Психологическая борьба с лишним весом, А как вы боретесь с собой? Опции

[Tamgde]

Виноград ни в коем случае!!!! Вы что! Это сплошной сахар! Мало того, еще и не насытишься им, это при лишник кг вообще нельзя кушать!!!

[Гость_Shokoladka_*]

Виноград ни в коем случае!!!! Вы что! Это сплошной сахар! Мало того, еще и не насытишься им, это при лишник кг вообще нельзя кушать!!!

Кстати да, и углеводов нем дай боже!! Не, это не полезный фрукт!! Или ягода, как там правильно??)))))

[sedoy mudrec]

Кстати да, и углеводов нем дай боже!! Не, это не полезный фрукт!! Или ягода, как там правильно??)))))

А тут в вопросе с виноградом я тоже поддержу, не полезно это!! лучше яблоки погрызть!

[*Альтависта*]

А я вот всё пытаюсь выбрать подходящий момент, что бы начать худеть)))) Только вот нет подходящего. Жду когда закончится виноград на даче ( жру его без меры) и начну худеть.)))))

О! Я каждый день пытаюсь начать худеть и каждый день могу найти 100 отговорок чтоб есть вредное...

[Грачёва Екатерин...]

Для того что бы реально сесть на психологическую диету- нужно,для начала, уйти в отпуск.
А, вот, в отпуске займитесь самым любимым делом , кроме поедания вкусняшек. И это дело Вас должно увлечь так, что б и спать не хотелось, а не то что есть. что б Вы горели каждым вздохом своей идеи, своего творения. это может быть - музыка, рисование, конструирование, шитье. Поставьте себе какую=то глобальную цель ( "превратить комнату дочки в апартаменты принцессы", "рассортировать вещи в шкафу в специальные ящики с подписями, что где лежит", "выучить английский язык и сменить работу") . Цель может быть любая, важно чтоб она увлекла Вас на волны своего очарования.

[Грачёва Екатерин...]

Как похудеть - ответ простой!
Поменьше ешь, побольше пой!
Ведь когда ты поешь родная!
Еда в твой рот не попадает!

Наша милая Арина
Ест блины без маргарина,
Только, чтобы не толстеть,
Лучше ей почаще петь!
Ведь когда поется песня -
Все блины лежат на месте.
И чем чаще песня спета -
Тем целей блины, котлеты!

Почему в произведении Пушкина "Евгений Онегин" Татьяна требовала слуг обязательно петь, когда они собирали ягоды?!
Что бы они не ели, а складывали всё в лукошки.

[manya89]

Читаю книги с мотивациями

[ElizavetaD]

Лично у меня переедание было связанно с моими комплексами. При чем поняла я это только, когда стала ходить к психологу. Раньше я думала, что у меня просто такое строение тела и тип фигуры, но в зал не ходила, потому что стеснялась других людей. Сейчас я понимаю, как всё это было глупо, но тогда меня до мелкой дрожи пугали любые контакты с незнакомыми людьми. С того момента, как я стала ходить к психологу, мне удалось скинуть почти 15 кг, и я очень довольна собой. Недавно нашла отзывы о моем психологе Анастасии Зайцевой, она сейчас ведет свой блог в инсте https://www.instagram.com/zaitseva_psychologist/ можете почитать на досуге. там есть хороший пост о самооценке, чтобы понять если у вас проблемы с ней.