Женька берётся за дело=) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Женька берётся за дело=) |
21.9.2009, 1:57
Сообщение
#21
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
belosnejka87, привет Ты не плохая! Никогда не говори так. Кушала, ну и что. Самое главное, что ты продолжаешь идти к своей цели У меня вопрос. Вот ты поставила себе цель к дню рождения похудеть, а что будет после дня рождения? Намёк понят После - всё будет хорошо! Обещаю! кстати , не есть вечером - отличная идея - утром просыпаюсь с аппетитом и обязательно что-нибудь завтракаю... сегодня уже просто обязана дойти до тренажерки! -------------------- |
|
|
21.9.2009, 8:18
Сообщение
#22
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
belosnejka87, привет
Цитата сегодня уже просто обязана дойти до тренажерки! тащи себя туда -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.9.2009, 16:50
Сообщение
#23
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
belosnejka87, привет тащи себя туда НЕПОВЕРИТЕ! на ремонте! с 1го октября открывается - вопрос с набором группы на время около 8ми вечера...не ужели все успевают в пол седьмого притащиться с работы и дойти до туда?...короче не знаю...она у меня через дорогу от дома, но видимо придётся тащиться в другое место... И вообще...всё плохо...сёня начала питочить много...где она, сила воли??? ... -------------------- |
|
|
21.9.2009, 16:59
Сообщение
#24
|
|
Работаю Волшебником Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Приветик!! давай знакомится))) меня Яна зовуть. Ты главное не отчаивайся...и везде внимательно поищи её..ну силу воли))))
-------------------- |
|
|
22.9.2009, 12:27
Сообщение
#25
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
belosnejka87, привет) Давай знакомиться - Рыжулька!) Удачи в похуделках!!! Все обязательно получится!!!!
|
|
|
25.9.2009, 11:41
Сообщение
#26
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
НЕПОВЕРИТЕ! на ремонте! с 1го октября открывается - вопрос с набором группы на время около 8ми вечера...не ужели все успевают в пол седьмого притащиться с работы и дойти до туда?...короче не знаю...она у меня через дорогу от дома, но видимо придётся тащиться в другое место... И вообще...всё плохо...сёня начала питочить много...где она, сила воли??? ... здорАвА ))))) ну а щас как со спортом? нашла? И вообще как дела твои? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
6.10.2009, 1:21
Сообщение
#27
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
85-67-95...я в шоке!
)) померила тепленькие старые брюки - висят) джинсы "золотой стандарт" оч висят))... единственное тити заметно меньше стали((( ... с зарядкой по прежнему ой какие напряги - заменяю это долгими прогулками с собачкой....хотя понятно что это лишь жалкая имитация физ.упражнений... Осталось 27 дней! -------------------- |
|
|
6.10.2009, 3:33
Сообщение
#28
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Ой, я помню это теплое ощущение...когда висят вещи....
Вот видишь как здорово!!!! А до чего осталось 27 дней??? |
|
|
20.10.2009, 2:53
Сообщение
#29
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
ну вот осталось 13 дней до дня Х...на выходных ожидаются месячные и хочется смести всё вокруг...ну всмысле съесть всё что более менее вкусненькое....вчера в 12 ночи питочила борщ с майонезом и хлебцами...как я могла!((.. и вообще холодно, на улице мерзко, а отопление ещё не дали... короче всё плохо((( и как дальше жить??
-------------------- |
|
|
20.10.2009, 6:23
Сообщение
#30
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
Привет а что плохого то?
Борщ вот это мощно конечно ты давай там прекращай это дело!!! -------------------- |
|
|
21.10.2009, 1:41
Сообщение
#31
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
начала денёк неплохо- прогулка долгая с собакой (ну это уже стандарт)... а пришла - как расстянулась на коврике))) 50 пресс верхний, 50 - кач попки..правда нижний прес так и не смогла качнуть и целых 5 !!отжиманий - поверьте для меня это серьёзно))) а ещё как антицеллюлитным кремом обмажусь)) -ляпота!...
-------------------- |
|
|
23.10.2009, 2:01
Сообщение
#32
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
Третий день с утра после долгой прогулки с собачкой делаю зарядочку=) прес верхний-нижний, попку, отжимания, "прогулка" на попке по ковру(кстати прес тоже напрягается) и растяжка...
"нам с тобой нельзя остановиться !!!"
-------------------- |
|
|
23.10.2009, 7:35
Сообщение
#33
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Здоровско! Ты молодец!
А можешь подробнее описать свои упражнения? -------------------- |
|
|
24.10.2009, 7:33
Сообщение
#34
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
Спасибо)) стараюсь как могу)
верхний прес- на ковре располагаюсь, руки за голову, ноги согнуты , корпус не полностью на поднимаю, а только до лопаток , голову на пол не кладу. нижний - так же на ковре, руки за голову, ноги вытягиваю прямо, чуть приподнимаюд на полом и поочереди "подбираю" к груди (у меня максимальное напрыжение мышц в этом упражнении достигается, когда вся спина прижата к полу, т.е. нет никаких прогибов в области поясницы).. попку качаю так: положение лёжа, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и начинаем приподнмать попу так, чтобы от коленей до плечей образовывалась прямая, обратно попу опускаем, но пола не касаемся... отжимания не "полные", т.е. на коленях - с этим у меня пока(надеюсь) всё оч плохо... максимум 10 раз и то коряво - мышцы спины видимо слабенькие постоянно прогибаюсь в каком нить месте... "походы" на ягодицах - садишься на пол(я на ковер), спину прямо и двигая булочками перемещаешь свое тело по периметру квартиры или как я ковра))) и ещё делаю всякие расстягивания, стоя, лёжа, сидя)) то к одной ноге припасть, то к другой, мостик и т.д. только вот на третий день я гнулась ещё хуже чем в предыдущие, мне девченка посоветовала через день делать упражнения, чтобы в мышцах успевала рассасываться молочная кислота (из-за которой и болят мышцы, кстати)..данную инфу не проверяла в нете, поверила на слово - сёня выходной)) -------------------- |
|
|
10.11.2009, 14:22
Сообщение
#35
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
А вот и яяяя....хороших новостей нетю... зарядкой не занимаюсь.. ем всё что хочется и можется...хотя не скажу, что объедаюсь... никакого настроя((..
прочла статью http://www.thesoul.ru/diet/843-massa-tela.html ... оч логично)))..в "преддверии" красных дней календаря буду налегать на сырую свёклу, морковочкой тёртой со сметанкой и мёдиком... а вообще надо пароварку приобретать...а ещё мячик на котором валяются-качаются)) -------------------- |
|
|
10.11.2009, 14:44
Сообщение
#36
|
|
V.I.P Группа: Худеем вместе Сообщений: 2411 Регистрация: 19.1.2009 Из: г. Пенза Пользователь №: 517 |
Ну чтож ты так????
А как с весом дела? -------------------- |
|
|
11.11.2009, 12:13
Сообщение
#37
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
Ну чтож ты так???? А как с весом дела? да неговори!! что ж это я так! ..думаю килограмм-полтора набрала... -------------------- |
|
|
11.11.2009, 12:23
Сообщение
#38
|
|
Летний дождь Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
ай ай!!! с чего набрала то????
пошла по неверному пути? -------------------- |
|
|
11.11.2009, 17:45
Сообщение
#39
|
|
Великий и уЖаснЫй Группа: Пользователи Сообщений: 623 Регистрация: 10.11.2009 Из: СПб Пользователь №: 1076 |
Привет, belosnejka87!
Меня зовут Маша, мы с тобой примерно в одном росте, весе и возрасте. Давай худеть вместе)) -------------------- |
|
|
12.11.2009, 16:25
Сообщение
#40
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 12.8.2009 Из: Владивосток Пользователь №: 905 |
ай ай!!! с чего набрала то???? пошла по неверному пути? да-да...пошла по аццкому кривому пути полному вкусняшек! -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 12:01 |