IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Лемур видит, лемур делает!
*Альтависта*
сообщение 14.11.2010, 17:38
Сообщение #41


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



привет! с присоединением к нашей милой компании:)
Добро пожаловать!


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 14.11.2010, 22:46
Сообщение #42


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Привет!)


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
КОШКА
сообщение 14.11.2010, 23:22
Сообщение #43


Практикующий Маг
*****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 587
Регистрация: 2.6.2008
Из: Германия
Пользователь №: 20



Ну ты это зря,вода необходима организму-именно вода .Здесь у нас куда ни придешь везде ее ставят , а у врачей первый вопрос всегда о том скока воды пью(даже у гинеколога и стоматолога)И еще вода жири из организма выводит


--------------------
С ДРУЖЕСКИМ ПРИВЕТОМ -




Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 15.11.2010, 11:27
Сообщение #44


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Она очень заметно повышает обмен веществ.

Я иногда совершаю странные вещи. Последним шедеврам стала попытка отучить себя от воспоминаний о бывшем. И выбрала самый идиотский способ из всех возможных. Решила, каждый раз, когда думаю о нем приседать 10 раз. Не могу ходить уже два дня.

Недавно начала вставать рано (с этим бегом по утрам от собак)))). Увидела, что в 8.20-8.30 утра примерно на НТВ идет зарядка с Ляйсан Утяшевой. Начала делать с ней. Классные вещи показывает.)))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 15.11.2010, 16:26
Сообщение #45


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Да кстати , я тоже случайно недавно наткнулась в инете на видео с Ляйсан Утяшевой !! Упражнения действительно супер у неё!! Накачать себе чтоль ^^,


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 15.11.2010, 19:00
Сообщение #46


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Вряд ли что то накачается, это для тонуса и разминки. Для "накачать" своя программа.

Мои гантели мне стали "малы", а новые стоят больше тыщи... Мне на день рожденья вечно дарят какие то шмотки, цепочку золотую. А я уже год хочу гантели и две книги хороших по экономике. Ни разу цепочку не надела за год, ни разу не ношу розовый халат. Но знаю, что на следующий праздник мне что-нибудь сопливо-розовое-девчачье подарят и будут каждый раз просить надеть... С кем бы поменять золото на гантели?(((


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 15.11.2010, 19:05
Сообщение #47


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Минус сантиметр!!!! Меряю второй день в разное время. Бывает и меньше объем, но минимальная величина похудения - четко сантиметр. И это не за счет кишечника точно - я первый раз меряла после туалета и на пустой желудок.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 15.11.2010, 20:08
Сообщение #48


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Молочинка!!!! Хороший старт ))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
КОШКА
сообщение 15.11.2010, 20:37
Сообщение #49


Практикующий Маг
*****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 587
Регистрация: 2.6.2008
Из: Германия
Пользователь №: 20



Праздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!! clapping.gif А зря ты бодифлекс не хочешь попробовать -он заметно см убирает drova.gif


--------------------
С ДРУЖЕСКИМ ПРИВЕТОМ -




Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 15.11.2010, 21:27
Сообщение #50


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Спасибо!

Кошка, я вникаю в теорию пока.)) Я зануда.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 15.11.2010, 22:52
Сообщение #51


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



И мне уже стало интересно на счёт бодифлекса , кучу видео нашла )) Ничего так вроде выглядит )


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 16.11.2010, 19:02
Сообщение #52


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Очень много людей говорят, что бодифлекс работает.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 16.11.2010, 20:00
Сообщение #53


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Я начинаю наглеть окончательно. Нет, конфеты уже засохли и перекочевали из коробки на крышку сахарницы. Никто их не ест уже больше недели. Сырки глазированные поедает мама несмотря на мою критику. А я пью кофе с молоком по 3 чашки в день (но без сахара). Не могу без кофе...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 16.11.2010, 22:38
Сообщение #54


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Халявы не бывает. Цитата из статьи про электростимуляторы мышц для похудения (а-ля надел пояс и жди, когда живот сам станет как у модели).

"Дело в том, что жир «плавится» только под действием стрессовой физической нагрузки. Физический стресс запускает механизм секреции особых гормонов, которые и «пережигают» жир. Тот же гормональный механизм лежит в основе мышечного роста. Слабое сокращение мышц подобного действия (пояса) на гормональный фон не оказывает." (с) Фраза про стрессовый фон физ. нагрузки понравилась.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 17.11.2010, 20:14
Сообщение #55


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Хочу себе банки на живот сделать. Делаю контрастный душ 3 раза в неделю с массажем.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
КОШКА
сообщение 17.11.2010, 21:15
Сообщение #56


Практикующий Маг
*****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 587
Регистрация: 2.6.2008
Из: Германия
Пользователь №: 20



А банки зачем?


--------------------
С ДРУЖЕСКИМ ПРИВЕТОМ -




Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 17.11.2010, 22:13
Сообщение #57


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Потому что у меня верхняя часть живота уже заметно сдулась. Когда наклоняюсь, конечно складки свинячьи, но если стою - видно кубики. А вот нижняя - как у большинства женщин состоит из плотного такого жирка. Это часть пуза плохо иннервирована, значит будет худеть в 15 раз медленнее. Надо как-то организму указать на это место. Банки создают вакуум и влияют на кровоснабжение. Банки нашла, спирта в доме нет - завтра в аптеку. После банок массаж с медом сделаю. Не думаю, что это как-то радикально изменит ситуацию, но именно стрессовая ситуация для некой части тела влияет на эту часть.

Кстати, про пользу контрастного душа. Вырабатывается адреналин, который влияет на похудение (долго писать как именно - но классный такой гормончик.)))) Жаль, секса нет в жизни... Или парашюта.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 17.11.2010, 23:10
Сообщение #58


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Фитнес с Ляйсан.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2272077


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Янтарная
сообщение 18.11.2010, 7:26
Сообщение #59


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 1478



Второй день подряд два последних приема пищи не получается доедать. 100 гр. съедается, вторая половина не лезет. Видимо, организм перестроился и скорость метаболизма замедлилась. Разбивала третий прием пищи на два, а четвертый оставляю на завтра. Сейчас перехожу на четко пятиразовое питание, но последние три еды будут состоять из 50% 200 граммовой порции. Получается, полпорции моего сегодняшнего рациона я теряю.


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 18.11.2010, 9:35
Сообщение #60


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Дорого утречка!! Ну как занималась уже с Ляйсан ?) Раньше думала что банки исключительно для лечения гриппа или типо того ) А может тебе обёртывание какое-нибудь сделать ? Я раньше мазалась такой смесью ( муд перемешиваешь с горчицей) мажешь этим пуз заматываешься и ходишь где-то пол часика ,но если жжёт то снимаешь, очено кстати клёвое средство.. О нужно и себе так поделать ))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

8 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.3.2024, 5:46