IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Таблица кремлевской диеты, саму диету смотрите в разделе "Диеты"
Водопады_Лести
сообщение 15.7.2008, 14:09
Сообщение #21


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Ч

Чай без сахара - 0
Черемша - 6
Черешня - 10,5
Черника - 8
Чернослив - 58
Чеснок - 5
Чечевица (бобы) - 60,1
Чечевица, Бондюэль - 16,5

Ш

Шампанское полусухое - 5
Шелковица - 12,7
Шиповник свежий - 10
Шиповник сушеный - 21
Шницели «Поморские», Невская трапеза - 3
Шоколад белый - 58,3
Шоколад молочный - 54
Шоколад с орехами - 48
Шпик свиной (без шкурки) - 0
Шпинат - 2,3
Шпинат размельченный, заморозка, Hortex - 2,7
Шпроты в масле - 0,4
Щавель - 3
Щи консервированные, Гурмания - 3,7
Щука - 0
Щука в томате - 3,6
Щука жареная - 3,4



--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 15.7.2008, 14:10
Сообщение #22


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Э

Эрмигурт, 4,7%, яблоко—груша, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, абрикос, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, вишня, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, вишня—банан, Ehrmann - 2,6
Эрмигурт, клубника, Ehrmann - 2,6
Эрмигурт легкий, 0,3%, клубника, Ehrmann - 16,9
Эрмигурт легкий, 0,3%, персик—маракуйя, Ehrmann - 16,9
Эрмигурт легкий, 0,3%, нектарин — дикий апельсин, Ehrmann - 16,9
Эрмигурт, 4,7%, лесная ягода, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, манго—апельсин, Ehrmann - 2,6
Эрмигурт, 4,7%, персик—маракуйя, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, сливочный, Ehrmann - 16,5
Эрмигурт, 4,7%, черника, Ehrmann - 16,5

Я

Яблоки - 9,5
Яблоки сушеные - 45
Ягодная смесь, заморозка, Dujardin - 8
Ягодная смесь, заморозка, Volkmar Fremel - 4,5
«Ягодное лукошко», пирожки сдобные с маком - 68,11
«Ягодное лукошко», пирожки сдобные со смородиной - 68
Язык говяжий - 0
Язык свиной - 0
Яичный порошок - 7,1
Яйцо куриное, 1 шт. - 0,5
Яйцо перепелиное, 1 шт. - 0,4
Ячневая крупа - 71,7



--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Youlia
сообщение 9.2.2009, 15:08
Сообщение #23


Мамуля-красотуля
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1725
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 26



Я добавлю таблицу в другом виде. Мне кажется, что ей удобнее пользоваться...
Наименование продукта очки/100гр.
Мясо, колбасы, яйцо
Баранина, свинина 0,0
Бифштекс 0,0
Говядина, телятина 0,0
Гуси, утки 0,0
Колбаса «Докторская» 1,5
Колбасы 0,0
Корейка 0,0
Кролик 0,0
Курица 0,0
Мясо в сухарях 5,0
Мясо под мучным соусом 6,0
Ножки свиные 0,0
Печень говяжья 0,0
Печень куриная 1,5
Сало 0,0
Сардельки говяжьи 1,5
Сардельки свиные 2,0
Сердце 0,0
Сосиски молочные 1,5
Язык свиной, говяжий 0,0
Яйца в любом виде (штука) 0,5
Молоко, молочные продукты
Йогурт без сахара 3,5
Йогурт сладкий 8,5
Кефир, простокваша 3,2
Майонез столовый 2,6
Маргарин 1,0
Масло сливочное 1,3
Молоко пастеризованное 4,7
Молоко топленое 4,7
Сливки 4,0
Сметана 3,0
Сыр разных сортов 1,5
Сырки глазированные 32,0
Творог диетический 1,0
Творог жирный 2,8
Творог нежирный 1,8
Творожная масса сладкая 15,0
Рыба, морепродукты
Икра красная 0,0
Икра черная 0,0
Кальмары 4,0
Крабы 2,0
Креветки 0,0
Мидии 5,0
Морская капуста 1,0
Омары 1,0
Рыба в сухарях 12,0
Рыба в томате 6,0
Рыба копченая 0,0
Рыба отварная 0,0
Рыба свежая и мороженая 0,0
Устрицы 7,0
Хлеб, злаки, крупы, бобовые .
«Геркулес» 50,0
Бородинский 40,0
Бублики 58,0
Горох лущеный 50,0
Гречневая 62,0
Гречневая (продел) 65,0
Диабетический 38,0
Крахмал картофельный 79,0
Крахмал кукурузный 85,0
Лаваш армянский 56,0
Лапша яичная 68,0
Лепешки ржаные 43,0
Макароны 69,0
Манная 67,0
Мука кукурузная 70,0
Мука пшеничная высший сорт 68,0
Мука пшеничная первый сорт 67,0
Мука ржаная сеяная 64,0
Мука соевая 16,0
Овсяная 49,0
Перловая 66,0
Пшеничный 50,0
Пшено 66,0
Ржаной 34,0
Рижский 51,0
Рис 71,0
Сдобные булочки 51,0
Соломка сладкая 69,0
Сухари сливочные 66,0
Сушки 68,0
Фасоль 46,0
Хлеб зерновой 43,0
Ячневая 66,0
Овощи, травы
Баклажаны 5,0
Бобы 8,0
Брюква 7,0
Горошек зеленый 12,0
Дайкон (китайский редис) 1,0
Дыня 9,0
Зеленый горошек 6,5
Икра баклажанная 5,0
Икра из свеклы 2,0
Икра кабачковая 8,5
Кабачок 4,0
Капуста белокочанная 5,0
Капуста кольраби 8,0
Капуста краснокочанная 5,0
Капуста цветная 5,0
Картофель 16,0
Кукуруза 14,5
Лук зеленый 3,5
Лук репчатый 9,0
Лук-порей 6,5
Морковь 7,0
Огурец свежий 3,0
Огурцы 3,0
Оливки 5,0
Перец зеленый сладкий 5,0
Перец красный сладкий 5,0
Перец, фаршированный овощами, 11,0
Петрушка (зелень) 8,0
Петрушка (корень) 10,5
Помидоры 4,0
Редис 4,0
Редька 6,5
Репа 5,0
Салат листовой 2,0
Салат с морской капустой 4,0
Свекла 9,0
Сельдерей (зелень) 2,0
Сельдерей (корень) 6,0
Спаржа 3,0
Томат-паста 19,0
Томаты 4,0
Тыква 4,0
Фасоль 2,5
Фасоль стручковая 3,0
Хрен 7,5
Черемша 6,0
Чеснок 5,0
Шпинат 2,0
Щавель 3,0
Фрукты, ягоды
Абрикос 9,0
Айва 8,0
Алыча 6,5
Ананас 11,5
Апельсин 8,0
Арбуз 9,0
Банан 21,0
Брусника 8,0
Виноград 15,0
Вишня 10,0
Голубика 7,0
Гранат 11,0
Грейпфрут 6,5
Груша 9,5
Груша сушеная 49,0
Изюм 66,0
Инжир 11,0
Киви 10,0
Кизил 9,0
Клубника 6,0
Клюква 4,0
Крыжовник 9,0
Курага 55,0
Лимон 3,0
Малина 8,0
Мандарин 8,0
Морошка 6,0
Нектарин 13,0
Облепиха 5,0
Персик 9,5
Рябина 8,5
Рябина черноплодная 11,0
Слива 9,5
Смородина белая 8,0
Смородина красная 7,5
Смородина черная 7,5
Урюк 53,0
Финики 68,0
Хурма 13,0
Черешня 10,5
Черника 8,0
Чернослив 58,0
Шиповник свежий 10,0
Шиповник сушеный 21,5
Яблоки 9,5
Яблоки сушеные 45,0
Грибы
Белые 1,0
Белые сушеные 7,5
Грузди свежие 1,0
Лисички свежие 1,5
Маслята свежие 0,5
Опята свежие 0,5
Подберезовики 1,5
Подберезовики сушеные 14,0
Подосиновики свежие 1,0
Подосиновики сушеные 13,0
Рыжики 0,5
Сморчки 0,2
Сыроежки 1,5
Шампиньоны 0,1
Орехи, семечки
Арахис 15,0
Грецкие 12,0
Кедровые 10,0
Кешью 25,0
Кокос 20,0
Миндаль 11,0
Подсолнечные семечки 18,0
Семена кунжута 20,0
Тыквенные семечки 12,0
Фисташки 15,0
Фундук 15,0
Супы, бульоны
Бульон куриный, мясной 0,0
Суп гороховый 20,0
Суп грибной 15,0
Суп овощной 16,0
Суп томатный 17,0
Суп-гуляш 12,0
Щи зеленые 12,0
Кондитерские изделия, сладости
Варенье клубничное 71,0
Варенье малиновое 71,0
Варенье яблочное 66,0
Вафли обычные 65,0
Вафли фруктовые 80,0
Джем 68,0
Джем диабетический 3,0
Карамель с начинкой 92,0
Конфеты шоколадные 51,0
Конфеты-помадка 83,0
Леденцы 70,0
Мармелад 76,0
Мед 75,0
Молоко сгущеное 56,0
Мороженое сливочное 22,0
Мороженое фруктовое 25,0
Мороженое эскимо 20,0
Пастила 80,0
Печенье сдобное 75,0
Пирожное с кремом 62,0
Повидло диабетическое 9,0
Повидло яблочное 65,0
Пряники заварные 77,0
Сахар 99,0
Торт бисквитный 50,0
Торт миндальный 45,0
Халва 55,0
Шоколад горький 50,0
Шоколад молочный 54,0
Шоколад с орехами 48,0
Приправы, пряности
Горчица (1 ст. ложка) 0,5
Каперсы (1 ст. ложка) 0,4
Кетчуп (1 ст. ложка) 4,0
Клюквенный соус (1 ст. ложка) 6,5
Корень имбиря (1 ст. ложка) 0,8
Корица (1 ч. ложка) 0,5
Майонез столовый 2,6
Маргарин 1,0
Масло растительное 0,0
Перец чили молотый (1 ч. ложка) 0,5
Подлива мясная (на основе бульона, 1/4 стакана) 3,0
Пряные травы (1 ст. ложка) 0,1
Соевый соус (1 ст. ложка) 1,0
Соус барбекю (1 ст. ложка) 1,8
Соус кисло-сладкий(1/4 стакана) 15,0
Соус тартар (1 ст. ложка) 0,5
Томатный соус (1/4 стакана) 3,5
Уксус (1 ст. ложка) 2,3
Уксус винный белый (1 ст. ложка) 1,5
Уксус винный красный (1 ст. ложка) 0,0
Уксус яблочный (1 ст. ложка) 1,0
Хрен (1 ст. ложка) 0,4
Безалкогольные напитки
Компот абрикосовый 21,0
Компот вишневый 24,0
Компот грушевый 18,0
Компот из винограда 19,0
Компот на ксилите 6,0
Компот яблочный 19,0
Минеральная вода 0,0
Сок абрикосовый 14,0
Сок апельсиновый 12,0
Сок виноградный 14,0
Сок гранатовый 14,0
Сок грейпфрутовый 8,0
Сок мандариновый 9,0
Сок морковный 6,0
Сок сливовый 16,0
Сок сливовый с мякотью 11,0
Сок томатный 3,5
Сок яблочный 7,5
Чай, кофе без сахара 0,0
Алкогольные напитки
Вино красное сухое 1,0
Вино белое сухое 1,0
Виски 0,0
Водка 0,0
Коньяк, бренди 0,0
Ликер 60 г 18,0
Пиво 250 г 12,0
Ром 0,0
Текила 0,0
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:15