Версия для печати темы

Автор: РыжулькА 10.7.2009, 15:43

Автор: РыжулькА 10.7.2009, 15:50

Несколько недель держала вес 65-64,5... Но недавно простыла и лежала дома 3 дня, и меня кормили.... В итоге сегодня снова 66 (((
Купила новые весы, старые разбила, когда увидела ненавистную уже цифру...(
Да еще и работы все меньше...летом мало кто приходит попотеть в зал, все в основном потеют на пляжах... Вот это все в комплексе и сыграло ровь прибавки... И еще дни рождения....в первую неделю их целых 2 - мужа и папы....подряд.... Только мужнин празднуем дважды...второй раз - завтра.
Решила дневник создать заранее! Чтобы потом уже и пути назад не было!!! Утром вес был 65, 3, сейчас ( после ужина уже) 66,4. БЕРУ ЗА СТАРТОВУЮ ПОЗИЦИЮ ЦИФРУ 66!!!
Диет соблюдать не буду! 1-2 разгрузки в неделю, и суметь бы мне ужинать чем-то легким!!!! А то прихожу с работы голодная в 9 вечера - и ем все что дают(((
В остальном же мой рацион меня устраивает! Даже шоколад себе позволяю иногда! Оть!
Дамочки, принимайте мня обратно!!!)))

Автор: TAKESCHIK 10.7.2009, 16:42

С началом тебя, и удачи!

Автор: РыжулькА 10.7.2009, 16:44

Линейку делать пока не буду! Не хочется! Я знаю что и без нее смогу себя контролировать и стимулировать! Я хочу оказать себе, а может и кому-то еще получится - что достигнуть результатов в любом деле - легко и приятно, и что дополнительные стимулы совсем не обязательны, главное- глубоко в себе быть уверенной, что все обязательно получится!!!

Автор: РыжулькА 10.7.2009, 16:45

Пасиб)

Автор: РыжулькА 10.7.2009, 16:47

ПыСы: кстати, на аватаре - эт я)))) Мужнина работа)))

Автор: РыжулькА 10.7.2009, 17:09

Завтра постараюсь сильно не наедаться в застолье! Но воскресенье - обязательно разгрузка. Последнее время у меня хорошо шел день на чаях и галетах, или сухарях. Эт када болела! Еще разгруз во вторник и четверг - я тогда работаю за админа, там это не сложно)))
Еще купила 2 полимерные банки - массаж делаю на ноги с антиЦЭ гелем)
Оть!!)

Автор: TAKESCHIK 10.7.2009, 23:34

Рыжулька, ава классная!
Тыкс, про разгрузки подробней пжлста, просто аж три в неделю.... Не много? Или разгрузки на фруктиках-овощах сырых? (это самый кайф!)

Вобще молодечик! Прям чувствуется настроение, бодрость..., умница!

Автор: РыжулькА 11.7.2009, 3:03

Такеш, разгрузки будут 2 раза в неделю - вторник и четверг) На фруктах, овощах или кашках буду разгружаться)))
Просто воскресенье я делаю из-за сегодняшнего застолья.
Пасиб, дорогая, большое))) Я сама не нарадуюсь на свое такое настроение))

Автор: Лада 11.7.2009, 3:20

Здорово,что вернулась, сижу заряжаюсь твоим настроением.

Автор: РыжулькА 11.7.2009, 3:24

Привет, Ладочка))) Готова делитсья им со всеми))) Главное - верить в себя и брать на себя ответственность за свою жизнь, за свои поступки!!! Осознание этого мне очень помогает последнее время!!!)))))))))))))))))

Автор: TAKESCHIK 11.7.2009, 9:42

Какие хорошие слова!


Если на растительной пище и кашах, то их можно и каждый день делать (иногда затариваясь мяском, творожком)

Автор: Markus 11.7.2009, 9:49

Рыжулие привет!!!!!!!!
С открытием дневничка и с новой главой в жизни!!!
Очень мне твой пазитиф нравица!!!
Удачи тебе! фсё обязательно получица)))

пысы: на авке узнала)))

Автор: РыжулькА 15.7.2009, 1:51

ААААА, совсем не успеваю отписываться) Новые группы наклюнулись)))
Вчера начались КД, первый раз без таблеток!!!! Вес 64,5 - норма))) Кушаю яблоки, каши, мяско на пару, овощи!!! Вчера сдала кровь, осталось сходить на УЗИ!!! )))

Автор: Annagirl 15.7.2009, 9:55

РыжулькА, желаю тебе здоровья, лапуля!!! Кушаешь замечательно, умничка!

Автор: TAKESCHIK 16.7.2009, 8:19

РыжулькА, приветик, как анализы?

Автор: Мотильда 23.7.2009, 22:10

Отличное начало Рыжуль! )))) Удачи тебе!
Ава действительно классная. Только покрупнее бы )))
Как у тебя дела со здоровьем? Как с работой? Какие достижение есть?

Автор: Arista 25.7.2009, 18:25

аааа идем обнимаца- целоваца)))

Автор: РыжулькА 27.7.2009, 15:56

ААААААААААААААА, всем привет))))))))))))))))
УЗИ показало перегибы в желчном и се) Кровь еще не узнавала - жду када врач с отпуска приедет.
Все остальное по старому. Со сл недели группы многие закрываем( Зато еду на Байкал на 3 дня, отдыхать) Кушаю всяко, вес держится)

Автор: РыжулькА 27.7.2009, 15:57

Открыла группу по стрипу....Ммммм как мне это нравицца)))))))))))))))))))

Автор: Markus 27.7.2009, 18:53

а чтоже делать с перегибом????

Автор: Arista 27.7.2009, 19:17

да и правда, что такое перегиб, и с чем его собственно едят?

Автор: TAKESCHIK 28.7.2009, 0:38

Привет Рыжик! Я вот ту ко всем пристраиваюсь с таким же вопросом...
Стрип, это так прикольно, поздравляю тебя! А группы у тебя большие? А возрастная категория какая?

Автор: РыжулькА 28.7.2009, 2:46

Как я понимаю, это деформация желчного, при которой идет плохой отток желчи и при таком деле желательно желчегонное питание. Но это лишь мои догадки. Когда мне впервые поставили перегиб, ничего про лечение не говорили...

Автор: РыжулькА 28.7.2009, 2:48

Привет, моя) Пасибки)))
Группы сейчас маленькие, максимум 4 человека. А вообще бывает около 12) Возраст разный. На стрипе например девочки от 20 до 30, на других дисциплинах до 60)))

Автор: Arista 28.7.2009, 9:13

а что группы такие маленькие? набора нет?

Автор: TAKESCHIK 28.7.2009, 12:31

РыжулькА, Рыжа, если на стрип придут дамы под 60 ты мне сообчи плиз!

А группы конечно по времени разбиты и другое время кому то не подходит? Это к теме-тебе больше отдыха...

Кста, желчегонное и мочегонно примерно одинаково?

Автор: РыжулькА 4.8.2009, 3:36

Лето....все в разъездах, на отдыхе....заниматься приходится с 1-2 порой(

Автор: РыжулькА 4.8.2009, 3:39

Именно... Некоторые клиенты просто теряются, потому что нет возможности в удобное им время сформировать группу определенного направления, а индивидуальные занятия им дороги.

Не знаю даже

Автор: РыжулькА 4.8.2009, 3:46

Дамочки, здрасти!!! ))) Ну, вот и я)))
Хотелось с воодушевлением вчера кричать всем, что я наконец-то в отпуске...но не тут то было....с самого утра живот себя странно вел....тошнота, боли.... а потом жуткий ( я извиняюсь) понос и стало рвать... В общем отравилась...скорее всего виноградом, который был плохо помыт....ну и то что потом пива сверху...Бррр В общем весь день промучилась, ничего не ела, только к вечеру с трудом сгрызла 2 сухарика....
Короч сегодня с утра вес 62,3.... Афигеть!!! Никогда бы не подумала!!! Ну да это временное явление, я уверена. Я последнее время хорошо держала 64, до 65 почти не доходила, и меня это очень устраивало) 62 тоже конечно здорово, но все таки слишком резко... Муж, представляете, обиделся... Говорит, совсем скелетоном стала )
Вот такие у мня дела! В четверг отчаливаем на отдых)

Автор: TAKESCHIK 4.8.2009, 7:16

РыжулькА, приветик котя! Рыж, ну хтож виноград с пивом то? Енто как огурчики с молоком... (и сАлёные и свежие вместе, любимое слабительное моего мужа)

Ну, скажем прямо причина этого веса ужасна, хорошо что всё прошло! А вобще..., дама которая следит за весом и здоровьем, и пьющая пиво..., кажется это нонсенс какой-то.... (тока споки, я не со зла!).

Ура! Отпуск, отпуск!!! Наконец ты отдохнёшь!

Автор: Markus 4.8.2009, 19:35

Рыжик, куда отдыхать???

Автор: Мотильда 6.8.2009, 12:26

Привет Рыжуль!
Очень хороший вес, надо закреплять, а в отпуске ещё больше скинешь )))
Удачно вам отдохнуть!
Куда отдыхать едите?

Автор: РыжулькА 27.8.2009, 3:13

Всем драсти!!!! А вот и я....опять с привесом

Автор: Мотильда 27.8.2009, 13:53

РыжулькА, привет ))
Чё за привес?
Как дела рассказывай!

Автор: РыжулькА 28.8.2009, 6:35

Дела хорошо))) Привес небольшой.....сейчас вес 64,5, вчера было 65 с утра.....
Кушаю мало, но приходится ужинать поздно, после тренировок... Пробовала не есть - с ног валюсь. Пробовала есть овощи-фрукты - через 3 дня от них уже тошнило. В общем ужинаю я мясом в малых дозах.
Вот щас с травмой, поэтому многое не могу на тренировках делать((( Плясала рок-н-ролл на аэробике и сильно потянула спину в пояснице... А все из-за того что у нас работает кондиционер и я на своем месте как раз под его струей нахожусь...в общем получается сначала надуло, а потом я холодную ее и потянула... Щас никак не могу наклоняться вперед((( Даже голову наклонять боюсь - сразу остро тянет по всей спине( Оть.... ну а в остальном все гуд) Подумываю открыть свой зал, Т Т Т , чтобы все получилось)))) Муж так и не работает... (

http://www.radikal.ru

Автор: Мотильда 28.8.2009, 9:09

Привет Рыжуль)))
Отлично выглядишь Очень мне нравится твоя спортивная фигурка ))
Вот я думаю тоже заболела из-за кондиционера в машине. Мы все, кто ехали щас заболевшие ((( От них подальше надо держаться.
На счёт питания, может чередовать ужин день с отварным мясом+овощами и день просто овощи или фрукты или из другого что-то? Разнообразие очень помогает. Или может попробовать с утра кушать что-нибудь мясного или в середине дня?
Где вы отдыхали и как?

Автор: РыжулькА 28.8.2009, 9:15

Мотичка, привет))) Пасиб за комплименты)))
Мы мало отдыхали, всего 3 дня, и то я мужу помогала, там то дождь, то жара... Были мы на малом море на Байкале в бухте радости)
Утром я не могу кушать тяжелое, особенно мясо, потому что утром у мня тренировки, и мне надо тренировать на легкий желудок, поэтому по прежнему завтракаю творожками.

Автор: Мотильда 28.8.2009, 9:25

На Байкале и не отдыхала???? Вы там по работе чтоли были?


А если попробовать часа за 3 до тренировки это съесть?
Конечно. Так организму тяжело. С утра творожки, а потом много нагрузок. К вечеру естественно ты захочешь чего-то существенного.
А как другие тренеры питаются? Я смотрю много тренеров оооочень стройные. Прям идеалы. А они тоже работают с утра и до вечера в залах.

Автор: Мотильда 30.8.2009, 10:45

Рыжуль, как спина?

Автор: Trish 30.8.2009, 11:59

РыжулькА, привет! тличный шпагат на фото))красотень вообще)
как спина???

Автор: РыжулькА 30.8.2009, 16:08

Муж работал! Ну и соответственно я ему во всем помогала))) Куда ж он без меня)


Это вставать тогда надо часа в 4-5 утра А я ложусь в 12, так как с тренировки последней прихожу почти в 10, пока ужин, душ, сборы на сл день.....

У нас есть дамы, которые спокойно кушают пирожки перед самым занятием... Им просто природой не дано набирать лишнее....как говорится - быстрый метаболизм. А я вот такая вот....от природы, в маму, и еще как угодно, но к полноте расположена... Это ж ведь не значит что мне нельзя быть инструктором??? Зато факт того, что я работаю именно инструктором, заставляет меня следить за своей фигурой и, как следствие, сидеть на диетах. Хотя в первую очередь это мое любимое занятие, а не способ поддержания стройной фигуры, тем не менее я довольна, что моя работа способствует этому!
А ведь еще бывают и тяжелые мышцы....У нас девочка, работающая в тренажерке и занимающаяся пауэрлифтингом, училась.... Она такая накаченная....что глядя на нее на улице, можно пожелать ей долгого сидения на диетах...а у нее сплошь мышцы. И когда я впервые стала худеть, я не сидела только на диете, я ежедневно делала дома часовую зарядку с прокачкой основных групп мышц. Поэтому жирок сошел, а мышцы подросли...
Я не спорю, что систему питания мне нужно пересмотреть и поменять... Но просто если я тренер, это не значит что я должна быть такой же худой как все тренера.... И если я сижу на диетах, это не значит что я когда нибудь такой стану.... Ну не дано мне быть совсем худой, как ни крути...и я тут бессильна!

Автор: РыжулькА 30.8.2009, 16:09

Пасибки)))
Спина намного лучше) Помогла баня на даче в эти выходные)))

Автор: Markus 30.8.2009, 16:51

да ваще главное не худой быть, а без лишнего жирка!
подкаченность - самое то!

Автор: РыжулькА 30.8.2009, 16:57

Ань, пасиб за понимание...
А то порой придут дамы важные на тренировку, посмотрят на меня....и так брезгливо - это что ли тренер? Чет как-то не для нас.... смериют презрительным вглудом....а одна так вообще недавно сказала - вы что ли в декрет собираетесь?.....Ну есть у меня маленькая пузяка...но я ведь работаю над этим....

Автор: Markus 30.8.2009, 17:42

дуры! ДУРЫ!!! Галь, ну ты взрослаявумнаяженщина!! ну кого ты слушаешьто???

Автор: Trish 30.8.2009, 18:20

согласна,глупости...тренер ж не робот)) тоже над собой работает, просто в отличае от занимающихся,знает как это правильно и безопасно делать)

Автор: Мотильда 31.8.2009, 12:51

Рыжуль. Я вот читаю и чувствую, что я тебя чем-то обидела ((((
Но когда я спрашивала о том, что, как и когда кушают другие инструкторы, я ни в коем случае не хотела этим упрекнуть тебя или сказать "вон посмотри на других, а ты что же?". Нет! Совсем нет. Я всего на всего хотела спросить у тебя "как с этим справляются другие"
Я прекрасно понимаю, что это не легко с нашей склонностью к полноте. И ты большая молодец, что стремишься к совершенству

Автор: Мотильда 31.8.2009, 12:56

Не расстраивайся!
У тебя же на лбу не написано, что ты над этим работаешь. Люди видят только результаты, а чего нам это стоит, знаем только мы
Но! У тебя отличная фигура!!! Я вообще балдею от твоих мышц

Автор: РыжулькА 3.9.2009, 3:01

Дамочки, здрасти)))
А у нас похолодала..... И народ пошел, работы стало больше....вчера вела 5 часов подряд, и еще 2 утром... Сегдня вес - 64,2 я довольная)
Сегодня иду в налоговую, регистрироваться на ИП) Вот)
А еще....у мня какой-то шарик в груди левой...побаливает...( И к врачу как обычно некогда(

Автор: Мотильда 3.9.2009, 8:21

Привет дамочка
А у нас наоборот бабье лето началось. Сегодня аж +24 обещают
Ох много ты работаешь.

Поздравляю! Удачи тебе в этом деле!

Какой такой шарик?

Автор: Trish 3.9.2009, 14:25

РыжулькА, привет....) что за ширик?ты чего это там нас пугаешь непонятностями?



блин, как же я нерада что сейчас народу в залах прибавится...так хорошо када мало ыыыы

Автор: Trish 3.9.2009, 14:28

ой кстати...вчера на йоге мы все халявили...и нас препод заставил пресс качать....в отместку....чуть не умерли все...

Автор: Markus 3.9.2009, 19:13

ты это....ИП канечно хорошо, но шарик...шарик!! Вопщим срочно бегом к врачу!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: РыжулькА 4.9.2009, 2:09

В общем я вот сего думаю... Шарик этот болит, когда его трогаешь...и растет... Но однажды мн ставили что-то типа фиброзно-кистозной мастопатии кажется....так вот после КД все прошло.... Я терь думаю дождаться КД и посмотреть - если не пройдет - к врачу. Если пройдет - гуд.Но если до КД он еще подрастет и болеть будет, ждать конечно нет смысла - сразу к врачу пойду. КД у меня в планах через недельку...
Страшно блин....(((

Автор: РыжулькА 4.9.2009, 2:10

На ИП кстати все документы вчера сдала... 11 числа уже буду забирать)))

Автор: Мотильда 4.9.2009, 9:30

афигеть как ты к этому относишься ((((((
Что значит "после КД прошёл", "если пройдёт"? Ты хоть понимаешь что это такое может быть??????????????
У моей подруги тётя умерла от рака груди, и у мамы знакомая .... это ооочень опасно и главное в этом деле ВОВРЕМЯ ЗАМЕТИТЬ и вылечить!!!!!!!!!!!! Иначе смерть! Ты это понимаешь???????????????

Автор: Fantaziya 4.9.2009, 10:07

Ты знаешь, у меня быо некоторое время назад, что грудь болела. Я тогда перепугалась, поскакала к врачу. Проверили, ничего не нашли. Через какое-то время прошло.
Так что может оно и ничего страшного там нет - но провериться надо обязательно. У моей мамы всю жизнь мастопатия и я знаю, какая это неприятная вещь. К тому же на начальной стадии все лечится обычно довольно легко и быстро. А вот потом....
Так что нефик запускать. КД пройдут и дуй к врачу

Автор: Markus 4.9.2009, 19:04

Да нефик ждать КД! Скорее бежать к дохтору, пущай хоть просто пощупает! Каждая минута на счету!!!!!!!!

Автор: РыжулькА 6.9.2009, 13:39

Дамочки, КД пришли не по плану, на 5 дней раньше... Шарик кажется стал меньше и теперь не болит... Провериться конечно схожу, сразу как кончатся КД....
...из-за которых я чет жру как слон и не могу остановиться(((((((((((((((((((( ХЕЛП! Иначе...
http://www.radikal.ru

Автор: Markus 6.9.2009, 14:42

вотвот! хватит ЖРАТЬ!!!

Автор: РыжулькА 7.9.2009, 6:31

Привес 100 гр...
Завтрак - цикорий с даниссимо, обед - персик и 2 куска дыни.
С утра 2 тренировки, с вечера - еще 5... на ужин планировался кефир, но не известно каким волком я приду....

Автор: Мотильда 7.9.2009, 9:58

РыжулькА, хорошего дня тебе Рыжуль и лёгкого вечера
http://www.radikal.ru

Автор: Markus 7.9.2009, 21:02

чё там с волком???))))

Автор: РыжулькА 8.9.2009, 3:18

На тренировках выложилась на все 200!
Отвес за день - 500 гр. Ужин - ложка картошки, 2 куска ветчины, персик. Потом еще немного шоколадки с чаем.
Сегодня завтрак - кофе с даниссимо.
Чет у мня с желудком опять( Блин, то одно, то другое...достало уже( Короче попью ка я курисльский чай.

Автор: Trish 8.9.2009, 3:27

отесик отлично!!!!

а вот что с желудком не лады-не нра мне....((

Автор: Fantaziya 8.9.2009, 8:57

А может кефирчика попить? Для желудка - самое то.

Автор: Markus 9.9.2009, 19:30

может это не желудок?
может это то что врач обнаружила?

Автор: Мотильда 9.9.2009, 20:53

РыжулькА, как ты? как здоровье?

Автор: РыжулькА 20.9.2009, 13:19

У меня бабушка умерла...завтра похороны...и еще у меня ангина...вес 63-64...
не теряйте меня и не забывайте...

Автор: РыжулькА 22.9.2009, 11:01

Вчера бабушку похоронили. Тяжело. Ремонт затянулся...кончился запал...

Автор: *Альтависта* 22.9.2009, 11:29

блин Рыжуль...прими мои искренние соболезнования!!!
Это такая боль!!!
пусть земля ей будет пухом.
держись, малыш!!!

Автор: РыжулькА 22.9.2009, 11:32

Настен, спасибо!!! Стараюсь держаться!! Спасибо!

Автор: Саюри 22.9.2009, 11:35

И мои соболезнования! тут ничего и не скажешь, кроме как держись и крепись!!!

Автор: РыжулькА 22.9.2009, 11:41

Саюри, спасибо за добрые слова!!!

Автор: Fantaziya 22.9.2009, 12:59

Близких людей очень тяжело терять. Прими мои соболезнования. Держись

Автор: РыжулькА 22.9.2009, 13:41

Fantaziya, Спасибо большое!!!

Автор: Мотильда 25.9.2009, 11:38

РыжулькА, привет.
Мои соболезнования ((
Ты сама не теряйся. Заходи)

Автор: Света Букина 28.9.2009, 10:05

Рыжа приветик)
Крепись родная!!!!!!!!!!!!!!!Это надо перетерпеть пережить.Всегда так грустно тоже вспоминаю((((((Тнерять близких самое больное......Давай не вешай совсем нос.

Автор: РыжулькА 3.10.2009, 2:55

Дамочки, всем привет)))) Спасибо большое за поддержку и соболезнования!!!!
У меня все хорошо! Наконец-то закончили ремонт!!!! Сегодня - неофициальное открытие для друзей!
Кстати, с прошлой работы я ушла...а точнее меня ушли... Директор все прознала и попросила меня уволиться.... Вот такие дела, теперь буду вылазить только за счет своего зала! Ну ничего, прорвемся! Муж устроился, но график свободный - есть съемки - работает, нет, отдыхает. Зато мне очень с ремонтом помог, и мама его тоже!!!! С понедельника, как я и планировала, начинаем работать! Вот такие у меня дела, потому и не заходила, просто сил не было, с 9 до 10 в зале работали каждый день. Какой вес - не знаю, но явно увеличился на пару кг, так как с этим ремонтом нормально не поешь, все бутерброды да лапша.... Ну ничего, вот щас запустимся, и все будет ок!!!!!

Автор: Мотильда 3.10.2009, 23:05

Рыжуль привет )
А почему тебя уволили? За то, что ты своё дело открыть хотела?
Удачи тебе в новой работе!!!!!!!!!! Пусть всё получится так, как ты хочешь

Автор: РыжулькА 6.10.2009, 3:30

Мотильда, ага! У стен есть уши... Причем сейчас всем говорит что я такая нехорошая ушла и всех бросила...
Да и ладно! Все к лучшему! Спасибо)))) Потеряла шнур от фотика, не знаю как фотки перекинуть((((( Пошла искать в магазинах!

Автор: Fantaziya 6.10.2009, 8:49

Все что ни делается -все к лучшему. Зато теперь сможешь полностью заниматься своим собственным залом. На свое дело, особенно вначале, очень много времени уходит. У меня знакомая-парикмахер вот так вот с предыдущей работы ушла, вернее "ушли". Вначале переживала, а щас работает только на себя и очень довольна:)

Автор: Мотильда 6.10.2009, 9:02

Конечно! Всё что не делается к лучшему! Есть определённый опыт и он тебе поможет в будущем)) Там же много чего на тебе было.
Как на новом месте?

Автор: РыжулькА 15.10.2009, 18:23

Ну, вот и я собственно....
С открытием меня и прочее...
Вторую неделю моя студия официально открыта, но пока народу нет.....ходят 5 человек, и то не стабильно.... Денег на рекламу почти нет, расклеивали сами - жалуются и штрафуют.... Стараюсь не падать духом и терпеливо ждать, но с каждым днем все труднее....
Вес прежний - до 65 больше не поднимаюсь....Фота с открытия в галерее)

Автор: масяня 16.10.2009, 8:12

Рыжуль ,ты держись, не падай духом.....Все будет хорошо......

Автор: Trish 16.10.2009, 11:24

РыжулькА, не переживай! это нормально! вы только что открылись!

Автор: Мотильда 19.10.2009, 12:41

Галь привет. А если в инете всех звать к себе? На форуме городском, например!

Автор: Джоконда 21.10.2009, 10:32

Рыжуль, привет! С началом своего дела!!! Ты молодец просто!
Кста, Мотик права - попробуй инет...

Автор: РыжулькА 3.11.2009, 21:27

....у меня снова какие-то панические припадки....
....спать не могу....сижу и боюсь, до слез...... с чего бы им взяться - не пойму.....вроде все сокойно и ровно, даже хорошо, но как вечер наступает - паника тут как тут.... и никуда не могу от нее деться, никак не могу с нею справиться....

Автор: Джоконда 5.11.2009, 13:45

Рыжик, у меня так было перед выкидышем. ТОчнее, всю ту неудавшуюся беременность Попробуй ароматерапию. Лаванда хорошо успокаивает очень. Мне помогает на работе, когда клиент стремный попадается, начинает грозить или пальцы гнуть, или боюсь ошибиться в сложном случае. Детям я тоже аромалампу включаю, если перевозбудятся на ночь. Все будет хорошо!

Автор: Fantaziya 6.11.2009, 9:40

Привет:)
Попробуй какой-нибудь сбор успокаивающий на ночь попить.
Чаи такие специальные продаются.

Автор: масяня 6.11.2009, 10:12

Рыжуль, а как на работе? Из-за чего паника???

Автор: Ждана 7.11.2009, 1:02

РыжулькА, я, конечно, с запозданием твою темку прочитала и пропустила многие события. Вот навёрстываю: бабушке надеюсь там спокойно, где она сейчас (мне вот со своими совсем не повезло, поэтому даже как-то сложно представлять, что бывают бабушки, по которым внуки грустят. Видимо, твоя была хорошим, добрым человеком).
Что там с шариком, так я и не увидела, надеюсь, что он рассосался и больше никаких хлопот не доставляет.
И ещё спешу поздравить с открытием студии. Это так здорово, правда требуется много сил физических и душевных, чтобы прочно встать на ноги. Пусть всё у тебя получится, как ты задумала!

Автор: *Альтависта* 7.11.2009, 8:52

Рыжик и я присоединяюсь к поздравлением с открытием своего дела!!!! аж чихнула;)))
пусть оно процветает!!!
конечно тредно в начале! НО ты сможешь!!! давай!!! вперед и все получится!!!

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 18:22

Дамочки, приветик)
Снова я с вами!!! Сначала всем вместе, потом отвечу отдельно каждой)))
У меня все Т Т Т хорошо! Первый месяц прошел удачно, лучше, чем я ожидала))) Шарик никуда из груди не делся, но он возникает за 10 дней до КД и на 2 день цикла рассасывается. Что это - не знаю, но говорят это легко лечится. Проблема в том, что денег и времени совсем на врачей нет( Из грустного - стало скакать давление, точнее подскакивать с жутким давлением в затылке и висках, и отниматься левая рука... Грешу опять на невралгию, но на ЭКГ все таки доберусь на недельке. От того и паника, еще и с мужем ругаться стали часто, он стал ужасно не сдержанным, а я перестала делать вид что ничего не происходит. Родители на грани развода... Грустно в общем... Пью пустырник, но что то не особо помогает, видимо привыкание настало уже....
Недавно мы переехали в бабушкину комнату. Там просторнее, чем в нашей, и совсем как в отдельной квартире уже. Комп свой я перенесла, а мужнин оставили в старой комнате: он часто качает ночью фильмы, и от шума плохо спалось. А паника вроде лечится.... Только с моей то эмоциональностью...а еще везде говорят про 2012... Ну да стараюсь справляться с этим! Правда сплю порой плохо. Однако работа моя меня очень отвлекает и радует! И это сейчас самое главное!!!
Вес прежний, и по прежнему хочу меньше ))))))))

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 18:25

Джоки, привет) Пасиб за совет! Ароматерапию обожаю, но у меня помешанность на иммунитете, поэтому в основном пользую цитрусовые) Обязательно попробую лаванду!!!)

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 18:29

Привет))) Я пью чай, называется "Гармония", и еще пустырник, иногда в таблетках, иногда в каплях....но как-то не помогает( А антидепрессанты пить не хочу, тяжелые они(

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 18:32

Я даже не знаю из за чего( Надо покопаться в себе....боюсь чего-то....снится всякая тревожная муть....а недавно проснулась резко и внутри страх.....может что приснилось, не помню, но долго не могла успокоиться..... В инете нашла что это - панические атаки... Бывают иногда....(

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 18:39

Она была замечательная, это правда! Конечно со своими тараканами, но кто без них?... Но она была незаменима, и без не трудно. Мы ее любим очень, светлой памяти ей и царствия небесного!

Шарик бывает как по расписанию - перед Кд.....порой даже спать на животе больно.....

Сил и правда много уходит, но когда это в кайф - даже и не устаешь вовсе) Спасибо большое за поздравления и теплые пожелания)))))

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 18:40

Настеныш, спасибо большое!!!! Я верю в лучшее!!!!))))))))))))))))))))))

Автор: РыжулькА 8.11.2009, 19:21

Кстати, несколько новых фоток с работы выложила))))) Воть)))

Автор: Мотильда 9.11.2009, 10:59

Привет Рыжуль.
Может это год такой? Какой то не спокойный у тебя((( Скоро наступит другой и надеюсь всё у тебя изменится только в хорошую сторону!

http://www.radikal.ru

Автор: *Альтависта* 10.11.2009, 8:23

Хорошего тебе дня и отличного настроения!

Автор: РыжулькА 15.11.2009, 17:22

....умер мой любимый пес...

Автор: Fantaziya 16.11.2009, 9:42

Я искренне сочувствую тебе:( Знаю каково это - хоронить свою любимую собаку:(
Конечно, никакие слова сочувствия тут не помогут. Потому что ушла часть тебя, твоей души.
И эту боль надо просто пережить и перетерпеть. Иначе - никак. Держись.

Автор: Ждана 17.11.2009, 7:09

Автор: *Альтависта* 17.11.2009, 10:25

мдна:((( крепись:((

Автор: РыжулькА 20.11.2009, 17:54

Спасибо всем за поддержку!
Странно себя чувствую...я не могу все еще свыкнуться что их нет - бабушки, Грея....и даже моей подруги Тани, которая погибла почти 2 года назад.... тяжело очень.... Как то у меня все.... радость всегда переплетается с горем.... Перед свадьбой погибла подруга, перед открытием моего зала - бабуля.... Неужели что бы что-то появилось, надо что-то или кого то потерять? (((((

Автор: масяня 20.11.2009, 18:40

Да уж((((((
Может потом будет всего много!!!!

Автор: Мотильда 16.12.2009, 10:45

РыжулькА, ты куда запропастилась?
Как у тебя дела рассказывай )

Автор: Мотильда 7.1.2010, 15:31

РыжулькА,

http://www.radikal.ru

Автор: АЭрина 11.1.2010, 13:07

Привет Рыжуленька!
С праздниками тебя и с новыми начинаниями!
Всегда трудно терять близких, но время лечит!
Какой-то мудрец сказал "Все проходит, и это пройдет".
Боль пройдет останутся теплые воспоминания!
Ты сильная, держись!!!!!!!

Автор: Света Букина 19.1.2010, 9:21

Рыжик зая крепись!!!!!!!!Ты молодец ты все переживешь!!!!!Ты очень большая умница!!!!

Автор: РыжулькА 26.1.2010, 20:23

Уф! Вырвалась таки на пару сек)
Дамки, только инет наладила, все времени да денег не было(
Коротко о себе - все ок, вес выше 64 не поднимаю, что уже гуд, работаю на износ, все время что-то придумываю, раскручиваю свой зал.
Куча идей, куча желаний, куча дел! Скучаю по вам всем очень! Как смогу - выйду на связь снова! Чмоки всех!

Автор: ЛеТик 27.1.2010, 10:31

Галинка, ты такая умничка!!! Так хорошо, что у тебя есть любимая работа и ты всю себя вкладываешь в нее! Это просто замечательно! По поводу веса тоже молочага, давай держи его и по возможности снижай до 63 , удачи!

Автор: РыжулькА 27.1.2010, 10:35

Собственно смогла и вышла)))))
ДАмочки, я больше не худею!
На последнем семинаре была у нас лекция по правильному питанию или как объяснить клиентам что они должны есть чтобы похудеть. Так вот, до этого никак не получалось. а с 1 февраля буду питаться по правилам рационального питания, которыми все диеты пренебрегают. И не во имя фигуры, а во имя здоровья!!!! Если кто заинтересуется - это пирамида рационального питания, которая давно и всем известна.
И еще....обезжиренные, особенно молочные продукты, вредны и никак не способствуют снижению веса.....
то нам там же рассказали..... воть!)
Вот она - пирамида! Конечно как я хлеб не ела, так и не буду.... перейду активно на злаковые, и буду стараться исключить сладости и жиры....хотя последнее время на одних них и сидела....
http://www.radikal.ru

Автор: Света Букина 31.1.2010, 8:49

Эх......Там стока вкусного всего))))))))

Автор: ЛеТик 5.2.2010, 18:00

В среду ходила в больницу, видела там на картинке такой же треугольник, сразу тебя вспомнила ... разглядела его получше. Конечно все это правильно, так и нужно в идеале питаться... но ведь этому учиться надо...день за днем настраивать себя на новый режим. Рыжулька, надеюсь у тебя все получится, удачи тебе с этим!

Автор: Youlia 12.3.2010, 16:30

Рыжулька, милая моя))) Привет! Я скучала... Рассказывай. как жизнь твоя семейная? Какой эффект от пирамиды? Как свое дело?(я прочитала про твой зал - просто обалдела, умничка ты наша). Жду-жду ответа!

Автор: Angel 12.3.2010, 19:15

привет))с возвращениям)))

Автор: РыжулькА 13.3.2010, 18:49

Дамочки...полный ппц.... Работы много, выматываюсь жутко.... Дома ужасно все... Собираемся съезжать... Ну муж собирается.... И я перед выбором - с родителями остаться и разводиться или переехать с мужем и....что вероятно - лишиться родительского тепла..... Бррр, от одной мысли страшно.... Я в растерянности, напугана и ничего не соображаю(

Автор: Youlia 13.3.2010, 20:26

Рыж, ну ты что(((( Вы же так любите друг друга, что значит разводиться... Ужас... Держись, подружка!

Автор: Лада 18.3.2010, 12:21

РыжулькА, Галюнь, никуда родительское тепло не денется, на то они и родители что любят нас без всяких условий.
Очень плохо что ты разрываешься, если муж хочет отдельно это ж хорошо, своя семья должна быть отдельно, только лучше всем будет, никто ж не запрещает в гости к родителям ходить.

Автор: Youlia 18.3.2010, 18:44

Молодые должны жить отдельно!

Автор: РыжулькА 27.3.2010, 3:06

Фигня какая-то творится....вес стал расти....уже 3 кг прибавилось, но ничего не меняла - ни рацион, ни количество тренировок, все осталось в прежнем режиме, а вес растет....мне страшно....что-то не так

Автор: Мотильда 27.3.2010, 9:20

Привет Рыжуль
Может стала поздно кушать не таво? Или что-то не нужное не заметно вошло в твой рацион?

Автор: Ждана 18.5.2010, 12:19

Интересно, как у Рыжика дела с залом, семьёй? Не слышно?

Автор: *Альтависта* 18.5.2010, 13:08

да уж что-то пропала. Надеемся что у нее все благополучно. и конечно ждем к нам!!!!

Автор: ЛеТик 19.5.2010, 8:40

Да, очень ждем нашу Галечку !!!

Автор: РыжулькА 24.6.2010, 10:20

Автор: ЛеТик 25.6.2010, 7:05

Рыжуль, привет! Рассказывай!

Автор: *Альтависта* 25.6.2010, 19:18

Приветттиииик зая!!!! ну как ты?

Автор: РыжулькА 28.6.2010, 6:40

Привет, мои дорогульки)))))) Скучала ужасно)
У меня все как всегда - по прежнему борюсь со своей лишней 5ой, хотя сдается мне они так и останутся лишними) Уж если они не ушли при 5 тренировках ежедневно, значит так надо) Эх.....Если честно, надоело себя корить, переживать, изводить голодом.... С моими нагрузками я голод не вывожу просто( Короче как всегда какая-то фигня происходит) Надеюсь у вас все не так печально))))

Автор: Rosemary 28.6.2010, 15:49

РыжулькА, привет! Да, нагрузки у тебя чумовые. А конституция у всех действительно разная, с этим ничего не поделаешь...

Автор: *Альтависта* 28.6.2010, 17:59

привет! а может стоит просто полюбить эту точку??))

Автор: РыжулькА 28.6.2010, 18:03

Настюш, я имела ввиду 5-ку кг-шок))) А свою точку я обожаю, если честно))))

Автор: *Альтависта* 28.6.2010, 18:16

ааа:))))))))ясно тогда:)) мне тоже 5 кг позарез надо отбросить:))

Автор: РыжулькА 28.6.2010, 18:18

Я тут купила гантели по 4 кг каждая.....так через 2 недели набрала 2 кг...перепугалась жутко, ничего не понимаю..Одежда в норме, объемы прежние.....мышцы накачала блин....*( Теперь никак не избавиться((((

Автор: *Альтависта* 28.6.2010, 18:29

не переживай хотя конечно странно. организм наш непредсказуем!!!

Автор: Мотильда 1.7.2010, 9:31

Привет Рыжуль!
Смотрю вернулась и сразу к тебе )))
Может правда успокоиться и полюбить себя такую?
Ну чё париться то, голодать? У тя мышцы, всё подтянуто, нигде не висит. Отлично просто!!!!

Автор: РыжулькА 1.7.2010, 9:36

Привет, Мотик)))
Смириться - это не самое простое на самом деле...

Автор: Мотильда 1.7.2010, 9:39

понимаю ((((
но может смена имиджа поможет

Автор: РыжулькА 2.7.2010, 8:44

Сделала стрижку в марте, цвет волос ни за что не буду менять. На смену гардероба нет средств, тк не знаю как сейчас аренду зала вывозить....летом никто не ходит почти( геморой сплошной короче...(

Автор: РыжулькА 8.7.2010, 8:22

Медленно впадаю в панику...
опускаются руки, просто не знаю что делать дальше...

Автор: РыжулькА 8.7.2010, 8:41

Не могу себя взять в руки...ем только мороженое и шоколад....больше ничего не лезет...
Появилось огромное желание все старое просто выкинуть! Книги, тетради, то, чем увлекалась раньше....
Кроме работы меня уже ничего не завлекает... Выписанные врачом транквилизаторы лежат нетронутые.....Сижу на сибирском здоровье, которому не очень то и верю.....что это? депрессия?

Автор: *Альтависта* 10.7.2010, 15:02

Привет! что-то у меня такая же фигня

Автор: РыжулькА 15.7.2010, 3:32

....надо срочно с этим что-то делать!!! Надо срочно что-то менять!!!!

Автор: РыжулькА 16.7.2010, 5:07

Давно не покупала себе книги...вчера приобрела одну...даже настроение улучшилось)
Вес с утра 67,5......так же как и вечером.... Вчера ела сыр - 3 кусочка, фасоль в томатном соусе, выпила вина, днем - мороженое, чай с 2 сухариками......и все......а вес не сдвинулся, хотя 2 тренировки провела в сауне..... Второй день ...я извиняюсь...очень мягкий стул.....не пойму от чего.....Дискомфорт в животе(

Автор: Мотильда 16.7.2010, 21:56

Это лето-жара Попробуй больше пить!

Автор: РыжулькА 17.7.2010, 3:21

Мотик, столько, сколько я пью, наверное не пьет никто
Уезжаю на выходные на дачу, постараюсь сидеть на гречке, так как ЖКТ барахлит, и на зелени , так как она щас в самом расцвете)
Всем удачных выходных!!!!

Автор: РыжулькА 19.7.2010, 3:47

И снова здрасти)
Гречка обломилась. сижу на ней с понедельника"! Дача была как обычно с шашлыками......сестра приехала с малышкой))) И так каждые почти выходные....
Вчера делали покупки...потом их обмывали....выпила немного мартини и ела преимущественно салаты и зелень.
...Пошла взвешусь...

Автор: РыжулькА 19.7.2010, 3:57

...сдается мне весы гонят...
Опять 76,5...
Талия - 69 ( так же как и при весе в 64 )
область живота - 85
Бедра - 95...
Весы надо обновить....однозначно....
Итак,......по плану сегодня гречка, чай, травы и все, что я пью ( а пью я много)))) - Истоки чистоты, лимфосан, золотой бальзам, эпамы - это продукция корпорации "Сибирское здоровье", я к ним подписалась) Пока и месяца не прошло как я все это пью, поэтому о результате ничего сказать не могу.
А еще у меня сломался фотоаппарат((((((( Так что не знаю как буду для вас фоткаться......на телефон если только((((((
Значит, итого: гречка, травы, БАДы, 3 тренировки ( до этого занималась в сауне, но сегодня не буду - уж очень много воды теряю, не хочу обезвоживания) , вечером завес на рабочих весах..... Возможно куплю новые....
Вот такие вот планы у меня, дамочки!!! Всем хорошего начала новой недели)))))
http://www.radikal.ru

Автор: *Альтависта* 19.7.2010, 17:06

привет! И тебе тоже хорошего начала новой недельки:) чтобы у нас всегда было только Отличное настроениеЁ!!!!

Автор: РыжулькА 19.7.2010, 17:08

аж сама перепугалась.....не 76,5, а 67,5..........ТТТ, чтобы первую цифру мне никогда не видеть!!!!
Итак......гречка удалась только вечером....када я пришла с работы в 22:30..... Днем же было 2 стаканчика йогурта и мороженое..... .....Плюсом 3 тренировки - пилатес, калланетик, аэробика . Отвес - 600 гр
Но это вечером всегда так......сплюсовать ужин и водичку, которую пью перед сном - и завтра утром вряд ли будет меньше чем сегодня.......
Но битва началась

Автор: *Альтависта* 19.7.2010, 17:11

=))))))))
а я увидела эту цифру и подумла что Вот это у тебя не хило весы глючат:))))))

Автор: РыжулькА 19.7.2010, 17:16

Ой не говори, до сих пор потрясывает
Кстати мне тут сказали что некоторые БАДы на травах...могут замедлять метаболизм....отсюда и увеличение веса.....кто-нить что-нить знает про это????
...а я пока пошла спать) Всем сладких снов!!!

Автор: РыжулькА 20.7.2010, 3:13

АААААААААААААА..............67,8
Шо за нафиг? Не такой уж плотный был ужин ..................... правда я соку с утра перед завесом попила бооольшую кружку.........но не могла же она.....
Короче я в шоке и вообще......Балин....(

Автор: РыжулькА 20.7.2010, 3:29

Не хотелось бы прибегать к радикальным мерам...
http://www.radikal.ru
http://www.radikal.ru
Ведь где-то в глубине меня есть красоточка-стройняшка...
http://www.radikal.ru

Автор: РыжулькА 20.7.2010, 3:41

...А еще по утрам теперь буду качать пресс по системе шоу-балета Тодес) Говорят дает хороший результат) Сегодня до завтрака и после позорного завеса уже прокачала))))
Завтрак - цикорий с сахаром и сливками, 2 ломтика сыра.

Автор: РыжулькА 20.7.2010, 16:19

День прошел в бегах...
На обед снова мороженое...угостили...поэтому больше ничего не кушала...
Ужин - 2 тефтельки из духовки, огурец, зелень груша....
На весах после занятий и перед ужином - 67,2.......

Автор: РыжулькА 20.7.2010, 17:24

Что-то тихо у нас на форуме стало....может лето, и все на курортах-отпусках.....
Эхх....пойду спать! Всем сладких снов!!! И чтобы завтра все задуманное обязательно получилось)

Автор: РыжулькА 21.7.2010, 17:22

нервы решают все....
Был большой скандал с мужем, пошла и наелась пельменей...........эх((((

Автор: Ник@тинка 22.7.2010, 19:15

РыжулькА,я вот пельмени уже 100 лет не ела...а нервы да,порой подводят...Наверное,ещё и погодные аномалии сказываются...

Автор: РыжулькА 23.7.2010, 9:37

Я тоже до этого их не ела много лет......а тут ему готовила, он спсиху отказался, а я натрескалась....штук 10 точно съела...(
Эх, когда ж это кончится...?

Автор: РыжулькА 23.7.2010, 9:46

настроение: тоска...
http://www.radikal.ru

Автор: Мотильда 23.7.2010, 20:27

а если с горя наестся не вредностей, а полезностей?
ты как будто ему на зло сделала)))

я тоже с переживаний жрать иду. не всегда, но бывает... и ем полезности. всё равно ведь чё жевать

не переживай там)) наладится)

Автор: РыжулькА 26.7.2010, 5:36

Полезностей под рукой не было....
Выходные были ужасными в плане еды... стыдно и рука не поднимается перечислить то, что было съедено...я простыла и меня все кормили...сил не было сопротивляться...
что-то перевернулось...
http://www.radikal.ru

Автор: Ник@тинка 26.7.2010, 10:30

РыжулькА,с одной стороны,я тебя понимаю-хорошо,когда кто-то о тебе заботится...
Ничего,вот выздоровешь и с новыми силами возмёшься за себя!

Автор: РыжулькА 27.7.2010, 3:09

Ник@тинка, от такой заботы порой хочется спрятаться.... Но я привыкла терпеть!

Автор: РыжулькА 27.7.2010, 3:23

Почти здорова!
Доброе утро, мои хорошие!
Сегодня я на гречке...просто на гречке и все...Никаких радикальных мер, никаких голодных дней. Диеты не хочу, от них потом только лишние КГшки, систему правильного питания буду осваивать постепенно! БАДы свои я уже не пью. Только травяные чаи. тренировок по преднему мало. Сегодня например всего 2...
В путь! Сегодня я уверена в себе!
http://www.radikal.ru

Автор: РыжулькА 27.7.2010, 3:56

Итак, отправная точка пускай будет та же - 67,5 кг.
пресс по системе Тодеса прокачала перед завтраком.
На завтрак цикорий с сахаром и сливками и даниссимо - это уже как традиция.
Нашла в закромах кашу-худейку... Буду ее сегодня лопать)

Автор: ЛеТик 27.7.2010, 9:45

Молодец, Рыжуль! Выше носик, скоро и в работе наладится и поправишься совсем . По поводу диет да ты права, надо иметь огромную силу воли и большое рвение к идеалу чтобы потом не сорваться и не наесть эти лишние кгшки. Так что лучше медленно, но верно

Автор: Ник@тинка 27.7.2010, 23:40

РыжулькА,удачи!!!

Автор: Мотильда 29.7.2010, 9:14

вот это самая главная фраза!! должна быть твоим девизом

Автор: РыжулькА 31.7.2010, 4:03

Вес тот же...
А сегодня снова дача с шашлыками, очередное ДР....

Автор: РыжулькА 3.8.2010, 4:58

Итак, что мы имеем!
Вес 66,8...дома скандалы...голова раскалывается....
Плюнула на все, начала сегодня пить прописанные транквилизаторы. Их пить всего 10 дней, так что я думаю особого вреда не будет. Зато пофигизму прибавится я надеюсь! Потому что изрядно меня достали все!!!

Автор: РыжулькА 3.8.2010, 4:59

Кстати, муж снова вывихнул плечо.....сказали оперироваться. Я чуть с ума не сошла, пока скорую ждали....
Теперь он на больничном и потерял много халтур....как и на что жить - не представляю....

Автор: Лада 3.8.2010, 12:59

РыжулькА, Терпения тебе моя хорошая! удачи во всем!

Автор: РыжулькА 3.8.2010, 17:01

Привет, моя хорошая!!!! Спасибо большое!!! Надеюсь все уладится)

Автор: *Альтависта* 4.8.2010, 20:39

привет! ты давай спокойней:) что-то нервишки подводят:(((
Про мужа...пусть конечно скорее выздоравливает!!!! а ты поддержи его! ему наверное поддержка нужна.
Давай не будет нагнетать и расстраиваться, давай улыбаться и радоваться жизни! %))

Автор: РыжулькА 10.8.2010, 5:56

Дамочки, вы не поверите...69....я в шоке....

Автор: Лада 10.8.2010, 6:24

РыжулькА, шок нафиг,
завтра будут совсем другие цифры, ну не можешь ты столько жира набрать никак, вот посмотришь
НЕ волнуйся, мы с тобой, и всех победим.

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 3:38

Лада, спасибо за поддержку.
Шок продолжается...объемы не увеличились...не могла же я накачать их за неделю...
Сейчас пытаюсь разобраться, пытаюсь найти проблему и решить ее, кушать пока стараюсь только овощи...

Автор: Лада 11.8.2010, 3:42

РыжулькА, Галочка, молодец, летом овощи самое то.
Как муж, наладилось у вас?

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 3:56

Пока все более менее...до следующей бури! Родители постоянно подливают масла в огонь, все контролят, всем недовольны, все не по их.....ой, устала я ужасно.... А возможности съехать нету(

Автор: Лада 11.8.2010, 4:20

РыжулькА, да в этом корень проблем.
С 17 лет отдельно живу, даже не представляю себе этого, Желаю чтоб у вас поскорее появилась возможность жить отдельно.
А пока береги себя и ваши отношения, как ни крути женщина хранительница всего.

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 4:35

Ладочка, спасибо) Буду стараться)

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 4:37

Моника Брант ....хочу такой пресс!!!!!!
http://www.radikal.ru
http://www.radikal.ru

Автор: Ник@тинка 11.8.2010, 8:38

РыжулькА какая она мускулистая....

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 8:42

Ник@тинка она бодибилдерша) Им положено) Есть фото на которых она вообще безобразная, особенно ноги, но пресс меня вдохновляет!

Автор: Ник@тинка 11.8.2010, 8:47

Поняла.Пресс на первом фото я ещё мгу допустить,а вот второе...как-то у меня ассоциации с мужчиной...Не хотела бы я себе такой...

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 8:49

Ник@тинка, эт точно, они там все такие) Эх, хотелось бы хотя бы плоскость такую, я не говорю о кубиках...

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 18:41

спасибо тем кто меня не забывает...
с завтра веду дневник учета кКал, белков, жиров и углеводов....говорят помогает...
еще решила сходить к врачу и проверить гормоны...может дело в них...
пью бад с хромом - минералом природной стройности и с железом - минералом природной красоты...

Автор: ГромкаЯ! 11.8.2010, 18:51

Рыжуууууулиииииииииик!!!
не унывай))))
мы все с тобой_)

Автор: РыжулькА 11.8.2010, 18:52

ГромкаЯ!, пасибки, солнца! Я так всем вам благодарна....
Без вашей поддержки давно бы утонула в депрессняке каком-нить(

Автор: Ник@тинка 11.8.2010, 20:45

РыжулькА,не поверишь,но опять всё дело в луне.... Луна-не та,100%...Не для похудения... Глянь-все вокруг худеют ,а что-то не худеется..Так что,не переживай,ждём ...луну...

Автор: РыжулькА 12.8.2010, 3:54

Ник@тинка, у меня уже 3 месяца "не та луна" получается ((((( Я ж за 3 месяца набрала почти 5,5 кг...которых не видно......но они есть((((

Автор: Ник@тинка 12.8.2010, 8:34

РыжулькА,так может это мышцы?

Автор: РыжулькА 12.8.2010, 10:28

Ник@тинка, может, только и их тоже не видно...эх....даже не знаю что и думать...

Автор: Annagirl 12.8.2010, 10:44

Не надо думать! Лишние мысли нам мешают порой... Надо идти вперед, несмотря ни на что!!! Удачи, солнышко наше!

Автор: РыжулькА 12.8.2010, 11:06

Анютик, рада тебя видеть, дорогая) Спасибки)))

Ой, это точно так! Я недавно перебирала книги и нашла много по психологии - когда-то увлекалась) Начала перечитывать, и даже как-то все жизненные непонятки по полочкам расставляться стали, может тогда я была еще маловата для такой литературы и не понимала ничего, а теперь вот в самый раз)))) Надо ставить цель и идти к ней, не боясь препятствий и быть уверенной, что все удастся!!!! )))

Автор: Мотильда 12.8.2010, 20:49

Вот на счёт быть уверенной, это на 100%
Уверенность - это всё. И красота и обаяние, ну всё всё всё!

Автор: РыжулькА 13.8.2010, 3:55

Мотильда, но ведь это так трудно, согласись? Годами выдолбленный в мозгу комплекс нет-нет да и вылезает наружу, мешая уверенности делать свое дело - вести к цели....

Автор: Annagirl 13.8.2010, 10:09

Да, Рыжуль, комплексы мешают уверенности, но над собой приходиться работать, воспитывать себя как-то...

Автор: РыжулькА 13.8.2010, 10:30

Чем мы собственно и занимаемся здесь)

Автор: РыжулькА 13.8.2010, 18:09

-100...
Завтра выступаю на городском фитнес-марафоне...к которому так хотелось похудеть....эх, дай Бог не опозорюсь!!!

Автор: Лада 14.8.2010, 1:06

РыжулькА, привет, а что там надо делать, расскажи поподробнее.

Автор: РыжулькА 14.8.2010, 8:55

Лада, это значит мы будем разучивать танцевальную связку и за нами будут повторять все желающие. А из них будут выбраны 3 победителя:)

Автор: Лада 14.8.2010, 10:19

РыжулькА, как здорово, мне так нравится такие вещи, желаю победы!

Автор: Саюри 14.8.2010, 11:26

РыжулькА Мы с тобой!!!!)))))

Автор: Ник@тинка 14.8.2010, 20:16

РыжулькА,приветик!Тя можно поздравлять?

Автор: РыжулькА 15.8.2010, 5:33

Дамочки, спасибо) Но я была инструктором и мы уже выбирали из танцующих победителя))) Нам потом просто грамоты вручат за участие)))))

Автор: РыжулькА 16.8.2010, 17:05

Ужин - печеные баклажаны , фаршированные овощами)

Автор: Мотильда 16.8.2010, 17:29

какая вкуснотаааааааааааааааааааааааа

Автор: РыжулькА 16.8.2010, 17:38

На самом деле мне не хватало соли....Но я перетерпела) Потом еще горстку винограда съела)

Автор: Annagirl 17.8.2010, 11:02

Абажаю баклажаны! Вкуснятина. А соли - лучше когда не хватает, чем наоборот )))) так что все отлично!

Автор: Саюри 17.8.2010, 11:58

Блин))) Не стоило мне про баклажаны читать )))) Мы вот с мамой недавно делали за печёные лодочки из баклажанов фаршированные всякой вкуснятиной ))) Мммм

Автор: РыжулькА 17.8.2010, 16:25

Вот вот, у нас были именно лодочки) А фаршировали их только овощами - перец, помидор, зелень всякая)))

Автор: *Альтависта* 17.8.2010, 17:18

привет:) марафон - здорово:) я бы поучаствовала:) тряхнула б стариной:)))))))))))))))))))

Автор: РыжулькА 18.8.2010, 3:11

Настена, а у вас такие мероприятия проводят?)))

Завтрак - творог с лактойогуртом, цикорий. Через пару часов - яблоко)

Автор: Мотильда 18.8.2010, 13:59

Рыжуль отличное питание! Как отвесы? Есть уже?

Автор: РыжулькА 18.8.2010, 15:14

Питание отличное только в первой половине дня, вечером жру.....правда мало, зато каку....Хлеб...меня потянуло на хлеб, мамочки, перед сном не могу удержаться... Отвесы были на прошлой неделе почти в кг, щас + 200 гр и стоит...

Автор: Мотильда 18.8.2010, 16:37

РыжулькА, а если хлебцы сухие грызть?

Автор: РыжулькА 19.8.2010, 5:56

Да мне именно хлеба хочется....а у хлебцев, которые настоящие, полезные, совсем другой вкус. А те, которые вкусные хлебцы - они вредные!!!

Автор: Мотильда 19.8.2010, 9:51

а если засушить вкусный хлеб?

Автор: РыжулькА 20.8.2010, 4:06

Вчера после приступа напал жор...ела....солянку и конфеты ....
Сегодня дикая слабость....

Автор: РыжулькА 20.8.2010, 10:57

Была у врача....та сказала ( наконец-то нормальная попалась), что вес мог скакануть вверх из-за того что мог повыситься сахар на фоне стрессов.... Пойду в понедельник сдавать анализы....

Автор: Саюри 20.8.2010, 13:03

Ооой Давай узнавай что там у тебя... А к какому врачу ходила ? Мне почему-то стыдно прийти к врачу ну там к диетологу или психиатру там какому-нибудь и сказать что что-то я наела много на нервах=\ Хорошо что тебе нормальная попалась, в корне вырвешь жор свой )

Автор: РыжулькА 21.8.2010, 3:54

Саюри, я к обычному участковому терапевту ходила) Маме моей вот диабет 2 степени поставили, она купила глюкометр. Измерили мне - 4.9, вроде норма, но кровь сдают в 2 этапа - сахар может подскочить после еды...

Автор: Мотильда 22.8.2010, 12:44

А что? Сахарный диабед это наследственное?

Рыжуль, ты старайся не допустить этого!

Автор: РыжулькА 31.8.2010, 8:30

Уважаемые модераторы, прошу закрыть данный дневник.

Автор: lenochek 31.8.2010, 10:44

РыжулькА, что случилось?

Автор: Angel 5.9.2010, 12:01

Привет..а что случилось(?