IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Ухаживаем за телом, Руки, ноги и прочие части тела
Водопады_Лести
сообщение 2.6.2008, 22:51
Сообщение #1


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени - кожа на ногах легко становится сухой, и на ступнях недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя.
Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - горячая ванночка в течение 15-20 минут. Для очищающей ванночки для ног 1-2 ч. л. питьевой соды растворяют в 1 л воды, добавляют 1 ст. л. мыльной стружки, и погружают ступни в воду. Тонизирующая ванночка делается с горстью соли в 3 л теплой воды. После ванны споласкивают ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан воды). Для успокаивающей и укрепляющей ванны 2 ст. л. смеси ромашки, льняного семени и хвои заливают 1 л кипятка. Кроме этого помогает ногам оставаться здоровыми и красивыми уход за ногами с помощью отваров цветков календулы, травы крапивы и зверобоя.

После ванночки уход за ногами включает очищение от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, в течение 2-3 минут протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.

Если на ступнях имеются мозоли, уход за ногами после обработки пемзой дополняется нанесением на мозоли различных рассасывающих средств: салициловой, молочной кислот. Также незастаревшую мозоль можно безболезненно удалить, прикладывая в течение 8 дней на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом. А на застарелые глубокие мозоли накладывают после ванны на ночь кусочек листа алоэ - внутренней стороной разрезанного вдоль листа, или корку лимона с мякотью в течение двух-трех дней.

Непременным атрибутом ухода за ногами являются контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд), с добавление трав и соли. Они отлично помогают при усталости ног, тяжести и отеках в области ступней.

После очищения кожи, ноги вытирают и наносят на кожу жирный крем, начиная с пальцев и продвигаясь выше. А если завершить водные процедуры при уходе за ногами полноценным массажем, упругость и гладкость кожи на ногах гарантированы. Для этого берут две сухие щетки с щетиной средней твердости и растирают ноги одновременно круговыми движениями - от стоп кверху до паховых складок. Массаж продолжают до покраснения кожи. Затем ноги также смазывают кремом или растительным маслом, которые никогда не будут лишними в уходе за ногами.

Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества. Например, такую: 4 ст. л. густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 ч. л. свежего лимонного сока. Все ингредиенты смешивают, наносят на кожу ног на 20 мин, затем снимают остатки маски мягкой салфеткой. Или маску, снимающую раздражение и усталость: берут по 1 ст. л. мелиссы, шалфея, крапивы, душицы, которые заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 15 мин. В теплый настой опускают ноги на 20-30 минут.

Замечательным смягчающим средством при уходе за ногами является парафинотерапия. В разогретую парафиновую массу можно добавить пчелиный воск и салициловую кислоту в равных частях - эта смесь особенно эффективна при наличии трещин на пятках. С помощью ватного тампона покрывают кожу пяток, дают массе подсохнуть, потом наносят еще два-три слоя. Образовавшуюся пленку укрепляют бинтом. Через сутки делают мыльно-содовую ванну, при которой пленку удаляют, а кожу пяток обрабатывают пемзой.

При уходе за ногами не забывают и о грамотном педикюре. Ногти на ногах нужно постригать только по прямой линии, ни в коем случае не обрезать углы и не закруглять форму ногтя. Это может привести к врастанию его в кожу. Кутикулу лучше не отрезать, а наносить на нее крем и просто отодвигать назад палочкой.

Но и самый тщательный уход за ногами не принесет успеха, если не соблюдать элементарных гигиенических процедур - ежедневное мытье ног, смена носок и чулок, проветривание обуви, которая должна быть удобной и мягкой, с не слишком высоким каблуком. Эти профилактические меры спасут от неприятных запахов, болей и потертостей на коже, и развития грибковых заболеваний. Если же, несмотря на вышеописанное, беспокоит повышенная потливость ног, стоит ежедневно уделить внимание лечебным ваннам для ног из настоя листьев березы, отвара дубовой коры, листьев черемухи, сосновой хвои, в течение 10-15 минут. А перед выходом наносить на чистые сухие ступни спрей-дезодорант для ног.

И напоследок несколько советов, чтобы стопы всегда были сильными и твердо несли вас по жизни:

когда вы стоите или идете, носки ног должны смотреть прямо вперед,
приподымайте немного свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп,
встаньте прямо, носки смотрят вперед. Поднимитесь на цыпочки и опуститесь,
подожмите пальцы, как будто хотите что-то захватить ими с пола.
Все эти упражнения укрепляют свод стопы. И везде, где есть такая возможность, как можно чаще ходите босиком. Это подарит здоровье и отличное самочувствие.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.6.2008, 22:52
Сообщение #2


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Трещины на пятках

Очень быстро заживают трещины пятки при применении ежедневных примочек или горячих компрессов из корней девясила. Еще одним эффективным средством лечения трещинок пятки считается свежий капустный лист - прикладывают его на ночь к коже, а утром смазывают трещины пятки любым увлажняющим кремом.

Лечебный мед также хорошо излечивает глубокие трещины пятки - нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите на трещины пятки. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ИлЛюзия
сообщение 4.6.2008, 5:13
Сообщение #3


Администратор
Иконка группы

Группа: Волшебники
Сообщений: 7502
Регистрация: 28.5.2008
Пользователь №: 1



Цитата(Водопады_Лести @ 2.6.2008)
Ухаживаем за телом, Руки, ноги и прочие части тела

Водопады_Лести, прости засранку, но уже второй день "хожу" мимо этой темы и практически бью себя по рукам, но эта мысль не дает мне покоя)))

Цитата
Ухаживаем за телом...
Руки, ноги и прочая расчлененка..))) biggrin.gif
не удержалась)))) видимо плохое во мне всё-таки перевешивает хорошее))) daz.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 4.6.2008, 5:51
Сообщение #4


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Нежнее шелка
Руки выдают возраст женщины, поэтому уход за ними должен быть особенным.

Прежде всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне. Всю домашнюю работу – мытье посуды, полов, лучше делать в перчатках, при этом, руки можно смазать кремом.

Мыть руки лучше водой комнатной температуры. Слишком холодная вода сушит руки, и в итоге кожа на руках начнет шелушиться, сделается жесткой и шероховатой. Ни в коем случае не мойте руки хозяйственным мылом – щелочь обезжиривает кожу.

Обязательно ежедневно увлажняйте кожу рук кремом.

Не распечатывайте ногтями мягкие крышки или почтовые конверты – это вредит ногтям.

Снимайте лак специальными эмульсиями, а после, обязательно смажьте руки кремом.

Всегда наносите увлажняющий на руки после того, как их помыли.

Хорошее увлажнение необходимо не только для кожи, но и для ногтей. Любое растительное масло отличный естественный увлажнитель. Достаточно небольшое количество масло нанести на ногти и втереть.

Конечно, проблемы с ногтями случаются не только по причине недостаточного увлажнения.

Посмотрите на свои ногти, и вы увидите, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму.

Если ногти тонкие, слоятся и в белых пятнах, значит, в вашей диете не хватает цинка. Этот минерал содержится в бобовых, грибах и цельнозерновом хлебе.

Если поверхность ногтя ребристая, неровная, то вам не хватает витамина А и железа. Употребляйте больше зелени, моркови, дыни, красного мяса.

Хрупкость и ломкость ногтей свидетельствует о недостатке биотина, который содержится в дрожжах, грейпфруте, арбузе, бананах и клубнике

Недостаток витамина В приводит к ломкости и хрупкости ногтей, и изменению поверхности ногтей на волнистую. Витамин содержится в моркови, шпинате, коричневом рисе, дыне, грецких орехах.

Зимой кожа рук особенно уязвима. Не забывайте о перчатках или варежках, следите за тем, чтобы руки не потели и не замерзали. Старайтесь мыть руки крем-мылом (либо душ-гелем с маслами). Сразу же после душа наносите на руки увлажняющий лосьон либо крем.

Перед выходом на улицу, кожу рук следует смазать защитным кремом, иначе мороз и ветер травмирует кожу.

Защитный крем действует как "биоперчатки", под которыми кожа продолжает дышать и сохранять естественную влагу.
В состав защитного крема должны входить любые из ниже перечисленных компонентов:

глицерин, пчелиный воск и растительные масла оливы, какао, душицы и зародышей пшеницы.

После нескольких часов на морозном воздухе сделайте для своих рук согревающий компресс:
На 5 мл. масла сладкого миндаля возьмите 1-3 капли эфирного масла японской мяты. Полученный состав легко вотрите в кожу рук. В то время как богатый питательными веществами миндаль проникнет в кожу и смягчит ее, мята усилит приток крови, разогреет и приятно снимет усталость и напряжение. Оберните руки согретым полотенцем и посидите с таким компрессом 10-15 минут. Затем нанесите на руки Питательный крем для рук и ногтей.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Йенифер
сообщение 4.6.2008, 17:32
Сообщение #5


Ведьма
*****

Группа: Девочки
Сообщений: 524
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 15



скрабы для тела вкусные и полезные

Медово-шоколадный пилинг
6 ст.л. горького шоколада
100 гр. меда
100 гр. коричневого сахара
50 мл. масла виноградной косточки(можно заменить оливковым)

СКРАБ - МАСКА НА МЕДЕ И СОЛИ
1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли
2 столовые ложки порошкового цельного молока
2 столовые ложки голубой глины
1/3 чашки меда
1/3 чашки масла жожоба(можно заменить оливковым)

Храните в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение.
Накладывайте скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполосните и промокните мягким полотенцем

КЛУБНИЧНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА
3 ст. ложки клубники
2 ст. ложки миндального масла(можно заменить оливковым)
1 ст. ложка меда
КАК ПРИГОТОВИТЬ
В глубокой стеклянной мисочке разомните клубнику, добавьте миндальное масло и мед, все, как следует, перемешайте. Эту процедуру нужно делать в ванной, перед тем как принять душ. Небольшое количество скраба возьмите в ладони, и круговыми движениями, начиная с плеч, втирайте в кожу, но без особых усилий, чтобы ее не травмировать. Затем смойте скраб теплой водой

Кокосово-сахарный скраб (опять же для ленивых):
пол-стакана кокосовой стружки
пол-стакана коричневого сахара
100 мл кокосового масла Вирджин(можно заменить оливковым)

Техника пилинга тела:
•На шею спереди скраб наносим снизу вверх, сзади – сверху вниз
•На ноги и руки скраб тоже наносится снизу вверх
•Грудь массажируем от подмышек к солнечному сплетению
•Плечи обрабатываем скрабом сверху вниз, то есть от плеча к груди
•Живот по часовой стрелке
•Ягодицы круговыми движениями
•Область талии от внешней стороны внутрь и вверх, к груди
•Спину снизу вверх, но от шейного отдела сверху вниз и в сторону к лопаткам.

После того, как пилинг тела закончен, можно смыть скраб, а можно оставить его минут на пять на теле, как маску.


--------------------

Ваша жена, наверное, ведьма, если... Если она купила пылесос. А потом купила метлу.
Если, получив зарплату, вы испытываете непреодолимое желание отдать ее супруге всю.
Если у нее зеленые глаза. По пятницам
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 4.6.2008, 21:54
Сообщение #6


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



ИлЛюзия
Цитата
Ухаживаем за телом...
Руки, ноги и прочая расчлененка..)))


хе хе drova.gif
бурная у тебя, однако, фантазия )))))))


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.8.2008, 17:45
Сообщение #7


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Заботимся о наших руках

Правильно мойте руки
Чистота, как известно, залог здоровья. Поэтому мытье рук - это самый первый и основной этап в уходе за кожей рук. Его цель - смыть отмершие клетки рогового слоя вместе с грязью, пылью и потом. Для этой гигиенической процедуры желательно использовать мягкую воду. Смягчить жесткую воду можно с помощью соды - 1 столовая ложка на литр.
Руки следует мыть только теплой водой - от холодной кожа начинает шелушиться, а от горячей - становится дряблой, вялой. Используйте мягкое мыло (гель, пенку) с увлажняющими и смягчающими добавками. Кстати, можно применять детское мыло, которое специально разрабатывается для чувствительной кожи.
Локти, особенно если они шершавые, сухие, один раз в неделю во время принятия ванны следует осторожно потереть пемзой, мягкой щеткой или скрабом - это улучшит кровообращение и удалит омертвевшие клетки.


Питание
Утром и вечером необходимо "подпитывать" руки кремом, содержащим следующие компоненты: ромашку - для дезинфекции; глицерин или силикон - для устранения сухости и раздражения кожи, а также для защиты от любого неблагоприятного воздействия; алоэ - для увлажнения; витамин F - для ускорения процесса регенерации клеток.


Если руки шелушатся
Чтобы убрать шелушение, приготовьте мазь из cока лимона, льняного масла, желтка и меда. Нанесите на руки перед сном.
Можно сделать маску: сварите овсянку, добавьте немного растительного масла и нанесите смесь на руки на 10-15 минут. Маску рекомендуется делать на ночь.
Снимет шелушение и смягчит кожу теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев. Продолжительность - 10-15 минут.
"Картофельное пюре" - это не только вкусное блюдо, но и прекрасный компресс для рук: теплое пюре нанесите на руки, оберните целлофаном и махровым полотенцем. Держите 15-20 минут.
После длительной стирки руки полезно обмыть слабым уксусным раствором или смазать лимонным соком, кефиром либо простоквашей.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.8.2008, 17:47
Сообщение #8


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



При потливости рук

Рекомендуем вам делать 5-10-минутные ванночки с поваренной солью или уксусом (в обоих случаях: 1 столовая ложка на литр воды). После этого надо вымыть руки теплой водой без мыла, досуха вытереть полотенцем и смазать питательным кремом.


Массаж

Регулярно делайте массаж кистей рук. Он не отнимет много времени, достаточно 10-15 минут в день. Его можно делать, лежа в постели или сидя перед телевизором. И польза будет не только для рук (активизируются кровообращение и обмен веществ), но и для всего организма, ведь давно известно, что на ладони имеется множество биологически активных точек, "отвечающих" за определенные органы тела. Кроме того, массаж - ни с чем не сравнимое удовольствие! Используйте для него крем, массажное или касторовое масло.
Если кожа рук сильно огрубела, массаж лучше делать с льняным маслом: тщательно растирайте руки от пальцев к кистям в течение 15-30 мин. Можно энергично массировать руки в течение 2-3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.8.2008, 17:47
Сообщение #9


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



При трещинах нанесите касторовое масло на руки и массируйте каждый пальчик так, как будто вы с усилием натягиваете узкие перчатки. Эффект будет потрясающим: кожа быстро смягчится, а трещинки сгладятся.


Защита
Перед выходом на улицу наносите защитный или питательный крем. Излишки средства промокните салфеткой. Можно использовать увлажняющий крем - он быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
В жаркую погоду, на даче и, конечно же, на пляже обязательно наносите на предварительно очищенную кожу рук солнцезащитные средства, содержащие УФА/УФВ-фильтры. Этим вы предупредите возникновение пигментных пятен, которые могут появиться после продолжительного нахождения на солнце, особенно у женщин в возрасте после 40 лет. Потом эти пятна будет очень трудно убрать даже с помощью сильных отбеливающих средств.

Если на улице прохладно и ветрено, лучше надеть легкие перчатки.
Перчатки пригодятся вам и дома: при влажной уборке и стирке - резиновые, а при сухой - хлопчатобумажные. Они защитят от грязи, небольших механических повреждений и агрессивного воздействия различных бытовых химических препаратов, и кожа останется чистой и гладкой.
Ухаживать за руками можно даже во время домашней уборки: смажьте руки кремом или растительным маслом, наденьте хлопковые перчатки, а сверху резиновые - такой компресс придаст коже мягкость и эластичность.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.8.2008, 17:48
Сообщение #10


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



При слабо выраженных пигментных пятнах попробуйте протирать руки яблочным или винным столовым уксусом, а также простоквашей, майонезом, сметаной.

После дачных работ
Сегодня немало женщин проводят свой week-end на дачах, садовых участках: копают, сажают, удобряют. Все это оказывает неблагоприятное воздействие на кожу рук. Она темнеет, шелушится, загрязнения трудно отмываются. Как же уберечь руки во время дачных работ и привести их в порядок, чтобы после "ударных" выходных они были в полном порядке?

Отбеливание
Прежде всего во время садово-огородных работ необходимо надевать плотные рукавицы или хлопчатобумажные перчатки. Так вы предохраните руки не только от загрязнений, но и от царапин, порезов, мозолей.
Если загрязнения не отмываются водой с мылом, смажьте руки глицерином (вазелином), затем отварным картофелем. Подержав, вымойте руки горячей водой с мылом.

Попробуйте добавить в теплую мыльную воду 1 чайную ложку сахарного песка.
После чистки грибов и овощей руки темнеют. С этой проблемой вам поможет справиться лимонный сок. Он очистит, отбелит и смягчит кожу. Для более сильного эффекта добавьте в сок немного поваренной соли. А лимонная и апельсиновая кожура хорошо очищает кожу от смоляных пятен.


--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Водопады_Лести
сообщение 2.8.2008, 17:50
Сообщение #11


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Ванночки
При слишком сухой и огрубевшей коже полезно делать 15-минутные теплые ванночки из оливкового или подсолнечного масла. Для того, чтобы средство глубже проникло в кожу, помассируйте руки. Затем удалите излишки масла салфеткой, но мыть руки не надо.
В литр теплой воды добавьте 50 г питьевой соды, смажьте руки жирным кремом и подержите их в ванночке в течение 15-20 минут. После этого вновь смажьте руки кремом, сделайте массаж, а излишек крема удалите салфеткой.

Огрубелая кожа
Смочите в теплом растительном масле салфетки и оберните ими руки. Через 1 час салфетки снимите, а руки промокните полотенцем, но не мойте.
Эффективно действует мытье рук в воде, в которой варился картофель.
Почаще смазывайте руки жирным кремом, при этом надо надевать хлопчатобумажные перчатки на 1-2 часа для усиления воздействия крема на кожу.


Маски
Хорошо смешайте 25 г миндального масла, 5 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок одного лимона. Нанесите смесь на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите маску 3-4 часа.
Очистите 2 сваренные в мундире картофелины и разотрите их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наложите толстым слоем на руки, оберните марлей. Через 15-20 минут смойте маску водой и нанесите питательный крем.

Компрессы
Вымойте руки теплой водой, наложите один из предложенных ниже компрессов. Затем накройте компрессной бумагой и наденьте теплые варежки. Компресс держат 40-50 минут (желтково-медовый компресс оставляют на ночь), затем массу для компресса смывают.
Морковный. Натрите на терке морковку, добавьте 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложку подсолнечного масла.
Желтково-медовый: Тщательно смешайте 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку овсяной муки.

Хрупкость и ломкость - не для нас!
Любой человек, с которым вы общаетесь, обязательно обратит внимание на ваши ногти. Ухоженные, красивые ногти подчеркивают изящество рук, а ломкие, слоящиеся, пожелтевшие говорят о проблемах со здоровьем и невнимании к себе.
На здоровье ногтей влияют неблагоприятная окружающая среда, хлорированная вода, чистящие-моющие средства и различные препараты, содержащие кислоту, щелочь, смолы. Хрупкость и ломкость ногтей связана и с некоторыми заболеваниями, например, нарушением обмена веществ, дефицитом кальция и витаминов. Ногти становятся слабыми и с возрастом.
Для здоровых и сильных ногтей необходимы полноценное питание и здоровый образ жизни. Помогут укрепить ногти продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами, особенно А и D. Введите в свой рацион заливные рыбу, мясо, десертные блюда или же просто добавляйте немного желатина в супы, десертные блюда.
Эффективны кремы, содержащие в рецептуре витамины А и Е. В любой крем можно добавить сок лимона, грейпфрут или апельсин. Их лучше наносить после ванночки и массажа ногтей. И не надо покрывать ногти лаком.
Для улучшения структуры ослабевших ногтей выпускаются специальные средства, которые препятствуют расслоению и откалыванию ногтей, укрепляют ногти, способствуют их росту. Есть косметические средства с повышенным содержанием кальция в рецептуре, которые помогают предотвратить возможную ломку ногтей в связи с их недостатком.




--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
LittleBlackD
сообщение 21.3.2017, 22:12
Сообщение #12


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 21.3.2017
Пользователь №: 3497



оооой( а у меня, я даже не знаю как это назвать... то ли беда, то ли спасение. но кожа тела совсем не принимает никаких косметических средств! от кремов тело зудит, раздражается и прочее. за ноги после бритья вообще молчу... если после бритья намазать ноги кремом или маслом для увлажнения, то всё... моментально появляется раздражение((( ничего не подходит(
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:35