от скуки и т.д. Продолжать можно до бесконечности. Прогнозы пока не радуют (я о погоде), так может быть еще рано вы скучаете.
Автор: Джоконда 4.6.2008, 13:59
15.00 сыр 17%
Автор: Angel 4.6.2008, 15:49
легкий сыр, классно, он вкуснее нормальночо , имхо
Автор: Море Сиам 4.6.2008, 16:06
БФ пока закинула - несколько дней мигрени сильно выбили из колеи. Каждый день собираюсь снова начать, но все никак.
МММ.. при таком лечении нужно обязательно принимать препараты калия/кальция.. ОБЯЗАТЕЛЬНО прямо, чтоб потом ноги не сводило и гости не ломило) Замена есть в питании но не диетическая вообще: картофель печеный в мундирах и сухофрукты)
Удачи конечно что еще сказать)
Автор: КОШКА 4.6.2008, 16:34
Приветик!Как приятно тебя здесь увидеть!Желаю тебе удачного отдыха на даче!Чтоб значит было и тепло ,и солнечно,и похудела отлично!!!Но чес говоря ,я так долго вдали от телека и компа не смогла бы прожить!!!Ты - герой!!!
С дружеским приветом - КОШКА 
Автор: Водопады_Лести 4.6.2008, 21:40
Кстати Море Сиам совершенно права! У меня такое частенько бывает, если кальций не принимаю. Судороги и т.д. А все потому что фрукты-овощи-мочегонное+отсутствие соли (это я конкретно про свой случай) вымывает из организма весь кальций (
Автор: Джоконда 4.6.2008, 23:10
Девочки, спасибо за заботу! Я принимаю и калий, и кальций, и еще много всего. Мой дохтур обо всем позаботился, так что не волнуйтесь. Хотя мне не понравилось принимать такое сильное лекарство - давление упало, а к вечеру снова уже были сильные отеки. Позвоню врачу, пусть меняет препарат.
Кошка, там телек в принципе есть, но он оч маленький, на отдельной кухне стоит (в смысле не в доме где спим) и ловит оч мало каналов 
Спасает только радио и сказки на дисках.
15.00 к сыру еще выпила чай с молоком.
17.00 яблоко
20.00 1 помидор, 1 огурец, 200 гр творога 4%, чай с молоком, сыр 12%.
22.30 морковка, слива, минералки чуток.
Автор: Водопады_Лести 4.6.2008, 23:57
А от мочегонных таблеток всегда, мне кажется, давление падает.
Автор: ЛеТик 5.6.2008, 7:05
Ну ничего, мы будем ловить те моменты, когда ты сможешь нам писать . И будем очень скучать и ждать тебя тут вновь и вновь
Автор: Annagirl 5.6.2008, 7:23
Так и есть, ведь основной принцип - это расширение сосудов, чтобы лучше выводилась лишняя жидкость...
Точно не помню, пила только во время беременности.. так что это лишь ИМХО
Автор: Luv is in the air 5.6.2008, 11:43
Кошка, там телек в принципе есть, но он оч маленький, на отдельной кухне стоит (в смысле не в доме где спим) и ловит оч мало каналов
Спасает только радио и сказки на дисках.бедная, я бы так н есмогла...сдурела бы(
Автор: Джоконда 5.6.2008, 20:18
Будут дети, сможешь
Привет всем!
Совсем у меня нет времени на форум
Все ношусь где-то, гуляю с детьми. вообще дома не бываю. Че-то все надо купить перед дачей, то одно, то другое Кстати, возможно отъезд отложится - у нас тут холода обещают, по области даже заморозки 
Жуть ваще! Лета наверное толком не будет...Вес сегодня зафиксировала 67,4, хотя несколько дней назад был 66,8
Эээх, есть постоянно хочу - порции еще уменьшила.10.00 Яичница из двух яиц, два кусочка ржаного хлеба, помидор, кофе с молоком (на утро уменьшение порций не распространилось
)14.00 овощная смесь, кусочек вареной куры б/к
17.00 две ложки овощной смеси, 1 огурец, 1 помидор, 150 гр творога 4%, кофе с молоком
20.30 творог 4% 200 гр, яблоко.
Мда. Написала и поняла, что не так уж и уменьшила порции. Буду работать над этим
Автор: Водопады_Лести 5.6.2008, 20:21
Работай, Надь, у тебя получится )) А у вас там на даче огород то есть?
Автор: Джоконда 5.6.2008, 20:26
Лиз, лучше бы его не было
! Мне к двум дитям еще огорода только не хватало для полного счастья. Тем более что в земле копаться с детства ненавижу - меня этим перекормили в свое время. То сажай картошку, то окучивай, то выкапывай, а в промежутках огурцы, укроп, петрушка и все остальные радости. И это тогда, когда бы только гулять да гулять! У меня родители этим сильно увлекаются и насильно "приучают" к этому всех остальных. Можно сказать из-за этого мой муж не ездит к нам на дачу Раз в две недели приедет после долгих уговоров и через 2 дня свинчивает. Ох уж этот огрод - больное место прям...
Автор: Водопады_Лести 5.6.2008, 20:37
Эх ты! Я ж не просто так спрашиваю! Огород - это физические нагрузки + здоровое питание! Это же здорово ))) В нашем то случае )))
Автор: Джоконда 5.6.2008, 20:40
Ну в принципе конечно. Толко уж как я это не люблю...
Автор: Водопады_Лести 5.6.2008, 20:46
А ты подойди к этому вопросу с другой стороны, с похудательной, так сказать 
Автор: Youlia 5.6.2008, 22:08
Я тоже грядки терпеть не могу. Стоишь, я извиняюсь, раком и смотришь в грязь. Голова потом болит и толку похудательного - ноль. Только ногти потом не отмыть (даже если в перчатках копаешься) и спину обгоревшую сметаной мазать надо.
Ради сыночка я бы поехала в эту скукотищу, но вот огород - увольте...
Автор: Джоконда 5.6.2008, 22:19
Ради сыночка я бы поехала в эту скукотищу, но вот огород - увольте...
Согласна полностью. А меня еще и земноводные донимают - у меня фобия, лягушек боюсь до истерик и заикания. У нас на участке их - пруд пруди, хотя неизвестно откуда - вроде на горочке, река не так уж близко. Что они там делают, ума не приложу. Меня поджидают, не иначе. И самое характерное, мои все ходят и ничего, а на меня какая-нить шальная обязательно прыгнет... С психологами и психотерапевтами советовалась, они говорят меняйте место, не ездите на дачу и т.д. Лечиться пыталась два раза, никто гарантию на излечение не дает, ну ничего и не вышло. Короче дача для меня - пытка. Я так отцу и сказала. А он: что же для нас-то это не было пыткой? Ну вот что тут скажешь...
Автор: Водопады_Лести 5.6.2008, 22:34
Лягушек? А я всех остальных...мух, комаров, пауков и прочей палзучей и летающей мерзости. Меня начинает трясти и все тело сразу чешется )))
Автор: Джоконда 5.6.2008, 22:50
23.30 сыр 17%, помидор.
Автор: Розочка 5.6.2008, 23:32
Надюша,держись,дорогая!Любят тебя лягушки,что поделать!А если честно.то это конечно проблема...И естессно никто от этого не вылечит...Ты как туда приедешь,так выйди на порог и скажи этим земноводным-мол,будете на меня прыгать,я Розе расскажу,она приедет и вам по вашим зелёным задницам надаёт!Мож прислушаются... 
Автор: РыжулькА 6.6.2008, 6:39
А я с мамой в детстве в анапу ездила, ходили на пляж, и какие-то пацаны наловили лягушек от мала до велика и дали нам с девчонкой играть. Мы их выпускали, они допрыгивали до воды, а мы их снова ловили) И когда мама позвала домой, мы их всех выпустили в воду, откуда их наловили, но один маленький мне так понравился, что я его посадила в кепку и одела ее на голову. Подошла к маме и говорю - мама, я не смогла одного отпустить....и снимаю кепку а там у меня лягушонок сидит..... Надо было видеть мамино лицо....сначала шок....а потом дикий хохот) Ну в общем все равно животину мы отпустили, но теперь мама всем эту история рассказывает)))))))))))))
Автор: Eli 6.6.2008, 9:23
Надюшка, ой, я конечно к этим всем гадостям ровно отношусь... но ты крепись! ну полюбили они тебя, что уж тут поделаешь.. старайся как-то обходить их... хотя как...
ну, это.. если че, зови на помощь
Автор: OHA 6.6.2008, 10:35
Джоки, жму лапу!
Дачу воспринимаю как место с газонной травой.
Ну, еще цветочки какие...тюльпаны-нарциссы. Травку типа укропа, петрушки. Клубнику и какие-нить культурные куст и дерево. Все, предел.
Никакой картошки! Ни-ка-кой! Тоже в детстве наогородилась...на всю оставшуюся.
Червяков боюс до жути и визга.
Ты токо скажи, еси надо я поорать могу. У мене голос в ультразвук переходит на крике, все разбегутся и крыс с собой позовут.
Автор: Оливка 6.6.2008, 22:54
Дачу воспринимаю как место с газонной травой.
Червяков боюс до жути и визга.
Ты токо скажи, еси надо я поорать могу. У мене голос в ультразвук переходит на крике, все разбегутся и крыс с собой позовут.
Джоки, приветик.
Сочувствую на счёт дачи, прекрасно понимаю каково это, так сказать, прочувствовала все прелести предстоящей тебе жизни на собственной шкуре. И про лягушек, крепись. Я вот червей боюсь тоже, только до визга у меня не дойдёт, я сразу в обмороке. После дождя, когда по улице иду, боюсь под ноги смотреть.
Ну а если по теме, то ты молодец. Меню отличное. А вес? Обязательно уйдет, у него просто нет выбора. Удачки тебе!!!!!
Автор: Света Букина 7.6.2008, 10:45
Да родителям тяжело нас порой поянять у меня вот мама тоже не понимает почему я так не люблю сад.....Поддерживаю всех эт ужасно и я кстати на ждаче ни фига не зхудею..да.. никогда....
Автор: Джоконда 7.6.2008, 15:54
Девченки, спасибо всем за сочувствие! Отъезд отложила, несмотря на недовольство представителей нашей семьи пенсионного возраста Теперь поедем 12 и 13 июня. Но это уже бесповоротно.
Тааак.... хто тама предлагал с земноводными сражаться? Слушайте внимательно - числа 13 я буду громко орать. Бегите на помощь! Между прочим бывает, что у нас вся дорожка энтими лягами усеяна - ступить некуда. Я тада кого-нить вперед пускаю, штоб разгонял . лана, прорвемся.
Вчера я вечером думала, что помру с голоду - ножки-ручки трясутся, башка кругом. Еле коляску с дитем на лестницу заволокла. Не могу я порции уменьшать, так и в обморок недолго грохнуться. Поэтому решила питаться как раньше. Похудею - хорошо, нет - ничего не поделаешь.
Сегодня совершала шоппинг. Купила детям и племянникам игрушек. Столько счастья было!! Себе кошелечек лаковый кррасный, к нему обложку на пачпорт, а еще шляпу летнюю с гигантскими полями - солнце-то мне совсем нельзя. Довольнаааааа!!!!.........
Автор: Youlia 7.6.2008, 16:01
Ух ты, красавица, прям представила себе тебя с большими полями и с кошельком!
Знаешь, безопасность детей и здоровье их и твое - самое главное. Не дай Бог упасть, да еще, когда ребенка несешь! Не нужно тебе порции уменьшать. Выглядишь ты уже очень хорошо, поэтому можно не спешить. Тихим темпом похудеешь оставшиеся кгшки и все!
Автор: Джоконда 7.6.2008, 16:46
Ну вот и я так подумала.
Автор: Водопады_Лести 7.6.2008, 20:52
Надя, если плохо - не уменьшай! Еще не хватало нам голодных обмороков и плохого самочувствия! Либо просто заменяй какие-то продукты на другие. Например, вместо одного йогурта - 10 огурцов
Автор: Джоконда 8.6.2008, 12:31
Всем привет!
Настроение мерзостное - вообще ничего писАть не хочу... Послетил такой Жора, которого не было с самого нашего знакомства. Жру все подряд. Всю ночь тошнило, кошмар... ФУ! пытаюсь взять себя в руки и жрать хотя бы только овощи. Получается плохо.
Автор: Youlia 8.6.2008, 12:36
Джоки, остановись!!!!!!!!!! Даю установку: не жрать!!!!
Автор: Luv is in the air 8.6.2008, 13:18
Джоки, что за сбой? эй, ты пример должна подавать) а ну перестань!
Автор: РыжулькА 9.6.2008, 3:33
Джоки!!! Ну как, ушел Жора? Шли его куда подальше, нафиг он не сдался!!!
Автор: Вики 9.6.2008, 4:51
Джоки приветик!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Автор: ЛеТик 9.6.2008, 6:03
Надя, ну ничего страшного! Жор пройдет, это точно 
! А с обновками, молодец, поздравляю !
Автор: Водопады_Лести 9.6.2008, 14:29
Надя, гони его уже...хватит ЖРАТЬ
Автор: Джоконда 9.6.2008, 20:57
Всем привет!
Жора пока со мной, но сильно обруганный, сидит плачет в углу Еще не совсем справилась, если честно. Но я стараюсь, оччень стараюсь!
Девченки, вы извините, что я тут редко появляюсь и не пишу у вас в дневничках. Просто такая ситуация сложилась, что комп редко свободен, да и дел полно. Вас не забываю, скучаю. Перед отъездом отпишусь о весе и объемах.
Автор: Водопады_Лести 9.6.2008, 21:00
Наденька, ты главное на совсем не пропадай..хоть иногда отписывайся как ты там )))))
А со всякими жорами ты прекрасно справишься! Я в тебе не сомневаюсь 
Автор: Вики 10.6.2008, 7:17
Жора пока со мной, но сильно обруганный, сидит плачет в углу
Еще не совсем справилась, если честно. Но я стараюсь, оччень стараюсь! Девченки, вы извините, что я тут редко появляюсь и не пишу у вас в дневничках. Просто такая ситуация сложилась, что комп редко свободен, да и дел полно. Вас не забываю, скучаю. Перед отъездом отпишусь о весе и объемах.
Джоки крепись, давай ждем твоих отчетиков
Автор: Annagirl 10.6.2008, 8:45
Надюш, гони Жору подальше! Я вот тоже в выхи до тошноты налопалась - дурочка! А вот конкурс помог остановиться! Сегодня второй день диеты - сила воли железная! Удачи, тебе, миленькая!!!
Как-то подустали многие...
Автор: РыжулькА 11.6.2008, 8:00
Надюша, привет) Как прошла борьба с Жорой? Как вообще у тебя делишки?
Автор: Youlia 11.6.2008, 10:27
Надюша, привет родная! Как твои дела?
Ты, вроде собиралась уезжать на дачу на днях? В общем, желаю тебе нескучного времяпрепровождения, силы воли на диете и успехов!!!!!!!
Отписывайся хоть когда-нибудь, мы очень будем ждать и скучать! 
Автор: Джоконда 11.6.2008, 13:39
Всем привет! Спасибо что не забываете!
Да, послезавтра я уезжаю, настроение на нуле... Да и ПМС ужо пожаловал, похоже... Короче. увидев сегодня цифру на весах, у меня отбило аппетит. Совсем. Утром впихала в себя салат из капусты и свеж овощей и кофе с молоком, на обед 150 гр тушеного окуня и салатик маленький из овощей, чай зеленый. Тихо надеюсь, что все же чуток отекла. Но все равно страшно, учитывая, что сбрасывать сейчас вообще не получается. Ладно, на даче мама за мной следить будет - она тож на диете и, в отличие от меня, пытается сделать так, чтоб весь мир худел вместе с ней Ну я приеду, папа хоть отдохнет чуток
Теперь на связь выйти, возможно, смогу где-то в конце месяца - приеду анализы щитовидные сдавать, так что не забывайте меня!
Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 15:22
Вот и будете с мамой вместе худеть ))))) с кем-то всегда легче, чем одной
Автор: *Альтависта* 12.6.2008, 15:45
Будем тебя ждать!!!!!! 
Автор: Джоконда 12.6.2008, 17:48
Всем привет!
Завтра уезжаю, поэтому сегодня отчетик.
Вес 67,7 (жжють!)
Грудь 93
Талия 78
Живот 82
Бедра 96
Вся одинаковая как сарделька. И такая же жирненькая
Посмотрим, что будет через два месяца. Буду скучать!
Автор: Водопады_Лести 12.6.2008, 18:54
Вернешься сосиской 
Автор: ЛеТик 17.6.2008, 13:20
Надюш и мы будем скучать...Оч-ОЧ! Уже скучаю 
. Но все же отлично тебе отдохнуть! Ждем тебя, возвращайся!
Автор: *Альтависта* 17.6.2008, 14:48
а вот еще ругательное - вернешься воблой сушеной (ну это конечно жесть) но зато русский фольклор:))))))))
Автор: Вилка 17.6.2008, 15:03
Ждем! И вовсе не похожи параметры на сосиску. Очень даже приличные.
Автор: Вики 18.6.2008, 5:42
Надюшка возвращайся скорей!!! И Удачно тебе съездить!!!!! 
Автор: РыжулькА 20.6.2008, 9:46
Надюшечка... скучаю! Приятной тебе поездочки и хорошего отдыха! И возвращайся скорее!!! Мы тебя очень ждем!!!
Автор: Eli 23.6.2008, 15:03
Надюшка, я хоть и с опозданием, но пришла тебе пожелать удачно отдохнуть, набраться сил и прекрасно отдохнуть!
мы тебя тут ждем и скучаем! ты нас не забывай
Автор: Youlia 2.7.2008, 11:19
Джоки, я это... соскучилась...
Приезжай уже скорее! 
Автор: Джоконда 27.8.2008, 8:02
Всем привет!
Я типа вернулась...
Спор не выиграла, но деньги получила Видали такую?
До вожделенного веса осталось 1,5 кг, стараюсь изо всех сил. Подробнее напишу позже - два нытика виснут на руках, не дают печатать
На даче было хорошо, вопреки ожиданиям, даже не хотелось уезжать.
Мои объемы на сегодняшний день.
Под грудью 79
Талия 76
Живот 77 (просто счастье)
Бедра 95 (все штаны непомерно велики, счас за новыми поеду)
В целом довольна, но стремлюсь к идеалу. Муж в тихом шоке от результатов
Автор: ЛеТик 27.8.2008, 8:07
Ура! Ура! Ура! Джоки вернулась 
! Народ снова втягивается:dance3:!!! Классно!
Ты такая молодец! Почти у цели! Ну теперь точно все получится! Давай-давай беги скорее за новыми штанишками, это такое здоровское событие ! И размеры теперь у тебя отпадные, представляю в каком шоке муж... так-то, знай наших
Автор: OHA 27.8.2008, 10:33
Джоки, прЫвет!!!!!!!!!!!! С возвращением!
Какая ты малаца! Ты знаиш, шо ты малаца?
Присоединяйси, а то тут массовый жор по темам бродит.
Я тож!
Автор: Youlia 27.8.2008, 14:00
Джоки!!!! Ты!!!! Я так тебя ждала!!! 
Ждем фоток в галерее!!
Автор: Водопады_Лести 27.8.2008, 20:32
Привет-привет!!! С возвращением!!!!!! ))))))))
Автор: Ayla 27.8.2008, 21:26
Приветики!
Автор: АЭрина 30.8.2008, 11:40
Приветик!!!!! Молодчина, нет слов)))))
На фоне общей обжирайки и лентяйства, ты как пионЭр - нам пример)))))))))))))))))))
Как здорово, все возвращаються, снова в бой! Ура-ура!!))))))
Автор: Eli 1.9.2008, 12:38
Джоки, привет, родная!!! ))
рада тебя лицезреть...))
поздравляю с призом... ты молодец! ты это сделала!!!
просто, респект и уважуха! ты смогла...ура ура ура )))
Умничка
что сейчас планируешь делать, какие планы, действия?
Автор: Джоконда 2.9.2008, 14:52
Всем привет! Наконец я до вас добралась. Устраиваю дите в сад, а это, я вам скажу... тут еще 10 кг сбросишь... от нервов. Ну да ладно, чего о грустном.
Должна вам признаться. Мне оч стыдно, конечно. Но что делать. Все же на нашем форуме это не приветствуется, но я за честность. Можете меня презирать, но я месяц принимала Меридиа. По назначению эндокринолога. Он сказал, что с гипотиреозом не видать мне желанного веса без таблеток. Я оч старалась и сбросила на фоне таблеток 4,5 кг и продолжаю сбрасывать, хотя 3 недели уже как закончила их принимать. Врач хотел еще на 2 мес назначить Линдаксу, но наверное не потребуется, учитывая мои старания. Меридию переносила тяжело, еле дотерпела до конца, так что мои физические страдания уже искупили мою вину Кушаю сейчас очень мало, стараюсь не разъедаться. Ну и традиционно не ем хлеба, сладкого и т.д.
План таков - продолжать всего этого придерживаться, а то меня опять разненет. Мне отпускать себя нельзя нисколько - это чревато. Может быть удастся продолжить занятия моим любимым танцем живота.
Такие дела
Автор: Youlia 2.9.2008, 16:54
Эти таблы - они очень сильные? И побочек у них тьма, по-моему...
Хорошо, что ты их уже не пьешь. Держи вес изо всех сил!
Выглядишь - просто опупительно-сногшибительно!
Автор: Eli 3.9.2008, 8:20
Джоки... дя...дела....
ну ниче... попила...дело такое.... ты главное лучше на них больше не садись!
кстати, Блька права, у них же побочки столько...
ты себя после них хорошо чувствуешь?
а выглядишь ты и правда, просто фантастически! просто ВАХ!
чи себе с кем-то спор затеять.... 
Автор: Джоконда 3.9.2008, 19:01
Ну про побочки я теперь побольше многих знаю Сейчас чувствую себя хорошо. Как только перестала пить, все прекратилось.
Автор: OHA 4.9.2008, 14:50
Я! Я! Ето я!!!!
Я готова презирать и завидовать, давясь слюной, ибо мне ТАКОЕ нельзя, а рЭзультат вижу воочию.
Рассказуй про побочки, мож слюной перестану давиться....
Автор: Youlia 4.9.2008, 16:06
А сейчас ты как питаешься? Последний лишний килограмм как "добивать" будешь?
Автор: Eli 5.9.2008, 8:17
да, Джоки, какое сейчас у тебя питание? как вес удерживаешь? поделисьььь )
Автор: Джоконда 5.9.2008, 13:25
Так. Про побочки. Постоянное сердцебиение, дикая потливость, головные боли, депрессия (ну в моем случае легкая, правда), тошнота (у меня не сильная была), но больше всего добивала бессонница - проснусь в 2-3 часа и до 7 кукую. Все эти эффекты были не постоянно (кроме сердцебиения), а то одно, то другое. Одну неделю кайфовала - ничего кроме сердца не беспокоило. Там написано, что все эти вещи должны пройти после 1 мес приема. Но поскольку я только 1 мес и принимала, то сказать не могу, как уж там на самом деле.
Как удерживаю вес. Очень, ОЧЕНЬ мало ем. Вот то, что я ела весной, но в два (если не больше) раза меньше. Хлеб только утром (два кусочка ржаного), если суп, то полполовника, если салат, то по возможности по половинке помидора и огурца. Ужин стараюсь заменять арбузом или дыней , но от пуза . Если сильно голодная, то ем сыр (12%) и помидор. Воть. Не знаю, как долго продержусь (щас что-то стала потихоньку чувствовать, что как-то часто получается какой-то "особый" случай, когда можно себе и позволить и т.д.) Пока вес оччень медленно, но уходит. После отмены таблеток прошло 3 недели, ушло 400 гр. Не много, но и то хлеб.
Автор: Водопады_Лести 5.9.2008, 20:09
А что это за таблетки? Я даже не слышала про такие...Я сама уже замучилась, вес стоит и не сдвинуть его ( 67 кг, меньше никак не получается...
Автор: Джоконда 6.9.2008, 7:47
Лиз, привет!
Таблетки Меридиа. Продаются по рецепту. Спроси своего эндокринолога. Но штука, конечно, вредная, как я понимаю...
Автор: Водопады_Лести 6.9.2008, 20:13
А там никаких побочных неожиданных эффектов нет? =)
Я пока так просто...узнаю...на всякий пожарный ))
Автор: Джоконда 7.9.2008, 9:20
Я пока так просто...узнаю...на всякий пожарный ))
Если честно, не очень поняла вопрос. Но там побочек гораздо больше, чем я здесь написала. просто я выкинула упаковку и описание, так что точно не могу сказать, но что-то там было сильно неприятное...
Автор: Водопады_Лести 7.9.2008, 19:49
Я имею в виду мочегонный или слабительный эффект или как оно действует?
Меня пугает потливость очень...и головные боли..как же интересно работающим людям его принимать..
Автор: Джоконда 9.9.2008, 19:14
Вот нашла описание препарата. Не в качестве рекламы! Только по рецепту врача!!
меридиа
Меридиа – лекарственный препарат для похудения. Он воздействует на особые участки головного мозга, отвечающие за чувство сытости. В результате Вам просто не хочется мнгого есть, что и приводит к снижению веса.
Препарат Меридиа (Меридия) разработан немецкой фирмой "Кнолль АГ". В его основе лежит вещество Сибутрамин, подавляющее чувство голода и формирующее ощущение сытости. Уже в первые дни приёма Меридии количество съедаемой пищи уменьшается на 30-30%.
Все препараты "Кнолль АГ" проходят строгие проверки и сертифицируются. На стадии испытаний Меридиа принимали более 20 000 добровольцев, находившихся под наблюдением врачей. Доказано, что его эффективность очень высока. Меридиа способствует длительному поддержанию необходимого веса массы и предотвращает его повторный набор.
Помимо основного действия, применение препарата Меридиа ведет к нормализации уровня триглицеридов, липопротеидов, глюкозы, С-пептидов, холестерина, гликированного гемоглобина и мочевой кислоты. Это происходит в результате того, что регулируемый процесс питания приводит к лучшему усвоению пищи и Противопоказаниями против меридиа являются предотвращает отложение избытков жира в организме.
Побочные эффекты Меридии слабо выражены и носят временный характер, обычно не требуют прекращения лечения. Это сухость во рту, потеря аппетита, задержка стула, бессонница, повышении артериального давления на 1-3 мм ртутного столба, увеличении частоты пульса на 3-7 ударов в минуту. Может появиться тошнота, головная боль, головокружение, может нарушиться вкус, появиться потливость, обостриться геморрой.
Меридиа противопоказана людям с тяжелыми нарушениями функции печени и почек, также некоторые хронические заболевания. нервная анорексия, нервная булимия; заболевания коронарных артерий, сердечная недостаточность, врожденные заболевания сердца, окклюзионные заболевания периферических артерий; тахикардия, аритмии; инсульт; артериальная гипертензия; гипертиреоз; печеночная недостаточность, почечная недостаточность; аденома предстательной железы (с формированием остаточной мочи); феохромоцитома; глаукома; наркотическая и алкогольная зависимость; беременность, лактация; детский возраст (до 18 лет), пожилой возраст. с осторожностью - эпилепсия, моторно-вербальный тик (непроизвольные сокращения мышц, нарушение артикуляции).
Может понадобиться коррекция дозы препарата при одновременном приеме с некоторыми лекарствами. Надо помнить, что Меридиа –не пищевая добавка, а лекарственный препарат. Её нельзя назначить самостоятельно, а необходимо принимать только по рекомендации врача.
Применение: одна капсула в сутки, независимо от приема пищи. Курс лечения менее 3-х месяцев не эффективен. В особо тяжёлых случаях препарат назначают для постоянного приёма. Начальная доза: одна капсула (10 мг) раз в сутки. Если в течение первых четырёх недель снижение массы тела составит менее 2 кг, то дозу препарата можно увеличить до 15 мг в сутки. Препарат принимают до 3-6 месяцев более длительно (для поддержания веса).
В течение первого месяца лечения Ваша масса тела должна снизиться примерно на 2 кг. Если снижение Вашей массы тела составляет менее 2 кг в течение первых четырех недель лечения, то дозу препарата можно увеличить до одной капсулы препарата Меридиа (15 мг) один раз в сутки. В случае регулярного приема препарата Меридиа Ваша масса тела максимально снизится в течение 3 - 6 месяцев и при продолжении лечения будет длительно поддерживаться на этом уровне.
Автор: Водопады_Лести 9.9.2008, 19:34
Спасибо за информацию!
А сколько стоит и сколько таблеток в упаковке?
И как долго ты пила??
Автор: Eli 10.9.2008, 9:03
Джоки, это ты на них худела?
задам тот же вопрос.. сколько ты их пила и какой был результат?
вобще не любитель таких дел, но, тут человек один у меня интересовался.. что лучше купить... а я в этом..дуб дубом
Автор: Youlia 10.9.2008, 10:15
НАСТОЯТЕЛЬНО СОВЕТУЮ не пить этот препарат без острой необходимости. Знаю одного мужчину, у которого открылось кровотечение из прямой кишки после этих таблеточек!!!
Автор: Джоконда 10.9.2008, 15:39
А сколько стоит и сколько таблеток в упаковке?
И как долго ты пила??
Стоит примерно 2000-2500 (я на даче была, муж покупал, а сейчас уже не помнит), таблеток в упаковке 28 (вроде бы, я уж таких подробностей не помню, если честно) - на месяц.
Автор: Джоконда 10.9.2008, 15:42
задам тот же вопрос.. сколько ты их пила и какой был результат?
Пила месяц (это ваще-то очень мало - надо 3 месяца, по идее) Результат - 4,5 кг. Девочки, что-то я смотрю тут многие заинтересовались. Я согласна с Юлей - препарат ОЧЕНЬ серьезный, с кучей тяжелых побочек. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ И САМА БОЛЬШЕ ПИТЬ НЕ БУДУ!!!
Автор: Водопады_Лести 10.9.2008, 19:59
Присоединяюсь к Юле! Девочки, вы все здоровые с нормальным обменом веществ. Вы сами можете похудеть! Наберитесь терпения, силы воли и не требуйте от организма невозможного! Я понимаю, что хочется скушать таблеточку и проснуться супер стройной, но так не бывает. Не губите свой организм! А что касается меня, я заинтересовалась, потому что у меня так же как и у Нади гипотиреоз, который очень мешает похудеть.
Автор: OHA 11.9.2008, 9:06
Набежали халявщицы.))))))))))))))
Ну почему нихто не хочет шоб съел таблетку и оппа 3й размер груди. Или съел еще пару и оппа кредит выплачет
А мне таких, шоб слопать горсть и не бояться ездить.
Нет уж трудимся, дружимся и охудеваем от навалившегося щастья. НГ скоро, пора мчаться к заветной цели!
Автор: КОШКА 11.9.2008, 9:54
Ой,девченки!А я тута думаю как уменьшить-то мою грудь-уж больно тяжко с ней носится!Да и вещи часто именно в груди не сходятся!А лифик найти...это ж ваще проблема!Если чашечки -нормально,тода объем большой и наоборот.А когда родила...меня ж никто не мог расцедить!Грудь как налилась-так я её на руках носила! Меня тока доца и спасала,как присосется - аж мозги высасывала,час не могли медсестры от груди отторвать))).Так шо большая грудь-это тож не шибко хорошо)))
Автор: Eli 11.9.2008, 15:00
эээ... я? я нееееееееет! я же не для себя... я и сама справлюсь.. я знаю!
то просто на работе тут одна у нас "любительница" такого "счастья"....
вобщем.... трудимся трудимся сами! и никаких пилюль!
а на счет груди... Кошш.. тож самое...
так этож я еще и не рожавшая....
Автор: Водопады_Лести 11.9.2008, 20:17
Ой девочкиииии....грудь моя больная тема...)))))))))
Мне б тоже от половины избавиться 
Автор: OHA 12.9.2008, 9:20
Оспади. Дайте две.
Ушла рыдать.
Автор: Джоконда 12.9.2008, 13:24
Ушла рыдать.
Давайте о больном все же не будем
Как кормить закончила, без слез смотреть не могу - реально две тряпочки первого размера 
Эххххх.... В понедельник на работу выхожу Буду на силикон копить (Шутка, для тех кто не понял )Я тут решила присоединиться к компании молокочайцев. Принимайте в свои ряды! Тока, поскольку совсем не кушайт нельзя, буду еще чуток хруктиков добавлять. Раз в неделю, наверное. Там посмотрим. Сегодня уже пробую - пока ндравится. Правда все же позавтракала - ну не могу я без завтрака, хоть режьте
Ну пока, по крайней мере. Конечно, понимаю, что "классический" молокочай лучшее, но надо исходить все же из реальных возможностей организма выдерживать издевательства
Автор: Youlia 12.9.2008, 14:55
Да-да, Джоки, худеем упорно, но без вреда для здоровья.
Автор: Водопады_Лести 12.9.2008, 20:09
Ну и чем вам всем ваша грудь не нравится...Я вот со своей ооооййй как мучаюсь...сегодня до дома думала не доеду, все мужики в декольте пялились, думала сожрут глазами И лифчик попробуй подбери..так чтобы красивый был и сидел хорошо..А за автобусом знаете какого бегать? Вооот...не дай бог ))))
Ну не будем от темы отходить..Как молокочай прошел? т:)
Автор: Джоконда 14.9.2008, 13:23
Молокочай в целом прошел удачно. -500 гр. Только я забыла, что у меня непереносимость молочного белка Живот об этом помнил. К сожалению, чисто на молоке сидеть не удастся... Мож, козье попробовать? Оно сильно противное? Не пробовала никогда.
А сегодня у меня такой жор... давно такого не было. Жестокий ПМС и осень - это жуткая смесь... Но я стараюсь настроиться психологически. Пока сытая, получается Вопчем, все как всегда...
Автор: РыжулькА 14.9.2008, 14:26
Приветики, Джоки)
Вот начинаю по-тихоньку вливаться вновь в наши ряды! Поздравляю с удачным молокочаем!!!!! Ты как всегда на высоте!))
Автор: Водопады_Лести 15.9.2008, 13:34
Надь, а с чего ты взяла что на козье молоко твой желудок положительно отреагирует?
Я его, кстати, тоже никогда не пробовала ))) и еще мне кажется оно очень жирное..
Подбери себе просто какую-нибудь другую разгрузку
Автор: Джоконда 17.9.2008, 14:42
Я его, кстати, тоже никогда не пробовала ))) и еще мне кажется оно очень жирное..
Подбери себе просто какую-нибудь другую разгрузку
У нас в супермаркете есть козье молоко 1,5% жирности.
Автор: *Альтависта* 17.9.2008, 19:52
козы козы:)))
ну что как дела то?
Автор: OHA 19.9.2008, 11:01
И лифчик попробуй подбери..так чтобы красивый был и сидел хорошо..А за автобусом знаете какого бегать? Вооот...Ыыыы
Круто!
Джоки, даров!
Как там ПМС? Кто кого?
Автор: Водопады_Лести 19.9.2008, 14:09
Понятно. Надо же..Никогда не обращала внимание ))))
Ну тогда попробуй!
Автор: Markus 20.9.2008, 15:17
а я нимагу козье, хоть и полезное, хоть и жирности немного, мне кажицо очень приочень жирным на вкус
Автор: РыжулькА 22.9.2008, 3:28
У мня племяшке только козье можно пить - на коровье аллергия((( Но я даже не пробовала - запах уже не понравился(((
Автор: Джоконда 23.9.2008, 10:24
Как там ПМС? Кто кого?
Привет! Я его!!
Автор: *Альтависта* 23.9.2008, 15:10
приветик ух ты какая умница!!!
тебе всего 1 кг остался. вот герой!!=)
Автор: ЛеТик 24.9.2008, 6:09
Джоки, ты продолжаешь работать над собой??? Стремишься к 63 или отступилась пока?
Автор: Водопады_Лести 24.9.2008, 15:25
Надя, аууу!!!! Не пропадай! )))))))
Автор: *Альтависта* 24.9.2008, 15:39
какой там отступ:))) тут надо только вперед:)
Автор: Джоконда 26.9.2008, 7:43
Всем привет!
Я не пропала - я на работу вышла Плюс двое зайцев. Ну сами понимаете Я ничего не бросаю и стараюсь не расслабляться, потому как идеал все же еще не достигнут - оч хочется не только бедра стройные, но и талию красивую, и живот приличный. Так что я в ваших рядах! Стараюсь мало кушать и в основном фрукты и овощи. Ну творог там, сыр конечно. С мясом что-то не складывается в последнее время - прям отвращение какое-то. Надеюсь скоро пройдет
Всех целую и
До связи
Автор: Ayla 26.9.2008, 8:44
Джоконда, ух ты!
Работа - это здорово! Здорово в плане творческого развития
Молодец, что не слетаешь с диеты! Умничка!
А мясо кушать всё таки надо.
Автор: Eli 26.9.2008, 9:04
Джоки, привет
с выходом на работу тебя!
и просто молочага, что не бросаешь и не расслабляешься! умничка
приходи почаще, мы скучаем
Автор: *Альтависта* 26.9.2008, 9:09
привет с выходом на работу!=)
отличного настроения и продолжения работы над собой:)
Автор: Markus 27.9.2008, 17:17
Джоки, ну ка что у тебя там за зайцы такие?
Я ж тожа с зайцами)))
Автор: Arista 29.9.2008, 21:45
Джоки, 64, 1 кг лост, уфф, здорово
Автор: РыжулькА 3.10.2008, 7:03
Джоки, привет) Как у тебя дела? НАверняка уже перепрыгнула линеечку? )))
Автор: Angel 4.10.2008, 14:51
)) приветствую тебя))
как успехи твои)))0
удачи!! 
Автор: Водопады_Лести 13.10.2008, 15:31
Ну как твои дела? Как вес?
Автор: Плюшка 13.10.2008, 16:01
Приветик! я пришла знакомиться! Я Тая. Теперь тоже худею вместе с вами) Почитала твой дневничок. Ты молодец, и детишки, и работа и похудение. Все это совмещать - героизм по меньшей мере))
Автор: OHA 14.10.2008, 13:05
Привет, стройняга!
Шо там связь, шо там зайцы-бедняги? В саду или на бабушках? Скучают?
Про мясо не волнуйся, как похолодает донельзя, бушь есть сугубо постную, без капли жира, говядину или даже индюшку.
Как тебе на работе работается?
Автор: Джоконда 17.10.2008, 17:33
Всем привет!!
Наконец-то добралась до компа! Тая, приветствую! На героя я не тяну, так что не комплексуй
Светик, один заяц в саду (периодически, когда не болеет), вторая ушастая с папой сидит и не переставая болеет (только антибиотики пропили от ушей, как через три дня шикарный насморк схватили). Маленькая скучает очень
На работе работается пока нервно, ибо вид деятельности для меня новый, а ошибаться и людей подводить я страсть как не люблю. Ничего, все уже налаживается. С похудением пока так - вес 64,5... КД со дня на день жду, надеюсь после на отвес. Такие дела. Вообще сейчас питаюсь не совсем правильно, зато мало (на работе есть негде).
Автор: *Альтависта* 17.10.2008, 19:12
Привет! выздоравливайте вы там:(
вес у тебя нормальный! щас все стабилизируется и схуднешь. осталось то. ничего:))
Автор: Джоконда 26.10.2008, 8:16
Всем привет! Ну вот мне и осталось уже меньше килограмма!! Это есть хорошо! Но я вот думаю, а не поставить ли себе целью 60? талия и живот еще меня не устраивают пока, конечно. Только объемы уходят из попы и бедер. Опять джинсы свободновато стали... Или и 63 неплохо... Прям не знаю... Мне тут комплиман отвесили - дали меньше 25 лет Ваще прияааатно, учитывая мои 30... Наверное, буду кушать как сейчас, а там как получится. Главное не набирать, учитывая грядущие торжества.
Автор: *Альтависта* 26.10.2008, 9:05
привет! ты умничка! на счет 60 незнаю. думаю что пока можно сделать остановку а там уже и к 60 подобраться можно.
Автор: Markus 26.10.2008, 13:13
нужно нужно, обязательно нужно стремица к 60!!
тем более на НГ праздники полюбому вес набереца....
а ваще всегда нужно стремица к идеальному!
Автор: *Альтависта* 26.10.2008, 21:03
согласна что стремиться надо. но если сама чувствуешь что пока стоп. лучше подождать недельку\две:)
Автор: Водопады_Лести 22.12.2008, 19:09
Наденька, почему в дневники не заходишь?
Автор: Водопады_Лести 9.1.2009, 22:33
Надя!!!!!! Я вижу, что ты на форуме. Зайди в свой дневник, бессовестная!! )))
Автор: Джоконда 22.1.2009, 18:49
Всем привет! Водопадик, странно, что ты меня видела... Я не была здесь уже с месяц... Че-та все некогда было... Работа, дети, праздники, болезни и т.д. С весом моим такая история - плюс два, минус два, плюс два, минус два Так что я пока на тех же позициях. Хорошо хоть в праздники не разъелась особо. На днях надо взвеситься, а то чувствую потерю мотивации - ем как хочу и что хочу. Надо возвращаться в ваши ряды, а то что-то у меня у одной прогресса никакого.
Автор: Водопады_Лести 22.1.2009, 19:27
Не может быть! Видела тебя раза 3 точно!!!
В любом случае очень рада твоему возвращению!
Автор: Markus 22.1.2009, 20:53
Джоки привет! Рада видеть! Давай уже на завес и к нам!
Автор: РыжулькА 23.1.2009, 6:39
Привет, Джоки))) Здорово что ты вернулась))) Скучали!))) Как дела???
Автор: Джоконда 25.1.2009, 11:36
Приветик! Значицца, сейчас мой вес 65,2... Ну, все не так плохо, как я думала. Потихоньку начинаю входить в похудательный ритм. Пока тяжело идет, но я стараюсь
Автор: Джоконда 25.1.2009, 11:45
Я приняла решение!! Хочу весну и 60 кг!! Начинаю борьбу!
Автор: Markus 25.1.2009, 12:17
Вот млаца!
Втягивайся уже давай к нам!
Автор: Оливка 25.1.2009, 13:17
Молодец. Я тоже весну хочу. И 54 кг.
А ещё бассейн, тренажёрный зал. Эх, мечты! 
Тебе желаю всего этого и 60 кг. Не представляю пока как это будет. Хочется очень поглядеть. 
Автор: РыжулькА 25.1.2009, 13:22
Джоки, привет, дорогая!!! Весну - в смысле диетку или время года??? )))))
Автор: Мотильда 25.1.2009, 13:42
Привет Джоконда. Давай знакомиться. Меня Наталья зовут и я тоже в похудейке
Очень хороший у тебя настрой. Желаю тебе успехов в борьбе!
Автор: Водопады_Лести 25.1.2009, 14:58
Надь, привет! 
Соскучилась по тебе!!!! )))))))
Удачи на весне!
Автор: Youlia 26.1.2009, 14:07
Надюш, приветули! У тебя все получится!
Автор: Джоконда 28.1.2009, 12:40
Привет, девченки! Как жизнь? Наташа, приветствую!! Я - Надя. Весну хочу в смысле времени года. Я на диетах не сижу Ой, девченки, заболела я жутко. Чем-то кишечным. В свете всего этого прилично скинула, конечно. Но это какой-то "нездоровый" отвес... Наверное наберу опять сколько-нибудь. Пока есть почти ничего не могу, слабость просто дикая... Но, наверное, вы меня поймете, если я все же линеечку-то поменяааааю. Отвес есть отвес ...
Автор: Джоконда 28.1.2009, 12:42
Соскучилась по тебе!!!! )))))))Я тоже рада тебя видеть!
Здаровки!
Автор: TAKESCHIK 28.1.2009, 12:43
Джоконда, приветище!!!
А ты востанавлий работу кишечника постепенно, и привес будет минимальный... (даже болячку можно использовать в своих целях).
Выздоравливай! 
Автор: Джоконда 28.1.2009, 12:55
А ты востанавлий работу кишечника постепенно, и привес будет минимальный... (даже болячку можно использовать в своих целях).
Выздоравливай!
Спасибо, Такешик! Я тоже надеюсь, что эта болезнь подтолкнет процесс...
Автор: Водопады_Лести 28.1.2009, 13:28
А я тоже решила, что ты на Весну садишься
В любом случае удачи тебе! И лечи свое "что-то кишечное"скорее
Автор: ЛеТик 28.1.2009, 14:18
Привет, Надюша! Я соскучилась . Давай снова к нам, только вылечись сперва
Автор: Markus 28.1.2009, 14:19
Джоки привет!
пузик лечи и балуй его всякими здоровостями, тада и привеса не будет))
Автор: *Альтависта* 28.1.2009, 15:17
Приветик!!! ух ты цель 60 кг:) здорово!
отличного тебе настроения!!
Автор: Youlia 29.1.2009, 11:41
Как животик?
Автор: *Альтависта* 29.1.2009, 15:46
и что кушаешь?
Автор: Джоконда 29.1.2009, 18:30
Приветик! Животик пока плохенько... Еле ножки таскаю. Кушать ваще ничего не могу. Через тошноту упихала за весь день в себя чуточку вареной курицы, два черных сухарика и две мармеладки. А, еще две ложки макарон. Долго отлеживалась после каждого приема пищи. Ну ничего, прорвемся. зато еще небольшой отвесик Слабое утешение, конечно, но хоть что-то положительное во всем этом.
Автор: *Альтависта* 29.1.2009, 18:32
ого. вот это тебя конкретно....
Автор: Markus 29.1.2009, 18:34
Джоки, ну чтож такое с тобой((
А ты лечишь его??
наверное вместо макарошек и мармеладок лучше кисломолочные продукты
даже не знаю стоит ли поздравлять с отвесиком в такой вот ситуации(( организм ведь бобо...
Автор: Джоконда 29.1.2009, 18:41
А ты лечишь его??
наверное вместо макарошек и мармеладок лучше кисломолочные продукты
даже не знаю стоит ли поздравлять с отвесиком в такой вот ситуации(( организм ведь бобо...
Да у нас инфекция какая-то. Сын переболел, так я его даже в больницу возила. Врач сказала, что кисломолочные НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя, особенно йогурт. Вот так. Тем более, что я их и так оч плохо перевариваю. Короче, тут свои заморочки и все под контролем (мармелад разрешен
) А отвес все равно радует (должно же хоть что-то радовать). Судя по сыну через два дня полегчает. Главное теперь чтоб маленькую не скрутило...
Автор: Markus 29.1.2009, 18:43
уф, берегите малявку и выздоравливайте скорее!
Автор: Джоконда 29.1.2009, 18:47
Сыпасиба, постараемся!
Автор: Мотильда 30.1.2009, 10:15
) А отвес все равно радует (должно же хоть что-то радовать). Судя по сыну через два дня полегчает. Главное теперь чтоб маленькую не скрутило...Поправляйся Надь. Как ты сегодня себя чувствуешь?
Автор: *Альтависта* 30.1.2009, 10:20
привет! скорейшего вам выздоровления! и похудания!;)
Автор: Джоконда 30.1.2009, 10:31
Привет! Сегодня полегче! Даже позавтракала... Есть сильная потребность в генуборке, а то я пока влежку валялась, тут такооое образовалось... Но не знаю, хватит ли силенок...
Автор: Джоконда 30.1.2009, 10:31
Спасибо, Настен! Мы стараемся!
Автор: *Альтависта* 30.1.2009, 10:40
конечно безнашего старания и желания мы так бы сидели клюшками=плюшками:)))
а так мы умнички все! идем вперед и не отступаем:))
Автор: Мотильда 30.1.2009, 10:45
Вот выздоровеешь когда, тогда и будет генуборка, а пока можно немного прибрать ))) И деток подключи или трудно пока?
Автор: Annagirl 30.1.2009, 11:45
Надюшка! Привет! Давйте там выздоравливайте! Желаю сил и энергии на борьбу со всем лишним! С кг, бардаком и болячками в особенности!
Автор: Джоконда 30.1.2009, 11:49
Мелкая не идет на контакт в этом плане - спиной поворачивается и уходит
, а старшего можно заставить. С воплями. Вот как другие люди детей приучают игрушки убирать? (вопрос риторический)
Автор: Джоконда 30.1.2009, 11:50
Давйте там выздоравливайте! Желаю сил и энергии на борьбу со всем лишним! С кг, бардаком и болячками в особенности!Спасибо, Анют!! Сил и энергии как раз пока не хватат...
Автор: TAKESCHIK 30.1.2009, 11:56
, а старшего можно заставить. С воплями. Вот как другие люди детей приучают игрушки убирать? (вопрос риторический)Я тут уже хотела поделиться своим печальным опытом...... (безитоговым в смысле....)
Автор: Annagirl 30.1.2009, 12:01
Присоединяюсь!
Автор: TAKESCHIK 30.1.2009, 12:15
Annagirl, я http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showtopic=1869&st=20&gopid=50582&#entry50582
Автор: Мотильда 30.1.2009, 16:47
, а старшего можно заставить. С воплями. Вот как другие люди детей приучают игрушки убирать? (вопрос риторический)Я приучала лет с двух, может позднее не помню уже. Потихоньку, сколько уберёт, главное убирает. И когда он плохо убирал, но убирал я его хвалила. У него ещё привычка, когда у него что-то не получается (например игрушка на гору игрушек уже не ставится, а падает) он психует и расстраивается. Я его подбадривала и всё. Ещё!. Если ты решишь приучить его. Бросай все дела и занимайся этим в тот момент, когда он собирает игрушки. Не проходя мимо говори "Сын собери!", ненадо быть надоедливой мухой, от которой отмахиваются. Добивайся результата. И без криков. Спокойно. Мой когда не хочет собирать, я ему говорю "вот сейчас соберём и пойдём гулять" тоесть то, что ему хочется. Если не собирает, я перестаю одеваться (заметь, всё на показ делается) и говорю "Всё! Мы никуда не идём".
Автор: Джоконда 1.2.2009, 11:48
Ну вот и еще мааааленький отвесик... Мелочь, а приятно - процесс идет... Такими темпами еще 3 кг скоро уйдут (это типа самовнушение:))
Автор: Markus 1.2.2009, 12:27
ДЖОКИ!!!
умница!!!!!!!!!!
Канешно уйдут и очень скоро!!!!
Автор: РыжулькА 1.2.2009, 12:47
Джоки, приветик!!! Поздравляю тебя с отвесом!!! Ты как всегда молодчинка!!! 
Автор: TAKESCHIK 1.2.2009, 13:10
Поздравляю! Как здоровье?
Автор: Джоконда 1.2.2009, 14:10
Девченки, всем спасибо за поддержку и комплименты!! Такеша, спасибо за заботу. Чувствую себя лучше, но слабость еще есть небольшая. Кушаю потихоньку
Автор: *Альтависта* 2.2.2009, 10:26
приветик! Хорошего настроения тебе:)
как питаешься сегодня?
Автор: Annagirl 2.2.2009, 10:32
Джоки, ты умница, как всегда! Так держать! Что кушаешь?
Желаю тебе дальнейших успехов!
Автор: Джоконда 2.2.2009, 19:32
Привет, худеющие! Я почти здорова, но питаюсь с осторожностью - мяско там вареное, супчик, творожок нулевой. Сегодня не "вешалась". В пятницу встреча выпускников, надеюсь быть в идеальном виде. Одеть нечего, как обычно. Кризис, чтоб его...
Автор: Мотильда 2.2.2009, 19:34
Джоконда, привет )
Питаешься хорошо )) А как с вечером?
Автор: Джоконда 2.2.2009, 19:39
Питаешься хорошо )) А как с вечером?
А что вечером?
Автор: Мотильда 2.2.2009, 19:43
Рот на замок? )))
Автор: Джоконда 2.2.2009, 19:45
Я ем вечером - мне по мед показаниям нельзя голодать.
Автор: Мотильда 2.2.2009, 19:50
Что, на столько всё серьёзно было? Ну и нууу. Выздоравливай Джоконда 
Автор: Джоконда 2.2.2009, 19:55
Дело в том, что это у мене хроническое
Нельзя голодать мне постоянно, а не из-за недавнего недомогания Я и на диетах поэтому не сижу.
Автор: Водопады_Лести 2.2.2009, 19:59
Ты умничка, хорошо питаешься
А одеть даже, когда шкаф битком забит, нечего )))))))))
Автор: Оливка 2.2.2009, 20:21
полностью согласна, каждый раз с тоской смотрю на своё шмотьё, вроде весь шкаф завешан,а одеть-то нечего. Так, что приходи меняться.
Автор: Джоконда 2.2.2009, 20:26
Не, у меня размерчик не тот - ты на парочку постройней...
Автор: Оливка 2.2.2009, 20:40
У меня как в магазине все размеры от 44 до 52.
Автор: TAKESCHIK 2.2.2009, 21:43
А одеть даже, когда шкаф битком забит, нечего )))))))))
УУууу: я вот сейчас закончила загружать шкаф (перестановку в субботу делали)..., и пролетела эта же мысль -"Всё забито.., а носить почти нечего..."....
Автор: Markus 2.2.2009, 23:36
и я присоеденяюсь))) шкаф ломица, а носить нечего. И дело у меня ни в размерах))) А в голове наверное...
Автор: TAKESCHIK 2.2.2009, 23:52
И у меня не в размерах....
. Автор: Markus 3.2.2009, 0:29
натура наша такая БАПСКАЯ!
да да, я помню по поводу этого слова))))
Автор: РыжулькА 3.2.2009, 7:35
Приветик) Как ты? )))
Автор: Джоконда 3.2.2009, 12:08
Привет! Я нормально, можно даже сказать хорошо. Питание то же. Как-то нечего особо сегодня рассказывать...
Автор: Мотильда 4.2.2009, 13:25
Привет Джоконда ))
Как дела? Как настроение?
Автор: Джоконда 4.2.2009, 15:16
Привет! Дела прекрасно - постриглась-покрасилась, накупила косметики... Кайф!! Кушать только хочется... Но что делать - жизнь у нас такая.
Автор: Мотильда 4.2.2009, 15:26
Ооо, я знаю, как поднимается настроение от новой причёски и новых причиндалов для нашей красоты 
Автор: Джоконда 4.2.2009, 15:30
И не говори! Просто ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!
Автор: Markus 4.2.2009, 16:22
ой прелесть какая!
ДЕНЬ УДАЛСЯ))
съешь чтонить полезное
Автор: Annagirl 5.2.2009, 13:28
Фоты давай! Рада твоему настроению!!!!
Автор: Джоконда 6.2.2009, 14:10
Вот сегодня пойду на встречу выпускников (вся красивая, ессно) и выложу че-нить
Автор: Markus 6.2.2009, 15:01
ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА ТЕБЕ и выглядеть ВЕЛИКОЛЕПНО!!
Автор: *Альтависта* 6.2.2009, 16:31
отлично сходить:)))
Автор: Мотильда 7.2.2009, 1:56
Ооо .. встреча. Как здорово. Наверно погуляли уже. Ну рассказывай и показывай как гульнула
Автор: Джоконда 7.2.2009, 14:25
Всем привет! Встреча прошла скучновато... Народ общался в основном с бутылками. Но девченки сделали пару моих фоток. Как пришлют, выложу.
Автор: TAKESCHIK 7.2.2009, 14:43
Джоконда, ну а вобще? Какие впечатления от одноклассников? Как с девчёнками пообщались, что вспомнили?
Автор: Джоконда 7.2.2009, 20:36
Впечатление одно: ничего не изменилось. Это странно, но с годами люди не меняются, как выяснилось. Пообщаться нормально не было никакой физической возможности - музыка в ентой ресторации орала как безумная, так что надо было кричать в ухо, чтобы тебя услышали.
Автор: Мотильда 9.2.2009, 9:20
А вот меня даже и не тянет на встречу с однокашниками. Какой-то класс у нас был не дружный и злой. Воспоминания серости какой-то. Фу.
Ждём фоток тебя красивой
Автор: Джоконда 9.2.2009, 10:03
Приветик! Фоток пока нет... Те, что я видела, мне не нравятся. Может еще кто-нить пришлет... Меня вообще камера не любит - вечно черти-что выходит...
Автор: Мотильда 9.2.2009, 10:10
Просто фотографы не профессионалы и ты не супер модель, которая знает как правильно встать и посмотреть
Не расстраивайся, главное что ты была не отразима )))
Как у тебя с питанием, с весом?
Автор: Джоконда 9.2.2009, 10:27
Не расстраивайся, главное что ты была не отразима )))
Как у тебя с питанием, с весом?
С питанием что-то не очень - сладкое все же ем по чуть-чуть... ругайте меня. Вес 63,7 несколько дней назад был.
Автор: TAKESCHIK 9.2.2009, 10:59
Джоконда, ой, про фоты...., енто больное место многих (но не всех конечно)....
А вот слааааадкооооееее, что-то все "потерялу" волну.... , хоть в депрессняк "впадай".... 
Автор: Джоконда 9.2.2009, 11:07
А вот слааааадкооооееее, что-то все "потерялу" волну....
, хоть в депрессняк "впадай".... Ты знаешь, не то чтобы совсем потеряла, но как-то не могу поймать похудательное настроение... Наверное потому, что в принципе все устраивает, кроме моего пресловутого брюха, но его надо просто подкачивать (уже начала потихоньку). Тяжело себя ограничивать, когда более-менее все ничего. Конечно, мечтается о совершенстве, но мечты блекнут, сталкиваясь с реальностью зефирины Шармель... Надеюсь, понятно, что я имела ввиду, а то у меня что-то в последнее время плохо с изложением...
Автор: Мотильда 9.2.2009, 11:08
Да уж. Это сладкое 
....
Автор: Мотильда 9.2.2009, 11:10
Да. В таком случае нужен обязательно стимул! Но если тебя устраивает вес, тогда наметь себе цель убрать животик и всё ок
Ты же для себя худеешь. Нравится так - замечательно!
Автор: Джоконда 9.2.2009, 11:12
Ты же для себя худеешь. Нравится так - замечательно!Вот со стимулом точно проблема...
Автор: TAKESCHIK 9.2.2009, 11:31
Реальность зефирины Шармель....., ясно что про сладкое!
Ты же для себя худеешь. Нравится так - замечательно!У меня сейчас проскочила мысль...., даже пролетела с дикой скоростью...., мне повезло со свекровью.....(хотя, ей Богу, никому не пожелаю именно наших отношений...., с другой (я о себе) всё было-бы иначе.....)...
А что является стимулом для тебя? Мне например стимул-Я, дети, и отражение в глазах св-ви. (только поймите правильно, в жизни на первом месте дети..., только в этой теме я).
И тем более (на мой взгляд), это уже достигнутые результаты.... (Джоки, я конекретно о тебе! просмотри фоты животика "до" и "после"..., там-же невозможно не заметить, что всё что не делается, всё имеет результат, итог....), неужели не стимул?
Автор: Markus 9.2.2009, 13:06
а я тут волну похудательную задую 
Автор: Youlia 9.2.2009, 13:34
Я тоже сходила на встречу, у нас 10 лет после школы. И, ты абсолютно права, люди не меняются. Кто был хорошим и веселым, тот таким и остался, а кто в школе всем свинью подкладывал, тот и сейчас не блещет.
Вес у тебя просто суперский, выглядишь - просто отлично, так что осталась только шлифовка. На этом этапе, мне кажется, можно не ограничивать себя слишком строго. ИМХО.
Автор: Джоконда 9.2.2009, 19:19
Такеш, ну конечно я даже не думаю о том, чтобы расслабиться совсем. Это и в страшном сне не приснится... Ладно, надо собраться и последовать примеру Оливки и других наших незгибаемых.
Юль, вот как раз шлифовка и требует серьезных ограничений! Я знаю, что расслабляться мне нельзя теперь никогда, иначе вес вернется очень быстро.
Вот я с вами разговариваю и сама себя убеждаю, нахожу какие-то новые силы и получаю второе дыхание. Это здорово!
Автор: Водопады_Лести 9.2.2009, 20:49
Надюш, привет! Как твои дела? Лови скорее свою "волну" и вперед к новым победам
Автор: Оливка 9.2.2009, 21:55
Привет! Сглазила...
Я 2 дня объедаюсь тортами на нервной почве, стресс снимаю. Уже + 1 кг. Удачи тебе. Держись, не расслабляйся.
Скоро март, там так много праздников.... Ух...надо иметь задел 
Автор: Водопады_Лести 9.2.2009, 21:58
Я 2 дня объедаюсь тортами на нервной почве, стресс снимаю. Уже + 1 кг. Надо спортом стресс снимать
я со спортом не дружу, поэтому сразу начинаю убираться яростно
Автор: Джоконда 10.2.2009, 9:54
Я 2 дня объедаюсь тортами на нервной почве, стресс снимаю. Уже + 1 кг. Удачи тебе. Держись, не расслабляйся.
Скоро март, там так много праздников.... Ух...надо иметь задел Ты меня потрясла... Ты и торт вещи несовместные!! давай прекращай!!
Автор: TAKESCHIK 10.2.2009, 10:03
Я 2 дня объедаюсь тортами на нервной почве, стресс снимаю. Уже + 1 кг. Удачи тебе. Держись, не расслабляйся.
Скоро март, там так много праздников.... Ух...надо иметь задел Ну вот.... А кто "настрессничал" тебе?
Джоки, ты как?
Автор: Джоконда 10.2.2009, 14:32
Я все так же...Стараюсь, конечно, но пока труднЕнько... Ложка меда все же во мне
Завтра взвешусь, хоть и страшно
Автор: Markus 10.2.2009, 14:34
удачи! держим кулачки)))
Автор: Джоконда 10.2.2009, 14:38
Спасибо!
Автор: TAKESCHIK 10.2.2009, 17:16
Джоконда, Джоки, дык а пузику что нибудь делаешь? Массажики, растирания?
Автор: Annagirl 11.2.2009, 9:31
Да, кстати, Джоки, я помню ты баночный массаж делала на пузик )))) Как с этим ща?
ПыСы: я глядя на типя тож баночки купила - делаю, када вспоминаю и не ленюсь. Сначала так криво выходило, а терь ниче, приноровилась...
Автор: Джоконда 11.2.2009, 9:43
Всем привет! Такеша, Аня Да, сейчас делаю баночный массаж живота где-то раз в два-три дня. Был большой перерыв у меня в этом деле, но вот уже пару недель как я снова в колее. Еще мажу кремом для эластичности и упругости кожи. Делаю упражнения на пресс. Стараюсь каждый день, но иногда выходит через день.
Теперь о весе. Девочки, я в шоке. Сегодня утром снова 65,2... Это печально... Тяни мочало, начинай сначала. Ничего! Я снова пришла к тому, что надо записывать все, что ем.
Итак, сегодня:
09.00 творог 0% 200 гр, ягоды клубники, кофе с молоком.
Автор: TAKESCHIK 11.2.2009, 10:01
Джоконда, Джоки, каждый день и не надо пресс качать, через день самое то. А клубничка замороженная? (я как то сама заморозила, чтоб к новому году своя была...., дык она такая некрасивая и невкусная получилась..., а я-то думала что будет АХ!)
Жаль конечно что вес вернулся, но главное что вовремя заметила!
Автор: Джоконда 11.2.2009, 10:04
Да, клубника мороженая. На вкус ничего, кисловата только.
А почему не надо каждый день пресс качать?
Автор: TAKESCHIK 11.2.2009, 10:19
А почему не надо каждый день пресс качать?
Ну, всегда рекомендуют делать это ежедневно, чтоб был результат. Но результат будет и через день тренировок.
Ты каждый день качаешь и делаешь остальные процедуры? Просто я так подумала (это не показатель конечно), что можно чередовать, день тр., день процедуры.
Это даже не совет, так просто..., как бы делала я.
Автор: *Альтависта* 11.2.2009, 10:25
привет! ух молодец какая пресс качаешь. а я так разленилась какой там пресс. вот заставляю все же обруч взять и крутануть:)
Автор: Markus 11.2.2009, 12:53
Теперь о весе. Девочки, я в шоке. Сегодня утром снова 65,2... Это печально... Тяни мочало, начинай сначала. Ничего! Я снова пришла к тому, что надо записывать все, что ем.
Итак, сегодня:
09.00 творог 0% 200 гр, ягоды клубники, кофе с молоком.
Вот те и раз(((
Ну давай пиши лучше, а мы накастыляем если что ни то увидим!
Завтра с нами на разгрузку не хочешь? на кефирку с яблоками)))
а я оч лю творог+кефирка+несколько ягод клубники и всё в блендере! Ммммммм
Она никада Ах не бывает если самозамороженная, а жаль, вкус ведь полюбому лучше, чем покупной. Просто нужна спецательная заморозка и ягоды тверденькие, а может сорт определенный...
Автор: TAKESCHIK 11.2.2009, 13:03
Маркуська, мне не показалось что вкус был лучше чем у покупной, даже наоборот....
(а страшная какая была...ууууууууу)
Автор: Джоконда 11.2.2009, 13:07
Нет. Каждый день качаю, раз в два-три дня делаю массаж баночный, кремом тож каждый день пользуюсь. Если каждый день не буду заниматься, вообще брошу. Проверено.
Автор: Джоконда 11.2.2009, 13:08
Так...
12.00 4 ягоды клубники, апельсин, две дольки Помело, сыр 17% (ну 20-30 гр, примерно), чай с молоком
Автор: Мотильда 11.2.2009, 15:04
Ух. Смотрю тут борьба на всю катушку 
Молодец!!! Удачи тебе!
Автор: Джоконда 11.2.2009, 16:16
Молодец!!! Удачи тебе!Сыпасиба!
14.00 сациви из баклажан (гр150), свинина постная вареная (тож ок 150 гр)
16.00 салат из св овощей, два хлебца Финн крисп, два кусочка сыра 29%, чай с молоком
Автор: Markus 11.2.2009, 16:52
балин, тока из магазина и опять забыла хлебцы купить
Автор: Джоконда 12.2.2009, 9:51
Всем привет!
Продолжаю отчет...
Вчера 19.30 5 краб палочек, кефир 200 мл, чай с молоком
21.00 чай с молоком
22.30 апельсин, 1 кусочек сырокопченой колбасы, 1 сухарик финн крисп (далее ФК )
Сегодня 09.00 творог 0% 200 гр, половинка яблока, кофе с молоком, 1 кусочек сыра 29%, 1 сухарик ФК
Вот как-то так...
Да, вес сегодня 64,6. Это есть хорошо!!
Автор: Мотильда 12.2.2009, 9:54
Джоконда, привет.
А для тебя нормально после 19 кушать колбаски, сухарики, молоко?
Автор: Джоконда 12.2.2009, 10:02
А для тебя нормально после 19 кушать колбаски, сухарики, молоко?
ммм... какое молоко? В чае чтоль? Так его там две чайных ложки, наверное... Тем более 3,2% жирности... Я думаю, это вообще не может повлиять ни на что. Колбаса - это косяк, конечно, признаю. А сухарик, как мне кажется, тоже не проблема... (ну это же Финн Крисп, там калорий минимум миниморум). А потом я же говорила, что мне нельзя долго не кушать, так что я из-за здоровья должна есть вечером.
Автор: Мотильда 12.2.2009, 10:05
Я помню, поэтому и спросила. Откуда я знаю, может тебе тортики по диете на ночь положены
Автор: Джоконда 12.2.2009, 10:09
Неее... мне сладкого ваще нельзя... и жирного, и мучного, и жареного, и маринованого, и консервированного, и ... и.... короче список длинный
Но все идеально соблюдать очень сложно. Хоть я и стараюсь
Автор: Мотильда 12.2.2009, 10:28
Я думаю проще будет, если ты приучишь себя только овощи, фрукты или кефирку вечером употреблять ))) А ограничение у тебя правильные. Это только плюс )
Автор: *Альтависта* 12.2.2009, 11:44
идеально мы сами все стремимся и стремимся:)))
Автор: Джоконда 12.2.2009, 12:35
12.15 салат из св овощей с раст маслом и лимонным соком, свинина постная вареная 150 гр, два сухарика ФК, половинка яблока
Автор: Markus 12.2.2009, 13:46
Автор: Джоконда 12.2.2009, 16:44
14.15 чай с молоком, два кусочка сыра 29%
16.30 щи из квашеной капусты на курином бульоне (втором), два сухарика ФК, апельсин
Что-то хочется кушать...
Автор: Джоконда 12.2.2009, 16:49
Да, еще помидорка была
Автор: Markus 12.2.2009, 18:24
мне тоже хоца...и еще как...
давай держаца)))
Автор: Джоконда 13.2.2009, 9:40
Всем привет!
Вчера 19.00 салат из св овощей, 100 гр творога 0%, два сухаря ФК, чай с молоком
21.00 творог 0% 100 гр, 1 чайная ложка варенья (вишневого )
22.00 2 сухаря ФК, 2 кусочка сыра 29%, помидорка
Сегодня 09.00 кофе с молоком, кусочек сыра 29%, 200 гр творога 0%, половинка яблока.
Вес сегодня 64,4
Автор: TAKESCHIK 13.2.2009, 10:00
Джоконда, доброе утречко!!!
Ой, а вечером у тебя довольно много получается..., да?
Автор: Джоконда 13.2.2009, 10:26
Ой, а вечером у тебя довольно много получается..., да?
Ты знаешь, когда я все это записала, подумала, что, наверное, много. Но реально это было оччень мало
Легла жууутко голодная. Постараюсь сократить, конечно, количество. Пока привыкаю себя ограничивать. Я знаю, у меня так всегда - первые несколько дней мучительны, а потом ничего, привыкаю.
Автор: Мотильда 13.2.2009, 10:40
Легла жууутко голодная. Постараюсь сократить, конечно, количество. Пока привыкаю себя ограничивать. Я знаю, у меня так всегда - первые несколько дней мучительны, а потом ничего, привыкаю.Привет.
Чтобы не чувствовать такого голода, надо, если ты уж ешь так поздно, выбирать себе лёгкую еду. Фрукты, овощи, кефир!
А так молодцом )))
Автор: масяня 13.2.2009, 11:26
Привет! Меня Марина зовут, а домочадцы масяней называют!
у меня тоже с животом тоже проблемы, а еще бока торчат - я их попьи ушки называю
А пресс лень качать, каждый день тока думаю что надо...но все таки НАДО!
Автор: Джоконда 13.2.2009, 11:39
Чтобы не чувствовать такого голода, надо, если ты уж ешь так поздно, выбирать себе лёгкую еду. Фрукты, овощи, кефир!
А так молодцом )))
Я не могу кефир пить... меня тошнит от него... раз в месяц 200 гр - это мой предел
А в остальном у меня же и есть вроде легкая еда...
Автор: Джоконда 13.2.2009, 11:40
у меня тоже с животом тоже проблемы, а еще бока торчат - я их попьи ушки называю
А пресс лень качать, каждый день тока думаю что надо...но все таки НАДО!
Да, да... давай начинай тренировочки аккуратненько! Только надо на голодный желудок.
Автор: Мотильда 13.2.2009, 11:53
А в остальном у меня же и есть вроде легкая еда...Да не тяжёлая, но согласись, что творог тяжелее яблока или груши, или морковки ))))
Автор: Джоконда 13.2.2009, 12:01
Это понятно, но учти все же, что я ограничиваю себя только третий день... А кроме всего прочего я слежу за своим здоровьем постоянно и если я не могу съесть яблоко, то не могу - кишечник не каждый день позволяет столько овощей и фруктов. Короче, я с тобой согласна и стремлюсь к идеалу, но оглядываясь на особенности своего организма
Надеюсь, что сегодняшний вечер будет больше приближен к идеалу.
Автор: Мотильда 13.2.2009, 12:07
Конечно всё не легко. Мне тоже иногда трудно, но надо бороться. Вырабатывать новый режим и новые привычки )))
Автор: Джоконда 13.2.2009, 12:09
Знаешь, скорее надо вернуться к старым
Я ведь уже худею 2,5 года, как младшенькую родила. Мой результат -17,6 кг (так что-то похвастать захотелось ) Конечно, не быстро, но тем не менее...
Автор: Мотильда 13.2.2009, 12:14
Оооо, какой хороший результат 
А у меня старые привычки очень плохие. Мне как раз надо начинать новую жизнь, к чему я и стремлюсь
Автор: *Альтависта* 13.2.2009, 12:58
ой да я тоже люблю иногда понтануться своим 21 кг.
)так что это нормально! т.к это РЕзультат!
) 
Автор: Markus 13.2.2009, 13:52
а у миня - 11 тока 
это я за компанию похвасталась)))
Автор: TAKESCHIK 13.2.2009, 13:55
А я ЖО_у качать так и не начала.... (можно я тоже брякну?)
Автор: Джоконда 13.2.2009, 14:22
Девченки, прихвастнуть иной раз даже полезно! В целях повышения самооценки Ну в конце концов, не зря же столько времени стррадали...
13.30 салат из св овощей, постная вареная свинина 150 гр, апельсин, чай с молоком.
Автор: Джоконда 13.2.2009, 15:30
15.30 половинка яблока
Автор: *Альтависта* 13.2.2009, 16:13
а ужин что будет?
Автор: Джоконда 14.2.2009, 10:11
Всем привет!
Продолжаю отчитываться:
Вчера 18.30 салат из св овощей, 100 гр творога 0%, 2 сухарика ФК, чай с молоком
21.00 груша
22.00 1 сухарик ФК, 1 кусочек сыра 29%, помидорка, ессентуки 4
Сегодня 09.30 2 яйца всмятку, два кусочка ржаного хлеба, кофе с молоком. Конечно, не очень похудительный завтрак, но от голода голова кружилась и черные точки перед глазами мелькали...
Вес сегодня 64,0.
Автор: *Альтависта* 14.2.2009, 10:44
Судя по весу он уходит!
а то что голова кружилась.. это что еще такое?? почему?
Автор: TAKESCHIK 14.2.2009, 11:09
Ну в конце концов, не зря же столько времени стррадали... Я бы сказала что это не "прихвастнуть", а констатировать фактик..., и не только для повышения самооценки, но и как стимул к дальнейшим действиям... (даже и не спорьте!)
Джоки, поналегай на яблочки и цитрусовые... (витамин ЦЕ способствует усвоянию и удержанию железа)
Автор: Джоконда 15.2.2009, 8:58
Всем привет!
Вчера был сложный, но приятный день. Сначала пошла к маме в гости, а потом на концерт к брату двоюродному. Очень понравилось Действо происходило в клубе, поэтому меню не совсем домашнее. Время пишу примерно.
13.30 рагу из овощей, свинина постная запеченая (что-то надо на другое мясо переходить), апельсин, чай с молоком
17.00 салат из св овощей со сметаной, эспрессо
19.00 коктейль Мохито
21.00 бейгл с семгой, 50 гр горячего шоколада
Вес сегодня тот же. Все, завтра решила еще раз взвешусь, а потом каждый понедельник, как и заведено у многих на форуме.
Автор: Джоконда 15.2.2009, 10:16
Так. Завтрак. 09.30 кофе с молоком, помело, 100 гр творога 0%.
Автор: Джоконда 15.2.2009, 13:05
12.30 салат из св овощей, 100 гр говядины жареной, чай с молоком
Автор: TAKESCHIK 15.2.2009, 15:45
Джоконда, Джоки, а зачем жарить-то говяжку?
Автор: Ayla 15.2.2009, 16:45
А можно глупый вопрос? Что такое помело?
Меню неплохое, только вот мяско лучше потушить (или в микре, или отварить ).
Автор: Markus 15.2.2009, 16:47
это фрукт такой, на вид как грейп тока больше
Автор: Ayla 15.2.2009, 17:04
нифигасе... впервые слышу! ))
Автор: Markus 15.2.2009, 17:27
я тоже тока недавно узнала о существовании, пригляделась и увидела в супермаркете
Лиза спец по ним))
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)