IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Женька берётся за дело=)
belosnejka87
сообщение 17.8.2009, 15:50
Сообщение #1


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 12.8.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 905



Всем приветик! reverans.gif
Пора исполнять свои мечты! лет с 17ти хотела весить 55...на сегодняшний день уже 21год...а вес и ныне там...и даже больше...
Мой организм , а точнее мозг, ненавидит ограничения, запреты и строгое меню...так что меню будет произвольное из овощей, фруктов, легких бульончиков, отварной курочки, а на сладенькое буду наслаждаться черносливом, курагой, козиначками..так же буду стараться не забывать про молочку... а вот с веченим приёмом пищи скорее всего будут проблемы...своему пупсику буду готовить...а ведь могу соблазниться и тяпнуть лишнего!...но есественна буду стараться!!! Еще в комплексе буду нагружать мышцы организма - пресс, попа, грудь...
Не знаю как это поможет делу, но поставлю себе условный срок исполнения желания - 02/11/09 моё 22х летие!! confetti.gif

Ну...с Богом!!!!

P.S. ещё я бросила курить - уже десять дней без этой гадости, воспалявшей мне горло и портившей мои легкие...а ведь могла избавиться от курения на полгода раньше, если б не бросила читать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" на половине...мне реально помогло...рекомендую...


--------------------




Изо дня в день я меняюсь в лучшую сторону!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 17.8.2009, 17:07
Сообщение #2


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



Привет. ну раз взялась за дело тогда Вперед:)))
а какой рост?smile.gif


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 17.8.2009, 18:24
Сообщение #3


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



belosnejka87, привет! Вэлком к нам!
УДАЧИ!!!! СИЛЫ ВОЛИ!!!! И ТЕРПЕНИЯ!!
ВСё обязательно получица!!!


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 17.8.2009, 22:57
Сообщение #4


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7940
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



belosnejka87 добро пожаловать!, lsunny.gif



Цитата(belosnejka87 @ 17.8.2009, 14:50) *
Ну...с Богом!!!!
P.S. ещё я бросила курить - уже десять дней без этой гадости, воспалявшей мне горло и портившей мои легкие...а ведь могла избавиться от курения на полгода раньше, если б не бросила читать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" на половине...мне реально помогло...рекомендую...

В добрый путь!
Молодечик что бросила курить, респект! roze.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 19.8.2009, 22:09
Сообщение #5


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



привет! удачи в начинании!! а про курение- молодца!! *( я год назад бросила)


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
belosnejka87
сообщение 20.8.2009, 16:28
Сообщение #6


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 12.8.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 905



Ах, да...
рост 175... с весом проблемы- единственные нашедшиеся весы подруги - китайские-1й день 62кг, на следующий день я "весила" 70кг, ну а на третий день уже 65кг...надо приобрести свои собственные посовременней и покачественней...
измерила параметры своей фигуры - 99 попа, талия 70,а shok2.gif грудь 87
настрой пока сохранён) - не обжираюсь, на ночь практически не ем...животик уже заметно всосался)...но ляхи при каждом взгляде в зеркало меня удручают и я понимаю что встала на правильный путь...

Мне вот кстати вообще не важно какой мой вес в итоге будет...я вообще этот параметр не считаю показателем стройности ...некоторые на мой взгляд при 70ти кг выглядят конфетками...хочется просто более-менее пропорциональности...и я считаю что именно в таком весе я буду выглядеть супер-пупер!

Мои припухлые ляшечки, давайте начинать уже прощаться, скоро я сделаю так, что вы исчезните!

пы.сы. Где взять силёнки на утреннюю или хотя бы на вечернюю зарядку??? sheep.gif


--------------------




Изо дня в день я меняюсь в лучшую сторону!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 20.8.2009, 16:41
Сообщение #7


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



belosnejka87, надо найти такую зарядку,ради которой захочется встать пораньше))) чтобы в радость это было, а не как повинность ежедневная)))) и результат лучше будет)


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 20.8.2009, 18:33
Сообщение #8


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



пастойтека, для такого роста - вес твой просто замечательный!

На зарядку нана ни силёнки, а ЖЕЕЕЕЛАААНИЕ!!!



--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 25.8.2009, 10:14
Сообщение #9


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7940
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



belosnejka87, приветик, ну как ты? Как с зарядочкой-определилась? Делаешь уже? Как питание?
А ты работаешь или учишься? (оспади, одни вопросы у мну! ты уж прости плиз rose.gif )


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
belosnejka87
сообщение 1.9.2009, 14:20
Сообщение #10


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 12.8.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 905




Цитата(TAKESCHIK @ 25.8.2009, 18:14) *
belosnejka87, приветик, ну как ты? Как с зарядочкой-определилась? Делаешь уже? Как питание?
А ты работаешь или учишься? (оспади, одни вопросы у мну! ты уж прости плиз rose.gif )

а вот и Я!))
ой, деуки!!!! girlangel.gif ... рассталась я со своим молодцем...прожили вместе 2 года...может когда он вернётся из командировки через месяц и "воссоединимся"...но переживаний и слёз было просто ужасть...только новопассит и спасал... так что мой предменструальный период, который обычно означает для меня возжелание всякого вкусненького протёк безопасно... штанцы висят...тока вот померилась 87-70-97---прям - необычно как-то...попа похудела аж на 2см)) - видимо погрешность снятия мерок... когда приезжаю домой после работы (около 19) практически ничего не ем - только кофа да чай...и то не всегда...пока организм не противится ---- а судя по меркам и нечему противиться ему видимо и так хорошо-- ну ничего после красных дней календаря возьмусь со всей строгостью))..уже знаю где буду попу качать...на выходных пойду куплю спортивный костюмчик- и буду вкачивать попенцию...а то для 21го года не солидно холодцом трясти..
А с зарядочкой проблемы...организьм хочет спатьки...
Да! Я работаю)) girlwitch.gif


--------------------




Изо дня в день я меняюсь в лучшую сторону!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 1.9.2009, 14:25
Сообщение #11


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



belosnejka87, привет smile.gif
А как с питанием? И почему только измеряешься? А весы?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 1.9.2009, 14:25
Сообщение #12


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



вай молодца!



--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
belosnejka87
сообщение 1.9.2009, 15:02
Сообщение #13


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 12.8.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 905



Цитата(Мотильда @ 1.9.2009, 22:25) *
belosnejka87, привет smile.gif
А как с питанием? И почему только измеряешься? А весы?

redface.gif нууу...весы ещё купить надо...
питание - ничего особенного не придумываю для себя - еду беду с дома..супцы всякие...отучила себя от бесконечного поедания печенюшек с кофем...

да уж...зарядку думаю стоит всё таки поделать, как мини-подготовку к более серьёзным нагрузкам...
значит-ца так: 50 приседаний, 25 отжиманий, подкачка попы 2 упражнения по 50 раз...на первый раз хватит)))


--------------------




Изо дня в день я меняюсь в лучшую сторону!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 1.9.2009, 15:07
Сообщение #14


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



belosnejka87, ммм отжимания без колен?нормальные? герой)
верю в успех! все получится!

вообще кстати как один тренер по пилатесу на вопрос "а какими упр. убрать жир с попы,живота,ног и пр." всегда твердит "Горизонтальный упор ваше все")))) правда все мышцы включает)


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 1.9.2009, 15:09
Сообщение #15


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(belosnejka87 @ 1.9.2009, 16:02) *
значит-ца так: 50 приседаний, 25 отжиманий, подкачка попы 2 упражнения по 50 раз...на первый раз хватит)))

Браво! thumbup.gif
С первым осенним днём тебя!


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 1.9.2009, 15:11
Сообщение #16


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



Мотильда, а как кстати у тебя со спортом сейчас?


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 1.9.2009, 15:15
Сообщение #17


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(Trish @ 1.9.2009, 16:11) *
Мотильда, а как кстати у тебя со спортом сейчас?

Ой ... стыдна мне .... хотела сегодня .. но лень меня победила.
Наверно ещё потому, что встала я сёдня оч рано (1 сентября) и как муха сонная весь день. Надо высыпаться!


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 3.9.2009, 14:30
Сообщение #18


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



Мотильда, ну-ка давай бодрись и включай силу воли!


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
belosnejka87
сообщение 20.9.2009, 9:18
Сообщение #19


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 12.8.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 905



Всем приветик!
вчера уточнила свою массу тела на весах, внушаюшие доверие- 61 кг!
За прошедшее время особо не контролировала себя, но и сказать, что сорвалась не могу... после 6ти-7ми часов не ем... доспорт зала не дошла(((... Знаю - плохая, в первую очередь, для самой себя!
Осталось 6 недель до ДР - цель по прежнему - 55 кг к 02/11/09...значит по графику 1 кг в неделю...
Кстати, ДР в понедельник(..ех...


--------------------




Изо дня в день я меняюсь в лучшую сторону!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 20.9.2009, 14:22
Сообщение #20


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



belosnejka87, привет smile.gif
Ты не плохая! Никогда не говори так. Кушала, ну и что. Самое главное, что ты продолжаешь идти к своей цели smile.gif
У меня вопрос. Вот ты поставила себе цель к дню рождения похудеть, а что будет после дня рождения?


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

11 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.3.2024, 10:52