Мисс Похудейка, соревнуемся, девочки, кто круче всех! Опции

[Водопады_Лести]

Юль, интересная идея! Пусть даже кто-то и не скинет ничего, тем не менее будет стараться и поменьше срываться. Каждому ведь охота похвастаться лучшим результатом!

[Youlia]

Лизок, а ты с нами будешь в конкурсе участвовать? Я понимаю, тебе тяжело худеется, а ты маленькие цели ставь: сбросить за неделю 500 грамм, или 0,5 см в талии. Тем почетнее будет победить!

[Youlia]

Девочки, я прям загорелась этой идеей. Ведь нас сейчас 18 человек худеет (во всяком случае 18 дневников ведется), и все срываются постоянно. ВСЕ! А это такой азарт! Я не знаю как вы, но я, например, никогда в жизни в конкурсе красоты не участвовала (но очень хотела - это шепотом), а тут реально есть шанс стать "Мисс"!

[Водопады_Лести]

Могу и поучаствовать ))) почему нет

[ЛеТик]

Все это очень круто, я бы и сама не прочь поучавствовать, но на следующей неделе работаем же 3 дня, а потом я на 4 дня укачу к родителям, а там сами понимаете, особо не похудеешь, да и у дедушки ДР будет. А вернусь обратно только в понедельник и сразу на работу. Поэтому взвешусь только в понедельник вечером! А через неделю тож не получится, в субботу уже поеду на юг! И что теперь? Выходит я пока только наблюдатель.

[ЛеТик]

А может тогда итог подведем во вторник? Тогда я все-таки рискну и буду с вами . Начнем в понедельник, а итоги во вторник...ну ради исключения . В общем жду комментариев !

[ГромкаЯ!]

Идея хорошая! я с вами)

[Youlia]

ЛеТик, мы в следующий понедельник запустим вторую "МП", а с результатами первой можем тебя подождать, я не против.

ГромкаЯ!, просто отлично.

Значит, завтра, девочки, отписываемся по пунктам (не обязательно по всем, зависит от того, у кого какой план).

[Youlia]

Т.е. все остальные участницы отпишутся о достижениях в понедельник, как и планировалось, а ты приедешь, во вторник отпишешься и мы подведем окончательный итог.

Просто, мне кажется, что обязательно по понедельникам нужно все зачеты проводить, т.к. самые страшные срывы в выходные происходят. А это хоть немного сдерживать будет!

[ЛеТик]

ООО, тогда и я согласна !!! Я учавствую!!! Только о своих правилах напишу сегодня! Ща вот посижу, обмазгую и напишу

[ЛеТик]

Все правильно, девочки. Учитывая замечания, получаем:
Каждая девочка, желающая получить звание "Мисс П", отписывается в понедельник по следующим пунктам:
1. На этой неделе я ем: ....
2. На этой неделе я делаю .... упражнения
3. На этой неделе я планирую сбросить .... грамм
4. На этой неделе я планирую уменьшиться на .... мм в талии (возможны варианты)
Если участница срывается, то она честно пишет в тот же день (т.е. в день срыва), что вот мол нажралась и выбываю из соревнования. Все кто дойдет до конца недели - победительницы, а та, которая максимально приблизится к своей цели - "Мисс П".
P.s. В диете возможны равноценные замены: обезжиренный кефир на обезжиренное молоко, например, то же самое с физкультурой. И еще, если вы знаете, что на этой неделе обязательно сорветесь (ДР, свадьба и т.д.), то или сразу не выставляйте свою кандидатуру, или заранее оговаривайте уровень срыва (например, в пятницу приезжает друг детства, выпью с ним 0,5 л светлого пива и все).

1) В понедельник 9 июня я буду разгружаться на кефире + 2 фрукта или на молокочае.
2) Всю неделю с 10 по 15 июня я буду сидеть на кремлевке. Буду потреблять в день до 25 у.е.
3) Каждый день по утрам буду заниматься бодифлексом
4) За неделю я планирую дойти до 61,0 кг! Если получится больше - буду только рада!
5) 15 июня возможно отступление от правил, т.к. будет ДР у дедушки. Но тогда в этот день я не буду кушать после 18:00.

Ну вроде все, о всех замерах расскажу в понедельник в своем дневничке. И меню каждый раз буду прописывать в нем.

Ну что? Начинаем в понедельник???

[ЛеТик]

И еще. На самом деле не удивляйтесь, что всего 1 кг буду сбрасывать. Просто я уверена, что в понедельник (после выходных) у меня будет минимум 63. Так что буду сбрасывать в лучшем случае 2 кг!

[Youlia]

Отлично, с понедельника начинаем!
А вот и приз (если никто не возражает)

[ГромкаЯ!]

Я тоже сегодня отпишусь. Боюсь что завтра не будет возможности выйти в интернет.

1. На этой неделе я ем: буду жить на этой неделе я по ""бабушкиной диете", туту было где то про нее написано
2. На этой неделе я делаю на пресс, на руки(отжимания), 2 раза за неделю - бег, + бедра.
3. На этой неделе я планирую сбросить 3 кг.
4. На этой неделе я планирую уменьшиться на 3 см в талии и бедрах
Планы наполеоновские....думаю продержусь)

[Annagirl]

ГромкаЯ!, 3 кг за неделю? уверена?

Тады и я сегодня отпишусь!
Youlia, ты нас на карандаш что ли запомни.... Шоб не сбежал никто (в основном я...)
Итак по пунктам:
1. Диета Долинка (вариант №2 - описан в теме "Копилка диет")
2. Бодифлекс утром. Массаж и мед с горчицей. Пресс 15 минут вечером. - активно убираю пузо!
3. Планирую сбросить 1 кг, т.е. дойти до 56
4. Плохо представляю все это в см, поэтому выкладывать буду фоту пуза в Пн и ч/з неделю...- в галерее
Отступлений быть не должно, т.к. ближайшая "дата" 17 июня - годовщина свадьбы....

[ГромкаЯ!]

ГромкаЯ!, 3 кг за неделю? уверена?

да. на звание мисс п. я думаю что не дотяну) ставлю программу максимум..мне интересно что получится из этого

[ЛеТик]

Девочки, вы такие молодчинки! А ведь мы все сможем! Все у нас получится! Удачи всем нам!

[Джоконда]

Девченки, идея что надо! К вам присоединиться не смогу к сожалению, ибо 12.06 меня уже здесь не будет...

[EllyDen]

Девчонки, какая обалденная идея!!! Я тоже хочу с понедельника учавствовать Только в один из дней на неделе на ДР пойду, но я там сразу оговорю тогда в понедельник, что в этот день буду побольше кушать...УРА!!!! Вы просто умнички, что такое придумали

[Youlia]

EllyDen, давай с нами!!!!!!!! Ура, нас уже так много!!!!!!!!! Но ты лучше завтра отпишись, мы в понедельник стартуем.