Возвращение унесенной ветром!, или дневничок Оксаны Опции

[Водопады_Лести]

Ну и правильно я тоже на фруктах и овощах

[Oksana]

Водопады_Лести приветик! одни фрукты и овощи больше ничего? Сама такое питание придумала или диета есть определенная?

[Luv is in the ai...]

Оксан ,а у меня другое: фрукты ,ягоды, овощи, молочные продукты не больше 5% жирности ,и 1 варенное яйцо) вкусно ,полезно, и худеется легко)

[Водопады_Лести]

Ну как...кефир еще пью постоянно, иногда какие-то творожки обезжиренные ем, хлеб иногда утром диетический. А так в основном одни фрукты, да овощи в виде салата или тушеные я калории считаю..до 1000 в день ем ))

[Oksana]

Девочки, а ведь хорошая идея, надо как следует в моей голове все обдумать...))

Luv is in the air, почему одно яйцо, веди они безвредные, в смысле там один белок?

Водопады_Лести, ну и как тяжело?

[Youlia]

Как мне нравится твое меню читать ... с цветочками в конце! А если от яичницы рвет, то значит пора с кремлевкой завязывать, потому что организм уже стоп-сигналы подает.

[Oksana]

Youlia, мне тоже с цветочками нравиться, красиво!
Рвет не от яичницы, а от шпика сначала захотелось аж слюнки текли, а к концу завтрака отврашение, все-таки жирное!

[Водопады_Лести]

Водопады_Лести, ну и как тяжело?

Нет, не тяжело Я привыкла )) Тем более что в овощах мало калорий совсем и их можно практически в любых количествах есть. С фруктами только поосторожнее надо быть

[Oksana]

Водопадики, ну картофель - это тоже овощ, а много нельзя! А фрукты - бананы, наверное?

Отчетик за сегодня и вчера сделать не смогу, у меня выпускной!!! Мой подарок!

 255.gif ( 164,05 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

[Рыжая Бестия]

Оксаночка, отличного выпускного!!!

пысы а как в подпись вставить изображение которое не будет ссылкой? а то у мня только с сайта получается, на него нажмешь - на сайт переходишь...а с компа можно загрузить?

[TAKESCHIK]

РыжулькА, (самурайчик) попробуй как картинку вставляешь.

[Рыжая Бестия]

TAKESCHIK, так там же нет обзора чтобы с компа загрузить?....или я не там смотрю?
Оксана, сорри за офф

[Oksana]

РыжулькА, попробуй сначала загрузить в радикал фото например, а потом ссылку вставить в подпись!
Всем приветы!!!!

[Рыжая Бестия]

Оксана, привет))) Спасибо за совет, я попробую! Как твои дела???

[Oksana]

РыжулькА, у меня все хорошо... Правда отходняк и голова болит...Завтра сажаю себя на фруктово-овощную жизнь! А что попробовать можно, не смогу так не смогу, попытаться надо, яблоками и грушами уже закупилась))))

[Рыжая Бестия]

Ну здорово) Особенно летом это самое то!!! ))) Молодец!!!

[Водопады_Лести]

Водопадики, ну картофель - это тоже овощ, а много нельзя! А фрукты - бананы, наверное?

Из фруктов не ем бананы, виноград. Предпочитаю яблоки и цитрусовые. Летом персики, сливы, черешню, арбузы. Овощи ем все кроме картошки ))) С кукурузой и горошком опять же осторожнее надо быть

[Oksana]

Кукурузу я вообще не ем, а горошек только в салате!

29.06
2 яблока
груша
банан
кефир 300 г
салат (огурец + помидорка + зененый лук) со сметаной и с раст маслом 2 ст л
чай черный с заменителем..

Понимаю очень многовато всего получилось, но для первого дня сойдет!

 этот.gif ( 10,37 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

[Angel]

Оксан ,а у меня другое: фрукты ,ягоды, овощи, молочные продукты не больше 5% жирности ,и 1 варенное яйцо) вкусно ,полезно, и худеется легко)

думала тип этой, но яйца я вобще не ем
а кста, чем их вообще заменить можно-то, сыром или


много, разве
это все что ты сеня кушала

[Luv is in the ai...]

Оксан, яйца содержат холестерин, и вообще, мне 1 яйицо в день хватает, я его с помидоркой и огурцом жую) ну это лично мое меню, сама придумала)

Ангел, сыр в принципе калорийный, лучше рыбкой)