Сильно устают глаза, как можно сберечь зрение?? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сильно устают глаза, как можно сберечь зрение?? |
24.8.2011, 16:22
Сообщение
#1
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 22.6.2011 Пользователь №: 1674 |
Работаю инженером-проектировщиком и провожу почти весь за компом. В последние месяца два стала замечать как под вечер глаза начинают капризничать, краснеть, плохо фокусироваться, могут быть и помутнения. На работе сейчас стоят какие-то самые последние и почти безвредные модели ЖК мониторов, но видимо даже это не спасает глаза от чрезмерного напряжения, весь день приходиться чертить и редактировать почти не отрывая глаз все эти планы/схемы. Очки я никогда не носила и очень бы не хотела начинать это делать Чувствую что надо что-то менять...
Кто-то сталкивался с похожими проблемами, какими лек. препаратами/гимнастикой/народными средствами спасались?? В аптеке сейчас куча всяких витамин для глаз, например какие-то, как считаете, способны они действительно дать какой-то ощутимый эффект и пользу? Капли для глаз пока не рассматриваю, уж очень сомнителен их эффект, к тому же туда обычно добавляют кучу разной вредной химии, от чего бывает только хуже... |
|
|
7.9.2011, 17:22
Сообщение
#2
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 22.6.2011 Пользователь №: 1674 |
да, что-то совсем плохи дела, от обилия советов/комментариев даже глаза разбегаются...либо у меня одной такие проблемы со зрением либо никто не хочет перешагивать через свою гордость или лень, написав 2-3 дельных предложения.
|
|
|
30.9.2011, 20:36
Сообщение
#3
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 22.6.2011 Пользователь №: 1674 |
Так вы сходили, что-нибудь посоветовал вам офтальмолог?? По себе знаю, что после родов всегда как раз и обнажается дефицит самых различных витаминов, поэтому самым оптимальным для вас вариантом мне кажется будет просто начать усиленно насыщать рацион самыми разнообразными овощами и фруктами, как раз богатыми нужными витаминами, вроде той же черники, морковки (обязательно в сочетании со сметаной или раст. маслом, можете даже салатики делать), чаще бывать на свежем воздухе, ну и для закрепления и усиления результата можно и витаминки для глаз те же пропить.
Ну а так, конечно, визит к окулисту никогда не помешает и уж поверьте мне, чем он будет раньше, тем лучше. |
|
|
7.10.2011, 12:03
Сообщение
#4
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Здравствуйте, Lastochky! У меня последний месяц тоже глаза сильно переутомляться стали... В принципе, я ношу контактные линзы и регулярно, в связи с этим, посещаю окулиста. Однажды мне прописали капли, в которых содержатся антиоксиданты, а также элементы, которые помогают справляться с усталостью глаз. Называются они Эмоксипин (стоят около 20-30 руб.). Капать нужно дважды в день. Предупреждаю, что они очень жгучие! Если носите контактные линзы, то, естественно, предже, чем закапать такие капли, линзы нужно снять. Есть капельки Тауфон, они совершенно не жгучие, их также прописывают при переутомлении глаз. Плюс любые витаминки, мне рекомендовали Лютеин комплекс, кто-то говорит, что Вижн хорошие, а я купила себе сейчас Компливит офтальмо.
Надеюсь, мой совет окажется полезным, несмотря на то, что не своевременно дан. Лучше всего, безусловно, обратиться к специалистам. -------------------- |
|
|
21.10.2011, 0:36
Сообщение
#5
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 35 Регистрация: 20.10.2011 Пользователь №: 1779 |
Я ходила к окулисту. Посоветовала - какие-то витамины(не помню название, не пила я их) и делать гимнастику для глаз.
Вот, оно из упражнений 1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево. 2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. 3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. 4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе. 5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. 6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся". 7. Частое моргание глазами. 8. Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении. + массаж глаз |
|
|
31.10.2011, 7:15
Сообщение
#6
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 31.10.2011 Из: москва Пользователь №: 1780 |
Привет, пока училась в ВУЗе каждую сессию зрение падало как минимум на одну диоптрию, а то и больше.
|
|
|
7.11.2011, 19:42
Сообщение
#7
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 14.10.2011 Из: Москва Пользователь №: 1773 |
А я только начинаю сталкиваться с этой проблемой, посижу, почитаю.
-------------------- Ребенок - существо разумное, он хорошо знает потребности, трудности и помехи своей жизни
|
|
|
14.1.2012, 11:26
Сообщение
#8
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 9.1.2012 Из: Москва Пользователь №: 1840 |
больная тема
зрение -3, ношу очки или линзы постоянно за компом, глаза устают неимоверно, особенно когда работы много -------------------- |
|
|
12.7.2012, 20:50
Сообщение
#9
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 12.7.2012 Пользователь №: 1952 |
я очки специальные использую для работы за компом, и еще капли можно покапать,только названий я не знаю это если совсем болеть наачинают.
|
|
|
8.8.2012, 21:59
Сообщение
#10
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 5.5.2010 Пользователь №: 1316 |
Мне специальные очки для работы за компьютером не помогли - даже хуже вижу в них, глаза тоже устают. Я стараюсь перерывы делать каждый час и ещё упражнения на расслабление глазок делаю.
|
|
|
4.9.2013, 16:31
Сообщение
#11
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 4.9.2013 Из: Москва Пользователь №: 2228 |
А у вас уже есть проблемы со зрением или глаза просто устают?
У меня близорукость. Я заказала себе специальные очки антибликовые для работы за компьютером, в них глаза не так сильно устают. В общем-то, настолько мне известно, такие очки можно носить и тем, у кого хорошее зрение. Кроме того, я делаю гимнастику для глаз по совету моего офтальмолога. проверяюсь в оптике, последнее время зрение не падает. |
|
|
19.9.2013, 17:45
Сообщение
#12
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 19.9.2013 Пользователь №: 2231 |
у меня бабушка вычитала в какой то газете,что нужно протирать глаза тройным одиколоном,стала протирать каждый день говорит пощипывает немного,но видеть стала лучше програмку уже читает без очков
|
|
|
28.9.2013, 10:15
Сообщение
#13
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 28.9.2013 Пользователь №: 2236 |
Самое лучшее делать гимнастику для глаз и пить витамины какие нибудь, например с черникой
|
|
|
3.12.2013, 1:51
Сообщение
#14
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 26.8.2013 Пользователь №: 2219 |
упражнения и контрастные примочки.... теплое-холодное
-------------------- Ах, работа, работа... перейди на Федота, стирка на Ирку, глажка на Машку, готовка на Вовку, а мне на МОРЕ ПУТЁВКУ!
|
|
|
3.12.2013, 1:52
Сообщение
#15
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 26.8.2013 Пользователь №: 2219 |
я обычно массирую, если вдруг почувствую боль, съедаю несколько зубчиков чеснока.
-------------------- Ах, работа, работа... перейди на Федота, стирка на Ирку, глажка на Машку, готовка на Вовку, а мне на МОРЕ ПУТЁВКУ!
|
|
|
14.1.2014, 12:48
Сообщение
#16
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 22.11.2013 Пользователь №: 2261 |
если вы не ленивы, делайте каждый час работы за компом гимнастику и расслабление глаз. Важно просто не забывать. Ну и зрение проверить.
|
|
|
27.10.2014, 0:19
Сообщение
#17
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 24.10.2014 Пользователь №: 2440 |
сходите к окулисту, может капли какие-нибудь выпишет
|
|
|
20.11.2014, 21:47
Сообщение
#18
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 20.11.2014 Пользователь №: 2446 |
у меня бабушка вычитала в какой то газете,что нужно протирать глаза тройным одиколоном,стала протирать каждый день говорит пощипывает немного,но видеть стала лучше програмку уже читает без очков Не могла не прокомментировать, ужас какой!!! Моя бабуля медом капала, лучше видит, но годы все равно свое берут. |
|
|
4.12.2014, 13:24
Сообщение
#19
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 29.4.2011 Пользователь №: 1649 |
|
|
|
5.3.2015, 17:14
Сообщение
#20
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 35 Регистрация: 20.10.2011 Пользователь №: 1779 |
Irricha
И что помогает для глаз как-то, если на зеленое смотреть? Впервые о таком слышу. Я постоянно сижу за компьютером, стараюсь давать глазам передышку, хотя бы закрыть их на пару секунд каждые минут 15-20, но все-равно очень устают, прям бывает, что болят даже, иногда пятна какие-то перед глазами. Ходила к офтальмологу, посмотрела она меня, сказала, что зрение падает, но пока делать ничего не надо. Хочу еще кому-то показаться… как-то странно для меня звучит - ничего не поделаешь. Кто знает, где очень сильная диагностика? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 6:18 |