IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

30 страниц V  « < 28 29 30  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Стройный птиц, полет к цели
Рыжая Бестия
сообщение 25.3.2009, 4:18
Сообщение #581


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



ПРивет, радость))) Вот это тебе)))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 25.3.2009, 10:04
Сообщение #582


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



скучаем...


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 15.5.2009, 7:21
Сообщение #583


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



и де это мы? никак в париже?))))


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 10.7.2009, 16:49
Сообщение #584


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Ну елки....до сих пор што ли не объявилась??? Фламинга, ждемс!!!!!!!!!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Arista
сообщение 25.7.2009, 18:19
Сообщение #585


Неутомимая
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 746
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 3



тэкс, Светланы по ходу тоже нет... жаль жаль)) Свет камон обратно, тем более я ужо тут))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
OHA
сообщение 11.2.2011, 17:57
Сообщение #586


Фламинга
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 820
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 18



Оспади мене тут полтора года не было!
Привет всем.
Читать буду постепенно. Сначала кратенький рассказ.
Заедала стресс.Вес 68 или около того. точно не скажу, тк весы без батарейки.
а вы знаете, шо идеальная модЕль должна при моем росте (168) весить 43 кг? да. де-то нарыла сие бесценное знание.
распечатала, сунула в кошелек. на холодильник не решилась повесить, ибо детеныш тут же решает не жрать. толстый он, ага. 35кг при росте 150 с чем-то.

вощщим что есть на сегодня.... 68. хочу 52кг и 44й размер одежды.
холодно, знач не побегаешь.
завела се блокнотик. пишу все, шо сожралось. в выхи микронагрузка - зарядка.

а теперь планы, ага:
1 еда:не жрать! минимум гадостей+диета+смена питания. записывать еду. всю!
2 двигаться: каждое утро зарядка+через день вечером
3 косметика: ванны, обертывания,кремики
4 еси будет куча денех, пойти танцевать, уже даже нашла танцеместо.
Нашла очередную диету. хз...мож, тут и есть такое. Называется 90-дневная диета раздельного питания.
вкратце:


Цитата
Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме:

•1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)
•2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)
•3 день углеводный (разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад)
•4 день витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами).

Каждый 29 день разгрузочный (всего их за 90 дней получается 3). В эти дни есть нельзя, разрешается лишь пить чистую негазированную воду. Разгрузочный день должен следовать за витаминным и сопровождаться белковым.


уже пробовала, токо не было духовки для душевного размаха. прикольно - каждый день начинаешь с фруХтов smile.gif
я ж еще и бегала, ну, пока тепло было. а щас куча кучная стрессов - и от те на . зажираецца на отлично.


--------------------

самое главное исключить жаренное, мучное, сладкое, полуфабрикаты, при этом совсем необязательно вобще этого не есть, иногда можно позволить, но иногда, крайне редко...©
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
OHA
сообщение 14.2.2011, 11:45
Сообщение #587


Фламинга
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 820
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 18



Жизнь внесла коррективы.
У меня наблюдается редкое для февраля явление - финансово-половой кризис: открываешь кошелек, а там censored.gif

Посему решила любимую диету отодвинуть на ... март! Счас будет гречка с кефиром.
2 недели гречки, потом вкусное начало весны.

В выхи было совсем не диетично по еде и оч активно по нагрузкам.
Субботу была в гостях. Жареное, майонез, картошка, утка, алкоголь.
Воскресенье - зарядка, творожная запеканка и душ с массажной щеткой smile.gif

чет не получаецца ни фига, а хочется дофига.

говорят, диета и стресс не совместимы. може, брешут? наверняка врут. факт.
я смогу. не потому, что я така звЯзда умеющая. а потмоу что ето воз-мож-но.

я, которая ОНА, перед лицом монитора, положа руку на мышЬ, торжественно обещаю:
не филонить с нагрузками! утром пресс, вечером отжиматься. каждый день!
фиксировать результаты отжималок и количества истребленных за день запасов!
не брать в рот (пардоньте!) иной еды кроме гречки, кефира, немного кофе и много чая!
поменять вечернюю ванну на утренний душ и тереть нижнее полушарие щеткой с крЭмом!


эт не подвиг, эт реально. я это сделаю.


--------------------

самое главное исключить жаренное, мучное, сладкое, полуфабрикаты, при этом совсем необязательно вобще этого не есть, иногда можно позволить, но иногда, крайне редко...©
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 14.2.2011, 14:16
Сообщение #588


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Молодец!! Отличный настрой !! Удачи тебе )))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Света Букина
сообщение 14.2.2011, 20:01
Сообщение #589


ЗвЯзДа
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1368
Регистрация: 5.6.2008
Из: Нижнего Новгорода
Пользователь №: 34



Свет а ты реально две недели ток на гречке и воде(пардон кефире)))?Прямо вот вообще без всего?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 19.2.2011, 16:34
Сообщение #590


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



привееееееееееееетт:)))))))))) обниматьься буду сильно:))))))))
рада рада возвращению! я уже успела уже сто раз садиться на диеты и плавно с них съезжать.
поэтому думаю начинать надо размеренно:)


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
OHA
сообщение 21.2.2011, 14:07
Сообщение #591


Фламинга
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 820
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 18



Ольчик, привет!
я да, до марта крайне настроена гречку запивать кефиром.


Виста, очень-очень обнимаю! girlflag.gif
ты ета....малаца офигенская. Я тя вспоминаю, када охота нажрацца.

Саюрик, спасибо! Вместе проще.


У меня как у верблюда. Пришла последняя соломинка. Как начинаю не жрать, жалко себя становится почти до слез.
И сразу ниче не хочу.


Ой, у меня тут созрело. Птичий крик души. (Убедительно прошу не путать с танцем умирающего лебедя)
Я ж када раньше худела, думала шо вот я стану чудесным образом прекрасней и интересней для близкого человека.
Диета была способом отвлечься от проблем. Я своим куриным мозгом размышляла про то, как с лишним весом уйдут проблемы.
Ну, то есть еси я похудею, то все везде сразу будет хорошо.
Не поверите. Оказывается, я ошибалась.

Терь вот тоже хочу в новую жизнь с новым весом.
Хочу быть худой и наглой рыжей стервой.


Для достижения цели есть все:гречка, кефир, оптимизм и нужный цвет волос.
оспади даже еси я опять не права, мне щас так легче.


--------------------

самое главное исключить жаренное, мучное, сладкое, полуфабрикаты, при этом совсем необязательно вобще этого не есть, иногда можно позволить, но иногда, крайне редко...©
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Arista
сообщение 2.3.2011, 8:39
Сообщение #592


Неутомимая
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 746
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 3



Тыц и я тут. Никому пока не рассказывай, что я толстая притолстая, я сначала всех застрою, а потом всю правду расскажу про себя smile.gif Да , чтож у тебя там произошло то? Так и не знаю до сих пор. kiss.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
OHA
сообщение 2.3.2011, 14:32
Сообщение #593


Фламинга
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 820
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 18



Ариста, я никому ни слова!

представляешь, худела-худела и всего кг скинула
dash1.gif
гречку уверенно ненавижу!

емае. очепяталас!


--------------------

самое главное исключить жаренное, мучное, сладкое, полуфабрикаты, при этом совсем необязательно вобще этого не есть, иногда можно позволить, но иногда, крайне редко...©
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Arista
сообщение 2.3.2011, 15:18
Сообщение #594


Неутомимая
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 746
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 3



а сколько ты по итогу на ней просидела?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 11.3.2011, 10:55
Сообщение #595


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



OHA, приходи стройнеть friends.gif flagtruce.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 10.5.2011, 18:05
Сообщение #596


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



Плиивет!

я тут трясу жирком и вас зову присоединиться:)


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
*Альтависта*
сообщение 10.5.2011, 18:06
Сообщение #597


Летний дождь
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6550
Регистрация: 4.6.2008
Из: *это так похоже на север*
Пользователь №: 33



присоединиться в плане СКИНУТЬ ЕГО:))) а не набрать:))))))))))))))


--------------------

158 рост, старт 29.11.13!!!
йа энергичная:))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

30 страниц V  « < 28 29 30
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.3.2024, 7:02