IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Я смогу, изменить свою жизнь к лучшему!
Annagirl
сообщение 31.3.2011, 8:32
Сообщение #1


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Всем привет!!! preved.gif Рада видеть знакомые "лица" ))) Собственно.. я вернулась.
Однажды я достигла результата, дойдя до 57 кг... я помню это, но было будто не со мной... Расслабившись, я запустила себя и за 2 года беспечности "выросла" до 82 кг.. Вот так грустно все.
И вот я решилась! Несколько факторов сиграло в этом свою роль. Самый основной: "так больше нельзя!", ну а для кучи - я еду на НАШЕСТВИЕ!!! whistle3.gif и как-то хочется там летом в шортах хотя бы прилично выглядеть среди людей... Так что плн: к Нашествию 60 кг! Но самая главная цель - это, безусловно, не только сбросить вес, но и удержать его. Именна эта моя главная ошибка сиграла со мной злую шутку, но теперь я своего врага знаю в лицо и готова к борьбе transport.gif
В кратце о моей деятельности: Я с 14 марта соблюдаю Протасовку, то есть уже третью неделю (всего их 10 должно быть). Правда я нарушаю изредка, например, в выходние в конце двух первых недель я ходила в суши бар, съедала порцию роллов (хз как правильно...ролл) и выпивала 0,5 пива... и еще были семечки - немного (раза2-3 в неделю, грамм по 100), но все-таки отступление... Ну и самое главное, был ДР моего папы, на котором я ела салат из свежих овощей с одним большим НО - со сметаной, зато больше я ничего запретного не ела )))) Считаю, что я молодец, правда? Из физнагрузок - ежедневная не то гимнастика, не то зарядка, состоящая из пресса, отжиманий и приседаний... И еще массаж с антиЦэ кремом и массажером.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 31.3.2011, 9:47
Сообщение #2


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Приветик !! Рада видеть тебя в нашем строю))))) Так держать ,хороший план и хороший настрой !! Эх Нашествие ммм))) Супер ) Удачи !!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Лимончик
сообщение 31.3.2011, 17:00
Сообщение #3


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1454
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 7



Цитата(Annagirl @ 31.3.2011, 9:32) *
В кратце о моей деятельности: Я с 14 апреля соблюдаю Протасовку, то есть уже третью неделю (всего их 10 должно быть).


Апреля?


--------------------

А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 31.3.2011, 17:29
Сообщение #4


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



ООоо я читала и даже вот как-то внимания не обратила ))) оЧепЯтка наверно)))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 31.3.2011, 17:33
Сообщение #5


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



Анют ну вот свосем ДРУГОЕ ДЕЛО!!!умничка я с тобой!!!


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 31.3.2011, 19:00
Сообщение #6


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Лимончик, ой... конечно марта )))
Спасибо всем за поддержку!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 31.3.2011, 19:23
Сообщение #7


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33




давай давай вперед:)


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 4.4.2011, 7:20
Сообщение #8


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Привет всем! Третья неделя Протасовки позади и еще - 1 кг!! УРА!
Хочу рассказать о своих косяках, некоторых отступлениях так сказать... Я снова еле суши, в один из дней вместо мяса ела куриную котлету, и на неделе пила алкоголь - много... А еще не каждый день делала массаж - все в синяках, хочу чтоб прошли немного.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 4.4.2011, 10:33
Сообщение #9


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Приветик !! С отвесиком bravo.gif !! Эх.. сама суши обожаю , не могу за них ругаться )))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Arista
сообщение 4.4.2011, 13:52
Сообщение #10


Неутомимая
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 746
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 3



Цитата
и на неделе пила алкоголь - много...

Оо эт сколько?)

А по САБЖУ привет и с отвесиками)))))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 4.4.2011, 14:46
Сообщение #11


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



вау ты на протасове))) а я тож ее хотела...но почемут решила гречку...она короче)))))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Arista
сообщение 4.4.2011, 14:47
Сообщение #12


Неутомимая
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 746
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 3



Angel, у вас цели разные 4 кг и 12 кг (на данный момент) не может быть одного подхода.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 4.4.2011, 15:42
Сообщение #13


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Жанн, много алкоголя - это когда стыдно спустя 3 дня и будет стыдно еще...
Я как раз протасовку выбрала потому что она не короткая - мне намного легче не сорваться, придерживаясь строгого контроля... А вот когда кончится диета - я растеряться могу... налопаться чего-нить... Поэтому лучше, когда она (диета) длинная и организма привыкает кушать мало и полезно )))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 4.4.2011, 16:47
Сообщение #14


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



ясно..сорри.. удачи=)))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 5.4.2011, 4:01
Сообщение #15


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Angel, не понятно, за что извиняешься... huh.gif Ни одно твое слово меня вроде как не обидело, а все, что мною написано - это мысли мои, никого зацепить не хотела... Спасибо за пожелание удачи - она мне пригодится ))) Тебе тоже удачи!
Вчера день прошел хорошо, никаких отступлений от диеты.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 5.4.2011, 14:13
Сообщение #16


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Девочки, у меня дилема - муж хочет беговую дорожку... а я после неудачного опыта с велотренажером как-то переживаю... А вдруг надоест и бегать не буду.. ((( А дорожка раза в 3-4 велика все-таки дороже...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 5.4.2011, 15:22
Сообщение #17


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



беговая дорожка это супер!!! елси надоест бегать можно ходить=))))) и муз слушать)))).. это клссно))) всегда хожу/бегаю на фитнессе))))
думаю тебе понравится=)))))) а если и ккалорий показывает сожженные=)) то вообще удобно
сама бы очь хотела се домой пару тренажеров...

а есть картинка твоей будущей дорожки?... если увидеть. то своетовать проще.. мб в инете чтот похожее есть?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 5.4.2011, 15:36
Сообщение #18


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Я абсолютно знаю, какую хочу - выбрала уже... Torneo Nota

Еще бы стоила она по-божески...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 5.4.2011, 16:09
Сообщение #19


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



да класнго.. но цены конечно ужас....я в шоке........
за аткую цену уж проще пару лет на фитнесс походить....)


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 5.4.2011, 18:20
Сообщение #20


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Annagirl, как дела?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

8 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.3.2024, 12:10