Путь рыжего самурая 2, или как я иду к стройности!!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Путь рыжего самурая 2, или как я иду к стройности!!! |
 14.1.2009, 16:42
Сообщение
#21
|
|
 Lady Fit  Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23  |
Я серьезно) Я пробовала - вкусно! А дамочки пишут что эффективно)
|
 |
 
|
|
14.1.2009, 16:46
Сообщение
#22
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Выпила 2 стакана кефира....жутко голодная, аж злюсь(
|
|
|
|
|
14.1.2009, 17:02
Сообщение
#23
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Переключайся Рыжуль. Настраивай себя на нужную волну
--------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
14.1.2009, 17:29
Сообщение
#24
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Мотильдик, стараюсь)
Вот....работу ищу... |
|
|
|
|
14.1.2009, 17:58
Сообщение
#25
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Совсем кошмар...прошлась по сайту нашего центра занятости...работы практически нет....либо санитарки, либо машинисты....( Надо идти на учет вставать.....а все времени не могу выбрать....там же очереди по полдня.....а родители уже пилить начинают( Все им мой фитнес не нравится(
|
|
|
|
|
14.1.2009, 18:00
Сообщение
#26
|
|
 Ненастоящая Фея  Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
У нас тоже ситуация с работой не очень..
-------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
 |
|
|
|
|
14.1.2009, 18:25
Сообщение
#27
|
|
 всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Привет зайка!!!!
Извиняй что я тут без приветок всё это время...стыдно... но вдруг выяснилось что я на расхват после пропадалок новогодних. Терь вроди слегка отбилась))) Иду читать! -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
15.1.2009, 4:13
Сообщение
#28
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Вчера ужинала капустой....просто нарезанной белокочанной капустой с маслом и соевым соусом....потом кефир пила....2 стакана....из отступления - 1 кусочек колбаски....жутко хотела есть.....
Сегодня вес 68,3......я в шоке....да нет...я просто в ужасе....что это? почему??? 2 тренировки, голодная ночь, подтянувшийся живот...и такой привес!!!! ......  ну что ж за напасть...?Сегодня по диете только кефир...не знаю как справиться....настроение нет совсем 
|
|
|
|
|
15.1.2009, 4:51
Сообщение
#29
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Завтрак: кофе!!!!
|
|
|
|
|
15.1.2009, 8:16
Сообщение
#30
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
обед: 0,5 кефира!!!
|
|
|
|
|
15.1.2009, 8:58
Сообщение
#31
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Рыжуль ну что ты? Ты молодчина. Не переживай, уйдёт твой вес ... ему время нужно, да и может это мышЫцы у тебя ))) Смотри на талию и продолжать идти вперёд
Вот я, у меня вообще за 90, но я же не отчаиваюсь  
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
15.1.2009, 9:07
Сообщение
#32
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Мотильдик, ты права! Отчаиваться не стоит!!!
Просто у мня сомнения возникли...а вдруг это из-за ОК??? Хотя пила я раньше, только другие, и от них вес не менялся. А еще...я тут подумала, что все может быть из-за того что я сейчас веду пилатес, который считается анаэробной нагрузкой, при которой жир сжигается совсем чуть-чуть, в основном подкачиваются мышцы, а жир + мышцы = большой вес!!! Тогда нужно добавить мне кардионагрузки. НО ведь сидя на диете и ограничивая, мы подталкиваем организм сжигать жиры....это тоже как вариант..... Блин, я просто в замешательстве... |
|
|
|
|
15.1.2009, 9:12
Сообщение
#33
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Вот почему я не взвешивалась раньше, когда худела? Потому-что вес может скакать по разным причинам, вода, мышцы, ещё что-нибудь, ты лучше измеряй себя. А то сомнения, переживания эт плохо. С хорошим настроением и жиры уходят быстро
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
15.1.2009, 9:19
Сообщение
#34
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Мотильдик) А точно...надо попробовать!!!
А про настроение это ты точно подметила!!! 
|
|
|
|
|
15.1.2009, 9:21
Сообщение
#35
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ну воть
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
15.1.2009, 10:09
Сообщение
#36
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Читаю про аэробные и анаэробные нагрузки....
Вот думаю раз мне аэробику сейчас не вести, тогда на степе или фитболле дома скакать буду) |
|
|
|
|
15.1.2009, 10:31
Сообщение
#37
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Опять кожица у мня опоршивилась(
Сделаю ка вечерком себе скраб сливочный, поскребусь намного! 
|
|
|
|
|
15.1.2009, 10:34
Сообщение
#38
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Цитата(РыжулькА @ 15.1.2009, 10:09)  Читаю про аэробные и анаэробные нагрузки.... Вот думаю раз мне аэробику сейчас не вести, тогда на степе или фитболле дома скакать буду) А почему не вести? У вас это как-то распределяется? По каким критериям отбор? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
15.1.2009, 10:38
Сообщение
#39
|
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Цитата(Мотильда @ 15.1.2009, 15:34) А почему не вести? У вас это как-то распределяется? По каким критериям отбор? Нет, Мотильда...просто в нашем клубе уже нет свободных часов для аэробике. А увольнять девочку, которую взяли на мое место, никто не будет, да и я ее подставлять не хочу. Она хороший тренер и милый человечек. Просто я жутко по аэробике скучаю...если б все так не вышло и мне не пришлось бы от нее отказываться, сейчас бы было немного проще... |
|
|
|
|
15.1.2009, 10:42
Сообщение
#40
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ой, а я не в курсе почему на твоё место кого-то взяли. А ты не могла лучше от силовых упражнений отказаться, чем от аэробики?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
| Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 21:02 |
