Борюсь с несовершенством!!, Дневника похудения Опции

[BlackBerryBurst]

Здравствуйте, девушки
Уже, наверно, раз 3 завожу дневник о похудении, не на этом ресурсе. Но где-то не было поддержки, где-то контингент был не тот. Решила завести здесь

Мой рост 165, вес варьируется от 88-90 кг.
Меня зовут Аня.
В идеале хочется сбросить 25-30 кг. Много ((
Все время борюсь с лишним весом, всегда была полненькой, даже в детстве, никогда не было ручек, ножек-палочек (спасибо бабушке надо сказать)))))
Но последние полтора года я просто в шоке от себя, набрала очень много, скинуть тяжело(
Стресс и нервы были последний год, как раз заканчивала институт и мне было не просто все это время.. Может быть из-за этого и наела себе подушки безопасности с разных сторон

Пытаюсь не есть после 6, пью много чая зеленого, сладкое стараюсь есть только утром, после 12 ни-ни, даже в обед.
Начинаю снова качать пресс и делать упражнение на руки (руки-ножницы) на предплечье очень много жира не знаю как его убрать.

Надеюсь на вашу поддержку и понимание

[Rosemary]

Привет! Меня зовут Маша. Добро пожаловать!)

[BlackBerryBurst]

Привет! Меня зовут Маша. Добро пожаловать!)

Оч приятно, спасибо

[Annagirl]

Приветик!!! Я тоже Аня.

Тебе у нас понтравится! Располагайся, будем работать!

[*Альтависта*]

Еще одна Аня в наших рядах! Привет! меня зовут Настя мне 24 года.

Уже, наверно, раз 3 завожу дневник о похудении

третий - будет счастливым если ты сАма поверишь в себя. а мы поддержим, наш форум существует уже давно и мы тут уже обосновались:)

Мой рост 165, вес варьируется от 88-90 кг.
В идеале хочется сбросить 25-30 кг. Много ((

а мой рост 158 и весила я 80 кг! сейчас 59 и все благодаря форуму. я 2 года назад скиталась по инету и не могла никуда прибиться, а тут как заятнуло вот уже 2 года здесь живу:))
я знаю что такое скинуть 20 кг. у меня получилось но я хочу скинуть еще 9! и верю что получится!
у нас есть девушки которые как и ты весили 90, а кто-то даже 100 кг но они влились и начали свой путь, даже через 3 месяца они имели отличные результаты, потому что начали следить за питанием и заниматься упражднениями даже дома.
Поэтому уверена что первые килограммы могут дастья не так легко но Надо их двигать! Сдвинешь первый килограмм а остальные прицепом побегут от тебя:))

[Мотильда]

Здравствуйте, девушки
Уже, наверно, раз 3 завожу дневник о похудении, не на этом ресурсе. Но где-то не было поддержки, где-то контингент был не тот. Решила завести здесь

BlackBerryBurst привет)))
Заходи сюда почаще и к нам в дневнички заглядывай, нашими похудейками тоже интересуйся, и найдёшь здесь отличную поддержку!

А с мучным, жирным как? И кто готовит у тебя? Родители или сама?

[Мотильда]

а мой рост 158 и весила я 80 кг! сейчас 59 и все благодаря форуму. я 2 года назад скиталась по инету и не могла никуда прибиться, а тут как заятнуло вот уже 2 года здесь живу:))

Да, да! Вистик для тебя оч хороший пример!

[BlackBerryBurst]

Спасибо всем!!
Готовит у меня сейчас мама. Я могу себе только завтрак сварганить Она очень похудела, следит за своей фигурой, хотя тоже, иногда позволяет себе сладкое

Сегодня утром встала на весы после туалета, вес 88,5

[Мотильда]

Спасибо всем!!
Готовит у меня сейчас мама. Я могу себе только завтрак сварганить Она очень похудела, следит за своей фигурой, хотя тоже, иногда позволяет себе сладкое

Сегодня утром встала на весы после туалета, вес 88,5

Она получается и за твоим рационом следит? Тоже, что и себе готовит? Тогда это супер. Тебе легче, но привыкай и сама себе что-то готовить.

Какой план питания у тебя на сегодня?

[Fantaziya]

Привет:)
Меня Марина зовут.
Присоединяйся к нам:)

[BlackBerryBurst]

Мотильда, Она готовит на всех(4 чел.), но просто вечером не ест что-то тяжелое или калорийное.
Сегодня с утра йогурт был 0%, 3 кусочка сыра и апельсин, зеленый чай.
В обед не знаю, может в пиалочку налью себе овощного супа, а после 4 часов салатик поклюю
Вчера после 6 мне есть не хотелось, хорошо. Сидела пила чай дома.


Мне еще посоветовали, чтобы моя порция еды уменьщалась в стакане обычном, кто-нибудь пробовал?

[BlackBerryBurst]

Fantaziya,

[BlackBerryBurst]

Бабушка мне опять дала батончик Бабаевский
Сейчас уйдет, я ей его опять подсуну У меня от него прыщи появляются ((

[Саюри]

Добро пожаловать к вам!! Меня Яна зовут!

[BlackBerryBurst]

Саюри,

[*Альтависта*]

BlackBerryBurst, раз есть изменения в весе так меняй линеечку;)))

[BlackBerryBurst]

BlackBerryBurst, раз есть изменения в весе так меняй линеечку;)))

А вдруг это вода?
А завта будет опять 89 или 90

[масяня]

Привет! Меня Марина зовут!!!

[BlackBerryBurst]

Привет! Меня Марина зовут!!!

привет

[Trish]

привет! меня Катя зовут!